清新冥想投诉

⑴ 我很焦虑，不知道清新冥想能不能管用有用过的朋友吗，效果怎么样

第一次接触清新冥想前我其实也是抱着试一试的心态，毕竟现在的工内作压力放在那，谁也很难相容信听听课就能解决。不过配合他们的讲解尝试了一段时间后，我发觉自己工作时的焦虑烦躁确实少了很多，现在睡眠也好了挺多的了。

⑵ 有人报过清新冥想这个课程吗效果如何

我上完了清新冥想的课程后，收获挺多的，身上的压力得到了缓解，对于未来自己的人生也有了更多的规划和目标。

⑶ 清新冥想收费吗，清新冥想不靠谱吗

来自我们学员的回答：
“我用过一段时间，课程总体来说，全勤打卡有丰厚奖回金，
他们的冥想课我答之前玩过测试版，觉得还不错。
实际也有人把他们那些课学完之后真的养成了冥想的习惯。
我觉得他们的不同场景的冥想练习也挺有意思的。
尤其搭配了很多经典书籍的解读，如果不是冥想练习，
我可能不会读到这些对自己有深远影响的经典书籍，我就觉得挺有意思。
挺好玩的，你可以先试试。”

⑷ 麻烦问一下，清新冥想课程怎么样

挺不错啊，能学到不少东西，我就通过这个课程让工作效率提升了，平时工作中焦虑和烦躁的情况也好了很多，希望对你有所帮助。

⑸ 好多人推荐给我清新冥想，请问清新冥想收费吗

这个的话也是收费的，如果你真用的话肯定收费，不用的话就是不收费的，然后根据你的需要进行选择一下就可以了。

⑹ 麻烦问下清新冥想这个课程怎样，之前星辰教育那边的工作人员推荐的

清新冥想这个课程非常棒非常好值得同学们去学习，可以先去试学习一段时间然后做决定。

⑺ 想知道清新冥想这个课程，值不值得报啊

通过学习清新冥想的课程，你能够提高自身学习和工作的效率，还能够减缓内心的焦躁，对个人未来发展有利，希望对你有所帮助。

⑻ 清新冥想怎么样真的能改变自己的注意力水平吗

不能改变注意力水平。
要想真正改变自己的注意力，必须去做一件事情，反应比较快，而且必须集中注意力的事，比如说打乒乓球。或者是专注于一点的游戏。

⑼ “清新冥想”这个软件有用过的吗到底怎么样啊知道的说几句吧

我用过，感觉很好的。
我是一名四个月宝宝的妈妈，宝宝的出生到一路的成长给我带来了很多的惊喜与感动，可是伴随而来的也有焦虑与失眠。

一次偶然的机会，在刷朋友圈的时候看到我闺蜜正在学习冥想，早就听说冥想可以缓解焦虑与失眠，所以我就问了她学习冥想感觉如何，她说很好，之前自己很难入睡，现在每天晚上睡前听冥想课，深入学习冥想，睡眠质量大大提高了。

虽然冥想听着很玄，也不知道是否真的有效果，但是闺蜜告诉我只要全勤学习，是可以全额返款的，相当于免费，我于是就当作是一种的自我激励，报了冥想课。

接着就按照提示下载了清新冥想App，打卡App发现这就是我想要的清新冥想呀！整个App版面干净整洁，呈现一种蓝黑色调，还有一点黄昏的感觉，是那种安静、平和、悠然、随性的氛围。

接着我就开始听第一节课，讲课老师的声音优美而动听，让人听了烦躁的心瞬间感觉平缓了很多，听声音就能感觉讲课的老师是个很温柔很柔和的女士。而且每节课都有文字总结的精华，听完音频，回来再细细的琢磨下文字内容也是很不错的。

清新冥想课一共100节，学完一节第二天再解锁下一节，我感觉这个特别好，条理清晰，每天十分钟，不会占用很长时间，而且很容易坚持，能感受到每天自己都在一点点进步。

这个冥想课还有一个特别值得称赞的地方，就是有社群。群里有助教老师每天提醒打卡学习，学习中有疑难问题助教老师和群里的其他小伙伴也会第一时间帮你解答。我们都知道，一个人坚持一件事很难，但是一群人坚持一件事就很容易。社群里有的同学早上七点就打卡学习，有的中午十二点，有的跟我一样晚上十点。每个人都选择适合自己的时间去打卡学习，看着群里伙伴们积极得发自己的打卡截图和交流自己冥想中遇到的问题还有对自己的改变，我就觉得我找到了组织，我跟一群有同样需求的人一起学习，一起改变，一起成长，那就是一种幸福。真的好后悔现在才结实冥想，不过还好，一切都来得及。

每天哄完孩子睡觉之后，我都会坐在床边，靠着枕头很放松的半躺着，带着耳机，听冥想课并且去练习冥想，享受这一小段时间的宁静。在我学习了冥想一周之后，生完孩子之后的焦虑感有了很大的缓解，之前总是宝宝哭的时候会心烦意乱，脾气也不是很好，现在因为自己不那么焦虑了，用平和的心去应付宝宝的玩闹，感觉宝宝也比原来好管多了。

开始训练的时候专注力不是很好，思绪很容易被拉到一边去，也就是走神，但是随着训练的时间和次数增加，走神的次数越来越少，专注力明显提高了，失眠的情况也有所改善。很容易就能进入深度睡眠，即使晚上给宝宝喂三次奶，第二天起来精神也还不错，不像之前每天都浑浑噩噩的，因为睡眠质量改善了，脑子也清晰了很多，家里人说我看着比之前精神多了。

因为我受益于这个清新冥想给自己带来的改变，把这个课也推荐给了跟我一样有失眠的朋友和宝妈，他们也说感觉很不错，自己会一直坚持学完这一百节课。我虽然现在也没学习多久，但是就目前我的改变，我相信跟着老师学习完这些课程之后，我肯定会有一个全新的自己。

所以，如果你有失眠，焦虑，烦躁或者心情不好这些情况的话，不妨试试这个清新冥想课，认真练习，定会让自己变得越来越好。