睡眠中心职责

① 哪个朝代为管好君王睡觉，还专门设一机构

清朝为了管好君王睡觉，专门设了一个机构叫做敬事房。在我国古代皇帝们睡觉可是一件大事情，因为关系到一个国家的生死存亡，因为如果一个皇帝他不能够睡好的话，那么第二天就不能够很好的打理朝政。所以为了让皇帝睡上一个好觉，朝廷专门设立了一个机构，名字叫做敬事房，就是专门打理皇帝的生活起居问题，这个机构的职责只能是皇帝的后宫，不能够干预朝廷的政务。其实每个朝代都有他们很隐秘的部门，这些部门各司其职，这是不被大家知道而已，接下来就给大家好好的讲解一下大清时期的这一个敬事房。
对于这些事情你要是有什么好的想法，欢迎写在评论下方，我们一起讨论吧。

② 保育员简述睡眠室卫生的操作技能顺序

为了促进幼儿身心的全面和谐发展，要求保育员进一步掌握一些专业的基本技能，在实际工作中才能真正履行职责，胜任保育工作要求，但在工作中没有十全十美，只有更好的严格要求自己才能达到保育工作的规 范化。
一、掌握清洁卫生消毒工作的基本技能
（一）首先，上班应早上开窗通风换气，使室内空气清新，冬季应保持室内温度，注意地面瓷砖清洁，教室干净卫生，玩教具摆放整齐，走廊，室内，墙角边拖扫到位。每餐后要把地面擦干净，晚餐后要等幼儿接走再把地面擦干净。
(二）消毒。两巾一杯每天用84消毒液浸泡消毒，配比：1：500（一盆一盖）。玩具随玩随消，图书，棉絮每周暴晒，地面用消毒后的药水拖地，教室寝室每天紫外灯照射1小时左右，桌椅，门窗，玻璃干净明亮。
（三）厕所。保持地面无积水，无污物，无死角，应通风无气味，无尿垢，便池使用完后及时冲洗干净，防滑垫经常冲洗，涮，保持干净。
二、掌握幼儿生活管理技能
首先，协助教师做好晨检，午检，做到一看，二摸，三问，四查，清点当天幼儿人数，如发现可疑及时报告园医，对幼儿隔离观察，确诊，最重要的是查看有没有带不安全的物品入园（例如硬币，珠子，小刀等）。
接收物品：幼儿带药请家长签字，做好记录。家长送来的衣服、被褥接收时，要检查尺寸是否合格，是否绣好姓名。要有记录，写清姓名、物品名称、数量。幼儿升班时便于清点。
洗手：教育幼儿经常讲卫生，饭前便后用流动水洗手，教幼儿正确的洗手方法：卷袖子，打肥皂，两手交叉搓手腕，手指，手心，手背，用念儿歌的方法激发幼儿的兴趣（洗小手，洗小手，手心搓手背搓，再和毛巾碰碰头），幼儿易懂，记得快，同时我们平时还教育大班的幼儿不玩水，节约水的道理。
剪指甲：剪指甲时精力要集中，不要边说笑边剪指甲，也不要剪得太秃，以免幼儿有疼痛感。
进餐：进餐前要用消毒液擦桌子，添饭时，教师要洗手，给吃的慢的幼儿先添，吃的慢的幼儿要少盛多添，纠正不良坐姿，培养幼儿用餐文明，不撒饭，不挑食，讲卫生的好习惯，饭后指导幼儿漱口，正确使用餐巾擦嘴，夏天为幼儿备足冷开水，冬天幼儿饭后漱口要对温开水漱口，注意搞好防寒保暖工作。入厕： 培养幼儿良好的入厕习惯，教会幼儿正确的使用卫生纸（擦屁股时从前往后擦），对折，叠好再擦一次，教育幼儿不要随地大小便。班容量较大的班要有秩序的出入洗手间。
散步：在园午睡教师一定要督促幼儿入厕，然后自由结伴散步，让幼儿念念儿歌，说说笑笑，做一些安静 的集体游戏，如学小猫走路的样子，轻轻入室，不大喊大叫，让孩子们怀着愉悦的心情安安稳稳地进入甜甜的梦乡。
午睡：幼儿睡好及时盖好被子，培养幼儿正确的睡姿（不趴着睡，蒙被睡，不吸手指，咬被角等），避免 幼儿“口对口”的呼吸，仰着睡易保护双肩 、背, 掖紧被子。对不易入睡，爱讲话的幼儿，教师要用手抚摸幼儿的肩、背等亲热动作，让他们感受到老师的关爱，就易入睡了。注意季节变化，穿脱衣服要适量，特别是冬季幼儿午睡避免冷风直吹幼儿，帮助并指导幼儿正确的穿脱衣服，并折叠摆放整齐。
穿脱衣服顺序：脱衣服：脱鞋放整齐——裤子——上衣——盖被入睡。穿衣服：轻轻掀开被子，穿衣——裤子——下床 穿鞋—整理衣着——入厕——站队进教室。整理床铺：幼儿起床后，要把被子翻过来通风，等幼儿穿好后再叠被子，查看床单下面有无异物，对尿床幼儿及时更换，清洗，经常尿床的幼儿老师要做到心中有数，观察幼儿平时尿床时间，掌握后中途叫醒入厕一次。被子折叠整齐，枕头平放在被子的上面，床单铺平，摆放整齐。
离园：幼儿离园前要为他们准备好衣物和需要带回家的物品，和教师配合发给幼儿。有些需要和家长交代的，要发到家长手中。冬季室内外温差较大，不宜过早在室内为孩子穿大衣。幼儿离园前，要检查幼儿有无穿反鞋的，有无尿湿裤子的。发现后要及时处理。
三、教育活动中配合工作的技能
室内教育活动需要保育老师帮助准备教玩具，根据教师的需要为幼儿发学具和玩具，用完后收回放到原来的地方。还需要配合教师观察全体幼儿在活动中出现的各种情况，要站在幼儿的侧后方，观察有谁东西掉了？有谁在哭泣？有谁要去厕所？如有幼儿去厕所要跟随其后，加以关照。
户外活动需要保育老师关照幼儿的安全。事先要检查场地是否平整，再检查体育用品是否有安全隐患，要及时向教师提出有利于幼儿安全的建议。检查幼儿的裤带、鞋带是否系好，兜里手里是否有危险品。女孩子在奔跑活动中不宜带发卡。如到园外活动，在关注周边环境安全的同时，要提醒教师清点幼儿人数，中途家长接幼儿要做好记录。
总之，作为一名有爱心、有高度责任感的保育老师，能够尽心尽力，耐心细致的护理好每一位幼儿，把幼儿健康快乐的成长作为我们的心愿，就一定能够赢得家长和社会的认可。
祝愿每一位保育老师都成为奥运之年的爱心使者！

③ 幼儿园健康领域职责

负责每天晨检，做到一看、二摸、三问、四检查，并监督指导教师做内好午检和晚检工作。容对患病幼儿及时做好妥善处理，指导体弱幼儿的护理工作。如发现传染病，应指导保育员做好消毒工作并及时报告防疫部门，采取有效措施防止蔓延。每月公布一次幼儿发病率，找出发病率升降原因及时总结经验教训，提出改进措施。
指导厨房人员搞好饮食卫生和检查饮食用具消毒工作，指导各班做好防暑降温和防寒保暖工作，定时检查各班体育锻炼及户外活动情况，了解幼儿的进步和睡眠情况，发现问题及时提出改进意见和建议。
五、负责保管医务室一切物品、用具、药物，做好卫生知识宣传、环境卫生、饮食卫生和灭蚊蝇工作。协助后勤园长检查、评比、落实各项卫生保健工作，按时送报表。
负责常备药物的购买，每天按时送药到班，并照顾病儿按时服药。
了解幼儿心理健康情况，对有不良习惯及心理障碍的幼儿，与班上的教师配合商讨矫正办法，并定期进行监测。
认真钻研卫生保健业务，学习《规程》，以进一步了解掌握幼儿教育工作特点，更好地搞好工作。
定期对保教人员进行有关“幼儿常见病”的知识讲授，定期在“家长园地”专栏中介绍有关育儿知识及保健卫生知识。

④ 平时几点睡

最佳睡觉时间
最佳睡觉时间应该是亥时(21-23点)至寅时(3-5点)末，也就是在晚上21点睡下，早晨5点起床。亥时三焦经旺，三焦通百脉，此时进入睡眠状态，百脉可修养生息，可使人一生身无大疾。百岁老人有个共同特点，就是亥时睡，寅时起。可惜现代人很少能够做到，所以大街上脸色红润的人越来越少。女性若想长久保持睡颜姣好，就应早睡早起。
另外，中医理论还认为：“胆为中正之官，五脏六腑取决于胆。”胆又为少阳，“少阳不升，天下不明”。如果晚上不能及时睡觉，或睡觉质量不好，第二天少阳之气没有升起，人就易困乏，没有精神。
除了晚上要保证良好的睡觉外，中午午时(11-13点)也要安排半个小时入睡(午睡被称为美容觉，养颜效果明显)。

⑤ 卫健委为儿童视力成立新机构，该委员会的职责是什么

该委员会的主要职责是为儿童青少年视力健康管理工作提供咨询和专业指导，探索、发现和推荐视力健康适宜技术和典型经验，开展近视防控科普宣传等。

据国家卫健委疾病预防控制局官网3月9日消息，为提高近视防控等儿童青少年视力健康工作管理决策水平，促进儿童青少年视力健康事业科学发展，国家卫生健康委决定成立国家儿童青少年视力健康管理专家咨询委员会。

(5)睡眠中心职责扩展阅读

延伸阅读——引起儿童视力问题的原因：

1、用眼不当：长时间近距离看手机、电视、电脑；学习时书桌高度太高或太低，坐姿不正，看书距离过近，书籍纸张太白、太亮、字太小；光线不够明亮或太强；乘车及躺着看书等等。

2、睡眠不足：睡眠时间不足无法保证眼睛休息充分，不利于缓解眼睛疲劳，诱发视力低下。

3、饮食不均衡：饮食不均衡，如蛋白质、维生素A、维生素C等的缺乏都会影响眼睛的正常生理发育及新陈代谢，造成视力问题。

⑥ 佛教中有“正意睡眠”的说法，是指左侧卧还是右侧卧

佛教中有“正意睡眠指的是右侧卧！又称吉祥卧
“吉祥卧”就是佛教的一种修行姿势，意即朝右侧卧躺。佛说《长阿含经》卷第三游行经记载：“尔时，世尊自四牒僧伽梨，偃右腋如师子王，累足而卧。”说明释迦牟尼卧着时采右侧卧姿势，世上许多卧佛佛像也都是右侧卧姿。 出众的吉祥卧佛像（吉祥卧）

⑦ 介绍一下希腊神话里的“睡眠之神-休普诺斯”的故事。

修普诺斯是四千八百多年前古希腊神话中的第三代神只，是掌管睡眠的神，同时也主管了快乐和自在，因为能够安稳睡觉的人才是真正快乐与自在的，不能睡觉的人是痛苦的或即将面临死亡的人。

希腊神话中的睡神是一个带有翅膀的神只，当他挥动手中的令牌或是拍动其翅膀，便会使人陷入沈睡。

关于睡神的形象也有一说是睡神总是身穿白色的衣服，手上拿着一朵罂粟花，凡是被罂粟花扫过的人，就可以一夜安眠到天亮。修普诺斯具有强大的使人入睡的能力，就连宙斯也能难逃其威力。

在荷马的伊利亚特中，天后赫拉曾胁迫修普诺斯以其能力使宙斯陷入完全的睡眠，修普诺斯不敢不从。宙斯醒来后很生气，下令将修普诺斯打入天界深处，并引起修普诺斯的母亲，黑夜女神尼克斯的愤怒与不满。

(7)睡眠中心职责扩展阅读

希腊神话，在欧洲有弥足轻重的地位，是欧洲的原始文明时期就积累的人类智慧、艺术、哲学和宗教的锦集，也为欧洲之后的文化、艺术和哲学的发展奠定了丰厚的基础。希腊神话也是欧洲最早的文学形式，从公元前八世纪一直流传至今。

希腊神话和宗教中，共有十二个主神，他们掌管着世间万物，福佑着天下苍生。

1、众神之王——宙斯

宙斯是是十二主神的领导者，是众神之王，掌管着整个宇宙的大神，拥有至高无上的权利，其他大部分神，以及神话传说中的英雄人物都是他的兄弟姐妹或子女。古希腊人认为宙斯是他们的祖先，对其非常崇拜。

2、众神之母——赫拉

赫拉被誉为天后，是因为她是宙斯的妻子，跟宙斯共同掌管着宇宙的秩序，同时，她又是宙斯的姐姐。赫拉的主要职责是掌管婚姻和生育。

酒神·狄俄尼索斯

3、“灶神”赫斯提亚和“酒神”狄俄尼索斯

我们有灶神，俗称灶王爷，在古希腊传说中，他们也有灶神，不过，是一位叫作“赫斯提亚”的女性，她同时还是火焰之神，也是宙斯和妻子赫拉的大姐。

在另一种说法中，掌管酿酒、陶醉和狂欢的“酒神”狄俄尼索斯取代了灶神赫斯提亚，原因是赫斯提亚不喜欢做神仙，甘愿做一个跟人类生活在一起的凡夫俗子，把神位转让给了酒神。狄俄尼索斯在罗马名字中称作“巴尔克斯”。

4、海神——波塞冬

波塞冬是海神，掌管海洋的风平浪静，造福于海边居民。同时，因为他出门乘坐的是白马战车，又是第一个赠送人类马匹的神，所以，他也是掌管马匹的神。波塞冬是宙斯的哥哥。

5、农业女神——德墨忒尔

德墨忒尔是古希腊神话中掌管农业和丰收的女神，是她教会了人类如何耕种粮食，如何发展农业。她是宙斯的一个姐姐。

6、智慧女神——雅典娜

雅典娜是古希腊众多女神中非常出名的一个，被称作智慧女神，同时又是艺术之神，人类的雕塑、绘画、音乐、陶艺等艺术形式，都是她传授而来。在有些版本中，雅典娜也被视为女神中的战神。她是宙斯的一个女儿。

7、光明之神——阿波罗

阿波罗是宙斯的一个儿子，被称作光明之神、太阳之神和医药之神，他相貌英俊，性格阳光，是神灵中的美男子。

8、狩猎女神、月亮女神——阿尔忒弥斯

阿尔忒弥斯是阿波罗的双胞胎姐姐，掌管狩猎，同时，又掌管着月亮的阴晴圆缺，也被称作月亮女神。

9、战神——阿瑞斯

阿瑞斯是宙斯和天后赫拉生下的儿子，他勇武善战，力大无穷，掌管着战争秩序，所以被称作战神。在罗马名字中，则被称作“马尔克斯”。

10、爱情女神——阿芙洛狄特

阿芙洛狄特恐怕是众多古希腊女神中知名度最高的一个了，她从海洋中诞生，拥有闭月羞花的容貌，被誉为爱情女神，美丽女神和性欲女神。她是宙斯的儿媳妇，在古罗马中，她被称作“维纳斯”。

11、火神——赫菲斯托斯

赫菲斯托斯是宙斯与赫拉所生的一个儿子，也是阿芙洛狄特（维纳斯）的丈夫，他被称作火神和工匠之神。神界的所有宫殿、武器和工具都由他锻造出来。

12、神的使者——赫尔墨斯

赫尔墨斯是12主神中地位最低的一个神，通常情况下，他是众神的使者，是替其他神跑腿的角色。他掌管着商业、畜牧和旅行，是宙斯的一个儿子。

⑧ 睡眠问题

慢性胃炎 可以靠调理来恢复 平时食物在发病和调养时以软烂稀为主 不能饮酒吸烟使用辣椒等刺激性食物包括烧烤油炸食品 有条件 多在主餐内加入杂粮 忌油腻 韭菜等 睡眠不好 多食粗粮习惯会有所改善 主要补充谷维素会有一定帮助 部分因为神经性导致失眠 需要从心理和食疗配合 严重需要求助医院