监督男友锻炼
1. 男朋友非得天天让我做仰卧起坐，还说要监督我，为嘛呀我不想做，累，抻的小肚子疼
他希望你身材好，漂漂亮亮的。这是他的出发点，很好。但是，天天内做仰卧起坐，不是每个人人都容能做到。当然，做到了就能让人刮目相看。你可以做平板支撑。或者每次仰卧起坐完了敲打一下肚子周围受力的地方，第二天就不会那么不舒服了。
2. 男朋友非得天天让我做仰卧起坐，还说要监督我，为什么呀做那个好累，抻的小肚子疼
你的小肚子疼的一个主要原因是强度有些太大太快了。最开始锻炼需要逐步的慢慢地来，强度不要太大，等到三个月之后，你就会慢慢地养成一个良好的习惯，你看我说的对不对？
3. 男朋友做事没有持久力经常改变自己的计划，怎么让他做到专注
如果男友没有目标和持久力的话，可以送他一条宠物狗去锻炼他。养宠物是需要花费大量的时间、金钱和精力的，并且还需要极大的耐心才行。所以说照顾好一条宠物狗是很锻炼人的一件事，再加上一旦决定饲养宠物狗，那么就需要一定的责任心了。只要男友能够把宠物狗养好，慢慢的坏习惯都会被改正过来的。不光会变得持久力好，也会知道更加爱另一半了。
综上所述，想要男友变得专注，那么就可以送他一条宠物狗、一起改变生活习惯、不断地鼓励和支持。以上三种方法可以都尝试，也可以选择一种去做，只要能够陪伴在他身边一起努力，我相信很快就会看到自己男友身上的变化的。我个人比较推荐第二种方法，自己的生活习惯也能随之而变得更好。
4. 情侣之间互相监督锻炼，打赌怎么算
亲兄弟还明算账呢！
既然打赌就得遵守，毕竟一言既出，驷马难追。
我和我男朋友就打过赌，如果他能练出八块腹肌，我就给他做一年早餐。
结果他做到了，我就给他煮了一年的方便面……
5. 如何锻炼让男人增强性能力
病情分析：
体育锻来炼当然自能增强性能力的,体育锻炼关键是可以增强体质,而性活动是全身个个部分协调进行的活动,需要各个部分的协调一致的运转才能完成好,而体育锻炼可以锻炼这种协调性,生命在天运动,运动锻练提高身体素质,改善全身的血液循环状况.运动可以提高身体素质相信没有人怀疑的,但何种运动才最理想呢?
指导意见：
建议参加有氧运动,它的最大好处是能够充分刺激血液循环系统和呼吸系统功能,从而利于全身机能的正常.当你的血液循环系统在最好状态的时候,流向阴茎的血流量当然就跟着增加,阴茎还可以增大的呢
6. 男朋友非得要我天天做仰卧起，还说要监督我。为什么呀做仰卧起抻的小肚子疼
可能是他嫌你胖，想让你减肥，或者是你肚子上有赘肉，想胖你减掉，或者是单纯的想让你锻炼身体，觉得你不爱运动，而这项运动他可以监督你做。不管哪一种，仰卧起坐都是对身体健康有好处的。
7. 男朋友非得天天让我做仰卧起，还说要监督我，为什么呀做那个好累呀，还抻的小肚子疼，还不如慢跑
仰卧起坐是一项很简单的运动，它能锻炼腹部肌肉。但是，你 可能不知道，女性经常做做仰卧起坐的好处更多，它不仅能锻炼腹部肌肉，还能有效 地预防妇科病。根据美国一家医学网站的调查，86%长期做仰卧起坐的女性，妇科病发 生率比不做该项运动的女性低55%。 具体来说，仰卧起坐可以通过三个方面改善女性的身体素质—— 首先，锻炼腹部肌肉，使腹部肌肉收紧，更好地保护好腹腔内的脏器。 其次，可以拉伸背部肌肉、韧带和脊椎。从而调节中枢神经系统，改善身体抵抗力。 第三，锻炼腹股沟。腹股沟有许多毛细血管和穴位，做仰卧起坐可以通过刺激腹 股沟的血管，加速血液流动，治疗和缓解妇科疾病。 仰卧起坐虽然动作简单，但女性做的时候要注意几个要点：2双手不要抱头。通常做仰卧起坐时，我们的双手是抱头并交叉。女性做的时候， 双手不要抱头，而是虚放在耳朵旁边，这样，腰腹会更加用力。 双腿屈膝，脚心平放于地面。做的时候，一定要注意双腿膝关节要靠紧，越紧越 好，这样才能锻炼到腹股沟及盆腔部位的肌肉。 提醒：仰卧起坐这个运动，贵在坚持。一开始可以10 个为一组，一天至少做3 组。 对于经常锻炼的女性，一天做5 组比较好，每组间休息2 分钟。
8. 男朋友非得天天让我做仰卧起，还说要监督我，为什么呀我不想做，抻的小肚子疼
先问清楚他让你做仰卧起坐的理由，估计他是喜欢小蛮腰，喜欢小腹部平坦一回点，穿裙子好看。还觉得答你的身材不是很满意，想通过这种练习达到瘦腰瘦肚子的目的，不过，你可以告诉他，这种方法无效，我的亲身经历说明，有效的方法是站立做弯腰动作，尤其是晚餐半小时后做，即“饭后捡起一百粒黄豆”之说。
9. 男朋友天天让我做仰卧起，还说要监督我。不想做，抻的我小肚子疼，为嘛非要我做这个呀
首先我告诉你，你男朋友对你很关心。仰卧起坐是一个很，好的健身，运动。能锻炼你的腰部肌肉和腹部使你的身体健美起来。只要你尽力了。你男朋友才能快乐。
10. 男朋友非得天天让我做仰卧起，还说要监督我，为什么呀我不爱做，抻的小肚子疼
做仰卧起坐一开始因为不常运动的原因肯定会肚子疼，但是过了疲劳期肯定就不疼了，机体适应了，然后仰卧起坐可以减小肚子，练腹肌