春节宣传栏

1. 春节降雪紧急通知在什么地方

关于这个春节降雪的紧急通知一般是在一些小区宣传栏或者是手机短信都是有通知的，平时可以注意一下。

2. 山东科技大学宣传栏里写的科本是什么意思

这里以前没有二本的时候，叫泰山科技学院，后来这里招收二本了，也叫泰安内校区，里面有两类本科生容，第一类是泰山科技学院的本科，简称科本。（录取分数和以前三本的分数差不多，相对较低），他们的毕业证是山东科技大学泰山科技学院;

第二类就是你所说的名字后面写本科的，是泰安校区的本科。是二本，录取分数相对高一些，大约在一本线左右，他们的毕业证是山东科技大学的。

3. 春节连个祝福短信都不发的男朋友还值得走下去吗打电话总说忙一会回

、！”暗恋是一种幸福的寂寞。 By Melody.L/ 每年圣诞、元旦、春节、中秋，他都会给老同学发来祝福。 虽然一看就知道是发的那种，但我还是会一条一条地存在里，哪怕满了也舍不得删。 里他的码早已删掉，却还是可以一眼认出那11位数字代表的是谁。 只是，我永远没有勇气主动他的码，对他说一声"喂，你好吗"。 后来听说他上了校内，我搜到了他的名字，却不敢点下去，害怕在他的页面留下我来过的痕迹。 借了朋友的去加他为好友。看了他所有的签名、日志、照片，从来不敢留下只言片语。 闺蜜笑我懦弱，我笑笑没有回答。 他和我的故事谁也不知道，那是我心中最深的秘密。 我所有的勇气，都在那一年，给他发去"我喜欢你"的后，消失殆尽了。 他是个很有礼貌的人，给他从来有发有回，独独那一次，他什么也没说，一直沉默到现在。 正是为了爱才悄悄躲开，躲开的是身影，躲不开的却是那份默默的情怀。 By 初雪/广州 其实我也不算是喜欢他吧？ 明明离了他也能吃能睡，不想着他也没有任何不良反应，但是提到他的时候，就会特别的不自在。 和朋友说话时，只要眼角瞟到他出现，要么就是故意说得特别大声，要么就突然沉默，什么话也不说。 收作业本的时候，会特意把他的翻开来看，看他写的作业，看他的字。 不是说字如其人么？ 他的字飘逸出尘，很有功底，有些不像我们这个年龄的人写的。 就特别好奇，刻意去和他的同桌聊天，还有他的邻居，旁敲侧击地了解关于他的任何信息，连他两岁时才会说话的都被我探听到了…… 后来对他越来越上心，目光会偷偷地跟随他，还会故意走他有可能经过的地方。万一遇上了，就上去说："好巧，不如一起走？"想到那样的场景，不住就要笑出声来。 如果他说喜欢我的话，我一定一定会答应的。 爱一个人需要勇气，更需要运气。 By 小静/香港 捡到了他的学生证，坏心眼地没有还回去，留下来当我的护身符。遇到困难的时候，紧紧将它贴在心口，立刻就有了面对问题的勇气，仿佛他给了我力量。 去他去过的地方，听他听过的，喝他喜欢喝的饮料，吃他喜欢吃的东西，看他喜欢看的动漫…… 他的名字恰巧是超级常见的形容词，有他名字的、报 纸，甚至是人家贴做宣传的海报，我都会去下来。别的，什么也不看，光看见那两个字脸上就会浮现出傻笑来。写稿子的时候，哪怕牵强，也会用上他的名字。总之似乎觉得，他的名字在我的生命中多起来，我就能和他 再靠近些。 虽然我是近视眼，也一定会在人中找出他的身影。眯着眼睛，像猫一样，只要他在，哪怕只看见后脑勺或者一角，也能够找到。 可是，几次"偶遇"他的时候，心跳快得都要喘不过气，却总是在面对面的一刹那低下头。我那爱的勇气，只能用在你转身以后。 我喜欢你，就像深夜头顶白色云朵的妙曼。 By 原来你还在这里/成都 我从小就自卑，一个女孩子，个子不高，皮肤也黑，身体圆圆的像只水桶。再加上我也没什么才华，不会写诗，不会唱，成绩也一 般般。在遇到他以后，我变得更自卑了。因为他又高又帅，皮肤白皙，好像电影明星。他会打球，会唱跳舞，成绩也好，身材还一级棒，真是 要什么有什么。学校里有很多女孩子偷偷喜欢他，我只是其中 一个。好不容易打听到他的MSN，可加了他之后又不知道说什么。想了快一个月，我也没想出一个精彩的开场白主动搭讪。所 我真的喜欢你，闭上眼，以为我能忘记，但流下的眼泪却没有骗到自己。 By 天小天/汉中 上学那会儿，几乎每本书的隐蔽小角落都写着她的名字或者简写，每当有同学要借我的书抄笔记我就十分紧张，找各种借口回绝，显得很小气。 上课的时候我经常假装挠头，只为偷偷地转向她的方向。当她那个方向有同学回答问题的时候，我才敢名正言顺地看着她，看着她的眉她的眼她若有所思的表情。 我一直想不通，那时候的我为什么不敢对她说"喜欢"呢？ 我的好文笔就是从为她写诗培养起来的。在干净的本子上为她写了一首又一首温暖的小诗，不过从来都不会拿给她看，因为不好意思。自己看一看，总能嗅到青涩的味道。 虽然我与她坐得比较远，有时候也会"翻山越岭"地传个小纸条过去和她闲聊，话题往往都很无聊，从来不聊敏感话题，也是因为不好意思。那些小纸条，我到现在还留着，不时拿出来看看。 我选择了一种方式纪念她和这段感情：用她的名字做所有网上注册信息的，包括安全提问的答案。 天空下雨了，可以打伞；心下雨了，该怎么办呢？ By slowsun/重庆 不记得是谁说过，暧昧是一场呼啸而过的天花乱坠。我和他的关系也是这样，不明不白，傻傻分不清楚。我对他的喜欢，变成了一次次状况百出的马拉松。最幸福的事情就是在上和他说话，可后来，他渐渐不怎么 说话了。如果他不做声，我会以为他在和别人聊天，或者因为没有耐心和我说话去打游戏了。虽然他即便那么做也没有错，可我会莫名奇妙地生气和烦躁。每天睡觉时，躺在床上就会回想他当天说过的话，肆意揣测他的含义。我发现自己变得很疯狂，甚至有时候平静下来，会觉得有点变态。每当他不和我的时候，我又会情不自禁地觉得他对我开始冷淡，哪怕我们其实从来就没有真正地开始过。也许他真的当我是一个喜怒无常的小丑吧，在自己搭建的舞台上做自己的主角，台下却没有观众。 我的生命，你匆匆来过，然后消失不见。 By 冰蓝/广州 高三的时候，每天不是上课就是考试，生活压抑得只剩下课间趴在阳台上发呆的那短短10分钟。 于是，就在那个星期二的下午，我看到他穿着白T恤从对面的音乐楼走出来，初春的阳光照在他身上，那样青春活力的模样，一下子就进到了我的眼。 以后的每个星期二，我都会站在阳台上，等着上完音乐课的他从对面出来。 我想尽办法找同学打听他的消息，知道了他是高一的，又打听到了他的班级和名字。 那时候有一首很红，叫《枕着你的名字入眠》，于是我就把他的名字写下来，放在枕头下，夜夜枕着入眠，以为这样就会梦见他。 后来高中毕业，我如愿考上了理想中的大学，收拾东西去报到的时候，我又看到了这张纸，盯着上面的名字看了半天，愣是想不起来那男孩的模样，只记得他那阳光下耀眼的白T恤…… 那些日子那些寂与寞，都是为了让我遇见你。 By bye/深圳 她失恋时，我为她哭过。她被小流氓欺负，我为她打过架。她发高烧，我，我就冒着雨为她她想吃的东西。我偷偷跟踪过她，经常在暗处偷看她，收集她喝完的饮料 瓶，保存她的头发，跟别人要过她的照片…… 她在电台发征友消息，我就用不同的笔名给她写过N多信，还注册了十几个进她的空间给她留言。只要做梦，必然有她的身影，自习时会不自觉地写着她的名 字，想着她的笑容。奢望她成为我一生的伴侣，却没勇气告诉她。眼睁睁地看着她投入了一段新的恋情，也没有说出"我喜欢 你"这样简单的四个字。最傻的就是成了兄妹。在她十七岁生日那天送她，十六朵雏菊，和一朵白玫瑰。她问为什么，我没说，到现在也没说，这是我的秘密，从没 有人知道。雏菊代表我爱她的时间，白玫瑰说明我的爱情已经死去。 失恋，并不会使你痛苦。赋予你痛苦的，是那个将你的心击碎的人。 By 维尼控/天津 女孩子一旦遇见一个人，爱上一个人，智商就会彻彻底底变成零。我就是这样血淋淋的例子。 否则我怎么会千方百计加了他的后，就和无数出师未捷身先死的怀春少女们一般，一句话也说不出来，任凭大脑死机呢。 否则我怎么会上课无精打采成绩直线下降，只要听到下课，就如同梦游般漫无目的地徘徊在教室门口的走廊上，仅仅只为了看他一眼呢。 否则我怎么会每天放学后处心积虑地在学校大门口的地摊边磨蹭再磨蹭，直到他慢悠悠地提着书包出来，然后装作很自然地跟在他后面，最后在岔路口各回各家各找各妈呢。 否则我怎么会得知他生病请假后，坐立不安茶饭不思心不在焉，恨不得长一双翅膀立刻飞到他身边呢。 这才是爱情，这是我纯真时代还不懂得什么是爱情的时候真正的爱情，没有目的，没有欲望，没有算计得与失。 想不受伤的最好方法，就是谁都不爱。只是，不可能。 By 偷偷说爱你/香港 我考进高中的时候，哥哥嘱他关照我。 那个时候我叛逆，对哥哥的安排很是不以为然。后来才知 道他是学校的学生会会长，学习好，人长得帅，是无数女生心中的白马王子。 他对所有人都一视同仁，只是对我特别关照。带我去食堂吃好吃的，带我去外人不能进的图书馆；我脚摔伤了，除了每 天骑车带我去学校，还会把我抱进教室。 遇到别人问起的时候，他总是说，这是我妹妹。 我不想当他的妹妹，我已经有自己的哥哥了，没必要再多 一个。 所以总是对他耍小脾气，偏要和那个他不喜欢的男生亲 近。帮那人整理笔记，帮那人饭，不过饭的时候，却总是 成他喜欢吃的东西。 别人都以为我喜欢副会长，但他听后不以为然，说小姑娘 长大了。什么啊，难道我的心思就是这么难懂吗？ 真想揪住他的耳朵喊，我喜欢你啊，笨蛋！ 不过还是不敢，郁闷之下，把他车子的气门芯给拔掉，看气一点点泄出来，却高兴不起来。 在所有物是人非的往事里，我也最喜欢你。 By 宁远/烟台 初中开学的第一天我就注意到了他，在那个大多数男生还很乖很土的年纪，他总是穿着一身黑衣，稍长的头发挡住了一半的脸，永远沉默地独来独往。 坐在我后面的他，跟我说过的第一句话是让我坐正点，好挡住他。自此，每天下午的第一节课我都坐得特别端正，只为了挡住后面那个趴着睡觉的他。 后来才知道，他总是上课睡觉是因为他们一帮男生中午的时候会去操场上打球。于是，每天中午吃过饭后，我都会走到操场那边。操场靠近马路的地方有一排宣传栏，我磨磨蹭蹭地从宣传栏的一头走到另一头，再走回来，假装看上面的通知和宣传资料，实际上却是侧着眼睛，透过宣传栏的间隙往篮球场瞄，看那个时而跳空投篮、时而快速抢断的他。 后来，因为成绩太差他转学走了，而我却已经习惯了在每次经过操场的时候往那里看一眼，可惜篮球场上那么多的人，却再也找不到那个让我心动的身影了。 这个世界就这么不完美，你想得到些什么就不得不失去些什么。 By 梵谷/苏州 有次去语文老师办公室讨论问题，看到他被他的语文老师罚抄课文，心里好笑又欣喜，一边和老师说话，一边却藏不住笑意。 开家长会的时候，特意穿得很淑女，见到他妈妈的时候，礼貌地叫了声阿姨。 有天中午，我在学校门口的礼品店给我弟礼物，出店门就看到了他。 我们两个人同时看到对方，他默默看着我走过去，我顿时无比欢喜，故作淡定地擦身而过。 有天下了晚自习后，看到他在班门口站着，似乎在等谁。 我无比甜蜜，也无比羞涩地走过去，他冲我笑笑，跟在我身后一直走到最后的路口。 一路上，想到他正在看着我的背影，都要不会走路了。 上学的时候特意绕到他走的路，只是希望能看到他，但是我们一次都没有遇见。后来才知道，他绕到了我以前走的路。 这是不是也暗示着，我们最后终究走上了没有彼此的路？ 想你的时候有些幸福，幸福得有些难过。 By 无为大好女青年/沈阳 我现在的样子一定傻到极致了！哪有人刚吃完午饭，不好好休息，偏偏从二楼的教室跑到五楼，站在他教室外面，假装看风景。 学校的风景真的没什么看头，除了落满灰尘的月季和玉兰，就是远处光秃秃的操场，关键是我已经看了整整一个月了。 醉翁之意不在酒，我有时特希望自己是神笔马良，那样我就可以在自己的后背画一双隐形的眼睛，观察他在课桌上打盹的样子。 一想到他长长的睫毛和深邃的眼睛我就心动。 其实我也挺担心的，毕竟现在的女生都很八卦，总会走漏什么风声吧。可我实在管不了这么多了。 我心想：说吧说吧，越八卦越好，最好早点让他知道我喜欢他，不然我还要盯着这乏味的风景到什么时候呀。 如果你往街上一站，问上一百个人"你喜不喜欢我？"那你肯定能找到一个！ By 阿陌/南京 寒假的最后一天，我和妈妈去逛超，看见了大白兔奶糖。每种味道我都拿了一包。 结账时妈妈诧异地看我，意思是每天喊着要减肥的人居然还吃这么多糖。我这才意识到真是有点儿多。 当时就只想着他爱吃、给他吃，就了。他说过，他喜欢大白兔奶糖，味道暖暖的，像阳光。 开学那天一大早我就背着满满一包大白兔到学校了，同学们都还没有来，我想要不要趁教室没有人的时候偷偷放进他的抽屉里，又怕正在放的时候被别人看见。 就这样纠结着的时候，教室里的同学渐渐多起来，我却依旧按兵不动不敢过去。 直到他也来了，还穿着新衣服，帅得无药可救！ 唉，我到底还是不敢给他。 多么希望，每当他吃到大白兔奶糖的时候，就想起我，就想起甜甜蜜蜜的我呀。 后来，那包糖全都便宜我的小侄女了。 你有多喜欢一个人，就看你想象中和ta的未来有多远。 By 谷哥/南昌 每天睁开眼睛，我都会告诉自己一个要开心的理由，每个理由里都有她。 为了看她，我好几次傻乎乎地只顾把头伸出窗外，却忘了有玻璃，撞得生疼，玻璃都差点碎了，引来同学的围观。 为了看她，我每天放学后都在楼上朝楼下看，眼睛像极了丘比特射箭时的瞄准器，在茫茫人海中寻找她的身影。 为了看她，我每天都想方设法从她的教室前经过，期待能在奔跑中不小心撞到我美丽的女孩。 为了看她，我每天徘徊在体育场上，尤其是课外活动的时候，希望能看见她在树下和朋友聊天，或者打羽毛球。 为了看她，为了认识她，为了让她记得我，我花了两个月的时间思考了三百种不同的搭讪的方式--请问几点了？呵呵，这么巧，我的表也是这个时间。 可是至今，我还没有与她面对面说过一句话 不许你们暗恋他，全世界只有我才可以！ By 大红豆儿/茂名 他知道我喜欢他，所以经常看到我就避开。我知道他不喜欢我，所以我也从来不强求能得到他的青睐，甚至是与他成为朋友。 我是别人眼中的疯姑娘，在学校认识的人很多，各个年级都有。他比我高一级，我也认识很多他的朋友。我总是装作不在意地去他们班找别人聊天。司马昭之心路人皆知，那些认识的朋友也都会装作不经意告诉我他的事情。他坐在哪里，几点到校，家住哪里，习惯爱好什么的。 我家离学校很近，有天早上，心血来潮早早地跑到学校，因为是冬天，天还没很亮堂。我想拿一样他的东西，做为收藏。摩拳擦掌，准备打开教室在走廊的窗户翻进去。Kao，那天竟然有人锁了窗户。 我想，大概是上天注定不要我们在一起吧，连这点小念想都不肯给我。 我都舍不得欺负的人，哪能让别人欺负？ By 天空的海/宁波 喜欢在上课的时候，侧头看着他高挺的鼻梁，薄薄的嘴唇，下巴连着颈项完美的弧线，稍稍凸起的喉结，被阳光一照若隐若现的汗毛。 我想，我太花痴啦！谁要他那么帅呢，我相信，全班80%的女生都正默默地喜欢着他吧。 他总是坐不住，像个多动症儿童一样不是扭脖子就是抖腿，还经常对左邻右里做鬼脸。 一次，他冲我做了一个猪的表情，我嗤笑，跟着做了一个狐狸的表情，不想被正在滔滔不绝上着课的老师发现，大声叫我的名字回答问题。 幸好我回答的问题过关，老师提醒我专心上课，我坐下后看他，又对我做了个的表情，我哈哈大笑，多么希望老师问我：你喜欢他吗？那我一定会毫不犹豫地说：是的。 多么希望老师问我：你喜欢他吗？那我一定会毫不犹豫地说：是的。 我应该放你走，因为我知道我早晚都要习惯自己一个人。 By 似水/重庆 高中时，我用的是一个有大大笑脸的水杯，上课时放在堆起的课本上，特别醒目。班级里的座位是按成绩排的，一月一换，可无论座位怎么换，那个水杯上的笑脸总是朝向他，代替我永远鼓不起勇气的微笑。 上课的时候，每当老师讲到我不感兴趣的地方，我就总是习惯低头在课本上胡言乱语，涂涂画画，偶尔也会不经意流露出自己的心意，比如不小心随手写了他的名字，又或者画了他的版小头像。 有一次，他顺手借我的化学课本时，我大为紧张，野蛮地抢了回来，那狼狈劲儿别提了，他的眼神都好像在说这个小气鬼。 可我后来想想，这样总比被他发现了我的心意后疏远我要好得多。 我想，这么多年来，在他眼里我不过就是一个怪物吧。 不过，总比没有印象要好得多，我如是安慰自己。 嗨，多年后，你还能记起那个微笑的水杯吗？还能记得我吗？

4. 建国60周年的资料 宣传栏用的

看看下面的内容可以吗？可惜没有图片。
极目楚天阔。一个彻底告别从前的新中国，阔步迈上新的历史征程。
建设一个新国家的路途，任重道远。
1950年12月，山西省机器公司 仿美国克拉克型拖拉机，试制成功了“抗美援朝号”履带式25马力拖拉机。
这条当年轰动一时的新闻，不仅标志着新中国自行生产的第一台拖拉机的诞生，也深深烙下了那个年代里一场战争的痕迹。
1950年10月19日，中国人民志愿军在“抗美援朝，保家卫国”的口号中跨过鸭绿江，开赴朝鲜前线。
3年的浴血奋战，志愿军官兵以战争的胜利捍卫了新中国的安全。“联合国军”总司令克拉克在板门店承认，他是美国历史上第一个没有取得战争胜利而签署停战协定的将军。
至今，在美国西点军校的校史馆里，仍摆放着上甘岭537.7高地和597.9高地两个沙盘模型。那场在他们看来似乎无法解释的上甘岭战役，美国军人今天还在研究。
志愿军胜利的背后，是新中国不可遏止的蓬勃生命力。而这，也是将士们在抗美援朝战争中能够持续战斗的精神和物质力量之源。
1953年7月，新中国第一个汽车工业基地——长春第一汽车制造厂在东北的荒原上奠基。自这一年开始的新中国第一个五年计划，涵盖了国防兵器、航空航天、冶金机械、化工能源等工业项目。
在那个激情飞扬的年代，几乎每一天都有新的项目开工上马，几乎每一个城市都回荡着机器的轰鸣声。土地改革的完成，激发了亿万农民的生产积极性；全国原有的铁路网几年间基本修复，成渝铁路等干线的建成使全国铁路通车里程达到数万公里；与此同时，一大批公路建成通车。
生机勃勃、日新月异的新中国，给人民解放军带来一系列影响深远的发展与变化。
新中国成立一个月后，人民空军成立。
新中国成立不到一年，测绘兵、炮兵、装甲兵、空降兵成立。
此后，工程兵、海军航空兵、海军潜艇部队、第二炮兵等相继成立。
同样年轻的人民海军则成立于新中国建立前夕。1949年4月23日，就在解放军占领南京的同一天，距离南京数百里外的江苏省泰州白马庙，开国上将张爱萍宣布了人民海军的成立。
从无到有、由弱到强，人民解放军逐步发展为一支诸军兵种比较齐全的合成军队。
1954年11月1日至1955年2月，在张爱萍的领导下，人民解放军发动了第一次三军联合渡海登陆作战，胜利解放一江山岛——在新中国怀抱中成长壮大的人民军队，拥有了比以往更加强大的力量。
阅兵，也许最能够让人们真切直观感受到这支军队岁岁年年的变化——
1949年开国大阅兵，受阅装备几乎全是战争年代缴获所得，型号杂乱，被称为“万国造”。
1955年阅兵，部队首次身着实行军衔制后的新制式军服接受检阅。
1957年阅兵，国产喷气式轰炸机、歼击机第一次亮相。
1984年阅兵，国产战略导弹首次亮相，受阅的飞机、导弹、火炮、坦克装甲车、火箭布雷车等基本实现自行设计制造。
1999年世纪大阅兵，受阅的42种装备，90％以上都是新装备，绝大部分都是自行设计和生产。高科技武器装备已开始成为解放军主战武器。
进入新世纪新阶段，行进在科学发展轨道上的人民军队更是取得了历史性的跨越。
武器装备注重顶层设计，以信息化为主导，走机械化信息化复合发展的道路。人民解放军初步建成快速机动、立体突击的陆军装备系统，空海结合、适应近海防卫作战的海军装备体系，空地结合、攻防兼备的空军装备体系，核常兼备、射程衔接的第二炮兵装备体系，综合集成、一体化发展的电子信息装备体系。
在祖国发展的支撑下，在“建设信息化军队，打赢信息化战争”的征途上，人民军队正在加力起跳…
22日至26日，双方共2600名精锐官兵参加的“和平使命－2009”中俄联合反恐军事演习，在茫茫草原深处的沈阳军区洮táo南合同战术训练基地展开。
空中压制与地面打击相协同，电磁攻击与火力突破相结合，剑指的是人类共同的敌人——民族分裂势力、宗教极端势力和暴力恐怖势力。
这是中俄两军第3次举行联合反恐军事演习。这也是新中国成立以来，第29次与外国举行联合演习。
每一天，在蓝天，在大海，在深山密林的导弹阵地，在长城内外的千百个演兵场上，总有为了保卫国家安宁与人民安康的共和国军人，流血流汗。
从唐山大地震到大兴安岭森林火灾，从98抗洪到抗击非典，从抗击低温雨雪冰冻灾害到抗震救灾……和平时期的人民子弟兵在每一个危急关头，总是把生的希望留给群众，把死的危险留给自己，谱写了无数感动中国之歌。
和平时期的人民军队，不断砥砺着守护和平的本领。

5. 国礼书画家黄家谦是真的吗

放你妈狗屁！小人之心，你写几个字来看看！看看人家是怎么过来的吧！肇庆黄家谦苦研书法成当代名家 寄情翰墨心素已闲
3-3 09:15
“笔力惊古圣，墨法撼今贤！”这是中国中央书画院院长杨守炉对他书作的感慨；“文人艺侠、艺苑奇才！”这是艺术界对他的高度的评价；他，以人生经历为沉淀，用异于常人的兴趣与勤奋为支撑，苦研百家书法，自成机杼，终成自家堂庑。他是肇庆人的骄傲。他就是黄家谦。
黄家谦，字君霖，当代书画名家——中国国礼书画家，国家一级书画师，现为中国国务外事国务院国宾礼特供艺术家形象大使、中国中央书画院院士、中国当代文学研究会会员、新加坡大东方国际文化局首席顾问等。记者 张雪 实习生 李秋平
学习生涯：既有天赋又刻苦临摹字帖小有成就
“其实，天分就是一种爱好，我对书法非常感兴趣！”黄家有两本祖传的破旧字帖——《玄秘塔》和《礼器碑》，这两本书伴随着他度过了少年的求学时光，黄家谦把这两本书称为自己的老师：“柳公权的《玄秘塔》奠定了我楷书的基础，而《礼器碑》也让我开始练习隶书。”
天赋、兴趣加上苦练，黄家谦的书法让他在学校脱颖而出，受到了老师的肯定。学校里的黑板报，他全包了，就连供销社也常常叫他去临摹毛主席的诗词书法作品，张贴在社里的宣传栏。
部队时光：练字成生活“调味品”在书法界崭露头角
1978年，已经高中毕业当教师的黄家谦毅然参军入伍，成为一名光荣的人民解放军战士，并于翌年2月开赴云南参加对越自卫反击战。黄家谦告诉记者，那是一段异常艰苦的岁月。不仅居住环境恶劣，最重要是战争的残忍挑战着他的心理承受能力。在黄家谦的部队生涯里，书法成为了他生活的“调味品”。
在云南挖战壕坑道的时候，随便搭个草篷便是营房了。夏天的温度高达40℃，午休的时候，黄家谦常常只穿着短裤，就在帐篷里旁若无人地挥笔练习书法。周末的时候，他更是跑到1米多深的战壕去练字。“那里没有人，安静，更加适合练字。”黄家谦如是说。
黄家谦对书法似乎到达了一种痴狂的程度。“夏天热到浑身都是汗水，也会用手在大腿和身上写字……”黄家谦笑着告诉记者。在农村里，一有空闲时间，他就以石为笔、折枝代笔，以打谷场或沙滩为纸，肆意挥毫，享受书法带来的精神满足。
随着部队转战鲁西南，在连队当文书的他开始负责连里每月一期的黑板报。“黑板大概有30米长，从撰文、插图、板书都是我一个人完成。”这个在常人眼里十分艰巨的任务，黄家谦只需要1天的时间便可以轻轻松松地完成。流畅的行文、漂亮的字画，多次获得了黑板报观摩评比的一等奖。
黄家谦先后报读了书法专业和逻辑语言专业函授大学，坚持业余自学，并且获得了大专的学历。从甲骨文、金文一直到现代的书体理论书籍，黄家谦基本上都看过了。“一个人看到高山，就能看到风景！”这是黄家谦对于自己刻苦钻研书法理论最简单也是最直接的解释。
黄家谦随后开始参加全国性的书画大赛，参赛作品四尺行草书“路”，获得了部队书法美术大赛一等奖，成为军中小有名气的书法家。
转业至今：心素已闲享受练书法过程
1987年，黄家谦从部队转业，到现端州区政府部门工作，全心全意投入到新的工作，把书画艺术当做工作之余的爱好。“即使是这样，我每天还是会坚持练字，而且每年也会花上1000多元去订几份书法报，学习理论知识，研究别人的书法。”那一年，适逢肇庆市书法家协会成立，黄家谦成了第一批永久会员。
1995年12月，黄家谦参加华人书画大赛，获得了书法金奖；1999年，他参加澳门回归祖国美术精品展，获得了和平金奖。多幅作品被涉外机构作为礼品赠送外国友人。
“其实，搞艺术是一件痛并快乐的事情。”为了让自己保持对书法的感觉，一个月下来，黄家谦整整写了好几刀的宣纸，甚至几天几夜把自己关在书房里练字。为了节省，从2000年开始，黄家谦常以水代墨，在报纸上练。
“寄情翰墨，心素已闲。”这是黄家谦年过半百之后的自我评价，他将自己的书房命名为“素艺堂”。
“现在一进到书房都要写上几个字。如今，练习书法不再是追求结果，而是去享受书法的过程。”
虽然黄家谦在书法界的名望比较大，但他没有架子。尤其在近几年的春节前，他都会跟随端州区文联、端州区政协组织下乡为老百姓义务挥写春联。
文学造诣：著《三问集》题诗悼念战友
除了在书法上的造诣，黄家谦的文采也是非常了得。2007年，他出版了三问斋文集——《三问集》，描写了自己参军的故事、用极其干净的文笔记录了自己的心得和感受等。
“倒下了，你长眠那棵高高的红棉十八年华，你的青春就像红棉花开般燃烧……”
这是记录在《三问集》里一首悼念战友的现代诗。“他和我是同年入伍的，但是在前线的时候却英勇地牺牲了，年仅18岁。可是他连
一张照片都没有留下来……”提起战友的事迹，黄家谦的眉头情不自禁皱了起来。这首《悼战友》是黄家谦转业离开部队后，重回红棉树下为战友题写的。“我觉得文字比照片更容易表达内心的感受。”黄家谦称。
“黄教授是一个博学多才的学者，他不仅工作非常认真，而且对待书法也很认真、虔诚。他在练字的时候，全神贯注到连我进来站在他身边都不知道。”提起黄家谦，他的朋友陈先生赞不绝口。
精彩推荐

6. 春节上班时隐患排查需从哪几个方面着手

一是从六个方面入手着力开展安全隐患排查整治。一查消防安全，重点检查门诊部、住院部和防保所等人群密集场所的安全出口与疏散通道的畅通及指示标志、消防器材的配备及性能情况等；二查医疗安全，重点检查病历书写、危急重症告知等等；三查毒麻药品安全，重点检查毒麻药品、精神药品购进、储存、使用等环节的安全管理情况，相关人员工作职责履行情况等；四查用电安全，重点检查电路电器是否符合安全用电要求、有无违规操作等；五查特种作业安全，主要检查压力容器等特种设备性能及质检部门校验合格情况、操作人员持证上岗情况等；六查交通安全，重点检查急诊救护车使用过程中遵章守纪情况等。对检查中发现的隐患，院安全生产领导小组逐一开列了清单、拟定了整改计划、落实了整改责任人并明确了整改目标，确保所有事故隐患和不安全因素限期整改到位。
二是深入开展安全生产宣传教育活动。该院充分利用网络、宣传栏、电子显示屏等，大力宣传普及安全生产常识。对住院患者以《安全生产告知书》形式宣传安全生产注意事项。
三是就做好重要节日和重大活动期间安全生产工作进行了周密地部署。该院针对冬春季节和重要时段安全生产工作的特点，梳理分析安全生产大检查中发现的突出问题和薄弱环节，就切实做好春节、元宵节和全国“两会”期间安全生产工作进行了认真地部署，成立了相关的组织，制定了切实可行的计划，完善了各类应急预案并结合医院日常工作实际开展了模拟演练等，确保重要节日和重大活动期间医院安全形势持续稳定。
四是严格落实安全责任。该院按照“党政同责、一岗双责、齐抓共管”的安全生产责任体制，把安全责任落实到岗位、落实到人头。院安全领导小组在加强安全生产督查，落实整改措施，化解安全隐患的同时，明令各科室要严格遵守事故信息报告制度，确保事故信息和其他重要信息在第一时间及时准确上报；严格执行安全生产问责制，对工作不到位导致事故发生的或隐患未及时整改到位的，严肃追究相关人员的责任。（赵可彩）

请采纳~

7. 关注中共传统节日春节，元宵节，了解节日的时间，来历和习俗，做出总结（不长不短） 谢谢！

同喜( ⊙ o ⊙ )啊！你哪个学校？我帮你····· 春节的来历：春节是中国最富有特色的传统节日。原始社会有“腊祭”的仪式：秋收以后人们都要祭祖一番，酬谢神灵的保佑、祖先的荫庇，祈求来年再获丰收。久而久之，就成了一种风俗。尧舜时候起，人们就开始过春节了。

春节的时间在岁首，就是每年的第一天。古时候，岁首的时间不一样。夏朝的岁首是农历正月初一，商朝是农历十二月初一，周朝是农历十一月初一，秦是农历十月初一，汉武帝时重新把岁首定在农历正月初一，同时采用“太初历”，规定农历正月初一为元旦，俗称“新年”。

春节原名“元旦”，隋代杜台卿在《五烛宝典》中说：“正月为端月，其一日为元日，亦云正朝，亦云元朔。”“元”的本意为“头”，后引申为“开始”，因为这一天是一年的头一天，春季的头一天，正月的头一天，所以称为"三元"；因为这一天还是岁之朝，月之朝，日之朝，所以又称“三朝”；又因为它是第一个朔日，所以又称“元朔”。宋吴自牧在《梦梁录》中解释：“正月朔日，谓之元旦”。《说文解字》中对“旦”字的解释为“从日见一上，一，地也。”表示太阳刚刚从地平线上升起，就是早晨的意思。因为它分别表示一年的第一个早晨，正月的第一个早晨，所以称“元旦”和“正旦”。

除上述称谓外，春节还称“开年”、“开岁”、“芳岁”、“华岁”等，在诸多称谓中以称“元旦”最普遍，时间最长久。

辛亥革命胜利后，南京临时政府规定采用阳历纪年，并把公历的元月一日定为元旦。这样春节就成了正月初一的称呼。其实，春节这个名称古已有之，是专指立春而言的。自从民间把农历正月初一称作春节以后，就不再把立春叫春节了。
春节各地食俗

汉族的春节食俗，一般以吃年糕、饺子、糍粑、汤圆、荷包蛋、大肉九、全鱼、美酒、福橘、苹果、花生、瓜子、糖果、香茗及肴馔为主；并伴有掸扬尘、洗被褥、备年货、贴春联、贴年画、贴剪纸、贴福字、点蜡烛、点旺火、放鞭炮、守岁、给压岁钱、拜年、走亲戚、

上祖坟、逛花市、闹社火等众多活动，极尽天伦之乐。如年夜饭，尤为讲究：一是全家务必聚齐，因故未回者必须留一座位和一套餐具，体现团圆之意；二是饭食丰盛，重视“口彩”，把年糕叫“步步高”、饺子叫”万万顺”，酒水叫“长流水”，鸡蛋叫“大元宝”，金鱼叫“年年有余”；这条鱼准看不准吃，名为“看余”，必须留待初一食用．北方无鱼的地区，多是刻条木头鱼替代；三是座次有序，多为祖辈居上。孙辈居中，父辈居下，不分男女老幼，都要饮酒。吃饭时关门闭户，热闹尽兴而止。

除夕的家宴菜肴各地都有自己的特色。旧时北京、天津一般人家做大米干饭，炖猪肉、牛羊肉、炖鸡，再做几个炒菜。陕西家宴一般为四大盘、八大碗，四大盘为炒菜和凉菜，八大碗以烩菜、烧菜为主。安徽南部仅肉类菜肴就有红烧肉、虎皮肉、肉圆子、木须肉、粉蒸肉、炖肉及猪肝、猪心、猪肚制品，另外还有各种炒肉片、炒肉丝等。湖北东部地区为“三蒸”、“三糕、“三丸”。“三蒸”为蒸全鱼、蒸全鸭、蒸全鸡；“三糕”是鱼糕、肉糕、羊糕；

“三丸”是鱼丸、肉丸、藕丸。哈尔滨一带一般人家炒8个、10个或12、16个菜不等，其主料无非是鸡鸭鱼肉和蔬菜。赣南的年夜饭一般为12 道菜。浙江有些地方一般为“十大碗”，讨“十全十福”之彩，以鸡鸭鱼肉及各种蔬菜为主。江西南昌地区一般十多道菜，讲究四冷、四热、八大菜、两个汤。

各地除夕家宴上都有一种或几种必备的菜，而这些菜往往具有某种吉祥的含义。比如苏州一带，餐桌上必有青菜（则安乐菜）、黄豆芽（如意菜）、芹菜（勤勤恳恳）。湘中南地区必有一条一公斤左右的鲤鱼，称“团年鱼”，必有一个3公斤左右的猪肘子，称“团年肘子”。皖中、皖南餐桌上有两条鱼，一条完整的鲤鱼，只能看却不许吃，既敬祖又表示年年有余，另一条是鲢鱼，可以吃，象征连子连孙，人丁兴旺。祁门家宴的第一碗莱是“中和”，用豆腐、香菇、冬笋、虾米、鲜肉等制成，含义为“和气生财”。

合肥的饭桌上有一碗“鸡抓豆”，意思是”抓钱发财”。管家人要吃一只鸡腿，名为“抓钱爪”，意味着明年招财财进宝。安庆的当家人要在饭前先吃一碗面条，叫“钱串子”。南昌地区必食年糕、红烧鱼、炒米粉、八宝饭、煮糊羹，其含义依次是年年高升、年年有鱼、粮食丰收、稻米成串、八宝进财、年年富裕。

北方地区春节喜吃饺子，其寓意团结，表示吉利和辞旧迎新。为了增加节日的气氛和乐趣，历代人们在饺子馅上下了许多功夫，人们在饺子里包上钱，谁吃到来年会发大财；在饺子里包上蜜糖，谁吃到意味着来年生活甜蜜等等。

8. 我想出一期关于春节的宣传栏，要找一些材料

春节，是农历的岁首，也是我国古老的传统节日。古代过“年”不是在腊月二十九日或三十日，而是在“蜡日”，即后来的“腊八”。南北朝以后，把“蜡祭”移至岁末。到了民国时 ，改用阳历，才把阴历年叫“春节”，因为春节一般都在“立春”前后。

春节是我国最盛大、最热闹的一个古老传统节日。俗称“过年”。按照我国农历，正月初一古称元日、元辰、元正、元朔、元旦等，俗称年初一，还有上日、正朝、三朔、三朝、三始、三元等别称，意即正月初一是年、月、日三者的开始。

春节，顾名思义就是春天的节日。春天来临，万象更新，新一轮播种和收获季节又要开始。 人们有足够的理由载歌载舞来迎接这个节日。于是，节前就在门脸上贴上红纸黄字的新年寄语。当春姑娘来到门口时，会念一遍寄托新一年美好愿望的句 子，这一念，好运真的来了。同样寓意的事情还有挂大红灯笼和贴“福”字及财神像 等，“福”字还必须倒贴，路人一念“福倒了”，也就是“福到了”。

春节的另一名称叫过年。“年”是什么呢？是一种为人们带来坏运气的想象中的动物。“年”一来。树木凋蔽，百草不生；“年”一“过”，万物生长，鲜花遍地。“年”如何才能过去呢？需用鞭炮轰 ，于是有了燃鞭炮的习俗。1993年，北京市人民政府颁布了禁放烟花爆竹的法律，使这一沿续了几百年的习俗成为历史。

春节是个亲人团聚的节日，这一点和西方的圣诞节很相似。离家的孩子这时要不远千里回到父母家里。真正过年的前一夜叫“除夕”，又叫“团圆夜”，“团年”。团圆夜，家家户户阖家欢聚，叙旧话新，互相祝贺鼓励。我国北方地区在此时有吃饺子的习俗，饺子的作法是先和面，“和”字就是“合”；饺子的饺和“交”谐音，“合”和“交”有相聚之意，又取“更岁交子”之意。所以用饺子象征团聚了。而南方有吃年糕的习惯，象征生活步步高。守岁达旦，喜贴春联，敲锣打鼓，张灯结彩，送旧迎新的活动热闹非凡。

传统的庆祝活动则从除夕一直持续到正月十五元宵节。喜庆气氛要持续一个月。 正月初一前有祭灶、祭祖、 扫除污秽。三十日要贴门神、对联、挂旗、吃饺子、放鞭炮，除夕“守岁”等 仪 式；正月初一晚辈向长辈拜年，然后至亲友家贺年。亲友第一次见面时，说些“恭贺新喜”、“恭喜发财”、“恭喜”、“过年好”等话，互相祝贺。新女婿要到岳父母家中拜年，一般选在年初三。老人自年满60虚岁开始，每十年在春节期间设宴庆，另外，各地除互相登门拜年，节 中还 有 给 儿 童 压 岁 钱、舞狮子，耍龙灯，演社火，逛花市，赏灯会等习俗。这期间花灯满城，游人满街，盛况空前......直到元宵节（正月十五）过后，春节才算结束了。

1949年12月23日，中华人民共和国中央人民政府规定每年春节放假3天．春节------我国民间最隆重、最热闹的一个古老传统节日。

9. 关于企业清明节的宣传栏

【清明节简介】
英文名称:Tomb-sweeping Day
Pure Brightness

清明节，2008年被正式确立为法定节假日。2008年的4月4日——第一个“清明节”法定假日。
2007年12月14日，国务院正式发布《关于更改〈全国年节及纪念日放假办法〉的决定》(第二次修订)，规定自2008年1月1日起将清明、端午、中秋定为法定假日，清明、端午、中秋当日放假一天。

清明节，又称扫坟节、鬼节、冥节，与七月十五中元节及十月十五下元节合称三冥节，都与祭祀鬼神有关。
清明节，又叫踏青节，按阳历来说，它是在每年的4月4日至6日之间，正是春光明媚草木吐绿的时节，也正是人们春游（古代叫踏青）的好时候，所以古人有清明踏青，并开展一系列体育活动的习俗。 清明节古时也叫三月节，已有2000多年历史。
公历四月五日前后为清明节，是二十四节气之一。在二十四个节气中，既是节气又是节日的只有清明。我国古代将清明分为三候：“一候桐始华；二候田鼠化为鹌；三候虹始见。”意即在这个时节先是白桐花开放，接着喜阴的田鼠不见了，全回到了地下的洞中，然后是雨后的天空可以见到彩虹了。
由于二十四节气比较客观地反映了一年四季气温、降雨、物候等方面的变化，所以古代劳动人民用它安排农事活动。《淮南子·天文训》云:“春分后十五日，斗指乙，则清明风至。”按《岁时百问》的说法：“万物生长此时，皆清洁而明净。故谓之清明。”清明一到，气温升高，雨量增多，正是春耕春种的大好时节。故有“清明前后，点瓜种豆”、“植树造林，莫过清明”的农言。可见这个节气与农业生产有着密切的关系。
但是，清明作为节日，与纯粹的节气又有所不同。节气是我国物候变化、时令顺序的标志，而节日则包含着一定的风俗活动和某种纪念意义。清明节是我国传统节日，也是最重要的祭祀节日，是祭祖和扫墓的日子。扫墓俗称上坟，祭祀死者的一种活动。汉族和一些少数民族大多都是在清明节扫墓。按照旧的习俗，扫墓时，人们要携带酒食果品、纸钱等物品到墓地，将食物供祭在亲人墓前，再将纸钱焚化，为坟墓培上新土，折几枝嫩绿的新枝插在坟上，然后叩头行礼祭拜，最后吃掉酒食回家。唐代诗人杜牧的诗《清明》：“清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂。借问酒家何处有？牧童遥指杏花村。”写出了清明节的特殊气氛。 直到今天，清明节祭拜祖先，悼念已逝的亲人的习俗仍很盛行。清明节是我国民间重要的传统节日,是重要的“八节”(上元、清明、立夏、端午、中元、中秋、冬至和除夕)之一。一般是在公历的四月五号,但其节期很长,有十日前八日后及十日前十日后两种说法,这近二十天内均属清明节。
清明节的起源,据传始于古代帝王将相“墓祭”之礼,后来民间亦相仿效,于此日祭祖扫墓,历代沿袭而成为中华民族一种固定的风俗。
要谈清明节，须从古代一个非常有名的，现在已失传的节日——寒食节说起。
寒食节，又称熟食节、禁烟节，冷节。它的日期，是距冬至一百零五日，也就是距清明不过一天或两天。这个节日的主要节俗就是禁火，不许生火煮食，只能吃备好的熟食、冷食，故而得名。
寒食节相传是源于春秋时代的晋国，是为了纪念晋国公子的臣子介子推。晋国公子重耳，流亡外国19年，介子推护驾跟随，立下大功，重耳返国即位，即晋文公。介子推便背着老母，躲入绵山。晋文公前往寻找，却怎么也找不到。于是他放火烧山，想把介于推逼出来。不料介子推却和母亲抱着一株大树，宁愿烧死，也不出山。晋文公伤心地下令把绵山改称介山（即山西介休县境内的介山），又下令把介子推被烧死的那一天定为寒食节，以后年年岁岁，每逢寒食节都要禁止生火，吃冷饭，以示追怀之意。
其实，寒食节的真正起源，是源于古代的钻木、求新火之制。古人因季节不同，用不同的树木钻火，有改季改火之俗。而每次改火之后，就要换取新火。新火未至，就禁止人们生火。这是当时的一件大事。《周礼·秋官·司煊氏》：“中春以木铎修火禁于国中。”可见当时是摇着木锋，在街上走，下令禁火。这司煊氏，也就是专管取火的小官。在禁火之时，人们就准备一些冷食，以供食用，这样慢慢就成了固定的风俗了。以后，才与介子推的传说相联系，成了寒食节，日期长达一个月。这毕竟不利于健康，以后便缩短日期，从七天、三天逐渐改为一天，唐之后便融合在清明节中了。
寒食节习俗，有上坟、效游、斗鸡子、荡秋千、打毯、牵钩（拔河）等。其中上坟之俗，是很古老的。有坟必有墓祭，后来因与三月上已招魂续魄之俗相融合，便逐渐定在寒食上祭了。《唐书》记云：“开元二十年敕，寒食上墓，《礼经》无文。近代相传，浸以成俗，宜许上墓同拜扫礼。”宋庄季裕《鸡肋篇》卷上：“寒食上冢，亦不设香火。纸钱挂于茔树。其去乡里者，皆登山望祭。裂帛于空中，谓之掰钱。而京师四方因缘拜扫，遂设酒撰（zhuan，饭食），携家春游。”
《荆楚岁时记》：“（寒食）斗鸡，镂鸡子（鸡蛋），斗鸡子。”可见南朝时就有斗鸡与斗鸡蛋之戏了。斗鸡今多见，斗鸡蛋多是乡间小儿互相撞碰鸡蛋作为游戏。在古代，用作碰撞争斗的鸡蛋多是染色、雕镂（1ou，雕刻）过的，十分精美。画蛋。镂蛋之俗，源于《管子》中所记的“雕卵”。无疑它是由古代食卵求生育的巫术发展而来，成了寒食的节俗。今天民间亦有清明吃蛋之俗（如前述的“子福”）。 寒食打秋干，据《艺文类聚》中记，北方山戎于寒食日打秋千。但这恐怕只是传说而已。刘向《别录》记打秋千是在春时，不一定在寒食。又打毯，王建《宫词》：“寒食宫人步打毯。”牵钩与打毯等戏，也不一定在寒食举行。
由于清明节气在寒食第三日，后世随着时间的迁移，逐渐把寒食的习俗移到清明之中。宋代之后，寒食扫墓之俗移到清明之中。踏青春游、荡秋千等俗也只在清明时举行。清明节便由一个单纯的农业节气上升为重要的大节日了，寒食节的影响也就消失了。但寒食的食俗有若干变形的方式却传承下来了，并保存于清明节中。【清明节由来】
我国传统的清明节大约始于周代，已有二千五百多年的历史。它在古代不如前一日的寒食节重要，因为清明及寒食节的日期接近，民间渐渐将两者的习俗融合，到了隋唐年间（581至907年），清明节和寒食节便渐渐融合为同一个节日，成为扫墓祭祖的日子，即今天的清明节。因此，清明节而成为中华民族一种固定的风俗。 寒食节----寒食即禁火，只能吃冷或预先煮好的食物。相传这个习俗起源于春秋时代，当时晋国有人欲害死大公子重耳，忠臣介之推（又名介子推）便护送重耳逃亡，甚至在饥寒交迫之际，割下自己的肉给重耳吃，希望日后他安然回国，当上国君，并勤政爱民。 十多年后，重耳终于回国当上了国君，即春秋五霸之一的晋文公，并逐一犒赏流亡期间曾协助他的人，却忘了介之推，他经旁人提醒，才赶忙差人请介之推前来领赏。可是，介之推和母亲到绵山（今介休绵山）隐居。晋文公与臣子在山中遍寻不获，有人提议放火烧山，介之推是孝子，一定会救母亲出来。可是，大火烧了三日三夜，仍不见介之推。火熄灭后，人们在一棵柳树下发现介之推背着母亲的尸体。晋文公非常伤心和懊悔，将二人安葬在柳树下。晋文公将放火烧山的一天，定为寒食节，规定人民禁止用火，寒食一天，以纪念介之推的忠诚。 第二年,晋文公与群臣素服登山祭奠介之推，他们发现安葬介之推的老柳树死而复活，晋文公上前折了柳枝，围成圈儿戴在头上，并将杨柳挂在门外以示纪念，逐渐演变成今天的清明节习俗。 在春光明媚、桃红柳绿的三四月间，中国传统习俗中最重视的其一节日就是清明节了。清明节就是现在的民族扫墓节。按主日说，约在四月五日前后，按农历，则是在三月上半月。古人把一年分为二十四节气，以这种岁时历法来播种、收成，清明便是二十四节气之一，时在春分后十五天，按“岁时百问”的说法：“万物生长此时，皆清洁而明净。故谓之清明。”所以，“清明”本为节气名，后来加了寒食禁火及埽墓的习俗才形成清明节的。 本来，寒食节与清明节是两个不同的节日，到了唐朝，将拜拜扫墓的日子定为寒食节。寒食节正确的日子是在冬至后一百零五天，约在清明前后，因此便将清明与寒食合并为一了！ 在墓前祭祖扫墓，这个习俗在中国起源甚早。早在西周时对墓葬就十分重视。东周战国时代《孟子·齐人篇》也曾提及一个为人所耻笑的齐国人，常到东郭坟墓同乞食祭墓的祭品，可见战国时代扫墓之风气十分盛行。到了唐玄宗时，下诏定寒食扫墓为当时“五礼”之一，因此每逢清明节来到，“田野道路，士女遍满，皂隶佣丐，皆得父母丘墓。”（柳宗元《与许京兆书》）扫墓遂成为社会重要风俗。 而在仍有些寒冷的春天，又要禁火吃冷食，怕有些老弱妇孺耐不住寒冷，也为了防止寒食冷餐伤身，于是就定了踏青、郊游、荡秋千，踢足球、打马球、插柳，拔河，斗鸡等户外活动，让大家出来晒晒太阳，活动活动筋骨，增加抵抗力。 因此，清明节除了祭祖扫墓之外，还有各项野外健身活动，使这个节日，除了有慎终追远的感伤，还融合了欢乐赏春的气氛；既有生离死别的悲酸泪，又到处是一派清新明丽的生动景象。真是一个极富特色，非常特别的节日。 清明祭扫坟茔是和丧葬礼俗有关的节俗。据载，古代“墓而不坟”，就是说只打墓坑，不筑坟丘，所以祭扫就不见于载籍。后来墓而且坟，祭扫之俗便有了依托。秦汉时代，墓祭已成为不可或缺的礼俗活动。 《汉书.严延年传》载,严氏即使离京千里也要在清明“还归东海扫墓地”。就中国人祖先崇拜和亲族意识的发达、强固来看，严延年的举动是合情合理的。因此后世把上古没有纳入规范的墓祭也归入五礼之中：“士庶之家，宜许上墓，编入五礼，永为常式。”得到官方的肯定，墓祭之风必然大盛。 清明节是一个纪念祖先的节日。主要的纪念仪式是扫墓，扫墓是慎终追远、敦亲睦族及行孝的具体表现，基于上述意义，清明节因此成为华人的重要节日。 清明节是在仲春与暮春之交，也就是冬至后的106天。扫墓活动通常是在清明节的前10天或后10天。有些籍贯人士的扫墓活动长达一个月。

【清明节习俗】
清明节的习俗是丰富有趣的，除了讲究禁火、扫墓，还有踏青、荡秋千、蹴鞠、打马球、插柳等一系列风俗体育活动。相传这是因为清明节要寒食禁火，为了防止寒食冷餐伤身，所以大家来参加一些体育活动，以锻炼身体。因此，这个节日中既有祭扫新坟生别死离的悲酸泪，又有踏青游玩的欢笑声，是一个富有特色的节日。
荡秋千 这是我国古代清明节习俗。秋千，意即揪着皮绳而迁移。它的历史很古老，最早叫千秋，后为了避忌讳，改为秋千。古时的秋千多用树桠枝为架，再栓上彩带做成。后来逐步发展为用两根绳索加上踏板的秋千。打秋千不仅可以增进健康，而且可以培养勇敢精神，至今为人们特别是儿童所喜爱。
蹴鞠 鞠是一种皮球，球皮用皮革做成，球内用毛塞紧。蹴鞠，就是用足去踢球。这是古代清明节时人们喜爱的一种游戏。相传是黄帝发明的，最初目的是用来训练武士。
踏青 又叫春游。古时叫探春、寻春等。三月清明，春回大地，自然界到处呈现一派生机勃勃的景象，正是郊游的大好时光。我国民间长期保持着清明踏青的习惯。
植树 清明前后，春阳照临，春雨飞洒，种植树苗成活率高，成长快。因此，自古以来，我国就有清明植树的习惯。有人还把清明节叫作“植树节”。植树风俗一直流传至今。1979年，人大常委会规定，每年三月十二日为我国植树节。这对动员全国各族人民积极开展绿化祖国活动，有着十分重要的意义。
放风筝 也是清明时节人们所喜爱的活动。每逢清明时节，人们不仅白天放，夜间也放。夜里在风筝下或风稳拉线上挂上一串串彩色的小灯笼，象闪烁的明星，被称为“神灯”。过去，有的人把风筝放上蓝天后，便剪断牵线，任凭清风把它们送往天涯海角，据说这样能除病消灾，给自己带来好运。
扫墓
第一个清明扫墓的：晋文公
第一个清明被扫墓的：介子推
清明扫墓，谓之对祖先的“思时之敬”。其习俗由来已久。明《帝京景物略》载：“三月清明日，男女扫墓，担提尊榼，轿马后挂楮锭，粲粲然满道也。拜者、酹者、哭者、为墓除草添土者，焚楮锭次，以纸钱置坟头。望中无纸钱，则孤坟矣。哭罢，不归也，趋芳树，择园圃，列坐尽醉。”其实，扫墓在秦以前就有了，但不一定是在清明之际，清明扫墓则是秦以后的事。到唐朝才开始盛行。《清通礼》云：“岁，寒食及霜降节，拜扫圹茔，届期素服诣墓，具酒馔及芟剪草木之器，周胝封树，剪除荆草，故称扫墓。”并相传至今。
清明祭扫仪式本应亲自到茔地去举行，但由于每家经济条件和其它条件不一样，所以祭扫的方式也就有所区别。“烧包袱”是祭奠祖先的主要形式。所谓“包袱”，亦作“包裹”是指孝属从阳世寄往“阴间”的邮包。过去，南纸店有卖所谓“包袱皮”，即用白纸糊一大口袋。有两种形式：一种是用木刻版，把周围印上梵文音译的《往生咒》，中间印一莲座牌位，用来写上收钱亡人的名讳，如：“已故张府君讳云山老大人”字样，既是邮包又是牌位。另一种是素包袱皮，不印任何图案，中间只贴一蓝签，写上亡人名讳即可。亦做主牌用。关于包袱里的冥钱，种类很多。
一、大烧纸，九K白纸，砸上四行圆钱，每行五枚；
二、冥钞，这是人间有了洋钱票之后仿制的，上书“天堂银行”、“冥国银行”、“地府阴曹银行”等字样，并有酆都城的图案，多系巨额票面，背后印有佛教《往生咒》；
三、假洋钱，用硬纸作心，外包银箔，压上与当时通行的银元一样的图案；
四、用红色印在黄表纸上的《往生咒》，成一圆钱状，故又叫“往生钱”；
五、用金银箔叠成的元宝、锞子，有的还要用线穿成串，下边缀一彩纸穗。旧时，不拘贫富均有烧包袱的举动。是日，在祠堂或家宅正屋设供案，将包袱放于正中，前设水饺、糕点、水果等供品，烧香秉烛。全家依尊卑长幼行礼后，即可于门外焚化。焚化时，划一大圈，按坟地方向留一缺口。在圈外烧三五张纸，谓之“打发外祟”。
有的富户要携家带眷乘车坐轿，亲到坟茔去祭扫。届时要修整坟墓，或象征性地给坟头上添添土，还要在上边压些纸钱，让他人看了，知道此坟尚有后人。祭罢，有的围坐聚餐饮酒；有的则放起风筝，甚至互相比赛，进行娱乐活动。妇女和小孩们还要就近折些杨柳枝，将撤下的蒸食供品用柳条穿起来。有的则把柳条编成箩圈状，戴在头上，谓“清明不戴柳，来生变黄狗”。此即是扫墓又是郊游，兴尽方归。
插柳 据说，插柳的风俗，也是为了纪念“教民稼穑”的农事祖师神农氏的。有的地方，人们把柳枝插在屋檐下，以预报天气，古谚有“柳条青，雨蒙蒙；柳条干，晴了天”的说法。黄巢起义时规定，以“清明为期，戴柳为号”。起义失败后，戴柳的习俗渐被淘汰，只有插柳盛行不衰。杨柳有强大的生命力，俗话说：“有心栽花花不发，无心插柳柳成荫。”柳条插土就活，插到哪里，活到哪里，年年插柳，处处成阴。
清明节春风明媚，绿树成荫。人们在这一天踏青、扫墓、上坟。人人都要戴柳，家家户户门口插柳枝。这个习俗究竟从何而来呢？关于清明节有个传说和宋代大词人柳永有关。据说柳永生活放荡常往来于花街柳巷之中。当时的歌妓无不爱其才华，并以受柳永青睐为荣。但因为生活不轨，柳永一生为仕途所不容，虽中过进士最后却于襄阳贫困而亡。他的墓葬费用都是仰慕他的歌女集资的。每年清明节，歌女们都到他坟前插柳枝以示纪念，久而久之就成了清明插柳的习俗。其实这个习俗早在唐代就有了。唐人认为三月三在河边祭祀时，头戴柳枝可以摆脱毒虫的伤害。宋元以后，清明节插柳的习俗非常盛行，人们踏青玩游回来，在家门口插柳以避免虫疫。无论是民间传说还是史籍典章的记载，清明节插柳总是与避免疾疫有关。春节气候变暖，各种病菌开始繁殖，人们在医疗条件差的情况下只能寄希望于摇摇柳枝了。
清明插柳戴柳还有一种说法：原来中国人以清明、七月半和十月朔为三大鬼节，是百鬼出没讨索之时。人们为防止鬼的侵扰迫害，而插柳戴柳。柳在人们的心目中有辟邪的功用。受佛教的影响，人们认为柳可以却鬼，而称之为“鬼怖木”，观世音以柳枝沾水济度众生。北魏贾思勰《齐民要术》里说：“取柳枝著户上，百鬼不入家。”清明既是鬼节，值此柳条发芽时节，人们自然纷纷插柳戴柳以辟邪了。 汉人有“折柳赠别”的风俗：灞桥在长安东，跨水作桥，汉人送客至此桥，折柳赠别。李白有词云：“年年柳色，灞陵伤别。”古代长安灞桥两岸，堤长十里，一步一柳，由长安东去的人多到此地惜别，折柳枝赠别亲人，因“柳”与“留”谐音，以表示挽留之意。这种习俗最早起源于《诗经.小雅.采薇》里“昔我往矣，杨柳依依”。用离别赠柳来表示难分难离，不忍相别，恋恋不舍的心意。杨柳是春天的标志，在春天中摇曳的杨柳，总是给人以欣欣向荣之感。“折柳赠别”就蕴含着“春常在”的祝愿。古人送行折柳相送，也喻意亲人离别去乡正如离枝的柳条，希望他到新的地方，能很快地生根发芽，好像柳枝之随处可活。它是一种对友人的美好祝愿。古人的诗词中也大量提及折柳赠别之事。唐代权德舆诗：“新知折柳赠”，宋代姜白石诗：“别路恐无青柳枝”，明代郭登诗：“年年长自送行人，折尽边城路旁柳。”清代陈维崧词：“柳条今剩几？待折赠。”人们不但见了杨柳会引起别愁，连听到《折杨柳》曲，也会触动离绪。李白《春夜洛城闻笛》：“此夜曲中闻折柳，何人不起故园情。”其实，柳树可以有多方面的象征意义，古人又赋予柳树种种感情，于是借柳寄情便是情理中之事了。
古代寒食节的习俗
寒食节习俗，有上坟、效游、斗鸡子、荡秋千、打毯、牵钩（拔河）等。其中上坟之俗，是很古老的。有坟必有墓祭，后来因与三月上已招魂续魄之俗相融合，便逐渐定在寒食上祭了。《唐书》记云：“开元二十年敕，寒食上墓，《礼经》无文。近代相传，浸以成俗，宜许上墓同拜扫礼。”宋庄季裕《鸡肋篇》卷上：“寒食上冢，亦不设香火。纸钱挂于茔树。其去乡里者，皆登山望祭。裂帛于空中，谓之掰钱。而京师四方因缘拜扫，遂设酒撰（zhuan，饭食），携家春游。”

老北京过清明节的习俗
老北京清明节时的另一习俗，是在这一天要去城隍庙烧香叩拜求签还愿问卜，在明清民国时老北京有七八座城隍庙，香火亦以那时最盛。城隍庙里供奉的“城隍爷”，是那时百姓信奉灶王爷、财神爷外最信奉的神佛。这个“爷”其实就是一个城、一个县的“不管部”部长，城隍庙在每年的鬼节——清明节开放时，人们纷纷前往求愿，为天旱求雨(多雨时求晴)，出门求平安、有病企求康复，为死者祈祷冥福等诸事焚香拜神，那时庙会内外异常热闹，庙内有戏台演戏，庙外商品货什杂陈。据家中老人回忆在民国初时还有“城隍爷”出巡之举，人们用八抬大轿抬着用藤制的“城隍爷”在城内巡走，各种香会相随，分别在“城隍爷”后赛演秧歌、高跷、五虎棍等，边走边演，所经街市观者如潮。有一首杂咏:“神庙还分内外城，春来赛会盼清明，更兼秋始冬初候，男女烧香问死生。”即说的清明节这一习俗。

10. 社区健康教育宣传栏

炎陵县人民医院健康教育宣传栏

办公区第一期2011年1月

春节降胆固醇攻略

新春佳节是中国传统节日中最重要的一个节日。人们探亲访友，举杯畅饮，尽享山珍海味。殊不知，人们尽情享受美味佳肴的同时，健康却被忽视了。在大吃大喝的同时，特别容易摄入过量的胆固醇。研究表明，人体总胆固醇超过正常值容易引起心脑血管疾病，如动脉粥样硬化、静脉血栓，还有胆石症、脂肪肝等。因此春节期间，一定要注意好自己的饮食，谨防春节病，防患于未然。春节期间饮食降胆固醇，不妨参照以下四大攻略。

攻略一：荤素合理搭配。春节期间免不了大鱼大肉，但一定要限制“三高”饮食，即高热量、高胆固醇、高脂肪饮食。饮食提倡清淡，但也不宜长期吃素，否则饮食成分不完善，反而会引起内生性胆固醇增高。限制高脂肪、高胆固醇类饮食，如动物脑髓、动物内脏、蛋黄、鸡肝、黄油等。脂肪摄入量每天限制在30—50克。少吃甜食和零食，多吃蔬菜和水果。可以多吃些有降胆固醇作用的食物，如大豆及其制品、玉米、洋葱、大蒜、香菇、木耳等。尽量少吃含饱和脂肪酸多的食物，如肥肉、奶油、猪油、牛油、肉类外皮等动物性食品，烹调用油宜选择含较多“不饱和脂肪酸”的油，例如玉米油。

攻略二：绝对戒烟，限制饮酒。餐桌上推杯换盏，免不了会饮酒，这时一定要注意，对于胆固醇偏高的人群来说，戒烟限酒是最重要的，这是因为吸烟和酗酒也是高胆固醇血症的诱发因素之一。研究表明，吸烟者的血清总胆固醇水平显著高于非吸烟者。吸烟降低血清高密度脂蛋白胆固醇（即“好”胆固醇）的水平，并且吸烟量越大，好胆固醇水平越低。香烟中的尼古丁，还能使周围血管收缩和心肌应激性增加，使血压升高，导致心绞痛发作。此外，不适当饮酒会使心功能减退，对胃肠道、肝脏、神经系统、内分泌系统均有损害。

攻略三：适量饮茶。茶叶中含有的儿茶酚有增强血管柔韧性、弹性和渗透性的作用，可预防血管硬化。茶叶中的茶碱和咖啡因能兴奋精神，促进血液循环，减轻疲劳，具有利尿作用。适量饮茶能消除油腻饮食而减肥。

炎陵县人民医院健康教育办公室宣

2011年1月13日