EPA行政
Ⅰ 吃鱼油有什么好处
虽然鱼油含有相对较多的OMEGA-3多不饱和脂肪酸，有调节血脂的作用，但是其作用还有局限性。
Ⅱ 鱼油中的DHA和EPA的含量配比究竟多少比例才合适 特别对于没有三高的成年人，想补脑。
补脑的话是4：1以上
菲仕兰DHA鱼油挪威原装进口，DHA：EPA高达7：1，理想的补脑产品
Ⅲ 太平洋保险公司内部员工级别7级代表什么级别
太平洋保险公司内部员工级别7级相当于内勤系列四级机构副总经理；不过不同保险产品有差异，您可以拨打所需保险公司电话咨询。
太平洋保险公司内部员工级别7级在现在的太平洋有部分城市可内外兼修，内勤编制，劳动合同基础上签代理合同，俗称顾问营销 奋斗到行政区经理即享受7职级干部待遇，年薪8万（含五险一金及节假日福利），然后有岗位津贴，所以有阶段聘才政策时，待遇还是可以的。
太平洋保险正式员工没有编制，太平洋保险是股份有限公司，不是事业单位。编制的人员一般走上副科（八级职员）领导岗位后也可以交流到行政机关当公务员，也可以参加党政领导干部公开选拔当领导。所以，这两种编制都属于体制内。是可以互相交流的。编制具有计划性，是行政管理资源，编制管理也是一种资源配置行为。
(3)EPA行政扩展阅读：
岗位等级
1、管理岗位
管理岗位的最高等级和结构比例根据事业单位的规格、规模、隶属关系，按照干部人事管理有关规定和权限确定。
事业单位现行的部级正职、部级副职、厅级正职、厅级副职、处级正职、处级副职、科级正职、科级副职、科员、办事员依次分别对应管理岗位一到十级职员岗位。
根据事业单位的规格、规模和隶属关系，按照干部人事管理权限设置事业单位各等级管理岗位的职员数量。
2、技术岗位
专业技术岗位的最高等级和结构比例按照事业单位的功能、规格、隶属关系和专业技术水平等因素，根据现行专业技术职务管理有关规定和行业指导意见确定。
专业技术高级岗位分7个等级，即一至七级。高级专业技术职务正高级的岗位包括一至四级，副高级的岗位包括五至七级；中级岗位分3个等级，即八至十级；初级岗位分3个等级，即十一至十三级，其中十三级是员级岗位。
高级专业技术职务不区分正副高的，暂按现行专业技术职务有关规定执行，具体改革办法结合深化职称制度改革另行研究制定。
专业技术高级、中级、初级岗位之间，以及高级、中级、初级岗位内部不同等级岗位之间的结构比例，根据地区经济、社会事业发展水平和行业特点，以及事业单位的功能、规格、隶属关系和专业技术水平，实行不同的结构比例控制。
专业技术高级、中级、初级岗位之间的结构比例全国总体控制目标为1：3：6。
高级、中级、初级岗位内部不同等级岗位之间的结构比例全国总体控制目标：二级、三级、四级岗位之间的比例为1：3：6，五级、六级、七级岗位之间的比例为2：4：4，八级、九级、十级岗位之间的比例为3：4：3，十一级、十二级岗位之间的比例为5：5。
各省（自治区、直辖市）、国务院各有关部门要根据实际情况，在总结事业单位专业技术职务结构比例管理经验的基础上，按照优化结构、合理配置的要求，制定本地区、本部门事业单位专业技术高级、中级、初级岗位之间以及高级、中级、初级岗位内部不同等级岗位之间结构比例控制的标准和办法。各级人事部门及事业单位主管部门要严格控制专业技术岗位结构比例，严格控制高级专业技术岗位的总量，事业单位要严格执行核准的专业技术岗位结构比例。
专业技术一级岗位是国家专设的特级岗位。
专业技术一级岗位的任职应具有下列条件之一：
（1）中科院士、工程院院士；
（2）在自然科学、工程技术、社会科学领域做出系统的、创造性的成就和重大贡献的专家、学者；
（3）其他为国家做出重大贡献，享有盛誉，业内公认的一流人才。
专业技术一级岗位由国家实行总量控制和管理，按照以下基本程序确定：
（1）按照行政隶属关系，事业单位将符合专业技术一级岗位条件的人选逐级上报至省（自治区、直辖市）政府或国务院主管部门；
（2）省（自治区、直辖市）政府或国务院主管部门对专业技术一级岗位人选进行审核后报人事部；
（3）人事部会同有关部门对各地区、各部门上报的人选进行审核确定。
确定专业技术一级岗位的具体办法另行制定。
3、工勤岗位
工勤技能岗位的最高等级和结构比例按照岗位等级规范、技能水平和工作需要确定。
事业单位中的高级技师、技师、高级工、中级工、初级工，依次分别对应一至五级工勤技能岗位。
工勤技能岗位结构比例，一级、二级、三级岗位的总量占工勤技能岗位总量的比例全国总体控制目标为25%左右，一级、二级岗位的总量占工勤技能岗位总量的比例全国总体控制目标为5%左右。
工勤技能一级、二级岗位主要应在专业技术辅助岗位承担技能操作和维护职责等对技能水平要求较高的领域设置。各地区、各部门要制定政策措施严格控制工勤技能一级、二级岗位的总量。
4、特设岗位
特设岗位是事业单位根据事业发展聘用急需的高层次人才等特殊需要，经批准设置的工作岗位，是事业单位中的非常设岗位。特设岗位的等级根据具体情况确定。
特设岗位不受事业单位岗位总量、最高等级和结构比例限制，在完成工作任务后，按照管理权限予以核销。
特设岗位的设置经主管部门审核后，报设区的市级以上政府人事行政部门核准。
各地区、各部门根据实际情况，制定具体的管理办法。
参考资料来源：网络-事业编制
Ⅳ 怎么辨别深海鱼油的真假
辨别深海鱼油真假的方法：
看名称：鱼油≠深海鱼油！深海鱼油原料采自于寒冷水域的深海鱼类，含有ω-3不饱和脂肪酸DHA和EPA，EPA：DHA配比达到6：4时调节血脂效果最佳，同时添加维生素E能提高吸收效果。
看“蓝帽子”：“蓝帽子”是国家食品药品监督管理局批准的保健食品标识。保健食品标签上必须有“保健作用”和“适宜人群”。没有“蓝帽子”的不是保健食品，没有保健作用。
看批准文号：批准文号是保健食品的身份证，不同批准文号代表不同品牌产品。进口保健品的批准文号是卫进食健字或卫食健进字，或者是国食健J，“进”和“J”代表进口。国产保健品的批准文号是卫食健字或国食健字G，“G”代表国产。
看原产国。进口保健食品的原产国为外国，生产企业也为外国公司。中国海域地处温带和亚热带，寒带深海鱼类资源匮乏，几乎不产深海鱼油，所以好鱼油一般从具有寒带深海资源的国家进口。其中以美国阿拉斯加、北欧原料为佳，但因美国行业经营历史悠久，技术更为成熟，市场管理规范，所以鱼油质量以美国进口为佳。
看条码。一个条码代表一个产品，国产产品条形码第一个数字为6，美国进口产品条形码第一个数字为7。你可以看条码初步判断其是否属于进口鱼油。
看包装。应该说是真正的鱼油应该是避光的，因为鱼油分子结构的高不饱合度使它特别容易氧化。氧化来源于高温，光线照射，长时间暴露在空气中。为什么存在于深海中，深海的水温非常低，没有阳光，是一个黑暗的世界。深海鱼的生活环境是低温避光的，如果买回的鱼油，瓶子是透明的，胶也是亮晶晶的，仅仅从这种包装，我们可以认定它是假的，绝对不是真正的深海鱼油！
温度试验。好的深海鱼油即使在非常低的温度下，也不会结冻。而品质不佳的鱼油，就无法抵抗这样低的温度而产生结冻现象，光泽也会变成不透明的胶质状。因此，要辨别鱼油好坏，放在冰箱的冷冻室几分钟再拿出来看，就知道答案了。
外观颜色。从外观上来看，要选择浅黄色的而不是深黄色的。浅黄色鱼油经过脱脂、提纯程度较高，含杂质也较少，也就显得晶莹透明，光洁度好，色微黄，颗粒均匀。颜色发红、透明度不好或已呈浑浊的，胶囊中有杂质的质量差。
看成分是天然还是人工合成。鱼油分为乙酸乙脂型和甘油三脂型。
深海鱼油，是真正的“鱼油”，所以在加热的时候应该有鱼的味道。放一点鱼油到一个小勺里，下面加打火机等火源加热即可，有油炸鱼时的香味的为真品。
Ⅳ 鱼油和鱼甘油的区别。
鱼油好像都是胶囊吧。我父母一直吃的澳洲代购的BLACKMORE深海鱼油，效果很不错，最近找的是一家新开张的淘宝店，掌柜叫悉尼的小鱼，是在澳洲定居的姐姐和在湖南的妹妹合开的，价格挺实惠的，服务也很热心～你如果有需要可以去看看，答案是在她们店的页面上找到的，呵呵～ ===================================================================== 【有关深海鱼油的20个Q&A】 1.什么是鱼油?为什么选择深海鱼油? 鱼油是指富含EPA(二十碳五烯酸)、DHA(二十二碳六烯酸)的鱼体内的油脂。普通鱼体内含EPA、DHA数量极微，只有寒冷地区深海里的鱼，如三文鱼、沙丁鱼等体内EPA、DHA含量极高，而且陆地其他动物体内几乎不含EPA、DHA。因此选用深海鱼来提练EPA及DHA。 2.EPA、DHA的天然来源有哪些? 人类主要从鱼类油脂中摄取EPA和DHA，其中以海产肥鱼中含量最高，某些淡水鱼中也含有一定量的EPA和DHA，其他动物性食物中含量较少。而植物性食物中不含有EPA和DHA。 3.什么是EPA和DHA? EPA与DHA均为不饱和脂肪酸(o－mega3)，他们的化学名分别为二十碳五稀酸(EPA)和二十二碳六稀酸(DHA)。二者均为不饱和脂肪酸，且分子结构极为接近，因此EPA极易在人体内转化为高密度脂蛋白（HDL）发挥生理功能。 4.不饱和脂肪酸与饱和脂肪酸有什么不同? 脂肪酸是组成脂肪的重要成份，它的化学结构是以碳元素组成的长链主体。连接碳与碳之间的结构称键，脂肪酸中碳与碳之间连接均为一个键的称饱和脂肪酸。所有的饱和脂肪酸，在人体内都可以自然合成，不需要从食物中特别补充。如果碳与碳之间为双键连接的，则称不饱和脂肪酸。人体内不具备合成不饱和脂肪酸的条件，应由食物供给，因此不饱和脂肪酸也被称作必需脂肪酸。 5.人如何从膳食中获得更多人体必需的不饱和脂肪酸——EPA和DHA? 以食用海洋生物为主的沿海居民中每日从膳食中获得的EPA和DHA较内陆居民为高。在一般内陆人群中，体内不饱和脂肪酸含量较低，应在膳食中补充一定量的鱼油制剂。 6.服用鱼油对人体健康有哪些好处? 主要有七大好处：降血脂、降血压、抗血栓、抗肿瘤、增强抗病能力、健脑促智、抗衰老。 7.深海鱼油对于改善血液中脂肪状态有哪些作用? 血脂过高是导致高血压、动脉硬化和心脑血管疾病的根源，因此纠正高血脂是治疗和预防高血压及心、脑血管疾病的关键。 美国俄勒冈大学卫星科学中心，他们以含有EPA及DHA的鲑鱼为主体食物，供给被试者连续食用十天后，结果健康人的血中胆固醇降低17％，甘油三酯降低40％，而高血脂的人胆固醇降低20％，甘油三酯猛降低67％之多，说明EPA有明显降血脂作用，而降甘油三酯的作用远比降胆固醇的作用强。 8.动脉硬化是怎么回事? 动脉硬化是指人体动脉血管的内壁上，沉积附着了许多褐黄色的脂肪斑块。一方面阻塞了血管管道，使血液流量减低，造成供血部位缺血，另一方面使血管的质地变硬、变脆，血管弹性减弱，从而导致高血压及血管壁破损出血。所以说脂肪斑块的沉积与发展不仅形成高血压和动脉粥样硬化，更重要的是成为心肌梗塞、脑溢血、脑梗塞的病理基础，是血管内的定时炸弹。是当今威胁人类生命安全最主要的问题。 9.鱼油对动脉粥样硬化及高血脂的作用是什么? 血液中脂肪(胆固醇、甘油三脂等)浓度过高是形成动脉粥样硬化的基础，而血液内运输脂肪的脂蛋白胆固醇，起着决定性的作用。 脂蛋白胆固醇分为高密度脂蛋白胆固醇(HDLC)与低密度脂蛋白胆固醇(LDLC)，脂蛋白的密度越低则颗粒越大。而低密度脂蛋白胆固醇容易与血管内的其他成份结合附着沉积在血管内壁，因此被称为“坏脂蛋白”。而高密度脂蛋白胆固醇(HDLC)则帮助降低血中的胆固醇，也誉称“好脂蛋白”。鱼油中的EPA则能够抑制坏脂蛋白的作用，减少在血管内壁上的附着沉积，而且能协助高密度脂蛋白胆固醇(HDL)清除血管壁上多余的脂肪，因此鱼油也被称作血管内的“清道夫”。所以服鱼油不仅可以降血脂，而且能预防冠心病及脑血管疾病的发生。 10.鱼油对防治肿瘤有什么作用? 正常机体的免疫细胞具有监视和杀伤肿瘤细胞的作用。但在异常情况下，机体产生大量的前列腺素E2，它是一种免疫细胞抑制剂，对免疫系统的多种免疫细胞均有明显的抑制作用，从而使机体免疫系统对肿瘤细胞的监视功能和杀伤能力受抑制，导致肿瘤发生，而DHA、EPA能够使前列腺素E2产生减少、解除前列腺素E2对各种免疫细胞的抑制作用，增强免疫系统对肿瘤细胞的监视和杀伤功能。此外DHA、EPA可增加细胞膜的柔软性，使免疫细胞活动能力增加，有利于免疫细胞的信息传递和杀伤肿瘤细胞。 11.服用鱼油对防治类风湿性关节炎、脊椎性关节炎、支气管哮喘和糖尿病等疾病有什么好处? 现代医学认为，上述疾病的发生与人体免疫功能失调有关。服用鱼油可以提高人体免疫功能，另外EPA、DHA能减少白细胞和单核细胞移行，从而改变炎症过程，以此达到防治以上疾病的作用。 12.孕妇服用鱼油有什么好处? 鱼油中DHA是胎儿脑发育所必需的物质，它主要是对脑神经生长发育有很重要的作用，因为人体脑细胞的分化与发育有70—80％是在出生前3个月内完成的，其余部分在出生后数日内完成，因此孕妇在此阶段服用足够的DHA才能保障胎儿神经系统的顺利发育。 13.幼儿、儿童及青少年需要补充鱼油吗? 需要补充一定量的鱼油给幼儿、儿童及青少年，这是因为虽然脑细胞数在出生后的数目不在随年龄的增长而增加，但神经细胞的网络要增加，脑细胞要充实，这些都需大量的DHA及EPA。 14.为什么老年人更需补充鱼油? 鱼油中富含DHA、EPA，是老年人不可忽视的营养物质。它可以延缓大脑萎缩，防止大脑功能衰退和老年性痴呆发生。据预测21世纪人类老年性痴呆的发病率比目前要增加3倍，那时DHA、EPA有可能成为预防老年性痴呆发生的有效手段之一。 15.鱼油为什么使人长寿? 因为鱼油对于威胁人类健康与寿命的多种疾病如肿瘤、心脑血管疾病以及免疫功能失调所引起的一些疾病有着明显的防治作用，因此鱼油可以延长人的寿命。 16.什么样的鱼油最好? 提炼深海鱼油的原料来源有以下四种： 野生三文鱼、人工三文鱼、杂鱼（如柴鱼、沙丁鱼）、杂鱼加豆油。其中以三文鱼油质量最好。 17.应如何选购鱼油? 选购鱼油概括起来要做到五看。 第一，看包装；看包装的标志是否清楚，如有无国家卫生行政部门的批准文号及保健品的标志等。 第二，看生产日期：在常温下，保质期为2—3年。 第三，看含量：一般天然鱼油产品，每1000毫克含DHA120mg，EPA180毫克。 第四，看胶囊：鱼油胶囊颗粒均匀，不含杂质。 第五，看色泽：较好的鱼油呈淡黄色，色泽清纯，明亮。 18.如何服用鱼油? 如果以保健为目的，可按小剂量服用，如每天服一次，每次一粒。如果以治疗为目的，开始可用较大剂量，每天一次，早晚各一粒，3个月以后可减少，每天一次，每次一粒，以维持疗效。 19.怎样服用鱼油效果更好? 鱼油是老少皆宜的保健食品，针对不同的保健目的，可选用不同品种的鱼油，如用于健脑目的孕妇、婴儿幼儿及小学生保健，应选择DHA含量较高，EPA含量较低的产品，而用于防治心脑血管病的中老年人，则选用EPA含量多些的产品较好。 20.老年人在服用鱼油时应注意什么? 老年人最好在服用鱼油的同时服用卵磷脂，可达到相辅相成的目的，因鱼油在降低血脂时其代谢产物要经过肝脏代谢，从而加重了肝脏的负担，老年人的肝脏更易受损。鱼油与卵磷脂同服，不但对降脂有协助作用，而且卵磷脂能增强肝的排泄功能，从而保护肝脏不受损害。现在营养学家特别推出“健康100天”的建议，建议中老年朋友在100天里，早服一粒鱼油，晚服一粒卵磷脂胶囊，100天以后，您一定会感受到科学的食疗给您的健康带来的惊喜。
Ⅵ 美国马里兰洲相当于我们中国的那个城市
编辑词条马里兰州
马里兰州 是美国的一个州。邮政缩写是MD。
历史
早期历史
马里兰地区在冰河时期结束就开始有人类活动。早期人类以捕猎和打捞牡蛎为生。在马里兰地区的印地安人以说亚冈昆语的部落为主。
殖民地时期
巴尔的摩男爵一世George Calvert向英王查理一世申请了一片叫做马里兰省的属地。George Calvert死于1632年4月。马里兰殖民地于1632年6月颁给了George Calvert的儿子巴尔的摩男爵二世Cæcilius Calvert。马里兰的名字来源于查理一世的王后玛利亚。
巴尔的摩男爵创建马里兰殖民地的目的有两个。第一是为当时在英国受到镇压的天主教徒提供一个庇护所。第二是获取利润。巴尔的摩男爵的家庭信仰天主教，这在当时的英国是为社会所不容的。巴尔的摩男爵一世因此还被撤消了英国国务卿的职位。但是没有新教徒殖民地是无法发展起来的。最后巴尔的摩男爵二世任命他的弟弟Leonard Calvert为新殖民地的总督，利用Calvert家族对天主教徒的影响来防止新殖民地上由于宗教产生冲突。
1633年11月22日，Leonard Calvert带领两艘船方舟号和鸽子号离开英国。1634年3月25日两艘船平安靠岸，建立了圣玛利镇。
1644年，马里兰发生新教徒暴动，Leonard Calvert被迫逃亡维吉尼亚。
1646年，Leonard Calvert带领军队返回马里兰，建立了专有统治。
1649年，马里兰通过了《马里兰宽容法》。第一次在美国颁布了关于宗教宽容的成文法案。但是宽容是在信仰基督的基础上的。
15世纪中期，维吉尼亚强制推行英国国教，大量清教徒逃亡马里兰，被安置在Providence（现安那波利斯）。1650年，清教徒起义，推翻了Calvert家族的统治，宣布英国国教和天主教非法，烧毁了马里兰南部的所有天主教教堂。
1658年，Calvert家族重新控制马里兰，重新推行宗教宽容政策。
1708年，马里兰首府从圣玛利移到了安那波利斯。
1750年，马里兰和宾夕法尼亚之间的界限划定。
独立战争时期
在第一次大陆会议中，马里兰反对从英国脱离。
独立战争期间，在马里兰境内没有发生大规模战斗。
马里兰的部队在独立战争期间战斗勇敢，为马里兰获得了“老战线州”的绰号。
安那波利斯在1783年11月到1784年6月为美国临时首都。
1783年12月23日，华盛顿在安那波利斯辞去大陆军总司令。
1784年1月14日，美国国会在安那波利斯签署巴黎协定，结束独立战争。
美国早期
1786年9月11日到14日，安那波利斯会议召开讨论美国宪法，决定召开宪法大会。
美国首都
美国政府建立之后需要确定首都的位置。美国南方州希望首都定在南方，而北方州希望首都在北方。最终双方妥协在美国中部选址。最后哥伦比亚特区的位置是华盛顿决定的。马里兰提供61平方英里土地，维吉尼亚提供39平方英里土地。（维吉尼亚部分于1846年收回。）
1812年战争
1812年战争中在马里兰发生了两次大战役。
第一次是发生在1814年8月24日的Bladensburg战役。Bladensburg战役中，美国方面有6500名民兵和420名正规军士兵参加战斗，英军方面有4500名正规军参加战斗。尽管美军在人数上占优势但是战斗刚一开始美国民兵就开始溃退。属于美国海军陆战队的一小部分正规军士兵进行了顽强的抵抗，但是寡不敌众，很快也开始撤退。最终这场战斗以美军的全面溃退结束，但是美军只有10人死亡。
Bladensburg战役后英军进入哥伦比亚特区，烧毁了美国国会和政府的主要建筑。
英军在火烧华盛顿后攻击了马里兰最大的城市巴尔的摩。英军兵分两路，陆军从巴尔的摩东南的北角登陆，海军则试图进入巴尔的摩港。英国陆军遭到早有准备的美军的顽强抵抗，指挥官被击毙。由于英国海军的火炮射程比守卫巴尔的摩的McHenry堡垒的美军火炮射程远，英国海军决定在美国火炮射程之外轰击McHenry堡垒，在摧毁美军的防守之后再继续进攻。英国海军在通宵炮击守卫巴尔的摩港的McHenry堡垒后发现守军没有被击溃。为了避免更大的损失，英军决定撤退。 巴尔的摩战役结束。英国海军对McHenry堡垒的炮击导致了美国国歌的诞生。
美国内战
马里兰州为蓄奴州，在美国内战中倾向美国南方。但是由于哥伦比亚特区在马里兰，美国政府采取了强力镇压手段防止马里兰从美国脱离。
1861年，一队美国士兵在巴尔的摩转火车的时候遭到亲南方的巴尔的摩市民围攻，士兵向市民开枪，导致巴尔的摩暴乱。巴尔的摩暴乱的直接结果是林肯政府对亲南方的州铁碗镇压。巴尔的摩被宣布进入军管状态，巴尔的摩市长和警察局长被捕，马里兰州议会多名议员被捕。在整个美国内战期间马里兰州被置于美国联邦政府的直接管理。 德拉瓦州则被置为北方军事占领状态。阿肯色州和田纳西州在了解到林肯政府对亲南方的地区的镇压后宣布脱离美国北方加入南方邦联。
1862年9月，罗伯特·李发动了马里兰战役。40,000人的北维吉尼亚军渡过波托马克河。McClellan则指挥87,000人的波托马克军迎战。9月17日，双方在Antietam展开激战。当天北方战死12,410人，南方战死10,700人，是美国内战中死亡人数最多的一天。由于McClellan指挥不力，没有能够取得决定性的胜利。李逃回了维吉尼亚。但是南方军损失惨重，在外交方面，南方失去了英国的支持。这场战役称为Antietam战役，一般认为是美国南北战争的转折点。Antietam战役后，林肯宣布了解放黑奴宣言。
1864年, Jubal A. Early率领南方军队短时间占领了蒙哥马利县境内的多处地方并进攻到哥伦比亚特区。7月11日，南方军队经Rockville和Wheaton顺Rockville Pike (MD-355)，New Cut Road（现Viers Mill Road MD-586)进攻到哥伦比亚特区境内距离白宫只有5英里的Fort Stevens。7月12日，林肯亲自到Fort Stevens视察战况，成为美国唯一一个在就任期间上战场的总统。林肯旁边的一个军官在城堡的矮墙后面观察敌情的时候中弹身亡。Jubal A. Early的部队的第二指挥官是林肯的前任副总统John Cabell Breckenridge。7月13日，Jubal A. Early在发现北方军队得到大量增援之后经蒙哥马利县撤出。en:Battle of Fort Stevens
人口
2000年马里兰州人口为5,296,486人。2003年人口普查，马里兰州有5,508,909人。大部份居民住在中部，也就是巴地摩尔到华盛顿的都会区当中。马里兰州的东海岸居住人口较少，大多是农民居住，与南马里兰州的状况相同。至于西马里兰州的三个郡，阿雷格尼郡en:Allegany，格雷特郡en:Garrett和华盛顿郡en:Washington，都是山区地形，人口稀少，直到靠近西维吉尼亚州边界才比较有大城。马里兰州种族的组成大略如下：
62.1% 是白人（无西班牙血统）
27.9% 是非裔美国人
4.3% 拉美裔人
4% 是亚裔美国人
2% 混合的种族
0.3% 是印地安原住民
根据人口普查，在马里兰州的居民祖先中，非裔美国人（27.9%）最多，其次是德国人（15.7%）、爱尔兰人（11.7%）、英国人（9%）和美国人（5.8%）。
宗教
马里兰州在殖民地时期，一开始是为了天主教教徒能逃离英国国教严厉政策压制，到此“宗教宽容”的地区定居。然而，这个“宗教宽容”的光环并没有完全实现，天主教今日在马里兰州依然不是主流宗教。 宗教上，马里兰州的人口信仰比例如下。
58% 新教徒 Protestant
25% 罗马天主教徒Roman Catholic
2% 其他基督教派的教徒 Other Christian
4% 其他宗教教徒Other Religions
8% 无信仰者 Non-Religious
在该州的新教徒中，前三大派别为：浸礼会Baptist： 17%，卫理公会派Methodist：14%， 路德会Lutheran：6%。
在宗教的数字比例之外，马里兰州依然带有相当的天主教色彩，如巴尔的摩在1789年，选出了第一个美国天主教的总主教。而伊密斯伯格市Emmitsburg，是伊莎贝拉修女的家和墓园所在，她是第一位受封为天主教圣徒的美国人St. Elizabeth Ann Seton。
经济
马里兰州2003年人均收入为 37,446美元，为美国第五位，州总产值位2120亿美元。
马里兰州的经济主要为第三产业。以巴尔的摩港为中心的运输业是马里兰州最重要的经济组成部分。巴尔的摩是美国按照吨位排列的第5大港口，其主要货物为原材料和大宗货物，例如铁矿，石油，糖和化肥。通常这些货物运输到附近的工厂，但是也有一些货物会运输到中西部。巴尔的摩港还进口若干种进口汽车。
马里兰州的第二大产业为以哥伦比亚特区为中心的联邦政府相关部门。例如国防和航空航天工业和位于马里兰州的联邦政府部门。
联邦机构
统计局
Centers for Medicare and Medicaid Services (CMS)
消费产品安全委员会 (CPSC)
环境保护署 (EPA)
食品药品管理局 (FDA)
内税部 (IRS)
国家档案与记录管理局 (NARA)
国家航空航天暑 (NASA), Goddard 空间飞行中心
国家地理信息暑 (NGA)
国家标准与技术局 (NIST)
国家健康暑 (NIH)
国家海洋大气管理局 (NOAA)
核管理委员会 (NRC)
国家安全局 (NSA)
Smithsonian 环境研究中心 (SERC)
社会安全管理局 (SSA)
药物滥用与心理健康服务管理局
交通
重要机场
巴尔的摩—华盛顿国际机场(BWI)
重要高速公路
I-95
I-83
I-70
重要铁路系统
MARC
行政区划和重要城镇
马里兰州包括23个县（郡）和一个独立市。
阿勒格尼县 Allegany : 建立于1789年，来自华盛顿县的一部分。
县政府所在地: 坎伯兰 Cumberland。
名称来自印地安语，意为“美丽的河流。”
Anne Arundel 县: 建立于1650年，来自未开发土地。
县政府所在地: 安纳波利斯 Annapolis。
名称来自巴尔的摩男爵二世的妻子的处女名。
巴尔的摩县 Baltimore 县，: 建立于1659年，来自未开发土地。
县政府所在地: 陶森 Towson。
名称来自巴尔的摩男爵的封号。
卡尔弗特县 Calvert : 建立于1654年，来自未开发土地。
县政府所在地: 弗雷德里克王子村 Prince Frederick。
名称来自巴尔的摩男爵家族的姓，Calvert。
加罗林县 Caroline : 建立于1773年，来自Dorchester 县和Queen Anne's 县的一部分。
县政府所在地: 登顿 Denton。名称来自巴尔的摩男爵五世的女儿的名字。
卡罗尔县 Carroll : 建立于1837年，来自Baltimore 县和 Frederick 县的一部分。
县政府所在地: Westminster。
名称来自马里兰州签署独立宣言的代表Charles Carroll。
塞西尔县 Cecil : 建立于1672年，来自Baltimore 县和 Kent 县的一部分。
县政府所在地: 埃尔克顿 Elkton。
名称来自巴尔的摩男爵二世Cæcilius Calvert的名字。
查尔斯县 Charles ，: 建立于1658年，来自未开发土地。
县政府所在地: 拉普拉特 La Plat。
名称来自巴尔的摩男爵三世的名字， Charles Calvert。
多切斯特县 Dorchester : 建立于1668年，来自未开发土地。
县政府所在地: Cambridge。
名称来自Calvert家族的朋友Dorset伯爵的封号的变体。
弗雷德里克县 Frederick : 建立于1748年，来自Prince George's 县。
县政府所在地: 弗雷德里克 Frederick。
名称来自巴尔的摩男爵六世的名字，Frederick Calvert。
加勒特县 Garrett : 建立于1872年，来自 Allegany 县。
县政府所在地: 奥克兰 Oakland。
名称来自巴尔的摩－俄亥俄铁路公司主席John Work Garrett 的名字。
哈福德县 Harford : 建立于1773年，来自 Baltimore县。
县政府所在地: 贝莱尔 Bel Air。
名称来自巴尔的摩男爵六世的私生子Henry Harford的姓。
霍华德县 Howard : 建立于1851年，来自Anne Arundel 县和 Baltimore县的一部分。
县政府所在地: 埃利科特城 Ellicott City。
名称来自美国独立战争英雄，马里兰州州长John Eager Howard的名字。
肯特县 Kent : 建立于1642年，来自未开发土地。
县政府所在地: 切斯特顿 Chestertown。
名称来自英国的Kent郡。
蒙哥马利县 Montgomery : 建立于1776年，来自Frederick 县。
县政府所在地: 罗克维尔 Rockville。
名称来自美国独立战争战死的第一个将军Richard Montgomery的名字。
乔治王子县 Prince George's : 建立于1695年，来自Calvert 县和 Charles县的一部分。
县政府所在地: 上马尔伯勒 Upper Marlboro。
名称来自大不列颠女皇安一世的丈夫丹麦王子乔治的名字。
昆安妮县 Queen Anne's: 建立于1706年，来自Talbot县。
县政府所在地: 森特维尔 Centerville。
名称来自大不列颠女皇安一世的名字。
圣玛利县 St. Mary's，: 建立于1637年，来自未开发土地。
县政府所在地: 伦纳德镇 Leonardtown。
名称来自圣玛利。
萨默塞特县 Somerset: 建立于1666年，来自未开发土地。
县政府所在地: Princess Anne。
名称来自巴尔的摩男爵二世的弟媳的处女名。
托儿伯特县 Talbot : 建立于1662年，来自Kent 县。
县政府所在地: 伊斯顿 Easton。
名称来自巴尔的摩男爵二世的姐（妹）的名字。
华盛顿县 Washington : 建立于1776年，来自 Frederick 县。
县政府所在地: 黑格斯敦 Hagerstown。
名称来自华盛顿的名字。
Wicomico 县: 建立于1867年，来自Somerset 县和 Worcester 县的一部分。
县政府所在地: 索儿斯伯里 Salisbury。
名称来自印地安语，意为“建房子的地方。”
伍斯特县 Worcester : 1742年，来自Somerset县。
县政府所在地: 斯诺希尔 Snow Hill，
名称来自Worcester伯爵的名字。
独立市
巴尔的摩市: 建立于1729年。 1851年脱离巴尔的摩县。
重要的城镇包括：
巴尔的摩(Baltimore)
安那波利斯(Annapolis)
银泉 （Silver Springs）
罗克维尔（ Rockville）
波托马克（Potomac）
盖瑟斯堡（Gaithersburg）
科利期帕克（大学园）（College Park）
惠顿（Wheaton）
上马尔博罗Upper Marlboro
弗雷德里克（Frederick）
黑格斯敦（Hagerstown）
坎伯兰（Cumberland）
戴维营（Camp David），美国总统度假地。
教育
州立大学
马里兰大学系统（University System of Maryland）
马里兰大学巴尔的摩分校
马里兰大学凯敦斯维尔分校（Catonsville）
马里兰大学学院市分校（College Park）
马里兰大学安公主市分校（Princess Anne）。
摩根州立大versity）
寇平州立学院（Coppin State College）
包伊州立学院（Bowie State College）
霜堡州立大学（Frostburg State University）
马里兰州圣玛莉学院（St. Mary’s College of Maryland）
沙利斯伯利州立大学（Salisbury State University）
美国海军学院 ( US Naval Academy)
私立大学
约翰霍普金斯大学（Johns Hopkins University）是该州最有名的私立大学。
圣约翰学院（St. John’s College）
罗耀拉学院（Loyola College）
巴尔的摩大学（University of Baltimore）
西马里兰学院（Western Maryland College）
护德学院（Hood College）
华盛顿学院（Washington College）
维拉·朱利学院（Villa Julie College）
重要体育团体
篮球
NCAA
马里兰大学 (Terrapins)
美式足球
NFL
巴尔的摩乌鸦(Baltimore Ravens)
华盛顿红皮肤(Washington Redskin)主场实际在马里兰境内。
NCAA
马里兰大学 (Terrapins)
棒球
大联盟
巴尔的摩金莺(Baltimore Orioles)
小联盟
包威湾袜(Bowie Bay Sox，2A级东方联盟，母队：巴尔的摩金莺)
佛列德利克钥匙(Frederick Keys，高阶1A级卡罗莱纳联盟，母队：巴尔的摩金莺)
戴玛瓦滨鸟(Delmarva ShoreBirds，1A级南大西洋联盟，母队：巴尔的摩金莺)
杭格斯镇太阳(Hangestown Suns，1A级南大西洋联盟，母队：纽约大都会)
亚柏丁铁鸟(Alberdeen IronBirds，短期1A级纽约宾州联盟，母队：巴尔的摩金莺)
http://ke..com/view/190035.htm