坚守负重

A. 每天坚持负重五公斤跑上三公里，一年后腿上是不是很有力量

每天10组蛙跳，一组20个，深蹲跳，跳绳之类的，只要你坚持 想没力量都难！ 单腿下蹲再起来也不错

B. 负重前行，始终坚持，从来付出有回报。自强不息，古有明训，满载而归在决心。猜一动物

锲而舍之，朽木不折；锲而不舍，金石可镂。骐骥一跃，不能十步，驽马十驾、功在不舍（出自 荀子的《劝学》），所以答案是驽马啦。

C. 日常生活中一直坚持戴负重装备会不会对身体有恶劣影响即身体适应后会不会出现副作用

不得不说您体重偏轻啊 这个不会的 因为我也是上学时那样锻炼 对身体只有好处没有坏处
戴着负重装备能帮助你锻炼生理机能 特别是对心肺功能也有很好的辅助效果
希望能采纳

D. 一边负重前行，一边不忘初心，用在工作上是什么意思

在奔向小康社会的前进道路上，肯定不会一帆风顺，总会遇到各种艰难险阻。作为一个工作者，我们一定要做好本职工作，坚守岗位，从容应对各种复杂局势的变化和挑战，我们不畏艰险，不忘初心，负重前行。

E. 负重前行，始终坚持。从来付出有回报。自强不息，古有明训，满载而归在决心。

你不需要麻木，她为什么不要你了？
你想过原因吗？如果是她自己的原因，她是为你好还是什么，注意不要是她为你好又伤害她！
如果真的是最坏的原因，就是她为自己变心了，
给你说个最好的办法，果断的在找一个，你就会跳出来的。

F. 古代忍辱负重的例子

越王勾践的故事：

越王勾践是春秋晚期越国的国君，当时越国国力孱弱，被吴国打败，吴王为了羞辱他，将勾践夫妇入吴为奴，在阖闾墓旁的石室里喂养马匹。他们小心地侍候着吴王，百依百顺，忍饥挨冻，毫无怨言。整整三年，吴王终于相信他们已臣服了，决定放他们回国。

越王勾践立志报仇。他只在柴草上头睡觉，并且在吃饭、睡觉前都要尝一尝苦胆，警醒自己不忘耻辱。经过长期的准备，勾践终于打败了吴国，而吴王羞愧自杀。根据这段历史出来的成语，就是“卧薪尝胆”的故事。

(6)坚守负重扩展阅读：

忍辱负重的意义：

忍辱负重是为了自己的长远利益，或者家庭或国家的利益，忍受暂时的耻辱，承担重任。

学会忍辱负重，不仅能帮助我们出人头地。还能维护国家和家庭的利益。对于做大事的人来说，忍辱负重是成就事业必须具备的基本素质。能在各种困境中忍受屈辱是一种能力，而能在忍受屈辱中负重拼搏更是一种本领。小不忍则乱大谋，凡成就大业者莫非如此。也正因为这样，我们才需要学会和敢于忍辱负重。

G. 夏天了，大家还坚持负重的吗

会把

H. 每天坚持带负重绑腿（2kg）对小腿有什么副作用吗

腿会麻，2公斤拿起来虽然不会很重，绑在脚上又是另外一回事了。我们一般都是从300克开始绑起，完全习惯后再150克这样慢慢加，效率会更好。直接2公斤这样绑，你只会比较快累罢了。

I. 负重前行，始终坚持，从来付出有回报。自强不息，古有明训，满载而归在决心，

当你自强不息，始终在坚持，你是一定能够得到回报的。因为自强不息，是我们祖先的教诲，由此你要想获得成功，那么一定要坚持到底。