卫生棉条使用方法

『壹』 卫生棉条的使用方法

现在我们将教你怎样使用卫生棉条。
用法指南难易度：容易
你所需要的东西：卫生棉条 凡士林
第一步根据你的月经流量（较少、适中、较多）选购合适的卫生棉条。
第二步用温水和肥皂把双手洗净。
第三步从包装中取出卫生棉条。
第四步把棉条的内管置入体内，大概几英寸，不能太深入。手必须够得着外管。
第五步将内管继续往前推，将棉条推入阴道内。
第六步把导管（外管和内管）一同移除。
第七步必须把连着棉条的线留在阴道外。
第八步把导管用厕纸裹好丢到垃圾筒内。千万别把它冲进厕所。
贴士和忠告 使用适合自己的最低流量要求的棉条。
慢慢地把棉条置入阴道，不要硬塞。
在经期开始的几天，最好与护垫一同使用。
卫生棉条的包装内有使用说明。必须先阅读。
如果棉条不能顺利置入，使用少量润滑剂。
你不会感觉到棉条在体内。如果这样的感觉，证明你置得不够深入。把它移除再重新置入新的棉条。在把内管从外管推进阴道前，尝试把外管稍稍伸进阴道。
为了防止泄漏，每4－8小时更换一次。
防止中毒性休克综合症，千万不要把棉条留在阴道超过8小时。
如果你有任何疑问，马上与你的医生或顾问询问。
玻璃纸包装的卫生棉条玻璃纸包装：使用前先将双手洗净，将卫生棉条上的封条撕开，去除尾端的玻璃纸，然后将棉线松开，一手捏著卫生棉条的尾端，另一手去除尖端的玻璃纸，接著把卫生棉条置入阴道中，推入的深度约两个指节，棉线露出体外。
一个导管型卫生棉条的部件。左边的是外管。中间的是连著棉线（拉绳）的棉条本身。右边的是内管。导管式包装:这类包装的卫生棉条完全包覆在导管中，不必担心手接触污染的问题。使用时将导管外管前端与阴道口接触，将内管向前推，以类似注射的方式，将棉条推入阴道内，再将导管（外管和内管）一起移除。
置于阴道中的卫生棉条图示置入时的姿势可采用坐式、双脚微弯的立姿和单脚跨在椅上的立姿三种，目的是让阴道口能微微张开，让卫生棉条能顺利置入。如果无法顺利置入，可以稍微改变推入的角度，就可以顺利推入了。如果在行走和活动时会感觉到卫生棉条的存在，表示置入的深度不够，可以再将它放深一点。
取出时只要利用棉线（拉绳）将卫生棉条拉出即可，如果找不到棉线，可以以排遗用力的方式，将卫生棉条推挤出体外，无法将卫生棉条顺利由身体移除时，请尽快找专业医生求助。

『贰』 棉条如何使用

你好
新手在第一次使用棉条时要注意的东西还是比较多的，一开始我使用棉条都没有人能够给我很好的指导，都是自己慢慢摸索出来的（血泪史。。）。鉴于之前的血泪史，我决定好好回答这个问题，造福全中国的女性！！！

一、棉条的选择与购买

1、品牌选择

目前棉条的著名品牌基本都是国外的，国内市场还没有得到很好的开发。为了避免打广告的嫌疑，我在这里就不推荐棉条品牌了。大家可以自己搜一下，找比较知名的品牌棉条体验、比较一下，选择最适合自己的棉条。

2、型号选择

正如我们所知道的，卫生巾有不同的长度，棉条也会有不同的型号。需要你根据自己当天的流量自主选择棉条的型号。一般棉条型号分为L（light）、R（Regular）、S（Super）、S+(Super Plus)，对应卫生巾的长度相当于180mm、240mm、290mm、350mm。新手的话我是建议一开始先使用L或R，这两款的直径相对小点，使用起来难度较低，也比较不会出现疼痛的情况，也能给自己一个适应期。

3、购买渠道

目前要是购买国外棉条的话，主要还是通过网购或者海外代购。如果通过网购的话网上的店家有不少，大家在选择时需要慎重，最好还是选择经品牌官方认证过的网店进行购买。毕竟棉条是比较私密的生理用品嘛。

4、棉条选择

棉条主要分为导管式棉条和指推式棉条两种。对于初用者的话我是建议在一开始选择使用导管式棉条会好一点，我自己是在导管式和指推式棉条的比较使用中最后选择了导管式棉条，一直用到现在。导管式棉条的棉芯由导管包裹，手指不直接接触棉条和YD，卫生安全。由于导管的表面比较光滑，所以在置入体内时，比较顺滑，没有指推式棉条的摩擦感和干涩感。使用相对简单一点，置入时定位也比较准确，尤其适合新手尝试。同时导管式棉条的包装比较精致，方便携带之余还不易让别人发现那是棉条。。。充分保护你的隐私，在你掏出棉条的那一瞬间完全不会尴尬。

二、使用方法

因为导管式棉条的使用我比较熟悉和推荐，下面就导管式棉条详细讲一下使用方法。

1、清洁双手，放松心情。因为这东西是需要置入私处的，头几次使用的话难免会紧张一些，需要调整好自己的情绪。

2、结合自己当天的情况，选择适合流量的棉条（L：少量 R：常规，S：量多，S+：量大）。打开小包装，棉条较粗的一端是需要进入YD的外导管，棉条较细一端是推入棉条用的，我们称它为内导管，类似于注射器的作用，推动它将棉芯注入体内。初次使用的女性朋友，我觉得可以先从L或R开始。

3、用拇指和中指轻轻拿捏外导管尾端的位置，选择舒服的姿势（后面会有详细介绍），将外导管慢慢推入到阴道，当手指碰到身体时，说明外导管已经推到准确的位置，这时用食指将较细部分（也就是内导管）推入，相当于把外导管里的棉芯从顶端处“注入”体内了。

4、推入后分离导管和棉芯，这时候把导管取出来，妥善处理好就行了。而棉线则让它留在体外。

5、留在体外的小拉绳是在更换时，方便取出卫生棉条用的，使用后拉绳取出即可。

要注意的是，每个人的YD角度会有所不同（一般呈45度角），找到最合适自己的方式，推入时会很顺利，正确推入的时候应该是没有阻碍和不舒服的感觉，如果初次使用中有感到不舒服，可能是棉条位置没有放对，可以重新再试下，试多几次，熟悉掌握方法，就没问题了。

三、选择适合自己的姿势

为什么要把姿势单独列出来讲？因为关于这个问题很重要，许多新手在一开始使用棉条时久久不能成功置入，我觉得是跟姿势有很大的关系。选择一个适合自己的姿势，在置入棉条时可以事半功倍。我自己稍微整理了几种姿势，供大家参考。

1、坐姿后仰

这个姿势需要大家找到地方坐下进行，如坐厕或床。坐下去后身体向后倾，翘起屁股，这样自己能比较清楚看到YD的位置，在置入时比较有把握。

2、 单腿跨姿

这个姿势需要大家有物体可以借助，如坐厕或椅子。自己的一只脚保持站立姿势，另一只脚踩在椅子或坐厕上。这样在一定程度上会撑开YD，也能比较清楚地看到YD的位置，在置入时更加轻松自如。

3、 半蹲

这个是我自己常用的姿势。直接采取半蹲姿势，手拿住棉条于两腿间，找准位置慢慢置入。这个姿势比较方便，无论在哪里都可以直接使用，但需要新手比较清楚YD的具体位置，同时最好已经掌握一定的熟悉程度。

无论你最终是采取什么姿势去置入棉条，只要是适合自己的，舒服自然，那就可以了。

四、注意事项

1、如果你是初次使用的话我是建议在血量较多的一天使用，避免量少棉条置入时的干涩感，放松心情，不要紧张，找一个您觉得舒服的姿势，可以根据使用方法，慢慢的练习。如果在血量较大时选择初次使用，建议更换时间要缩短一点避免棉条吸满后经血漏出，同时最好加个小护垫以防万一。

2、一般棉条的使用时长为2~6小时，最多不宜超过8小时。每次上厕所、洗澡如果注意一下，是不需要都更换棉条。比如，小便时你可以将棉条的棉线往后移，或者是在沾湿后用纸巾把棉线上沾染的水分吸收掉；大便时可以将棉线往前拉一下，就不会影响了，不行的话直接换根新的也可以。

3、棉条使用禁区

（1）在月经还未来潮时，便开始使用棉条

危险原因：如果这个时候你的阴道内比较干，置入棉条时容易造成轻微擦伤，令细菌有机可乘。

安全措施：以卫生护垫作预防，等到真正来潮时才转用棉条。

（2）棉条置入后超过8小时仍不更换

危险原因：时间过长细菌容易滋生并释放毒素。

安全措施：每2-6小时更换一次，如果晚上的量比较大的话，需要在第二天清晨及时更换。

（3）出现大量分泌物时

危险原因：如果阻塞不正常的分泌物(尤其是附有恶臭的分泌物)，会让情况更恶化。

安全措施：把情况及时告诉妇科医生，若证实受感染，要停止使用卫生棉条。如果你是本身患有较严重的妇科疾病，那我也是建议先咨询医生看能不能使用棉条。

（4）在使用棉条期间过性生活

危险原因：棉条会因而深入体内，令细菌滋生，造成严重感染。

安全措施：应立即把它取出，倘若遗忘并无法拉出，需要及时找妇科医生帮忙。

上面就是我能提供的相关信息和建议了，希望对大家会有帮助吧！棉条对于许多中国女性而言，是一种新鲜事物，之前的确会有许多的不了解。所以建议大家在使用前先充分了解棉条的使用方法和注意事项，正确使用棉条，这样一来就可以真正的安枕无忧啦！等你习惯使用棉条时，你就会发现，哇靠，原来来大姨妈的时候我也能这么轻松自在！
望采纳祝你好运

『叁』 怎么使用卫生棉条

棉条都是单独一个包装的 1、拆开塑料包装 一只手抓顶部 一只手抓尾部相反的方向旋转 2、拿出尾部的线 3、然后顶住尾部塞进私处 把线留在外面 记得看给你寄的是量大 量少 还是一般量的棉条 导管的就是用导管送入 不用手指

『肆』 正确使用卫生巾的步骤和方法

卫生巾有两种，一种是一个长条形的，两边不带耳朵。这种卫生巾，只要撕开包装袋，取出卫生巾并展开，然后撕下卫生巾反面的那条纸带（这个纸带是防止卫生巾包装时粘连的，没有别的用处，撕下后可以扔掉），把卫生巾有胶的一面对准内裤裤裆处粘在内裤上，卫生巾就放置好了。
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另一种卫生巾是中间是一长条形，两侧各有一个“耳朵，这种卫生巾的用法是，打开包装，取出卫生巾，先撕去中间的纸带，把有胶的一面显怀到内裤裤裆中间，两个耳朵对准裤裆最窄之处。然后撕下左侧”耳朵“背面的那小块粘纸贴，把”耳朵“从内裤左面最窄处反折致内裤裤裆正面粘牢，然后在撕下另一侧”耳朵“背面的粘纸贴，从内裤裤裆最窄处右侧反折致内裤裤裆正面固定，因为有卫生巾底部胶性的粘着，再加上“耳朵”从两侧的固定，卫生巾就会被牢牢的粘在内裤底部了，在活动时就更加不容易移位。
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卫生巾：是贴在内裤里面，当棉垫吸收了较多血液时，就必须更换。使用起来蛮方便的，感觉也很安全，所以台湾的女性大多喜欢用卫生巾。不过遇到天气闷热潮湿时，经血渗透出来除了容易发出异味外，也容易使阴部感染白色念珠菌，以致阴部搔痒，所以使用卫生巾时需要勤于更换。
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卫生棉条：使用时将棉条塞进阴道内，它有强力吸收经血的效用。使用卫生棉条，在衣着上不会受影响，行动、运动上也比较方便，所以较多的欧美女性使用。不过，卫生棉条并不适合没有性经验、处女膜仍完整的女孩子。另外，因为卫生棉条会压迫阴道壁，有时会造成阴道壁的溃烂。国外还曾报导过，有人因为使用卫生棉条，而导致阴道内一种金黄色葡萄球菌大量繁殖，产生喉咙痛、发烧、关节及肌肉酸痛、血压下降的症状，最后甚至休克的可怕案例。
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因此，卫生巾或卫生棉条均有其利弊，需视个人的喜好及身体状况选用；总之，在生理期间，养成良好卫生习惯，是保护自己的最佳做法。

『伍』 棉条怎么用的

卫生棉条主要分为两大类，一类是棉芯外侧有光滑导管包裹的导管式卫生棉条，另一类是无导管包裹的指推式棉条。指推式棉条更适合操作自如的熟手使用，而导管式棉条则新老皆宜。接下来以导管式卫生棉条为例来示范下具体的使用方法。

1、洗手：虽然导管式棉条的外侧有导管包裹，可以有效避免手指接触到棉芯从而污染棉条，但在使用卫生棉条时，最好还是做好手部的洁净，以防止由于紧张等原因手指不慎触碰私处而造成细菌侵入。

2、拆开外包装：撕开卫生棉条的白色包装袋，注意在拆开时要轻轻将贴条揭开，尽量不要破坏外包装，可以把用过的卫生棉条放入包装袋内，这样就能避免垃圾桶被经血污染。

3、放松心情调整姿势：第一次使用卫生棉条难免会有些紧张，但是心情越紧张阴道口的肌肉就会收得越紧，棉条推入时也就不太顺利。所以在推入前大家要选择一个最放松的姿势，坐在马桶两脚分开，或者双腿分开弯曲站立都可以。

4、找准位置将棉条推入体内：找准位置后拿捏住棉条导管的握柄处，把导管向上置入阴道口，当手指即将碰触到身体或自己感到有阻力时停止，把底部的导管完全推入，使棉芯顺着光滑的导管置入体内。最后扔掉导管，部分拉绳留在阴道口外面。

经期饮食注意事项有：

1、多吃促进血液循环的食物

经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。若在经期内，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝红糖煮生姜来平衡体内血液循环，促使血液流畅。

2、多吃富钙食物

研究发现，女性大量摄入钙质和维生素D有助于降低经前期综合征风险。女性每天应该摄入1200毫克钙，700国际单位的维生素D。应多吃低脂牛奶、奶酪、酸奶、强化橙汁和豆奶、三文鱼和维生素D强化牛奶等，并多晒太阳。

3、不要错过早餐

为了避免特别饿的感觉，一天三顿应按时，早餐尤其不要错过。如果经前期感觉忧郁，那么错过任何一顿饭都必然导致血糖大幅度波动，加重经前期综合征。

4、多吃纤维和瘦肉蛋白

多吃糙米、燕麦和大麦面包等全谷食物，多吃瘦肉蛋白和各种水果蔬菜。纤维帮助体内清除过量的雌激素。多吃蔬菜、豆类、全麦、荞麦以及大麦(不仅纤维丰富，也含有大量的镁)等食品，可摄入更多的维生素B1和B2，对预防经前期综合征非常关键。

5、少吃糖

甜食会导致雌激素和孕激素紊乱，进而降低大脑中血清素水平，导致情绪不稳，更易焦虑，诱发经前期综合征。专家建议，少吃或不吃甜食，多喝水，吃些新鲜水果。

『陆』 卫生棉条的用法是怎样的

把手洗干净，捏住丹碧丝导管的花纹部分，然后看到姨妈血奔涌而出的位置就是入口，先向版里面45度推进，然后里权面的管子拉出，继续推……推完的时候，把塑料部分拿出，只有小尾巴留在外面～然后动一动好像没什么不舒服的地方时就OK了。

『柒』 卫生棉条怎么用啊

不会侧漏，一般的游泳的时候会用。用法：先把手洗干净，然后抽出棉条，顺着底部插入。跟卫生巾一样，要及时更换。

『捌』 卫生棉条的用法是怎么样的

妹纸你是没用过吗，自己是一直在用的卫生棉条，是丹碧丝的，在全版球范围内的销量权都是第一，深受广大女性朋友喜欢，虽然在国内还没有普遍，但相信在不久的将来普遍会成为必然的事，这个卫生棉条很隐形，反重力瞬吸，完全感觉不到姨妈存在，用了这个之后再也不想用其他的了，使用起来方便一推就好了，哈哈生理期旅游、健身、游泳也妥妥的。