铅污染海带
发布时间: 2021-01-21 16:57:40
㈠ 含铅的食物
含铅的食物有油条、爆米花、罐头等;另外快餐类的食物、人工合成类的维生素、版
碳酸饮料
等含铅量权也比较高;含铅高的食物有膨化啊食品,旧式加工的皮蛋等等,其他途径也可以铅高,比如汽车尾气,工业污染,油漆,油彩画,铅笔,等等,要注意的是,要勤洗手,避免接触高铅东西和环境。若体内含铅量过高可能会出现焦虑、易怒等不良情绪,严重者可能会出现全身乏力、失眠等,所以不宜过多进食含铅量高的食物。在平常生活中注意养成良好的饮食习惯,饮食尽量以清淡有营养为主,可以多吃一些新鲜的蔬菜水果,比如西红柿、大蒜、海带、芹菜等。其次注意多加锻炼,可以选择瑜伽、游泳等
有氧运动
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