怎么注意个人卫生
A. 怎样保持个人卫生
经常洗澡、洗脸、洗手、刷牙、洗头，再就是少碰脏东西，别留长指甲和胡茬。
衣服要勤洗回勤换，身上不要带答异味。
个人良好的仪容卫生，给人以端庄、稳重、大方的印象。既能体现自尊自爱，又能表示对他人的尊重与礼貌。做好个人的仪容卫生，要注意以下几点。
头发要勤于梳洗，发型要朴素大方。男士可选择中分式、侧分式、短平式、后背式；女士可选择齐耳的直发式或留稍长微曲的长发。男士头发不应盖过耳部，不触及后衣领，也不要烫发。女士头发不应遮住脸部，前面留海不要过低，在正式社交场合无论男士还是女士不可将头发染成黑色以外的颜色。
面部要注意清洁与适当的修饰。男士要剃净胡须、刮齐鬓脚、剪短鼻毛，不留小胡子和大鬓角。女士可适当化妆，但以浅妆、淡妆为宜，不可浓妆艳抹，并避免使用气味浓烈的化妆品。
做到勤洗澡、勤换衣袜、勤剪指甲、勤漱口，上班前忌吃大葱、大蒜、韭菜之类有异味的食物，必要时可含一点茶叶或嚼口香糖，以去除异味。
B. 如何保持个人卫生
个人良好的仪容卫生，给人以端庄、稳重、大方的印象。既能体现自尊自爱，又能表示对他人的尊重与礼貌。做好个人的仪容卫生，要注意以下几点。
头发要勤于梳洗，发型要朴素大方。男士可选择中分式、侧分式、短平式、后背式；女士可选择齐耳的直发式或留稍长微曲的长发。男士头发不应盖过耳部，不触及后衣领，也不要烫发。女士头发不应遮住脸部，前面留海不要过低，在正式社交场合无论男士还是女士不可将头发染成黑色以外的颜色。
面部要注意清洁与适当的修饰。男士要剃净胡须、刮齐鬓脚、剪短鼻毛，不留小胡子和大鬓角。女士可适当化妆，但以浅妆、淡妆为宜，不可浓妆艳抹，并避免使用气味浓烈的化妆品。
做到勤洗澡、勤换衣袜、勤剪指甲、勤漱口，上班前忌吃大葱、大蒜、韭菜之类有异味的食物，必要时可含一点茶叶或嚼口香糖，以去除异味。
C. 个人卫生应该怎么注意
一、饮食卫生方面。
1、生吃瓜果要洗净。
2、不喝生水。
3、不吃腐败变质的食物。
4、不挑食和偏食。
5、饭后不马上进行剧烈活动。
二、运动锻炼方面。
1、坚持每天早起锻炼，呼吸新鲜空气。
2、每天应至少运动一小时，增强体质，提高抵抗力。
三、勤洗手方面。
1、饭前便后应洗手。
2、吃东西前应洗手。
3、劳动(干活)后应洗手。
4、做游戏后应洗手。
5、触摸脏东西后应洗手
6、触摸传染病人的东西后应洗手。
6、从公共场所回来后应洗手。
四、用眼卫生方面。
1、看书写字时要注意姿势正确，光线适宜，眼与书本的距离应保持一尺左右（30—35厘米），时间不可过久。
2、走路乘车时不看书，不躺着看书。
3、坚持做眼保健操
五、保护牙齿方面。
1、吃东西后漱口。
2、早晚刷牙。
3、不咬过硬东西。
4、不吃过冷过热的东西。
5、睡前不吃东西。
6、患牙病及时治疗。
7、不咬笔头和手指。
六、保护鼻腔方面。
1. 早晚各使用等渗盐水和专用的洗鼻器清洗干净鼻腔，清除鼻腔中的病菌、病毒，防治感冒、鼻炎等呼吸道疾病。
2.在尘埃较重的环境中，佩戴口罩，避免过多粉尘进入鼻腔，削弱鼻腔生理功能。
3.避免抠鼻子损伤鼻腔黏膜。当存在鼻屎的时候，用清洗干净鼻屎，消除鼻腔炎症。避免鼻屎再度产生。
D. 女性要怎么注意个人卫生
经期卫生的主要内容有：
1.注意卫生、防止感染：应注意外生殖器的清洁、经内期不宜盆浴，容可以淋浴，防止上行感染。所使用的卫生巾要柔软、清洁、勤换。
2.注意保暖、避免寒冷刺激：如游泳、冷水浴、下水田等，月经期间如果受到突然和过强的冷刺激，可引起经血过少或痛经。
3.保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。
4.避免过劳，不宜吃生冷、酸辣、酒类等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅，减少盆腔充血，注意适当休息和保持充足的睡眠
E. 怎样注意个人卫生
一、生活习惯方面，应做到：1早晚洗脸、刷牙 2勤换衣物 3睡前洗脚 4及时理发、勤洗头、洗回澡 5勤剪指甲
二、饮答食卫生方面，应做到：1生吃瓜果要洗净 2不喝生水 3不吃腐败变质的食物 4不挑食和偏食 5饭后不马上进行剧烈活动
三、运动锻炼方面，应做到：1坚持每天早起锻炼，呼吸新鲜空气。2每天应至少运动一小时，增强体质，提高抵抗力。
四、勤洗手方面，应做到：1 饭前便后应洗手 2吃东西前应洗手 3劳动(干活)后应洗手 4做游戏后应洗手 5触摸脏东西后应洗手 6触摸传染病人的东西后应洗手 7从公共场所回来后应洗手
五、用眼卫生方面，应做到：1 看书写字时要注意姿势正确，光线适宜，眼与书本的距离应保持一尺左右（30—35厘米），时 间不可过久。2走路乘车时不看书，不躺着看书。3坚持做眼保健操
六、保护牙齿方面，应做到：1吃东西后漱口 2早晚刷牙 3不咬过硬东西 4不吃过冷过热的东西 5睡前不吃东西 6患牙病及时治疗 7不咬笔头和手指
F. 女孩应该怎样注意个人卫生
勤换洗内衣裤，和注意个人卫生，勤洗澡，一周两次清洗隐私部位，最好用点滴露的水溶性护理药液。做个健康的女孩也要保持好的心情。
G. 日常生活中个人卫生要注意哪些事项
一、饮食卫生方面，应做到:
1、在尘埃较重的环境中，佩戴口罩，避免过多粉尘进入鼻腔，削弱鼻腔生理功能。
2、避免抠鼻子损伤鼻腔黏膜。当存在鼻屎的时候，用清洗干净鼻屎，消除鼻腔炎症。避免鼻屎再度产生。
资料拓展：
讲究卫生的好处
1、减少生病的机率。
2、减少病毒感染给别人与被别人感染的机率。
3、有效预防疾病，保持清洁卫生的形象。
4、每天有干爽愉快的心情，保护绿化，保护环境，不污染地球资源。
资料参考：国家卫生健康委员会
H. 怎样讲究个人卫生
脸的清洁：
首先要清楚自己的皮肤属于哪种类型，油性皮肤可以使用香皂。（青年男性的皮肤多属于油性皮肤）中、干性皮肤应该选用洗面奶。
一般早晚洗两次脸即可，油性皮肤者为了保持皮肤的清爽干净，应该加洗一两次，正确的洗脸方法有助于保持皮肤的弹性，推迟皱纹的产生。
正确的洗脸方法是这样的：
用温水湿润面部。
把适量的洗面奶（或香皂）涂于手指上，揉开，用手指从下颌打圈抹向耳下，反复三至五次；双手手指从下巴打圈经过面颊至耳垂处，再从嘴角打圈至耳门，从鼻翼打圈至太阳穴，如此反复三至五次；用双手中指、无名指从人中抹至嘴角至唇下，再抹回人中反复三至五次；用双手中指沿鼻尖两旁向外打圈数次；双手指沿鼻旁抹至上额，再打圈分至太阳穴，轻轻按下，反复三至五次；用手指轻轻从内眼角抹至外眼角，再从眼下抹至鼻侧，反复三至五次。
用温水把洗面奶（香皂）冲洗干净。
把毛巾浸水后拧干，轻按面部，吸去水迹。
涂护肤用品。
这样洗脸不但对皮肤有较好的清洁作用，还等于对皮肤进行了一次按摩，促进面部血液循环，使皮肤保持弹性。但注意用力一定要适度，速度适中，否则会对皮肤起不好的作用。
口腔的卫生：
在工作、应酬场合，口中有异味会让人十分尴尬。口中的异味有的是由于身体内部的疾病（如胃病）带来的，有的则是因为口腔不清洁或吃了葱、蒜等食品而致。不管什么原因，以下几条都是应该坚持做的：
早晚刷牙，饭后漱口。刷牙时，要沿着牙缝上下刷，不要横着刷。要把牙齿的各面都刷到，刷3分钟，这样才能把牙齿中残留的食物渣子较彻底清除掉，抑制细菌的生长。保护牙齿及口腔，除去口中的异味。
吸烟的人应经常用淡茶水漱口，或在办公室里放上一瓶爽口液，必要时用一用，也有较好效果。当然最有效的解决办法只有一种，就是戒烟。
工作之前或应酬活动之前，都不要吃葱、蒜、韭菜等带有强烈气味的食物，以免引起别人的反感。当然嚼一点茶叶、口香糖，或用爽口液漱口都能去掉一些味道，但最好还是不吃。
由于不注意口腔卫生或内脏有病而引起口臭。怎样才能知道自己有没有口臭的毛病呢？你可以这样做：把手罩在口鼻上，手指并拢，呼出一口气，马上闻一闻，就会知道了。你如果有这种毛病，一方面要积极治疗，采取措施；另一方面，和别人谈话时要保持距离，不要凑到别人身边去说。如果必须在人耳边低声交谈，那就只好请你用手遮挡一下嘴巴了。如果你嚼口香糖以避口中的异味，注意不要边嚼边跟人说话，那是不礼貌的。
鼻子的卫生：
鼻臭也是令人讨厌的毛病。它是由鼻炎等鼻部疾病引起的。应当积极治疗，用生理盐水经常清洗鼻子也有抑制臭味的作用。
有的男士鼻毛较长，伸出鼻孔，为了卫生也为了美观，应该经常用小剪刀把鼻毛剪短，千万别用手去拔，否则容易引起感染，更不应该当着别人的面去拔鼻毛。
鼻子要保持清洁，不要当着别人面去挖鼻孔。如果因感冒而流涕不断，最好就不要参加应酬活动，特别是外事活动。不要把病菌传给别人，这也是出于一种道德上的考虑吧。
头发的清洁：
现在商店里有数不清的洗发用品，你可以根据自己的发质去挑选。油性头发的人3—4天洗一次，干性头发的人一星期洗一次就行了。有头皮屑的人应该用去头皮屑的洗发水。肩膀上老沾着星星点点的头皮屑，会让人觉得你很脏。
企业的员工，男士不应留长发，女士也不要梳怪异的发型。不管什么发型，都要梳理整齐。
为了使头发柔顺有光泽，不要经常烫发，一年顶多烫2—3次。经常给头发煽油会使发质得到改善。
胡须的保护：
有的男人喜欢留胡须，只要不因此妨碍工作，也就不必管他。其实我们的祖先就很有蓄须的爱好，三国时期刘备手下的大将关羽就是个美髯公。但是如果今天的年轻人留着一把长胡子就让人觉得跟整个时代有点不协调。不过既已留了胡子，就应该时时照看它，保持其清洁整齐才好。
手的卫生：
我们日常工作学习都离不开手，手是频繁使用且最易引人注意的部位之一，因此要特别注意保持其清洁美观。
手要勤洗，为了保护皮肤，最好不用碱性太强的肥皂。指甲缝是最易藏垢纳污的地方，用软毛小刷子能很容易地把指甲缝清洗干净。
最好不留长指甲。有的女士偏爱长指甲，但要注意长度适当，太长了容易给人留下不美的感觉。留了手指甲就要常常修理，使指甲边缘光滑整齐，注意保护它，不要折断。指甲油要涂均。不要弄得斑驳陆离的。