每日坚守岗位

A. 在岗位上怎样做才对得起自己

一个成熟的职业人应当学会时刻调整自己的心态，保持一种积极的态度面对每日的工作和同事。

我们要学会接受和自己不同的生存方式，要用宽容豁达的心态去面临每日的工作和生活。

工作时难免有情绪低落的时候，我们很难笑出来，在这种状态下，该怎样调整心理状态？

面带微笑确实能够拉近人与人之间的距离，但是人不可能在任何情况下都保持一种职业微笑，这是不现实的，也是机械的。在工作岗位上能够做到心态平和、未必要时时面带微笑，内心处于一种积极的、友好的状态是更为重要、更为人文的岗位态度。在岗位上，不要把个人的情绪带到工作上，转嫁给他人，这样不仅不会缓解糟糕的个人情绪，还会影响到工作效率、自己和同事的关系。

我们在岗位上，不一定非要面带微笑，我们的行为举止能让他人感觉到我们内心的友好和亲和即可。当确实心情低落的时候，我们可以用“借用情绪”的方式，比如说想一件比较愉快的事，来缓解心中的低落情绪，尽量把比较好的情绪表现带到工作岗位上。一个成熟的职业人应当学会时刻调整自己的心态，保持一种积极的态度面对每日的工作和同事。

刚走上工作岗位的年轻人要谦虚、不要过于自我，要善于向他人学习、与人相处时要学会尊重他人。

年轻人要内心充满希望和愉悦的心态来迎接工作。只要你能够发自内心的喜欢、热爱你的工作，自然的与人为善，别人也会接受你。不要对工作先产生恐惧和抵触心理。

要想受到同事与客户的欢迎，在岗位上，哪些行为是我们不能做的？

同事之间要互相信任，不要过于“快嘴”，向第三者转述同事之间的言语。

同事之间不要因为工作业绩不同，而产生妒忌心理，要保持低调，多看到他人的优点，而不是放大别人的缺点。即使遇到非常难相处的人，依然不要拒绝他，既能用较为友好的态度对待他，又要有自我保护意识。

工作中对自己不喜欢、看不惯的人和事怎么办？

在工作岗位上，对他人一些不好的习惯和表现，我不会息事宁人、视而不见。我会把别人做的不好的地方主动告诉他，帮助他人进步。

对不够良好的行为，我们应当敢于指出问题、从而有助于解决问题。同时，我们也要学会对他人的行为采取宽容的态度。现代社会是一个多元的社会，我们要学会接受和自己不同的生存方式，要用宽容豁达的心态去面临每日的工作和生活，不要过于苛求他人。
如何调整心态？它是个人先天具有或者通过后天学习得到的某些特质，是个人自我控制的能力和一些积极健康的应对方式。美国心理学家卢瑟将复原力定义为人面对明显压力或风险时的积极适应过程，即“无论处在什么样的挑战或威胁的环境中，人们都能成功适应的能力和过程”。

现在，越来越多的人开始从积极正向的一面探究人们的心理健康问题：“为何同样是压力和挫折，有的人能很好适应，有的人会失衡甚至崩溃？”“是什么促使人们更有效地应对生活？”如果人能被教会更具有复原力、更乐观，那么他们将减少抑郁、焦虑的机会，过着更有建设性的生活。

一个人心理复原力的强弱受许多因素影响。国外的心理学研究发现，一些天生容易焦虑的人和A型人格的人相对而言心理复原力会弱一些；另外，就环境因素来看，职场人士长期处在白热化竞争的气氛中，这种氛围不利于心理复原力的培养。人的心理健康状态是一个动态平衡系统，就像弹簧天生有弹性一样，每个人都有一定的“心理复原力”。如下举措可以帮你维持你的心理弹簧的弹性。

1.学会“笑”自己

面对年底各种评比结果的出炉，难免会有各种心理冲突和焦虑。心理复原力的观点强调积极的认知方式，即在患得患失的同时，应该学会“笑”自己，即能够幽默地洞察自己，保持某种距离凝视自己。勇敢地将理想的自己和实际上的自己对照，对差距感到坦然，甚至“滑稽”。在遇到突发事件而自己处于尴尬状态时，不是躲避现实或手足无措，甚至埋怨他人，而要自我解嘲，自搭台阶，缓和气氛，避免冲突。此时，自我调侃和贬抑的“阿Q”精神值得提倡。

2.避免“恶性循环”

年底遭遇失败或束手无策，难免产生失落感。而随失落感所衍生的情绪反应，会使人悲观、失望、没有信心，甚至愤世嫉俗，出现各种不平衡的心态。这时要抽出身来，避免坏情绪的“恶性循环”。吃不到葡萄时可以适当想想葡萄的酸味，以求得心理放松和复原。

3.取得“后院”支持

当被工作压力所困时，遇到不幸、烦恼和不顺心的事时，切勿忧郁压抑、把心事深埋心底，而应将这些烦恼向家人倾诉。对于现代白领来说，家庭和工作似乎是无可避免的一对矛盾，应该学会将压力在二者之间巧妙地转移和释放，让家庭成为“心理复原”的港湾。

4.适时放慢节奏

在工作和生活中适当地放慢速度，以欣赏的眼光对待周围的人和事物，开车时可以开慢些，骑车时可以骑慢些。丘吉尔说：“为了得到真正的快乐，避免烦恼和脑力的过度紧张，我们都应该有一些嗜好，它们必须都很实在。在一个最苦闷的时期，是绘画搭救了我。”生活中适当娱乐，比如唱歌、练瑜伽、下棋、打牌、绘画、钓鱼等，不但能调节情绪，舒缓压力，还能增长新的知识和乐趣。从事你喜欢的活动时，受挫的心理自然逐渐得到复原。

B. 军人坚守的作文

平凡朴素，因为你没有见过他的高大背影；天真单纯，因为你没有看到他的坚持努力。大漠、烽烟、马兰，见证着他顽强的意志；高山流水，为他们歌唱。他们便是解放军战士。我的大哥是一名军人，常年在外，很少归家，他几乎把他半辈子的时间花在了那一望无际，毫无生机的凄凉边疆。也只有几次丰收的时候我才见过他，我对他离开家乡，去从军的做法很是不解。哥哥一回家总是给我讲那辽阔的边疆，哥哥喜欢看每日初生的太阳，那太阳就如同一把火给他带来了温暖，带来了希望。寒风是凛冽的，但哥哥德意志是坚定地。他不怕这几缕清风，因为他是训练有素的战士！哥哥说，他训练时也有叫苦叫累过，但一想起可爱的家人温暖的笑，便又振奋起来。每当他倒下时，他总会顽强的站起来，因为他不甘落后于他人，他一次一次的努力着，一次一次的完成着可怕的训练，只是因为他想：保家卫国！哥哥说，边疆是美丽的，一眼望去，无边无际。边疆是可爱的，因为它见证了他们一次次的努力。边疆是神圣的，因为那是祖国的土地。人生时不多，哥哥将他的一生时光献给了国家。多少边防战士也如他一样，离开小家为大家！他们镇守边疆，风餐露宿。他们不可怕困难，意志坚定。他们便是解放军战士，一个伟大的群体！他们在边疆站着，直直的挺立着。他们向远望着，望着每日初生的太阳。他们深深地扎根于祖国的大地，不论狂风暴雨，不论飞石流沙，他们意志坚定，坚守岗位，在边疆，绽放出一朵朵顽强的生命之花。

C. 双节期间武汉每天上万警察坚守岗位，还有哪些伟大的人坚守岗位

在国庆与中秋双节期间，许多人都暂别自己的岗位，踏上了回家团圆的路。但在武汉，在阖家团圆之际，依然有上万名警察坚守自己的岗位，保卫着一方土地的平安。

还有许多伟大的人，在双节期间坚守着自己的岗位，他们遍布于各个地方，用自己微薄的力量，一点一点的为人们付出。

D. 表达诗人每天都工作,不休息的古诗

乡村四月

绿遍山原白满川，子规声里雨如烟。
乡村四月闲人少，才了蚕桑又插田。
田家
昼出耘田夜织麻，村庄儿女各当家。
童孙未解供耕织，也傍桑阴学种瓜。
1、
锄禾日当午，汗滴禾下土；
谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。
2、
日出而作，日入而息
3、
晨星里荒汇。戴月荷锄归
4、
春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干
5、
足蒸暑土气，背灼炎天光
6、
刺绣五彩添弱线，吹葭六管动飞灰
李绅<锄禾>

锄禾日当午，汗滴禾下土。谁知盘中餐，粒粒皆辛苦

观刈麦

白居易
田家少闲月，五月人倍忙。夜来南风起，小麦覆陇黄。
妇姑荷箪食，童稚携壶浆。相随饷田去，丁壮在南冈。
足蒸暑土气，背灼炎天光。力尽不知热，但惜夏日长。
复有贫妇人，抱子在其旁。右手秉遗穗，左臂悬敝筐。
听其相顾言，闻者为悲伤。家田输税尽，拾此充饥肠。
今我何功德，曾不事农桑。吏禄三百石，岁晏有余粮。
自京赴奉先县咏怀五百字

作者: 杜甫

杜陵有布衣，老大意转拙。
许身一何愚！窃比稷与契。
居然成瓠落，白首甘契阔。
盖棺事则已，此志常觊豁。
穷年忧黎元，叹息肠内热。
取笑同学瓮，浩歌弥激烈。
非无江海志，潇洒送日月；
生逢尧舜君，不忍便永诀。
当今廊庙具，构厦岂云缺？
葵藿倾太阳，物性固难夺。
顾惟蝼蚁辈，但自求其穴；
胡为慕大鲸，辄拟偃溟渤？
以兹误生理，独耻事干谒。
兀兀遂至今，忍为尘埃没？
终愧巢与由，未能易其节。
沉饮聊自适，放歌破愁绝。
岁暮百草零，疾风高冈裂。
天衢阴峥嵘，客子中夜发。
霜严衣带断，指直不能结。
凌晨过骊山，御榻在嵽蹑。
蚩尤塞寒空，蹴蹋崖谷滑。
瑶池气郁律，羽林相摩戛。
君臣留欢娱，乐动殷胶葛。
赐浴皆长缨，与宴非短褐。
彤庭所分帛，本自寒女出。
鞭挞其夫家，聚敛贡城阙。
圣人筐篚恩，实欲邦国活。
臣如忽至理，君岂弃此物？
多士盈朝廷，仁者宜战栗！
况闻内金盘，尽在卫霍室。
中堂舞神仙，烟雾蒙玉质。
暖客貂鼠裘，悲管逐清瑟。
劝客驼蹄羹，霜橙压香桔。
朱门酒肉臭，路有冻死骨。
荣枯咫尺异，惆怅难再述。
北辕就泾渭，官渡又改辙。
群水从西下，极目高突兀。
疑是崆峒来，恐触天柱折。
河梁幸未坼，枝撑声悉索。
行旅相攀援，川广不可越。
老妻既异县，十口隔风雪。
谁能久不顾？庶往共饥渴。
入门闻号啕，幼子饥已卒！
吾宁舍一哀，里巷亦呜咽。
所愧为人父，无食致夭折。
岂知秋禾登，贫穷有仓卒。
生当免租税，名不隶征伐。
抚迹犹酸辛，平人固骚屑。
默思失业徒，因念远戍卒。
忧端齐终南，鸿洞不可掇。

张俞
蚕 妇
昨日入城市,
归来泪满巾。
遍身罗绮者,
不是养蚕人。

敢将十指夸针巧,不把双眉斗画长。苦恨年年压金线,为他人做嫁衣裳。(秦韬玉《贫女》)
古风

春种一粒粟，

秋收万颗子。

四海无闲田，

农夫犹饿死

江上渔者

范仲淹

江上往来人，

但爱鲈鱼美。

君看一叶舟，

出入风波里。

E. 济宁“十八条”硬核举措 筑牢疫情防控“铜墙铁壁”

济宁“十八条”硬核举措筑牢疫情防控“铜墙铁壁”

春节，欢乐祥和的传统佳节，人民群众本该享受亲朋好友团聚的幸福时光。然而，新型冠状病毒感染的肺炎疫情无情地撕裂着这一美好，并严重影响着广大人民群众的生产生活，严重威胁着广大人民群众的身心健康乃至生命安全。

病魔无情人有情。尽管防控形势十分严峻，但是有一线医务人员英勇无畏、迎战病魔，有党员干部冲锋在前、精准施策，有各级各部门联动协力、同舟共济,我们一定能打赢疫情防控阻击战。

本文来源于汽车之家车家号作者，不代表汽车之家的观点立场。

F. 保安每天都在干什么

保安主要职责为防火、防盗、责任区域内的人身安全。通过保安人员的工作实施来保障，固定区域内安全，正常工作秩序、治安秩序、防范于未然。防止在生产过程中发生人身事故，从事保卫治安工作的人。

应工商社会发展下的新兴服务业名称，在中国称为保安，在美国称为“Private Security Instry私人安全公司”，日本称为“警备会社”，中国古代称为近身士卫，如包青天的展护卫，及代客运送财物的镖局。

中国保安行业的传统业务范围主要有门卫、守护、巡逻、营业性文体活动的安全服务、武装押运、道路交通协管、特殊性安全服务、保安器材营销、保安咨询、承接安防工程和建立安防系统、社会性保安服务等。

(6)每日坚守岗位扩展阅读：

保安类别

保安商场保安

职责：检查各商户的消防及治安情况，对商户的违规违法行为进行劝阻、纠正、制止；检查商户装修施工、装修人员证件；做好商场内防火防盗工作；维护停车场秩序。

保安小区保安

职责：服务小区业主，做好小区秩序维护及安保工作。

保安企业保安

职责：管理公司停车位及进出车辆，维护保持公司企业良好形象，做好公司内部防火防盗工作。

保安门卫内保

职责：管理盘查进出工厂货物、进出车辆管理、工厂大门进出人员的登记、工厂车间安全秩序维护及防火防盗工作。

保安活动保安

职责：负责活动、比赛的现场秩序维护，负责活动人员人身安全，负责消防安全以及现场的防火防盗工作，保证活动顺利进行。

保安学校保安

职责：负责学校（幼儿园）学生和学校内部安全。负责学校消防安全，部分学校保安兼职负责水电工作

1、政治素质条件

（1）爱祖国、爱人民、爱社会主义、爱科学。

（2）无违法犯罪记录。

（3）爱岗敬业，恪尽职守。文明执勤，礼貌待人。遵纪守法，团结协作。

2、业务技能条件

（1）具备基本法律知识及与保安相关的政策规定。

（2）具备一定的语言和文字表达能力。

（3）具备与岗位职责相应的观察、发现、处置问题能力。

（4）具备使用基本消防设备、通讯器材、技术防范设施设备和相关防卫器械技能。

（5）掌握一定防卫和擒拿技能。

3、文化条件：具备初中以上学历，特殊岗位应具备相应的文化业务知识。

G. 护士每天的工作内容

护士照顾病人第一点，首先是要给病人测量生命体征，测量生命体征要进行记录，根据生命体征的正常和不正常，再进行一些根据医嘱用药，然后第二条我们就是要给病人用药，吃药和打针
啊，首先我们治疗类的话，一个就是要了解病人发放药物，让病人按时吃药，第二我们要给病人进行一个静脉输液治疗，然后护士都要给基本上每个病人都有静脉输液治疗，而且输液治疗的话，我们不止一袋复液还有好几袋主液。既然是护士，要保证治疗的准确性，安全性和观察药物的疗效，第三，我们需要巡视病房，巡视病房的话，我们几乎就是一小时要巡视每一个病人，巡视的时候看病人的补液是否通畅，各类导管是否通畅。然后还要看一下病人的心电监护仪，还有一些呼吸机，这些治疗类的仪器是否正常运转，这是第三条，第四我们除了这个常规的工作以外，我们还要进行一些病人的健康宣教，就是对他疾病知识的一个宣教，然后还有告诉他怎么样去做和后期怎么康复，还有一些心理上的一些安慰。这也是我们健康指导里面的，所以护士一天要照顾8-10个病人，一个班上的基本就是做这件事情。除了这个以外，我们还要收治病人，就是有住院的病人收治，入院病人的话，我们要给他一个五个月的病床，包括他相关疾病的评估，然后还要记录他目前一些入院的时候的基本情况，护士要告知他入院以后，护士要告诉他要什么时候可以吃饭，以后我们再通知医生去看病，医生看完病人后，医生给病人如果下达了一病房，然后护士拿到钥匙后再给他，这是病人入院的一个过程，然后护士还要对病人出院的时候做一个宣教。当病人治疗病情稳定过后，医生评估他可以出院了，然后护士会告诉他出院以后要注意些什么，然后什么时候复诊都要告诉他，然后出院以后我们还要把病人送到他的住所。就是要保障病人安全