卫生文明我先行手抄报

㈠ 卫生文明手抄报图片

卫生文明手抄报图片

㈡ 以“卫生、环保、文明从我做起，从小事做起”为主题 的手抄报的资料，越多越好

以“卫生、环保、文明从我做起，从小事做起”为主题 的手抄报的资料，网上一收就给你出来一大堆.我儿子学校也要求作这一题目的小报.我给他找了好多.他自己参考.

㈢ 城市是我家环境卫生靠大家的手抄报图片.

热爱名城、热心创卫!
2、环境卫生，从我做起!
3、整洁家园，人人有责!
4、摈内弃陋习，崇尚文明!
5、漳容州是我家，整洁靠大家!
6、做城市主人，当创卫先锋!
7、关爱城市家园，倡导品位人生!
8、发扬传统美德，倡导时代精神!
9、遵守社会公德，维护公共卫生!
10、珍爱生活空间，热心创卫工作!
11、倡导文明新风，共建美好家园!
12、创建美好家园，从一点一滴做起!
13、加快城市建设，共创美好明天!
14、创建文明城市，建设美好家园!
15、管住脏、乱、差，留下真、善、美!
16、鲜花还需绿叶扶，城市更需市民护!
17、广告牌匾安装好，以免意外生烦恼!
18、创卫关联你我他，齐抓共管靠大家!
19、手拉手，心连心，共建文明新漳州!
20、草儿绿、花儿香，环境优美人健康!

㈣ 创建文明卫生城市手抄报内容

每个市民都要知晓创建全国文明城市这项活动，并能积极支持。

㈤ <小手拉大手，文明我先行>的手抄报的内容

古人云：礼义廉耻，国之四维；四维不张，国及灭亡。知耻而后勇，是非、善恶、美丑的界限不能混淆，否则社会就和谐不起来。胡锦涛爷爷提出的“八荣八耻”精辟地阐述了社会主义荣辱观的深刻内涵，汲取了时代的精华，引领了时代的风尚，而“八荣八耻”是中华民族传统美德和时代精神的完美结合。
我们青少年是祖国的未来，是时代的精英，是祖国的希望。而“八荣八耻”却为我们树立社会主义荣辱观指明了方向并为我们青少年的成长提出了艰巨的任务。自从学校组织我们学习了“八荣八耻”之后，我常常想，；当一个人终身以八荣八耻为镜子的时候，就明白自己更多些，他就能与世界上最伟大的人们比肩齐高！请看这一串光辉的名字：周恩来，他一生服务人民，鞠躬尽瘁，死而后已。孔子，早在2000多年前就教育他的弟子要诚实。在学习中，知道的就说知道，不知道的就说不知道。他认为这才是对待学习的正确态度。邱少云，为了大部队的行动，坚守纪律，强忍着烈火烧身直到牺牲。雷锋，一双袜子补了又补，却寄钱救济战友的家人。这些鲜明的事例告诉我们，不管是过去，今天还是将来，八荣八耻的根本就是如何学会做人，做一个对社会负责，对祖国人民有贡献的人。
以诚实守信为荣，以见利忘义为耻。这只是“八荣八耻”其中之一，可这仅仅的十四个字却让我回忆起了往事，还记得有一次单元考试，由于考得成绩不理想，我心里十分难过，正不知怎么处理的时候，谁知老师却让把卷拿回家，请家长签字，这着实让我慌了起来。回到家，我忐忑不安的写着作业，生怕爸爸发现了那张卷子。这可怎么办呢？突然一个大胆的想法在我的头脑中灵光一闪，想出一个主意----自己冒名签字，可是，这违反了小学生守则，是一件不光彩的事，可我不想遭到爸爸的批评，也不想让他失望，于是我找来了以前爸爸签字的卷子，一笔一画的描了起来，蒙骗了爸爸和老师，那一段日子我也曾窃喜过，也曾为自己的过失愧疚过，每一天都像有一个无形的鞭子在鞭噬着我的心，我为我的不诚实而后悔，可是终究没有勇气向父母和老师承认错误。自从学校开展了学习“八荣八耻”的活动后，使我深刻的懂得了诚信的重要性，想一想列宁的诚实，为了一个小小的花瓶而勇于承认自己的错误；我国的伟大领导人之一宋庆龄的信守承诺，只因答应了孩子们的一个小小的承诺，而冒雨前去看忘那些孩子们；还有与我们朝夕相处的老师，为了不让我们拉一节课，打着点滴来坚持工作，这一例例、一幕幕无不体现了诚信的重要。由此看来诚信乃人之根本，无论人的地位如何，无论人的年长与否，都要以诚待人。这就告诉我们，做人要明白其荣誉，知道其耻辱。
同学们，我们是民族的未来，从小就应该树立爱国主义、集体主义和诚实守信的观念，要明辨是非、知荣辱、辨善恶、鉴美丑，自觉做到“知荣而行，知耻而止”。“勿以善小而不为，勿以恶小而为之”。从身边的点点滴滴做起，多给红领巾增光添彩，做一名健康快乐的阳光少年!

㈥ 卫生文明手抄报的资料

一些资料，希望楼主给分

什么时候你应该洗手呢？
1、
饭前饭后。
2、
便前便后。
3、
吃药之前。
4、
接触过血液、泪液、鼻涕、痰液和口水之后。
5、
做完扫除工作之后。
6、
接触钱币之后。
7、
接触别人之后。
8、
在室外玩耍粘染了脏东西。
9、
户外运动、作业、购物之后。
你做到以上几点了吗？
洗手方法
1、
首先用流动的温水冲洗手部，应使手腕、手掌和手指充分湿。
2、
用香皂均匀地涂抹手掌和手背，并两手互相揉搓，要特别注意清洗指尖和指甲缝。
3、
再用清水冲洗，冲洗是把手尖向下，双手下垂，让手把香皂泡沫顺手指冲下。
4、
每次洗手时要重复两遍。
5、
整个洗手时间不应少于30秒。
6、
洗完手后要用干净的个人专用毛巾或一次性消毒纸巾抹干双手，并勤换毛巾。

健康是非常重要的。在这里我会教你们一些关于健康的知识。
1、多睡午觉。2、多喝水。3、少吃零食。4、早睡早起。5、有什么病痛就立刻看医生。6、尽量少去多人地方，以免感染传染病。7、多做运动、常锻炼。
如果你做到这几点，那你一定是一个很健康的人。

我们大家知道，中华民族是一个伟大文明的民族，在绵长的历史长河中，涌现出无数勤劳创新、尊老爱幼、礼仪文明的人和事。从古代孔融让梨，到一代领袖毛泽东敬师的故事;从古代的头悬梁锥刺股，到周恩来爷爷为中华之崛起而读书；从家喻户晓的雷锋叔叔的毫不利己、专门利人，到张海迪姐姐生命不息、学习不止的事迹等等。这些人，这些事，为我们小学生树立了很好的榜样。我们小学生应该以他们为榜样，在生活中以《中小学生守则》和《中小学生日常行为规范》为准则，严格要求自己，营造一个文明的氛围，做一个文明的学生。

古人云：“自修齐，至治平”。不错，要干大事，就必须先学好礼仪。罗曼罗兰也说过“没有伟大的品格，就没有伟大的人”。而我们，作为新时代的中学生，正在接受着知识教育，更应该知书达理、举止文明、谈吐得体，提高道德素质、振兴民族精神，建设社会主义精神文明，这样才能学好知识，成为一个有道德修养和综合素质的合格中学生，一个对社会有用的人。就像普列汉若夫所说的“道德的基础并不是对个人的幸福的追求，煞是整体的幸福，即对部落、民族、阶级、人类的幸福的追求。”
要从具体的事情抓起，把“讲文明，改陋习，树新风，塑形象”活动不断引向深入。从长远着眼，从现在做起。从小事做起，从自我做起。从日常的具体行为抓起。
抓好“十不”以改掉不良的恶习，养成良好的个人卫生习惯，即不随地吐痰便溺;不乱扔脏物废物;不说粗话脏话;不乱贴乱画;不攀折花木;不损害公物;不违反交通规则;不打架斗殴;不吸烟;不沾染黄、赌、毒。

㈦ 关于礼貌 文明 卫生的资料写一份手抄报

爱国守法，明理诚信，团结友爱，勤俭自强，敬业奉献。
2、 创文明校园，谱世纪新声。
3、 团结友爱，严肃活泼；钻研进取，求实创新。
4、 普及文明用语，提倡礼貌待人。
5、 共建美好环境，同创文明校园。
6、 文明用语人人讲，校园之内处处春。
7、 树立环保意识，反对白色污染。
8、 恶语一出话伤人，好话一句暖人心。
9、 西外拒绝陋言秽语。
10、 讲好普通话，沟通你我他。
11、 生活简朴，不挑吃穿。
12、 人人有礼貌，个个爱学校。
13、 自尊自爱，注意仪表。
14、 我为人人，人人为我。
15、 您并非美丽才文明，而是因文明才美丽。
16、 一句两句三四句，文明用语开奇花；春风又绿校园内，明月今日照我还。
17、 尊师重道少不了，微笑宽容待人好。
18、 文明用语挂嘴边，身边朋友不会少。
19、 见了老师要问好，见了同学要喊早，勤剪指甲勤洗澡，努力学习前途好。
20、 好东西一起分享，好环境一起营造。
21、 "相会是缘份，缘来一家人。"（宿舍贴语）
22、 书是人类进步的阶梯！
23、 人生的光彩来自于我们行动的风采。
24、 西外----今天的选择，明天的骄傲。
25、 己所不欲，勿施于人。
26、 美丽源自美德。
27、 只要人人都献出一点爱，西外的明天将会更美好。
28、 低级脏话粗俗刺人耳，文明语言高雅暖人心。
29、 珍惜集体财物，关爱公共设施。
30、 请讲普通话，请用规范字。
31、 美化校园，从我做起。
32、 严以律己，宽以待人。
33、 保护环境，拯救地球。
34、 美化校园，我爱我校。
35、 尽微薄力，创美环境。
36、 树立文明新风，展现西外风采。
37、提高自我文明意识，展示当代学子风采。
38、用微笑面对他人，让校园充满阳光。
39、西外就是我的家，清洁美化靠大家。
40、文明、整洁、卫生，新风、新貌、新人。
41、让梦想从这里升起

1、播种文明、收获温馨”、
2、“美是文明、美是智慧、美是奉献”、
3、“勿以恶小而为之，勿以善小而不为”、
4、“.礼貌是人类文明共处的金钥匙”、
5、“今天,你微笑了吗?你问候了吗?你礼让了吗?你帮助别人了吗?”

1、 珍惜粮食就是热爱生命。
2、 粮食就是生命，知识拯救灵魂。
3、 珍惜粮食，远离浪费。
4、 文明礼貌，秩序井然。
5、 饮食是文化，请从窗口文明做起。
6、 〈〈锄禾〉〉不止是诗，知辛苦，更需要行动。
7、 天地"粮"心，珍食莫蚀。
8、 谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。
9、 饮水要思源，吃饭当节俭。粒粒盘中餐，皆是辛苦换。
10、一粥一饭当思来之不易，一丝一缕恒念物力维艰。
11、尊敬他人就是尊敬自己，与人方便就是与己方便 。
12、 倒下的是剩饭，流走的是血汗。
13、 盘内一分钟，厨内更多功。
14、 知青的年代已过去，请勿再"插队" 。
15、 请大家保持餐桌卫生，给我们一个干净的用餐环境。
16、 食不净则多病，食不尽则多蝇。
17、学校食堂可真大，干净整洁靠大家，来买饭时请排队，争先恐后真不对。
18、即使饥肠辘辘，也要风度依然。
19、干净、卫生，你我共同努力。
20、留住绿色，留住美丽，为了我们的家更美好，请不要用一次性筷子。
21、不用方便筷，植树造绿荫。
22、自备碗筷，保护环境。
23、饭菜穿肠过，礼让心中留。
24、相互谦让，亲如一家。
25、粒米虽小君莫扔，勤俭节约留美名。
26、粒米虽小犹不易，莫把辛苦当儿戏。
27、食堂饭菜香，买饭多谦让。
28、米饭粒粒念汗水，不惜粮食当自悔。
29、古诗《锄禾》你我读，盘中餐苦当记住。
30、节约光荣，人见人赞；浪费可耻，谁闻谁恶。

1.微笑是我们的语言，文明是我们的信念。
2.好少年=文明+价值+爱心+力量
4.礼貌是最容易做到的事情，也是最容易忽视的事情，但她却是最珍贵的事情。

5.礼貌和文明是我们共处的金钥匙。
9.鸟儿因翅膀而自由翱翔，鲜花因芬芳而美丽，校园因文明而将更加进步。
10.文明是快乐的源泉。
11.让我们的心灵像花一样美丽。
12.关心学校，我们的职责；爱护学校，我们的义务；热爱学校，我们的心声。
13.学校是学习之所，文明是成功之本。
14.让我们一起来：关心集体，爱护公物，保护环境！
15.让我们告别不文明的行为。
16.文明是彼此沟通的桥梁。
17.手边留情花似锦，脚下留情草如茵！
18.天空是温暖的摇篮，不要再向天空吐烟，让地球心酸；草地是美丽的地毯，不要再乱扔杂物，让地球难堪！
19.绿色、文明是希望，让我们一起来播种希望吧！
20.让我们的素质及文明展现在一言一行中！
21.文明是成功之花的蕊，是理想之舟的帆。
22.星空为我们贡献灿烂，天空为我们贡献蔚蓝，森林为我们贡献绿色，鲜花为我们贡献绚丽，大自然为我们贡献了自己，而我们该为大自然贡献点什么呢？
23.向老师说声好，不困难；困难的是，要坚持向老师真心地说声好。
24.让文明的气息洋溢在学校的每个角落。
25.花儿用美丽装扮世界，我们用行动美化校园！
26.给我一片洁净的天空，我才能翱翔；给我一片蔚蓝的海洋，我才能遨游；给我一个美丽、文明、宁静的校园，我才能在知识的海洋中扬帆起航！
27.顺手捡起是的一片纸，纯洁的是自己的精神；有意擦去的一块污渍，净化的是自己的灵魂。
28对不文明的行为说：NO！

1.别让坚强的生命，成为足下阴魂。 草坪
2.以滥用水为耻，以节约水为荣。 水资源
3.道路的拐弯处，人生的转折点。
4. 放飞你的青春，奔洒你的热情。
5.珍惜每一滴水，让地球妈妈不在哭泣。
6.绿色的生命需要我们的共同呵护。
7.健康的体魄，来自运动。

1.讲文明，讲卫生，讲科学，树新风。
2.除陋习，讲文明，树新风。
3.讲究社会公德，爱护公共环境。
4.环境整洁优美，生活健康科学，社会文明进步。
5.讲文明，信科学，防非典，同行动。
6.珍惜自己，关爱他人，革除陋习，从我做起。
7.科学、健康、环保、文明。
8.革除陋习，战胜非典。
9.告别陋习，健康文明。
10.讲究公共卫生，爱护公共设施，维护公共秩序，遵守公共道德。
11.大搞爱国卫生运动，铲除病菌滋生土壤。
12.告别陋习崇尚文明，向不良卫生习惯宣战。
13.克服不良习惯，养成文明行为。
14.学道德建设纲要，扬文明行为新风。

1.请勿乱倒垃圾污水
2.不准打架骂人斗欧
3.人人有礼貌，个个爱学校
4.好好学习，天天向上
5.请自觉遵守纪律
6.请保持室内卫生
7.请勿乱扔果皮纸屑
8.请讲普通话
9.上下楼梯靠右行勿喧哗
10.讲文明 讲礼貌
11.请保持安静
12.讲文明讲卫生人人有责
13.请爱护公共卫生
14.爱护花木 美化校园
15.请勿乱涂乱写
16.爱护花草树木
17.请讲礼貌用语
18.请勿随地吐痰
19.博览群书 提高素质
20.不在走廊乱跑乱跳
21.请节约用水
22.自觉遵守课堂常规
23.请使用文明礼貌用语
24.保持室内清洁卫生
25.您好!对不起!谢谢!再见!
26.人人要学法知法守法护法
27.心灵美 语言美 行为美 环境美
28.请勿吸烟
29.请爱护公共财物
30.生活简朴 不挑吃穿
31.保护花木 人人有责
32.保护环境卫生 人人有责
33.自觉养成卫生习惯
34.请保持室内外环境整洁
35.有道德有理想有文化有纪律
36.爱护花木请勿攀折
37.人人讲卫生 个个爱清洁
38.人人动手搞好卫生
39.饭前便后要洗手
40.普及文明用语 提倡礼貌待人
41.讲究卫生保持清洁
42.团结进取争创名校
43.讲卫生光荣 不讲卫生可耻
44.学校是我家 清洁靠大家

1.“播种文明、收获温馨”、
2.“美是文明、美是智慧、美是奉献”、
3.“勿以恶小而为之，勿以善小而不为”、
4.“.礼貌是人类文明共处的金钥匙”、
5.“今天,你微笑了吗?你问候了吗?你礼让了吗?你帮助别人了吗?”
1，挥豪运动狂热，展现体育风貌！
2，聆听赛场欢呼 ，放眼奥运盛况。
3，泼洒古国文明，震慑奥运史话！
4，舞动的北京，挥洒着运动健将拼搏的汗水。
5，舞动的中国，飘扬着痴情观众欢呼的高音。
6，舞动的世界，让亿万目光聚焦在伟大的中华！

创建文明城市，建设文明新沂
创建文明城市，共建美好家园
献出你的爱心，共创温馨家园
爱国守法、明礼诚信、团结友善、勤俭自强、敬业奉献
加强道德建设，共建美好家园
服务人民、奉献社会，传承文明
积极行动起来，投身文明城市创建
有话好好说，有事按法办
积极行动起来，为创建文明城市增光添彩
全市动员，全民参与，努力创建江苏省文明城市
创建文明城市，构建和谐社会
我的家园，你的花园，大家共同的乐园
做文明市民，创文明城市
加强道德修养，提高文明素质
创建温馨社区，服务千家万户
文明从细微处做起
文明是城市之魂，美德是立身之本
讲文明、讲卫生，改陋习，树新风
遵守市民守则，弘扬文明新风
新沂是我家，文明靠大家
共建文明家园，同创美好未来
文明连着你我他，新风吹拂千万家
深化文明城市创建 树立新沂文明形象
热爱新沂 建设新沂 美化新沂
服务优质 环境优美 秩序优良
创文明行业 做文明职工 建文明城市
深化文明城市创建活动，促进三个文明建设协调发展
创文明行业、文明村镇、文明社区，建文明城市
1、争做文明市民,创建文明城市!
2、坚持以人为本,树立和落实科学发展观!
3、积极行动起来,努力把东营建设成为富裕文明的现代化城市!
4、创建文明城市,共建美好家园!
5、大力弘扬"和谐、诚信、创新、卓越"的东营精神,凝聚力量,跨越发展!
6、只有文明的市民,才有文明的城市!
7、提高市民素质是创建文明城市的根本任务!
8、提高市民素质,贵在自身行动!
9、从我做起,从小事做起,培养良好的文明习惯!
10、说文明话、办文明事、做文明人,树立社会主义新风尚!
11、全面提升城市文明程度和市民文明素质,增强城市竞争力!
12、让城市更文明，让生活更美好!
13、市民素质是城市文明的灵魂!
14、弘扬社会公德,告别不文明行为

㈧ 文明卫生手抄报

当你置身于城市的大街小巷之中，你会随手乱丢垃圾吗？你会随地吐痰吗？笔者连内日来发现，在我们的容城市里上述不文明现象少了，随之增多的则是捡起地上的垃圾放进垃圾箱，在公交车上争着为老弱病残乘客让座……随着我市创建国家文明城、国家卫生城的步伐日益加快，市民群众的文明、卫生意识也在进一步增强。
捡起地上的垃圾放进垃圾箱，这是一件微不足道的小事，但可以折射出一个社会一个国家的文明程度。其实要做一个讲文明的人并不难，就在举手投足间。讲卫生说白了就是文明与否的问题。如果每个人平时都养成了讲文明、讲卫生的良好习惯，做好生活中的细节和小事，习惯成自然，讲文明与讲卫生就可兼得。可见，文明与卫生是同行的，关键取决于大家是否养成讲文明、讲卫生的良好生活习惯。
讲文明、讲卫生的良好生活习惯说起来容易做起来难，有许多人随着年龄和知识的增长，讲文明、讲卫生的习惯却在倒退，这不能不让人感到揪心。大家应乘着创建文明城、卫生城的东风，重拾文明、卫生美德，把讲文明、讲卫生的美好风气吹拂进每一个人的心灵，让我们的家园变得更加和谐兴旺。

㈨ 爱卫生讲文明手抄报资料！！！

提醒人们用过水后别忘记关紧水龙头。 （请为我抹去眼泪,别让我泪流不止）。 在银行里提醒人们遵守“1米线”的规定。 （信任与误会,只在1米间）。 在景区告诫人们不要攀爬危险的山石。 （石头虽是无情物,安全忌爬固在心）。 在校园围墙外贴一条关于不要攀爬围墙个告示。 （校园风景无限好,美中不足需记牢;一块污点何处寻,只在墙角鞋印滩）。 某施工队请周围居民支持他们工作，并提醒他们行路注意安全。 （今天给我们信任和配合,明天还你们安全与安心）。 以绿地的口吻向游客说一句话，提醒游客爱护它。 （请别踩我,我怕疼）。 在网吧里贴一条告示，提醒“网虫”不要沉溺于网络。 （网络世界真精彩,沉溺网络真可怜）。中学生文明守则 一、热爱祖国、热爱人民、拥护中国共产党。努力学习，准备为社会 主义现代化贡献力量。 二、按时到校，不迟到，不早退，不旷课。 三、专心听讲，勤于思考，认真完成作业。 四、坚持锻炼身体，积极参加有益的文娱活动。 五、积极参加劳动，爱惜劳动成果。 六、生活俭朴，讲究卫生，不吸烟，不喝酒，不随地吐痰。 七、遵守学校纪律，遵守公共秩序，遵守国家法令。 八、尊敬师长，团结同学，对人有礼貌，不骂人，不打架。 九、热爱集体，爱护公物，不做对人民有害的事。 十、诚实谦虚，有错就改。

树立荣辱观，赤诚爱祖国 中华民族上下五千年辉煌的历史，有着光辉的岁月。这巨大的财富使得我们亿万中华儿女能自豪而响亮地对其他国家的人说：“中华文明绵延数千载，从未间断！”。 中国是一个有上千年历史的文明古国！” 他像一只雄鸡，屹立在世界的东方，犹如金鸡报晓般，向全世界报晓；她像一颗明珠，光辉四溢地闪烁在世界的东方，使这个古老的国度更加光彩夺目。她那悠久的历史，孕育出一代又一代的华夏儿女。 回眸历史泽畔，问询历史人物，何为荣？流水滔滔，我听到一个个坚定的声音久久回响:荣，是诸葛亮忠诚不事二主，“鞠躬尽瘁，死而后矣”；荣，是文天祥在利诱威逼中仍不改色的一片丹心；荣，是刘胡兰在钢刀利刃前英勇就义；荣，是无数红军战士不畏艰险徒步走完二万五千里长征路；荣，是张思德为人民利益而死，死的重于泰山。他们高呼着“不知荣辱乃不能成人”，兢兢业业地遵循着“宁可毁人，不可毁誉”的道德底线，用一身浩然正气，用血和身躯，书写了五千年华夏历史中万古留芳的道德篇章，树立了一座伟大的精神和道德丰碑。他们像一颗颗明亮的星星，照亮了我们前方的路。 ！ 奥斯特洛夫斯基在<<钢铁是怎样炼成的>>书中写道： “人的一生可能燃烧，也可能腐朽。我不能腐朽，我渴望燃烧起来。”好一个“燃烧起来”，让生命之光燃烧起来！让明辨荣辱的智慧之光燃烧起来！让辨别真善美的心灵之光燃烧起来！ 八荣八耻里“以热爱祖国为荣，以危害祖国为耻”主要是告诉我们热爱祖国是每个公民的责任和义务。危害祖国是非常可耻的行为，也是不值得提倡的。 我国的李四光爷爷就是个鲜活的榜样，他曾经为石油事业作出了巨大的贡献。新中国成立后，国家急需石油。许多外国专家断定我国没有石油，但李四光爷爷经过长期研究，认为我国一定有石油。根据他的研究成果，我国先后找到了大庆油田、胜利油田、华北油田等……摘掉了“中国贫油”的帽子，为我国做出了巨大的贡献。 相反有些人却做出了危害祖国的行为，十分可耻。比如：那些贪官污吏、违法乱纪、不讲社会公德、背离人民的人……都是不可取的。 总之，不管在什么年代，八荣八耻的根本就是让我们学会如何做人，做一个对社会负责，对祖国有贡献的人。反之，那些遗臭万年的八耻类人物将会永远被人民和时代唾弃，踩在脚下！