注意个人卫生
⑴ 夏天应该注意哪些个人卫生
养成讲究个人卫生的良好习惯，做到勤洗澡、勤换衣、裤、勤理发、勤剪指甲。讲究饮食卫生，不喝生水，不吃生、冷和不清洁的食物，不喝酒，不暴饮暴食，饭前便后要洗手，饭后半小时内禁止做剧烈运动，不随便使用他人的生活用品和餐具。
⑵ 女性要怎么注意个人卫生
经期卫生的主要内容有：
1.注意卫生、防止感染：应注意外生殖器的清洁、经内期不宜盆浴，容可以淋浴，防止上行感染。所使用的卫生巾要柔软、清洁、勤换。
2.注意保暖、避免寒冷刺激：如游泳、冷水浴、下水田等，月经期间如果受到突然和过强的冷刺激，可引起经血过少或痛经。
3.保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。
4.避免过劳，不宜吃生冷、酸辣、酒类等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅，减少盆腔充血，注意适当休息和保持充足的睡眠
⑶ 怎样讲究个人卫生
脸的清洁：
首先要清楚自己的皮肤属于哪种类型，油性皮肤可以使用香皂。（青年男性的皮肤多属于油性皮肤）中、干性皮肤应该选用洗面奶。
一般早晚洗两次脸即可，油性皮肤者为了保持皮肤的清爽干净，应该加洗一两次，正确的洗脸方法有助于保持皮肤的弹性，推迟皱纹的产生。
正确的洗脸方法是这样的：
用温水湿润面部。
把适量的洗面奶（或香皂）涂于手指上，揉开，用手指从下颌打圈抹向耳下，反复三至五次；双手手指从下巴打圈经过面颊至耳垂处，再从嘴角打圈至耳门，从鼻翼打圈至太阳穴，如此反复三至五次；用双手中指、无名指从人中抹至嘴角至唇下，再抹回人中反复三至五次；用双手中指沿鼻尖两旁向外打圈数次；双手指沿鼻旁抹至上额，再打圈分至太阳穴，轻轻按下，反复三至五次；用手指轻轻从内眼角抹至外眼角，再从眼下抹至鼻侧，反复三至五次。
用温水把洗面奶（香皂）冲洗干净。
把毛巾浸水后拧干，轻按面部，吸去水迹。
涂护肤用品。
这样洗脸不但对皮肤有较好的清洁作用，还等于对皮肤进行了一次按摩，促进面部血液循环，使皮肤保持弹性。但注意用力一定要适度，速度适中，否则会对皮肤起不好的作用。
口腔的卫生：
在工作、应酬场合，口中有异味会让人十分尴尬。口中的异味有的是由于身体内部的疾病（如胃病）带来的，有的则是因为口腔不清洁或吃了葱、蒜等食品而致。不管什么原因，以下几条都是应该坚持做的：
早晚刷牙，饭后漱口。刷牙时，要沿着牙缝上下刷，不要横着刷。要把牙齿的各面都刷到，刷3分钟，这样才能把牙齿中残留的食物渣子较彻底清除掉，抑制细菌的生长。保护牙齿及口腔，除去口中的异味。
吸烟的人应经常用淡茶水漱口，或在办公室里放上一瓶爽口液，必要时用一用，也有较好效果。当然最有效的解决办法只有一种，就是戒烟。
工作之前或应酬活动之前，都不要吃葱、蒜、韭菜等带有强烈气味的食物，以免引起别人的反感。当然嚼一点茶叶、口香糖，或用爽口液漱口都能去掉一些味道，但最好还是不吃。
由于不注意口腔卫生或内脏有病而引起口臭。怎样才能知道自己有没有口臭的毛病呢？你可以这样做：把手罩在口鼻上，手指并拢，呼出一口气，马上闻一闻，就会知道了。你如果有这种毛病，一方面要积极治疗，采取措施；另一方面，和别人谈话时要保持距离，不要凑到别人身边去说。如果必须在人耳边低声交谈，那就只好请你用手遮挡一下嘴巴了。如果你嚼口香糖以避口中的异味，注意不要边嚼边跟人说话，那是不礼貌的。
鼻子的卫生：
鼻臭也是令人讨厌的毛病。它是由鼻炎等鼻部疾病引起的。应当积极治疗，用生理盐水经常清洗鼻子也有抑制臭味的作用。
有的男士鼻毛较长，伸出鼻孔，为了卫生也为了美观，应该经常用小剪刀把鼻毛剪短，千万别用手去拔，否则容易引起感染，更不应该当着别人的面去拔鼻毛。
鼻子要保持清洁，不要当着别人面去挖鼻孔。如果因感冒而流涕不断，最好就不要参加应酬活动，特别是外事活动。不要把病菌传给别人，这也是出于一种道德上的考虑吧。
头发的清洁：
现在商店里有数不清的洗发用品，你可以根据自己的发质去挑选。油性头发的人3—4天洗一次，干性头发的人一星期洗一次就行了。有头皮屑的人应该用去头皮屑的洗发水。肩膀上老沾着星星点点的头皮屑，会让人觉得你很脏。
企业的员工，男士不应留长发，女士也不要梳怪异的发型。不管什么发型，都要梳理整齐。
为了使头发柔顺有光泽，不要经常烫发，一年顶多烫2—3次。经常给头发煽油会使发质得到改善。
胡须的保护：
有的男人喜欢留胡须，只要不因此妨碍工作，也就不必管他。其实我们的祖先就很有蓄须的爱好，三国时期刘备手下的大将关羽就是个美髯公。但是如果今天的年轻人留着一把长胡子就让人觉得跟整个时代有点不协调。不过既已留了胡子，就应该时时照看它，保持其清洁整齐才好。
手的卫生：
我们日常工作学习都离不开手，手是频繁使用且最易引人注意的部位之一，因此要特别注意保持其清洁美观。
手要勤洗，为了保护皮肤，最好不用碱性太强的肥皂。指甲缝是最易藏垢纳污的地方，用软毛小刷子能很容易地把指甲缝清洗干净。
最好不留长指甲。有的女士偏爱长指甲，但要注意长度适当，太长了容易给人留下不美的感觉。留了手指甲就要常常修理，使指甲边缘光滑整齐，注意保护它，不要折断。指甲油要涂均。不要弄得斑驳陆离的。
⑷ 女人日常生活，个人卫生应该注意哪些
- 除了每天必备的洗脸刷牙勤换衣服，勤洗澡洗头之外，还有就是勤换内衣，有条件的注意经常换新内衣裤。大概就这些了。
⑸ 人们在日常生活中要注意哪些个人卫生
养成良好的卫生习惯
⑹ 要注意个人卫生的书面语言
1、世界卫生日，请你清理一下“狗窝”，把“猪食”弄得像样一点；邋遢鬼鼻涕虫的称号，希望你尽早摘掉；一头乱发，不适合你，不要把自己假扮成“疯子”；祝你从卫生日起，改头换面，重新做人。
关于个人卫生的句子
2、天是蓝的，水是清的，日常生活是要卫生的；手是净的，衣是鲜的，你我思想是要纯净的；责是有的'，爱是真的，重视卫生是要行动的，世界卫生日，保持卫生，为你我为生活，世界卫生日快乐。
3、衣服笔挺，脸蛋干净，新潮发型，美丽笑容，酷毙了，帅呆了，我的祝福到来了：世界卫生日，健康快乐伴着你，吉祥好运罩着你，事业成功美着你，爱情甜蜜乐着你！
4、世界卫生日，健康贴士来报道：早晚淡盐水漱口，灭病菌；冷水洗脸热浴足，增加抗病力；保证睡眠必需要，健健康康没烦恼！祝你世界卫生日愉快！
5、世界卫生日，送你一把“神奇好运扫把”：扫霉运、扫愁云、扫烦恼、扫孤独、扫贫穷、扫病痛，扫困难、扫苦难。祝你健康、平安、幸福、快乐、好运、吉祥、富裕、美满！
6、世界卫生日，卫生不是“口头禅”讲的；卫生是那“十指禅”做的。愿你好好练练：眼睛“窗明几净”，心灵“一尘不染”，生活“真水无香”，健康“天下无敌”。
7、世界卫生日到，身体健康重要，洗去身体的灰尘，减少病菌入侵，扫去心中的污垢，留下健康长寿，卫生经常要搞，幸福安康到老。
8、你拍一我拍一，饭前洗手为必须；你拍二我拍二，个人卫生要在乎；你拍三我拍三，勤于通风和换气；你拍四我拍四，锻炼身体要持续，你拍五我拍五，乐观心态保持住。世界卫生日，记得健健康康的哦。
9、世界卫生日到了，我想你了，想你那蓬乱的头发，想你那漆兮的面容，想你那褴褛的衣衫。我还想把你拉去给洗刷刷了，嘿嘿！
10、心理卫生，乐观向上为要；身体卫生，洗漱饮食至上；家庭卫生，清洁干爽为准；城市卫生，安宁优雅最好。世界卫生日，请你关注卫生，健康就在其中。
11、世界卫生节日到，关注宠物很重要。宠物漂亮又可爱，大量细菌它携带。常常为它来洗澡，除虫除菌离不了。不要总是把它抱，床边最好不让靠。宠物健康人来保，人的健康更重要。
12、世界卫生日，掸一掸灰尘，居室整洁又清爽；换一换空气，身体清新有活力；晒一晒太阳，心情愉悦加舒畅；发一发短信，邀请好友讲卫生，齐把幸福来寻找。
13、世界卫生日到，要想健康，多加锻炼，讲究卫生，健康常伴，洁净卫生，注意吃穿，洗手洗澡，快乐天天，干净漂亮，人人愿见，完美自我，心情欢颜，祝你健康，一生平安！
14、世界卫生日，短信祝福送给你，讲究卫生身体好，预防疾病开心绕，衣服勤换身康健，开窗通风空气鲜，愿你永远开心，健康顺心。
15、世界卫生日到了，我送你一个神奇的清水过滤器，用它滤过的水，喝了会神清气爽，用来洗脸皮肤会变得光滑异常，用它做出的饭会百里飘香，常用它会百病不生，永远健康。世界卫生日里，让我们互相提醒关注健康。
16、世界卫生日，短信来传递，早起来锻炼，身体壮又健，饭前要洗手，病菌都赶走，经常要洗澡，健康少不了，卫生环保搞，开心幸福绕，愿你生活无污染，健康永平安。
⑺ 女性平时怎么注意个人卫生和饮食
卫生分为三种，1
个人饮食的卫生，2
身体的卫生
3
还有就是个人的心理卫生
1女人忌寒，不要吃太多的
过于体寒的食物，2对于自己的内衣要及时更换
，3对于怎样保持每个人都有自己的尺度，自己把握好了
⑻ 女孩应该怎样注意个人卫生
勤换洗内衣裤，和注意个人卫生，勤洗澡，一周两次清洗隐私部位，最好用点滴露的水溶性护理药液。做个健康的女孩也要保持好的心情。