铅污染海带

㈠ 含铅的食物

含铅的食物有油条、爆米花、罐头等；另外快餐类的食物、人工合成类的维生素、版
碳酸饮料
等含铅量权也比较高；含铅高的食物有膨化啊食品，旧式加工的皮蛋等等，其他途径也可以铅高，比如汽车尾气，工业污染，油漆，油彩画，铅笔，等等，要注意的是，要勤洗手，避免接触高铅东西和环境。若体内含铅量过高可能会出现焦虑、易怒等不良情绪，严重者可能会出现全身乏力、失眠等，所以不宜过多进食含铅量高的食物。在平常生活中注意养成良好的饮食习惯，饮食尽量以清淡有营养为主，可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，比如西红柿、大蒜、海带、芹菜等。其次注意多加锻炼，可以选择瑜伽、游泳等
有氧运动