小学生卫生健康手抄报

1. 小学二年级做健康手抄报不要太多字怎么做

资料
读书
书是人类进步的阶梯.”我爱读书,我认为：读书,要讲究,不像某些人读书时走马观花,只寻求爽.读书的过程,是审美的过程,应当全身心地投入,不受环境的影响.书读人,会越读越死；只有人读书,才会越读越活.

读书是一种享受,我读书时,感觉仿佛是久旱逢甘露,那会让我感觉心旷神怡.知识也需要新陈代谢,每当我看完一本书时,那里面丰富多彩的内容与知识,将会在智慧中被筛选,每当看到更新更科学的内容,我便将以前书的内容删去,灌输新的知识.“以铜为镜,可知仪表；以古为镜,可晓历史；以天为镜,可知风云；以木为镜,可断春秋；以书为镜,可知真我!”

一.读书的好处
1.可以使我们增长见识,不出门,便可知天下事.
2.可提高我们的阅读能力和写作水平.
3.可以使我们变的有修养.
4.可以使我们找到好工作.
5.可以使我们在竞争激烈的社会立于不败之地
二.读书的名人故事：

华罗庚猜书
著名数学家华罗庚读书的方法与众不同.他拿到一本书,不是翻开从头至尾地读,而是对着书思考一会,然后闭目静思.他猜想书的谋篇布局,斟酌完毕再打开书,如果作者的思路与自己猜想的一致,他就不再读了.华罗庚这种猜读法不仅节省了读书时间,而已培养了自己的思维力和想象力,不至于使自己沦为书的奴隶.

侯宝林抄书
相声语言大师侯宝林只上过三年小学,由于他勤奋好学,使他的艺术水平达到了炉火纯青的程度,成为有名的语言专家.有一次,他为了买到自己想买的一部明代笑话书《谑浪》,跑遍了北京城所有的旧书摊也未能如愿.后来,他得知北京图书馆有这部书,就决定把书抄回来.适值冬日,他顶着狂风,冒着大雪,一连十八天都跑到图书馆里去抄书,一部十多万字的书,终于被他抄录到手.

高尔基救书
世界文豪高尔基对书感情独深,爱书如命.有一次,他的房间失火了,他首先抱起的是书籍,其它的任何东西他都不考虑.为了抢救书籍,他险些被烧死.他说：“书籍一面启示着我的智慧和心灵,一面帮助我在一片烂泥塘里站起来,如果不是书籍的话,我就沉没在这片泥塘里,我就要被愚蠢和下流淹死.”

2. 小学生健康手抄报

关于牙齿健康的眼睛健康的心里健康的内容都行。

1）.谈谈卫生与健康

其实卫生是处处都必须注意的，在路边、大街上、小巷中，在那些小摊小贩的摊子上，经常做一些油饼、臭豆腐之类的食品，你可千万不能去买，谁知道他们这些东西是用什么做的，吃了容易生病，甚至造成腹泻、头晕之类的症状。饭前便后要洗手，这也是讲卫生的行为。

说到健康，也许有人会说：“吃多了东西也就健康了吧！”其实健康并不在于多吃东西，你还要常运动、多喝水，每天定量吃饭，按时睡觉等等，这样才能做到健康。在报纸上看到过多吃水果、蔬菜、多补充维生素，这样对身体大有好处。

卫生与健康是紧密相连的。不讲卫生不仅使身体容易生病，有时连你宝贵的双眼也会受到侵袭。当你接触过钱、霉旧的书之类的东西，你可千万不要去揉眼睛，否则，沾你手上的细菌就会跑进眼睛，这样会使你患上沙眼，导致视力下降。

为了有个健康的好身体，平时我们要养成良好的卫生习惯。良好的卫生习惯不是抽象的概念，而是表现为一点一滴的生活小事。比如，要保持个人清洁卫生，衣服要勤换洗，勤洗澡，勤剪指甲；饭前便后要洗手；经常打扫环境卫生；适当参加体育锻炼，增强身体免疫力。

（2）.食品卫生

吃火锅应注意的卫生天气寒冷，人们喜欢吃火锅，但应注意以下卫生习惯：（1）食物不宜过热吃，过热的食物容易烫伤口腔粘膜和食管、胃粘膜、诱发食道或胃的疾病。（2）火锅内不宜放过多的食物，以免食物煮得过久，失去菜肴风味和营养。（3）食物一定要煮熟后吃，以免感染上寄生虫卵或细菌。9、暴饮暴食伤身体在日常生活中，有些人喜欢大块肉、大杯酒地任性享用，直至饱嗝连声，酩酊大醉，殊不知隐祸已在其中。暴饮暴食，超过了脾胃正常消化的食量，首先是产生饱胀满闷的感觉，容易产生消化不良；其次是长期大量摄入高蛋白食物时，会使血氨大增，而超过肝、肾处理氨的能力。产生氨中毒；更严重的是血中大量堆积的氨会随血流进入脑组织，毒害中枢神经，轻者成天昏沉迷惘，重则就是暴食后猝死。科学的饮食是早餐食好，中午食饱，晚餐食少，切忌暴食贪杯。10、当心冰箱贮藏食物中毒冰箱作为一种制冷的食品贮存家用设备，给人们日常生活带来不少万便，但冰箱并非保险箱。一般来说，冰箱冷冻室的温度是零下15～18℃，常温室则只有2～8℃，低温对大部分致病菌有抑制作用，但对嗜冷与耐冷菌作用就不大。有的细菌在零度以下还能生长繁殖。由此可知，冰箱不能抑制所有的细菌，冰箱贮存食物也能腐败变质。11、生、熟食品及刀板要分开生、熟食品分开指制作、盛装和存放生、熟食品的工具。如砧板、刀等用具要分开并有明显标记，生、熟食品不能存放在同一冰箱或食柜内。生、熟食品不分开，熟食品易被污染发生肠道疾病和寄生虫病，危害健康。12、营养平衡指什么指饮食合理，食物要多样清淡，粗粮细粮要搭配，少吃脂肪和甜食，多吃蔬菜和水果。13、及时洗锅保健康有些人在烹调食物时，为了图方便省事，炒菜后不及时清洗炒菜锅，又接着炒下一道菜，或者错误地认为，炒菜锅天天使用，无需清洗，其实这样做对健康是十分有害的，特别是在加工蛋白质和脂肪丰富的菜肴时，会形成含有致癌物质的锅垢，经常食入微量的致癌物质，会在体内蓄积留下隐患。因此，炒菜时应该做好一个菜就清洗一次炒菜锅，千万不能怕麻烦而埋下祸根。此外，经常多次使用的熟油，高温加热时会分解出大量的杂环胺、多环芳烃类等剧烈致癌物质，所以，经过多次高温加热的食用油就应弃之。14、为什么强调每天要吃蔬菜水果蔬菜水果可为身体提供大量维生素c，而维生素c又不能在体内储藏

（3）.健康卫生知识----传染病预防篇

一、呼吸道传染病

1、什么叫呼吸道传染病？

呼吸道传染病是指病原体从人体的鼻腔、咽喉、气管和支气管等呼吸道感染侵入而引起的有传染性的疾病。

2、常见的呼吸道传染病有哪些？

常见有流行性感冒、麻疹、水痘、风疹、流脑、流行性腮腺炎、肺结核等。

3、常见的呼吸道传染病病原体有哪些？

主要有病毒、细菌、支原体和衣原体等。例如流感病毒、麻疹病毒、脑膜炎球菌、结核杆菌等。

4、什么情况下容易患呼吸道传染病？

呼吸道与外界相通，受各种病原体侵袭的机会较多。冬春季是呼吸道传染病的高发季节，天气骤变的情况下也易发病。

儿童、老年人、体弱者、营养不良或慢性疾病患者、过度劳累者等人群容易患呼吸道传染病。

5、常见呼吸道传染病的主要临床表现有哪些？

不同的呼吸道传染病有不同的临床表现。一般起病急，有发热症状。

流感：一般表现为发病急，有发热、乏力、头痛及全身酸痛等明显的全身中毒症状，咳嗽、流涕等呼吸道症状轻。

麻疹：症状有发热、咳嗽、流涕、眼结膜充血，口腔粘膜有麻疹粘膜斑及皮肤出现斑丘疹。

水痘：全身症状轻微，皮肤粘膜分批出现迅速发展的斑疹、丘疹、泡疹与痂皮。

风疹：临床特点为低热、皮疹和耳后、枕部淋巴结肿大，全身症状轻。

流脑：主要表现为突发高热、剧烈头痛、频繁呕吐、皮肤粘膜瘀斑、烦躁不安，可出现颈项强直、神志障碍及抽搐等。

流行性腮腺炎：以腮腺急性肿胀、疼痛并伴有发热和全身不适为特征。

肺结核：是一种慢性传染病，主要表现为发热、盗汗、全身不适及咳嗽、咳痰、咯血、胸痛、呼吸困难等。

6、常见呼吸道传染病是怎样传播的？

主要通过病人或隐性感染者的飞沫传播，也可通过直接密切接触或间接接触传播。

7、如何预防呼吸道传染病？

①保持室内和周围环境清洁；经常开窗通风，保持室内空气新鲜。

②养成良好的卫生习惯，不要随地吐痰、勤洗手、多喝水。

③经常锻炼身体，提高自身抗病能力。

④要根据天气变化适时增减衣服，避免着凉。

如果有发热、咳嗽等症状，应及时到医院检查治疗。当发生传染病时，应主动与健康人隔离，尽量不要去公共场所，防止传染他人。

二、肠道传染病

常见的肠道传染病一般是由病人及带菌者，借助于水、食物、密切接触和苍蝇等，通过“粪---口”途径传播。主要有呕吐、腹痛、腹泻和发热等症状

常见的肠道传染病有：

1、细菌性食物中毒：由细菌或细菌毒素引起。常常有共同进餐的人一齐发病的情况，且有严重呕吐的症状。

2、细菌性痢疾：由痢疾杆菌引起，病人有排便不尽的感觉；粪便可呈脓血状，常伴有发热，儿童患者可能会休克。

3、阿米巴痢疾：由阿米巴原虫引起，粪便呈果酱样。

4、病毒性肠炎：也叫做流行性腹泻。病人常伴有感冒等症状。

预防措施：肠道传染病主要把好“病从口入”关。坚持“勤洗手、喝开水、吃熟食”九字方针。具体如下：

1．患了肠道传染病要及时就医，并进行隔离治疗，不得从事饮食业工作，以免将病传染给他人。

2.疑似病人要及时到医院肠道门诊就诊，以便及时采取治疗措施。带菌者和病人的密切接触者要隔离检查，预防性服药。饮食服务性行业从业人员要每年进行健康检查，持健康证上岗。

3．切断传播途径，搞好“三管一灭”（管水、管粪、管食物，灭苍蝇），防止病从口入；要保证清洁卫生水和安全食品的供应；饮食要清淡卫生，买来的熟食要重新加热煮透，不吃生小海水产品；养成良好的卫生习惯，饭前便后要洗手。

4．提高人体抵抗力。不要太疲劳，要保证足够的睡眠时间；接种甲肝疫苗、伤寒菌苗等疫苗。

（4）关注耳健康

据第二次全国残疾人抽样调查显示，我国现有听力残疾人2004万、言语残疾人127万。现在儿童耳聋和遗传因素的关系越来越密切，预防先天性耳聋的基本知识至关重要，新生儿的普查和筛选也非常必要。专家指出，如果有先天性耳聋，应该针对原因进行早期的干预治疗，同时还要了解后天性耳聋的原因。儿童的听力发育有一个逐渐成长的阶段，如果没有达到相应指标就应该到医院进行检查，确定是否有听力方面的障碍或是受一些疾病影响，避免因治疗不及时错过最佳时机。

3. 小学生环保健康卫生手抄报，急要！！！！！

1. 不挑食、不偏食，营养均衡不得病，不去医院看病，不用吃药、不用打针就是对环境的最大保护：因为我们吃的药、打针用的东西都是要消耗自然资源、制造医疗垃圾的！

2. 首先自己要做到不随手乱丢垃圾，爱护身边的一草一木。特别是不要乱扔废电池，因为一节废电池中所含的重金属，如果流到清洁的水中，它造成的污染是非常厉害的。

3. 在学习中，要尽量节省文具用品，杜绝浪费，比如，铅笔是用木材制造的，浪费了铅笔就等于毁灭了森林。要爱护花草树木，不破坏城市绿化，并且积极参加绿化植树活动。

4. 虽然泡泡糖是小朋友们十分喜爱的糖果，是一种有益于人体健康的食品，但是千万不要乱扔咀嚼后的胶基，因为它会到处乱黏。最好用包装纸包好后丢尽垃圾箱内。

5. 无论是在家还是在学校，要注意节约用水，不用的时候一定要随手关掉。尤其是最好不玩水枪。

6. 每天的作业，最好白天写完。既保护了环境，又保护了自己的视力：因为太阳光线最利于人的眼睛。（对于正在正身体的小孩而言，早睡早起身体好）

7. 尤其平时要注意节约用电，不看电视、不用电脑等电器的时候，一定要注意及时关机。离开房间时，关上电灯并且拔掉电视机、音响、计算机等的电器插头。（注意：必须是在保障安全的情况下行巧，不知道开关或如何关机的时候，让家人帮忙，小心触电！！）

8. 在家或外出，应纳戚该尽量避免使用一次性饮料杯、泡沫饭盒、塑料袋和一次性筷子档茄键，用陶瓷杯纸饭盒、布袋和普通竹筷子来替代，这样就可以大大减少垃圾的产生。

9. 不要随意捕杀野生动物，尤其不要吃人类的益友——青蛙，因为 1 只青蛙 1 年内大约能吃掉1.5万只昆虫，其中主要是害虫。

10. 平时在课间、户外活动、外出游玩时，要多注意自然界的动、植物的一些正常或不正常的现象。多想想“为什么呢”？只有在我们学到了更多的相关知识后，才能更好的为保护我们的家园，保护我们地球人共有的星球！

4. 小学生关于运动和健康的手抄报内容

小学生生长发育较快，而他们的身体又很稚嫩，骨骼、肌肉、内脏等器官均较脆弱，所以绝不能忽视养护。小学体育教学的内容必须有利于促进学生身体的全面发展，有效地锻炼身体，增强体质。
一、选择合适的场地
目前，条件一般的学校体育场地大多是水泥的，如篮球场、排球场等。其实，水泥、柏油铺设的操场质地坚硬、弹性极差，长期在这种场地进行跑、跳等体育锻炼，不仅极易发生外伤，而且会对人体造成慢性损伤。所以有条件的学校尽量设置塑胶场地。这种场地能保护学生不易受伤，没有条件的学校则尽量保持土质场地与沙场地。
二、保证器材安全
器材的选择对于学生安全非常重要，学校要根据新课标的要求努力争取逐步配齐，条件所限一时配不齐的，可以发动师生自制器材，但一定要考虑到卫生和安全因素。要做到不合格的器材不用，坏器材不能凑合使用。
三、课堂注意事项
1.合理选择运动负荷。体育教学自身的特点决定其以身体练习为主要特征，以室外为主要场所，在动态之中进行，因此增加了组织教学的难度。倘若学生使用器械不当或生理负荷过量，就容易发生伤害事故。
2.加强体育课安全意识。体育课要求学生的身体直接参与活动，活动时的确存在不安全因素，有潜在的危险性，但只要注意养护教育，课堂组织严密，以正确科学的方法施教，加强养护措施，伤害事故是可以避免的。
3.安全先从教师做起。作为一名合格的体育教师，养护意识应该渗透到备课、上课、课后小结的各个环节之中。在备课时，要充分考虑到各种不安全因素，并通过自己的努力逐一排除。不仅仅是写好教案，而且要备教材、备学生、备场地器材，要揣摩教材的技术要领、动作结构、重点与难点、保护与帮助，要全面了解学生情况，如身体状况、兴趣爱好、纪律习惯、运动能力等等。
4.教学要严谨。在教学过程中，教师要向学生传授正确的知识、灵敏的技巧、娴熟的技能，并采用科学的教法，使学生领会并掌握动作要领，明确技术规范，进行准确操练。教师还必须亲自带领或指导学生做好充分的准备活动和必要的专门性练习。
5.服装不可忽视。对于体育课的着装，教师必须有严格的要求，使学生逐步养成良好的习惯。如：不得穿皮鞋、凉鞋、塑料底鞋；不得携带钥匙、小刀等利器。

5. 小学生心理健康手抄报怎么做

一、当前小学生心理问题的主要表现 根据我们的观察、座谈及问卷调查，发现小学生的心理问题主要有以下几种表现： ⒈自卑情绪 有这样情绪的同学，在班里抬不起头，上课不敢举手发言，班组活动时独坐一边，同学面前不敢高声说话，见了老师低头走，考试后往往沉浸在自责之中，这种人大多成绩较差，不太合群，精神不振。 ⒉自傲心理 这种同学自以为是，不把别人放在眼里，以为只有自己行，甚至发展到上课不认真听，作业不好好做，这种学生常常是基础比较好，头脑比较灵活，或有一技之长。但往往聪明反被聪明误，结果是自己害了自己。 ⒊逆反心理 俗话说：十个指头不一般齐，一个班集体中的中下生，不象优秀生那样居高临下，心理的痛苦往往不能正常流露出来，或在与老师、同学交流时得到应有的宣泄，而是把一切埋藏在心底，面对自我的孤独无助，面对挫折时的无能为力，面对新群体的优越感丧失等等，他们便会对老师的批评教育产生逆反心理，甚至我行我素，不惜以违犯班规、校纪或恶作剧的形式来引人注目，满足于自我存在的表现欲。 ⒋脆弱心理 前苏联著名教育家苏霍林斯基曾说过，自尊心是脆弱的东西，对待它要极为小心，要小心得像对待玫瑰花上颤动欲坠的露珠，有些学生思想就很脆弱，萎靡不振，无所适从，甚至破罐子破摔。 ⒌疑惧心理 有些学生因为担心受到或曾经受到人们的严厉指责与嘲笑，往往比较胆小、心虚、敏感、有戒心、有敌意，常常会主观地认为老师轻视自己，厌弃自己，甚至会迫害自己，给自己小鞋穿，对至对真正关心自己的老师也不愿意接近，采取回避、沉默甚至对抗的消极态度。 ⒎焦虑心理 对学习过分担扰，表现为上课不能十分专注，注意力不集中，担心老师叫自己起来发言。一遇到不会做的题目就心慌。特别是到测验时，明时会做的题目也做不出。情绪低落，严重者吃不香，睡不安稳，影响正常的学习与生活。 ⒏嫉妒心理 有这种情况的同学，心胸狭窄，往往只把一两个人视为知己，其余的人视为路人。特别对班组中的竞争对手心怀不满，见竞争对手学习挫折则心理高兴，经常在背后议论他人，有的班组甚至以几个尖子学生为首分成几个小群体。 等等。 二、造成小学生心理问题的原因 人的行为活动决不会无缘无故地自发产生，它总是由客观事物所引起的。用心理学的术语来说，引起某种活动的客观原因叫做刺激物。行为活动在任何情况下都由一定的刺激物所引起，活动本身不是别的，它只不过是对某种刺激物的特定反映而已。影响学生心理健康的因素很多，但归纳起来不外乎主观和客观两种因素。社会、学校、家庭甚至自然环境等外在因素的影响，以及学生自身身心素质基础等内因的作用，都可能使小学生造成心理问题。 ⒈性格缺陷。良好的性格是人身心健康的基本特征，对人生有很大的积极意义。相反，不良的性格会严重影响人的身心健康，影响正常的人际关系的确立，进而影响其成长与进步。一些小学生性格孤僻、过分内向、自卑与自负的双重人格，对其和谐的人际关系的形成有很大的消极作用：一方面严重影响自己和别人的交往，另一方面感到别人对自己有不良评价，故不愿与他们人交往，造成彼此沟通、评价、理解、交往上的恶性循环。于是人际关系逐步恶化在所难免。 ⒉能力缺陷。部分小学生受家庭环境的影响较大。一些学生的父母从小就对其百般依顺、娇生惯养，形成孤僻、自傲的性格；一些学生因家境较为贫困，自卑感强，性格孤独。性格上的弱点使这些学生严重缺乏人际交往能力。自己独往独来，不会去与人和睦相处，有时会产生受人冷落的失衡心理。 ⒊认知偏差。一些小学生平时学习刻苦，要实现自己预定的目标，要获得某种荣誉。然而，由于自身原因或外部因素的影响，往往出现事与愿违的结果。在这种情况下，他们一是灰心丧气，觉得世道对自己不公平；二是觉得无面子，无法承受这样的结果。因而出现了心理上的失调和行为上的异常现象。 ⒋学习紧张。一些小学生不注意听课，不认真复习，经常无规律地学习，使大脑的兴奋和抑制机能发生紊乱，不能正常工作，导致大脑疲劳，产生心理问题。 ⒌体弱多病。因自身身体质差或患有某种疾病，心理负担重，也会导致心理问题。 除上述原因外，小学生还因家庭贫困或变故等原因而情绪低落、无精打采，由于虚荣心而考试作弊、打架等等。可见，及时解决小学生的心理问题具有十分重要的意义。 三、解决小学生心理问题的对策 学校是培养人才，使学生在德、智、体、美、劳等方面全面发展的教育场所。传授知识、发展学生的能力和培养学生的健康人格是学校教育教学的主体目标。排除小学生认识、情感、意志等方面的障碍，锻炼他们的意志品质，优化他们知、情、意、行等方面的素质，使他们形成良好的品格和健康心理，这是小学教育教学义不容辞的责任。针对小学生的心理问题，一要通过各种渠道，及时解决；二要采取措施，积极做好预防工作。 ⒈营造利于小学生心理健康的环境。环境对学生的心理健康有重大的影响。学生的心理健康是受到三种环境因素综合影响的：⑴家庭环境因素。家庭的结构、气氛、文化、经济背景等因素对学生的心理健康有很大的影响。例如，父母离异，学生的情绪与人格上受到较大的伤害，会变得孤僻、自卑、反抗、敌对等。学校要积极与家长取得联系，经常反映学生的情况，动员家长多关心子女的成长，主动配合学校做好教育工作。⑵学校环境因素。学校环境包括硬环境和软环境两方面。硬环境指校园、教室等；软环境包括教育的目标、内容，教育的组织性、计划性、系统性、专业性，教师的素质等。学校在校园文化建设、教育教学过程中的方方面面都应创造出利于学生身心健康的氛围。例如，校园的安静、整洁、美观、大方，教室的文化建设等对学生的心理健康是极为有利的。⑶社会环境因素。社会传媒、经济发展状况、社会风气、社区环境等都对学生的心理健康构成影响。其中图书与电视对学生的影响最大。学校要教育学生自觉抵制不良因素的影响。拒绝不健康的图书、音像等媒体进入校园，全方位地净化校园环境。 ⒉积极开展心理健康教育活动。心理健康教育对学校教育起到促进的作用：第一，心理健康教育有利于丰富学校教育的内容；第二，心理健康教育有利于提高学校思想政治工作的实效；第三，心理健康教育有利于培养学生自理、自立的精神，利于预防和排除学生的心理障碍和心理疾病，对学生德、智、体、美、劳等方面的发展具有重要的影响。因而，小学应把心理健康教育当作一项重要的教育任务来抓。心理健康教育应系列化、制度化，有条不紊、持之以恒。心理健康教育可从以下几个方面着手： ⑴心理咨询。学校应建立心理辅导站。主要是对一些心理偏常的学生进行诊断和鉴别，针对他们的认识、情绪、意志行为、人格、性心理障碍进行疏导、调整和矫正，对学生常见的心理疾患进行必要的治疗，帮助他们树立正确的自我意识，形成良好的人际关系，提高他们的自我调控能力与环境适应能力。例如，对于患心理问题的同学，要尊重和信任他们，跟他们讲清产生症状的性质、原因和克服的方法，鼓励他们树立信心、战胜困扰。 ⑵心理辅导专题讲座。可结合形势，针对学生普遍性的问题而进行辅导。心理辅导应系列化，形成制度。讲座要点面结合，以点带面，即既对全体学生进行心理保健、心理卫生方面的专题教育，又对个别学生进行自我解脱教育，帮助他们消除焦虑、压抑、苦闷、烦躁的心理。从形式上看，既可作综合性的专题报告，又可作个案专题讲座。例如，可有步骤地开?quot;如何从困境中解脱出来 、努力学习、挑战未来 等系列专题辅导。 ⑶建立学生心理档案。建立心理档案即将学生的心理问题历史或现状记录下来，存入档案中，以便及时有效地对学生进行个别心理健康教育。同时应将特殊的案例整理出来，以便对全体学生进行个案教育。 ⑷组织开展多项课外活动，寓心理教育于活动中。可通过主题班会、演讲、手抄报、宣传栏、校内广播、闭路电视等形式，向学生普及心理卫生知识；还可通过文艺、体育活动，好人好事活动，郊游，社会调查活动等形式，调节学生紧张的情绪，陶冶学生情操，促进学生身心健康。 ⑸渗透于日常教育教学活动之中，进行全方位的心理健康教育。心理健康教育应该有专门的活动、途径，如心理健康教育活动课、心理咨询活动等，不过，更应该通过日常教育教学活动，在各学科教学中予以渗透。强化教学过程中的心理教育渗透，发挥教学的心理教育主渠道作用，使学生耳濡目染、潜移默化中受到教育、受到陶冶，把一些心理疾病消灭在萌芽状态，在他们的内心深处得以启迪、净化。

6. 健康生活手抄报资料

四勤”：是勤洗手、勤洗澡、勤剪指甲、勤打扫卫生。手经常拿这摸那，很容易被弄脏。如果用脏手扣鼻子、揉眼睛、摸嘴巴，就会把病菌带进体内，引起疾病。所以一定要勤洗手。皮肤是维护身体健康的第一道防线。勤洗澡，能及时清除毛发中、皮肤表面、毛孔中的灰尘、细菌，防止生疮、长癣、长疥子。指甲里容易藏有灰尘、病菌、病毒、寄生虫，应当勤剪指甲。此外，环境卫生不好，容易传播疾病。要勤打扫卫生，保持室内外清洁。“两不”：不要共用卫生洁具（如：毛巾、杯子等），不乱扔垃圾。“五好”：是心态调整好、生活安排好、饮食调节好、衣服穿得好、健康关注好。心态调整好：就是要保持心情愉快。这样，不仅人感到舒服，还会增强抵抗疾病的免疫力。要注意讲科学，不迷信，用科学指导生活。生活安排好：每天都应当为学习、体育锻炼、家务劳动等活动安排一定的时间。并且注意生活的规律性。饮食调节好：就是要注意饮食卫生和营养，尽可能每天都吃一点蔬菜、瓜果和豆制品。衣服穿得好：就是要注意天气变化，随时增减衣服，积极预防感冒。健康关注好：就是关注自己和家人的身体，如果发热、拉肚子要及时请医生诊治。千万不要乱吃药。良好的生活习惯有益健脑青少年处于身体发育和学习文化知识的最佳阶段。大多数父母都希望孩子能够身体好、学习好，将来能够在社会上有所成就，这就需要强健的体魄和聪明的头脑。良好的生活习惯,有益健脑。一、吃好早餐。一直就有早餐吃好、午餐吃饱、晚餐吃少的说法，但由于早上时间最为紧张，有的孩子又懒床，就来不及吃早餐。这样，对大脑的损害非常大，因为不吃早餐造成人体血糖低下，对大脑的营养供应不足，而上午又是功课最多的时候，大脑需要的能量得不到供应，长期下去，会影响功课和大脑的发育。早餐中鲜牛奶最为适宜，它不仅含有优质的蛋白质，而且还含有大脑发育所必需的卵磷脂。二、保证充足的睡眠。睡眠是大脑休息和调整的阶段，睡眠不仅能保持大脑皮层细胞免于衰竭，使消耗的能量得到补充，大脑皮层的兴奋和抑制过程达到了新的平衡。良好的睡眠有增进记忆力的作用。青少年每天应保证8小时的睡眠时间。同时要注意睡觉时不要蒙头，因为蒙头睡觉时，随着棉被内二氧化碳浓度的不断升高，氧气浓度不断下降，大脑供氧不足，长时间吸进污浊的空气，对大脑损伤极大。三、饮水充足。水是人体的最主要的组成部分，研究发现，饮水不足是大脑衰老加快的一个重要原因。青少年每天至少要饮用8杯水，以保证身体的需要。参加体育锻炼。通过锻炼不仅可以使骨骼、肌肉强壮发达，依能促进大脑和各内脏器官的发育。四、不要带病用脑。在身体欠佳或患各种急性病的时候，就应该休息。这时如仍坚持学习用脑，不仅效率低下，而且容易造成大脑的损伤。学校卫生宣传材料一、中小学生每日学习时间、户外活动时间、睡眠时间：1、学习时间（包括自习）：小学生每日不超过6小时；中学生不超过8小时。2、户外活动时间：小学生每日不少于3—3.5小时，中学生不少于2—2.5小时。3、睡眠时间：小学生每日睡眠应保证10小时，中学生应保证9小时。二、刷牙方法、读写姿势、个人卫生“四勤”“五不”等：刷牙方法：早起晚睡要刷牙，正确方法请记下，顺着牙缝往外刷，除尽牙缝饭菜渣。刷上牙，往下刷，刷下牙，往上刷。里里外外都刷刷，牙齿刷得白又白。读书的姿势：手拿书本用心看，书距眼睛一尺远。姿势端正腰挺直，保护视力要牢记。笔的姿势：小小铅笔手中拿，手离铅笔一寸远。食指在前拇指后，斜拿铅笔字写大。写字的姿势：写字做到三个一，一寸一拳和一尺。左手压纸右手写，身正肩直头不斜。生水喝不得：夏天汗多口以渴，生水不能随便喝，水中病菌多又多，引起疾病多又多，饮水卫生要讲究，确保健康真快乐。个人卫生“四勤”：勤洗手指甲，勤洗头理发，勤洗澡洗衣，勤漱口刷牙。个人卫生“五不”：不喝生水，不吃腐败变质和不清洁的食物，不随地吐痰，不随地大小便，不乱丢果皮纸屑。早睡早起身体好：晚上莫贪玩，按时上床睡，天亮早起来，睡中十小时，白天精神爽，学习能力强。吃饭定时定食：一日三餐不可少，定时定食要记牢。早吃好，午吃饱，晚餐适量身体好。眼保健操的操作方法及四个穴位：四个穴位：天应穴、晴朗穴、四白穴、太阳穴 站、坐、走、卧的姿势 站如松、走如风 座如钟、卧如弓立正稳重像棵松 座姿端正像个钟头正肩平挺起胸 不驼背来不窝胸手臂下垂脚靠拢 头正肩平身自然眼视前言多威风 双脚平放好轻松走起路来似春风 睡觉侧身腿稍弓头正肩平脚步动 像个大弓真舒坦脚铁内勾和外扒 侧卧仰卧不俯卧挺胸摆臂向前行 睡姿科学疲劳改三、早晚刷牙；饭后漱口：我们吃完食物后，会有不少残渣粘在牙齿上，留在牙缝里。晚上睡觉时口腔闭合，唾液分泌减少，加上口腔温度合适，牙缝里的残渣就会在口腔细菌作用下变酸，使牙齿缺损、疼痛：破坏牙齿功能，影响消化吸收，并能引起牙髓炎、根尖病及心脏病、肾病、风湿病、败血病等，严重影响身体健康，所以我们要养成早晚刷牙，饭后漱口和睡前不吃东西的习惯，并要求每人都有自己的保健牙膏和保健牙刷（毛束2—3排，每排6—8束毛，刷头软小，在口腔中转动灵活，容易清洗到牙齿的各个面）。按照正确的刷牙方法刷牙，各部位重复刷8—10次，刷完后要彻底用清水刷掉牙刷的残留物并甩干，然后放入漱口杯内，刷头要朝上，要放在干燥、通风处，还应定期更换牙刷，当刷毛已倒伏、卷曲，失去清洁作用时应当废弃更换。健康从寝室做起人的大部分时间是在室内度过的，而我们同学起码有二分之一的时间是在寝室里度过，因此，讲究寝室卫生，对促进健康有着非常重要的作用。1、注意空气卫生：改善寝室空气卫生质量，要注意通风换气，早上起床后立即打开门、窗通风，晚上睡觉时窗户也要留个通风口。2、做好每天的室内卫生：应做到床上平整、衣柜整洁、盆内无脏裤袜，鞋子及时换洗；地面无垃圾、洗漱台清洁、便池无异味等。3、定期清洗床上用品：床上用品应该定期清洗和晾晒。4、不要随便在床上坐卧：从外面回到寝室，不要随便在床上坐，更不要就这样睡在床上，以免身上和衣物上的灰尘污染床上用品，影响身体健康。
查看全部7个回答
考健康管理师要求?2020健康管理师报考入口

考健康管理师要求报名中心。健康管理师有用吗?薪资如何?如何报名?有年龄限制吗要满足什么条件?就业前景/薪资待遇/报名条件/时间查询，课程及费用一览，轻松通关学习，点击咨询详情。
尚科博文(北京)教育..广告 
「天猫6.1狂欢」，每满300减40，钜惠狂欢!
「天猫6.1狂欢」，凑单满减超划算，大牌礼盒限时3折，至高买1得15件，等你来抢!
杭州阿里妈妈软件服..广告 
相关问题全部
有关健康生活的手抄报内容100字
健康生活是指有益于健康的习惯化的行为方式，具体表现为生活有规律，没有不良嗜好，讲究个人、环境和饮食卫生。讲科学、不迷信，平时注意保健，生病及时就医，积极参加有益的健康文体活动和社会活动等。让健康改变生活！
61 浏览72082019-11-08
全民健康生活手抄报的内容写什么？
爱国卫生月活动宣传标语 1、认真贯彻执行《**省爱国卫生条例》 2、全面动员，人人参与，扎实开展“爱国卫生月”活动 3、创建卫生城镇 改善投资环境 4、搞好环境卫生 加强个人卫生 5、遵守社会公德 维护市容整洁 6、讲文明 讲卫生 改陋习 树新风 7、加强健康教育 提高健康水平 8、改水改厕 预防疾病 9、整治环境 清洁家园 10、全面开展灭鼠、灭蝇、灭蚊、灭蟑螂活动 11、人民城市人民建 建好城市为人民 12、大力开展创建卫生城市活动 13，麻城是我家 洁净靠大家 14，建设新农村 卫生要先行 15，以人为本 健康卫生 16，和谐社会 健康为本 创卫宣传标语凝心聚力，加快发展，争创国家卫生城市！开展爱国卫生运动，促进精神文明建设！创建卫生城市，构建和谐慈溪！创建卫生城市，争当文明市民！加强城市管理，优化市容环境！热爱慈溪、热心创卫!环境卫生，从我做起!整洁家园，人人有责!摈弃陋习，崇尚文明!慈溪是我家，整洁靠大家!做城市主人，当创卫先锋!关爱城市家园，倡导品位人生!发扬传统美德，倡导时代精神!遵守社会公德，维护公共卫生!创卫关联你我他，齐抓共管靠大家!手拉手，心连心，共建文明新慈溪!草儿绿、花儿香，环境优美人健康!
13 浏览5632019-05-30
关于健康生活 快乐成长的手抄报资料
1、健康是自然所能给我们准备的最公平最珍贵的礼物。——蒙田 2、健康是一种自由——在一切自由中首屈一指。 ——亚美路 答案补充 4、幸福的首要条件在于健康。—— 柯蒂斯 5、健康本身是欢乐与满足的源泉。——彼得 6、健康的价值，贵重无比。它是人类为了追求它而惟一值得付出时间、血汗、劳力、财富甚至付出生命的东西。——蒙田 答案补充 8、欢乐就是健康，反之忧郁就是病魔。——哈利伯顿 9、吃饭莫饱，走路莫跑，说话要少，睡觉要早，遇事莫恼，经常洗澡。——谢觉哉 10、忽略健康的人，就是等于在与自己生命开玩笑。——陶行知 11、有规律的生活原是健康与长寿的秘诀。 ————巴尔扎克 12、健康是智慧的条件，是愉快的标志。 ————爱默生 13、最穷苦的人也不会为了金钱而放弃健康，但是最富有的人为了健康甘心情愿放弃所有的金钱。 ——枸尔顿 14、人世间最好的医生是：节制钦食、心平气和以及心情愉快。——斯威夫特 15、锻炼身体要经常，要坚持。人同机器一样，经常运动才能不生锈。——朱德 16、人类所能犯的最大错误就是拿健康来换取其他身外之物！——叔本华
18 浏览3230
健康手抄报内容怎么写
小学生健康知识、健康行为（一） 一、汉中市市民“十不”规范 不随地吐痰 不乱倒垃圾 不乱贴滥画 不违章乱建 不抢道乱行 不损坏公物 不虐老欺幼 不污言秽语 不酗酒滋事 不赌博迷信 二、汉中市文明市民公约 1、 热爱祖国 热爱家乡 民族和睦 维护安定 2、 热爱劳动 爱岗敬业 诚实守信 勤俭节约 3、 遵纪守法 维护秩序 见义勇为 弘扬正气 4、 美化市容 讲究卫生 植树造林 保护环境 5、 关心集体 爱护公物 热心公益 保护文物 6、 崇尚科学 尊师重教 自强不息 提高素质 7、 敬老爱幼 拥军爱民 尊重妇女 助残济贫 8、 移风易俗 健康生活 计划生育 增强体魄 9、 举止文明 礼待宾客 胸襟大度 助人为乐 三、创建中国优秀旅游城市工作需要多长时间？ 自该城市列入全国参创城市名录后，创建工作不少于三年。 四、创建中国优秀旅游城市要达到“三优一满意” 优美环境、优良秩序、优质服务、游客满意 “创优”指创建中国优秀旅游城市的简称。 “创卫”活动指创建陕西省卫生城市的简称。 五、“创卫”要做的主要工作 1、加快市政基础设施建设的步伐。 2、积极开展市容环境卫生整治。 3、继续强化爱国卫生工作。 4、认真做好传染病防治，食品、公共场所、饮用水卫生监管工作。 5、扎实推进环境保护工作。 6、大力开展创卫培训和舆论宣传工作。 六、“四害”指什么？ 老鼠、蚊子、苍蝇、蟑螂。 七、我们应从哪些方面树立卫生意识，养成卫生习惯？ 自觉维护城市环境卫生，搞好工作场所的卫生，保持家庭环境卫生，注意个人卫生。市民应主动搞好公共卫生：住在楼上的居民不应只图方便，将废纸、烟头、瓜皮、果壳等废弃物随手扔出窗外，不应向窗外泼脏水，倒残羹剩汤。晾晒衣物时要先拧干，以免水滴弄湿了楼下邻居晾晒的衣被。垃圾必须分类倾倒。此外，还要保持住宅区内绿地的整洁。 八、市民应注意个人卫生 勤洗手，勤洗脚，常锻炼，多饮水，不吸烟，及时洗头、洗脸。 九、市民应遵守公共秩序 在公共场所不要穿背心和拖鞋。走动时脚步要轻，不要大声喧哗，以免影响别人。要自觉遵守公共秩序，不在剧场内吸烟，不吃有响声的食物，不随地吐痰，乱丢果皮、纸屑，不大声交谈。观看体育比赛要有公正的态度，做文明观众。辱骂运动员、裁判员，向场地内抛扔杂物，是严重的不文明行为，应当坚决禁止。 十、什么是健康？ 健康是指不仅没有疾病或不虚弱，而且是身体的、精神的健康和社会幸福的完美状态。它包括三个方面的内容，即：（1）身体好，没有疾病，即生理健康；（2）心理平衡，始终保持良好的心理状态，即心理健康；（3）个人和社会相协调，即社会适应能力强。 十一、什么叫生活方式？ 生活方式是指人们为生存、发展和享受所进行的一切活动。包括工作、学习、营养、运动、休息和生活环境等。 十二、什么叫心理健康？ 心理健康是指人的内心世界丰盈充实、和谐安宁并与周围环境保持协调均衡的状态。 心理健康的标准是什么？ （1） 智力正常（包括观察能力、记忆能力、思维能力、想象能力和实际操作能力）。 （2） 情绪稳定，心境乐观。 （3） 意志健全，行为协调。 （4） 注意力集中。 （5） 完整统一的人格。 （6） 积极向上，面对现实，有较好的社会适应能力。 （7） 适度的反应能力。 （8） 心理特点和实际年龄相符。 （9） 自知力（能正确地认识和客观地评价自己）。 （10）创造性，成就感。 十三、人体正常的体温是多少？ 正常情况下，成人的体温（舌下温）为36.5—37℃。 十四、饭前便后洗手可预防哪些疾病？ 简单地讲，可预防肝炎、痢疾、伤寒等肠道传染病和寄生虫病。 十五、“世界无烟日”是哪一天？是每年5月31日。 十六、为什么说晚上睡前刷牙比早晨刷牙还重要？ 主要是由于晚饭残存在牙缝里的残渣碎屑，经过一夜长时间的停留，很容易腐败和发酵，容易导致口腔炎症的发生。 十七、随地吐痰有什么害处？ 痰液里的细菌和病毒会随尘土飞扬，传播疾病，污染环境
846 浏览213382017-06-19
健康生活手抄报的内容，要具体的
生活要有规律,早睡早起,人的最佳睡眠时间是晚上10点到第二天6点.然后就是饮食要有规律,多吃水果青菜.坚持体育锻炼 。

7. 心理健康手抄报内容（小学生）

1948年世界卫生组织明确规定：健康不仅是身体没有疾病，而且应当重视心理版健康，只有身心健权康、体魄健全，才是完整的健康。可见心理健康是人的健康不可分割的重要部分。
编辑于 2012-08-24
查看全部10个回答
百年松下闪耀进博会 聚焦生活事业全新战略启航
松下电器以黑科技满满的全线明星产品阵容和前瞻系统解决方案亮相上海进博会!“关护无界 身心如悦”松下进博会全新提出"有温度"，"有鲜度"，"有深度"的健康理念
松下电器(中国)有限..广告 
青少年心理学校-专业矫正孩子厌学 叛逆 沉迷网络

青少年心理学校?咨询正苗正规青少年成长学校，专注青少年健康成长，使叛逆 厌学不听话 孩子快速转变。还您一个积极向上的好少年!免费咨询热线
汉川市正苗启德青少..广告 
评论
友善评论才会有小心心～
— 你看完啦，以下内容更有趣 —
自卑是吞噬人格的毒药，也会严重影响心理健康，那该怎样克服自卑心理呢？
想要克服自卑，你首先要做自我的心理建设，客观清晰地认清自己，不断的自我肯定，并且加入一些积极的改变，

8. 小学生健康教育手抄报大全

http://wapwenku..com/view/f73f4aa5b14e852459fb575b.html?ssid=0&from=1001560r&uid=0&pu=sz@1320_480,osname@browser,cua@768_1184_android_4.5.0.0_320,cut@Nexus-4_4.2.2_17_LGE,ctv@2,cfrom@1002264t,cen@cuid_cua_cut,csrc@app_box_txt,ta@bmbadr_2_4.2_5_4.5,usm@1&bd_page_type=1&id=&tj=wenkuala_1_0_10_l1#page/1/1433325942477

9. 小学生健康知识手抄报

："四勤”：是勤洗手、勤洗澡、勤剪指甲、勤打扫卫生。
手经常拿这摸那，很容易被弄脏。如果用脏手扣鼻子、揉眼睛、摸嘴巴，就会把病菌带进体内，引起疾病。所以一定要勤洗手。皮肤是维护身体健康的第一道防线。勤洗澡，能及时清除毛发中、皮肤表面、毛孔中的灰尘、细菌，防止生疮、长癣、长疥子。指甲里容易藏有灰尘、病菌、病毒、寄生虫，应当勤剪指甲。此外，环境卫生不好，容易传播疾病。要勤打扫卫生，保持室内外清洁。
“两不”：不要共用卫生洁具（如：毛巾、杯子等），不乱扔垃圾。
“五好”：是心态调整好、生活安排好、饮食调节好、衣服穿得好、健康关注好。
心态调整好：就是要保持心情愉快。这样，不仅人感到舒服，还会增强抵抗疾病的免疫力。要注意讲科学，不迷信，用科学指导生活。
生活安排好：每天都应当为学习、体育锻炼、家务劳动等活动安排一定的时间。并且注意生活的规律性。
饮食调节好：就是要注意饮食卫生和营养，尽可能每天都吃一点蔬菜、瓜果和豆制品。
衣服穿得好：就是要注意天气变化，随时增减衣服，积极预防感冒。
健康关注好：就是关注自己和家人的身体，如果发热、拉肚子要及时请医生诊治。千万不要乱吃药。
良好的生活习惯有益健脑
青少年处于身体发育和学习文化知识的最佳阶段。大多数父母都希望孩子能够身体好、学习好，将来能够在社会上有所成就，这就需要强健的体魄和聪明的头脑。良好的生活习惯,有益健脑。
一、吃好早餐。一直就有早餐吃好、午餐吃饱、晚餐吃少的说法，但由于早上时间最为紧张，有的孩子又懒床，就来不及吃早餐。这样，对大脑的损害非常大，因为不吃早餐造成人体血糖低下，对大脑的营养供应不足，而上午又是功课最多的时候，大脑需要的能量得不到供应，长期下去，会影响功课和大脑的发育。早餐中鲜牛奶最为适宜，它不仅含有优质的蛋白质，而且还含有大脑发育所必需的卵磷脂。
二、保证充足的睡眠。睡眠是大脑休息和调整的阶段，睡眠不仅能保持大脑皮层细胞免于衰竭，使消耗的能量得到补充，大脑皮层的兴奋和抑制过程达到了新的平衡。良好的睡眠有增进记忆力的作用。青少年每天应保证8小时的睡眠时间。同时要注意睡觉时不要蒙头，因为蒙头睡觉时，随着棉被内二氧化碳浓度的不断升高，氧气浓度不断下降，大脑供氧不足，长时间吸进污浊的空气，对大脑损伤极大。
三、饮水充足。水是人体的最主要的组成部分，研究发现，饮水不足是大脑衰老加快的一个重要原因。青少年每天至少要饮用8杯水，以保证身体的需要。参加体育锻炼。通过锻炼不仅可以使骨骼、肌肉强壮发达，依能促进大脑和各内脏器官的发育。
四、不要带病用脑。在身体欠佳或患各种急性病的时候，就应该休息。这时如仍坚持学习用脑，不仅效率低下，而且容易造成大脑的损伤。