时刻保持监督

❶ 怎样戒烟最快，有哪些好的建议吗

当你真正下定决心的那一刻，戒烟是最快的。戒烟不是戒的烟，而是戒的一种心理依赖。

我家中的人几乎不吸烟，唯一的一个烟民，我的外公。在六年前，因为肺部出现了一些问题，果断的将它戒掉了。现在六年过去了，我们家里没人吸烟。

戒烟最快，是必须你的内心有坚定不移的信念支撑。心理依赖是最难根除的，更何况它伴随了你非常久的时光。努力的去找一个理由，坚定的说服自己，那么戒烟十有八九会成功。

❷ 如何做好安全管理工作

要实现安全生产，提高安全管理水平，必须研究安全的科学理论，揭示安全的科学规律，运用科学的管理方式提高安全管理工作水平。安全管理虽然是极其艰巨的一项工作，但是，只要不断研究探讨和把握安全管理的规律，就能掌握工作的主动权。科学管理是安全管理之基础，愚昧无知往往是安全之祸，事故之源。许多事故的发生是由于人们缺乏必要的教育训练和科学知识造成的。
在日常的安全管理工作中要注意两种情况，一是当观察到系统发生变化时，探求这种变化是否会产生不良后果，如果是，则寻找产生这些变化的原因，进而采取相应的措施，另外一种是当观察到一些不良后果后，先探求是哪些变化导致了这种后果的产生，进而寻找产生这种变化的原因，采取相应的措施。要时刻坚持安全第一，预防为主的方针，坚决消除安全隐患。在安全生产活动中要做到防患于未然，要加大安全检查力度。要充分发挥各级安全职能人员的作用，按总公司<安全管理办法>的规定做好定期和不定期的安全生产检查工作。公司各供热所，调度室每月至少进行一次安全生产检查，供热期和节假日期间以及有较大型生产活动时，要加大检查频次。把事故隐患消灭在萌芽状态。
在我们的工作中要认真贯彻谁主管，谁负责的原则，认真落实安全责任制，层层抓，层层管，把责任落实到每一个人。制定，完善和落实各种规章制度，强化安全防范措施，安全管理不能出现走马观花的现象。公司要加强对安全生产的领导，坚持领导负责制。各所，科，室的行政主管人也是安全生产的第一责任人。要健全安全生产管理体系，逐级建立安全生产管理组织，要使安全生产管理工作在每一个层面都有人负责，要形成一个公司，所，站班三级安全管理体系。各所，站班要分别设立兼职安全员。要在公司内建立安全生产，人人有责的机制，每一名员工对安全生产都负有责任，职工全员都要参与到安全生产管理体系中。提高职工的安全认识也是一项重点工作。
安全管理工作搞不好，往往就在于认识不到位，有些部门领导认为安全管理增加了不必要的投入，这完全是错误的。现代安全管理要求的基础就是正确认识安全管理，首先要提高对安全教育的认识，真正把安全教育摆到重点位置，树立安全第一的思想，在教育途径上要多管齐下。既要通过安全培训、安全月等形式进行常规性的安全教育，又要充分发挥安全会议、厂报、黑板报、警示牌等多种途径的作用，强化宣传效果;在安全教育的形式和内容上要丰富多彩，推陈出新，使安全教育具有知识性、趣味性，寓教于乐，使广大职工在参与活动的同时受到教育和熏陶，在潜移默化中强化安全意识。要通过多种形式的宣传教育逐步形成人人讲安全，事事讲安全，时时讲安全的氛围，使广大职工逐步实现从要我安全到我要安全的思想跨跃，进一步升华到我会安全的境界。
要经常对全体员工进行安全教育，包括安全态度教育、安全知识教育和安全技能教育，使广大员工熟悉和掌握许多安全知识，真正做到懂安全也懂技术，避免在工作中造成人身和设备事故的发生。同时，加强职工劳动保护，确保职工人身安全，也是安全生产管理工作的一项主要内容。我们要认真执行总公司有关劳动保护用品的管理规定。同时，要教育职工增强劳动保护意识，按规定使用劳动保护用品，防止因使用劳动保护用品不当而导致的安全事故的发生。
总的来说，安全管理是一项很重要又比较容易忽视的工作，无论是从经济效益还是从社会影响力都显得特别突出。如果做不好，势必会给人们的生命，财产带来极大的危害，会给企业和国家造成巨大的损失。我们应充分认识到安全管理工作的重要性，不断提高安全管理水平，真正把安全管理工作做好，为企业提高经济效益作保障。

❸ 女人胖一点好还是瘦一点好

导语：女孩子瘦点好看还是胖点好看，周冬雨佟丽娅亲身告诉你！
在这个易瘦为美的时代人人都想拥有苗条的身材，娱乐圈里面的明星就更是了，有很多女明星为了保持住自己窈窕的身材往往都是吃的非常的少的，而且为了减肥女明星们会想尽了办法，保持住自己的身材，往往就是各种运动，然后吃蔬菜，也算是蛮拼的了，但是不是所有的女孩子瘦着比较好看，有些时候有些肉肉的女生更加的有趣了。

郑爽就是一个很典型的代表了，郑爽有很长一段时间暴瘦，让郑爽整个人都瘦脱了相，不过好在现在又胖回了十斤，长得更好看了些。娱乐圈里面撞衫也是一件很长见的事情，有很多明星穿着差不多的衣服都会被网友各种比较，有一句话说得好：“撞衫不可怕，谁胖谁尴尬”但是这个胖真的是建立在本身就已经很肉的基础上了的，最近佟丽娅和周冬雨就在网络上面撞衫了，两人都是不相上下的，两人的裙子都是非常的漂亮的一个款式的。

这身粉色的长裙真的让佟丽娅非常的有气质了，我们都知道佟丽娅其实在很早的时候就已经结婚生子了的，但是这身材和颜值一点都不输给现在的年轻的小鲜肉们，看起来还是非常火辣的一个大美女了，佟丽娅这身粉色的深v长裙可以说是非常的衬肤色的，而且在佟丽娅身上看起来是非常有女人味的一件裙子，香肩外露，真的是太美了。佟丽娅在照片上看来还是非常的有肉感的，身材也比较匀称，不会太瘦，这样胖点的佟丽娅更是让人觉得非常的美艳动人了的。

周冬雨在我们荧屏上面看见的都一直是非常的瘦小的一个，她饰演的很多电影电视剧都是看起来瘦瘦小小的没有什么肉感的，周冬雨就属于那种狂吃不胖的体质的，这也是让周冬雨很苦恼，但是周冬雨本来个子就不高，所以身材这个样子也差不多刚刚好，不会差很多，最近周冬雨出席某品牌活动穿着一身粉红色的纱裙，这件裙子和佟丽娅的粉色裙子还是蛮像的，但是周冬雨的身材是小小的，就穿不出佟丽娅的那种风味了，而是看起来比较像那种小孩子的公主裙一样，周冬雨还是胖一点才更好，能把裙子撑起来。

看到周冬雨和佟丽娅的粉色礼服裙相对比，可以很明显的看出，周冬雨瘦的就剩一副骨架子了，这件裙子周冬雨完全穿不出来，撑不住的，但是相比于佟丽娅的丰满，还有好身材就是差了一个档次了看起来，你们觉得他们两这个裙子哪个穿的好看呢？
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❹ 怎样生活才会有乐趣

生活本来是充满乐趣的，你只是缺少一双发现乐趣的眼睛，如果说你实在是认为你的生活没有乐趣，那么从生活的点点滴滴中去创造乐趣吧，创造乐趣所带来的成就感比你享受乐趣的过程还要多的多，所以说不要吝啬自己的脑子，尽情的发挥你的创造力吧。

首先就是运动，运动是让一个人保持青春最有效的办法，每个星期要定时定量的做一些运动才能使您的机体保持活力，不至于发死发沉，这样的话你每天的生活才会有更多的精力在你的学习生活工作生活中去，而且每次运动要保持自己对运动的兴趣，不能够说是被强迫的运动，这样的话你会对做运动这件事情感到厌烦，你生活中的乐趣就会减少。

❺ 你在一个团队中通常扮演什么角色

我觉得在工作上，自己再团队中更多的是在扮演一个螺丝钉的角色。虽然很渺小，但是也在贡献着自己的力量；但是在与团队同事的相处中，常常扮演的是“老好人”的角色。

首先，在平时的工作中，我们的团队主要负责一些项目的实施。一个项目从最开始的计划研究到招标施工等等，都是一环扣一环的，而且每一个环节都必不可少。我就是负责资料核查和整编这一块的工作。

其次，在和同事的相处中，我则扮演的是“老好人”的角色。由于我比较善于隐忍，总抱着多一事不如少一事的心态，因此只要别人做的不是很过分，我一般都选择视而不见。而且我觉得同事之间能帮就帮，有的同事找我帮忙我还是很乐意的，当然这也导致了很多人都喜欢叫我帮忙...

总之，我觉得在团队里扮演什么样的角色都好，只要能找到自己的价值所在，并且通过这份工作能得到满足感就行了。

❻ web前端开发需要学些什么

web前端开发学习制的内容包括以下8个阶段
阶段1.前端核心基础
HTML +_CSS核心、JavaScript基础语法、JavaScript面向对象、JavaScript DOM和BOM编程、jQuery框架

阶段2.HTML5 + CSS3 + 移动端核心
HTML5新特性、Canvas专列、CSS3新特性、CSS3进阶、CSS3实例演练

阶段3.移动端
移动端核心、移动端适配、移动端特效

阶段4.服务器端
服务器端开发、数据库操作、前后端交互核心、微信公众号开发

阶段5.JavaScript高级
JavaScript基础深入剖析、JavaScript面向对象深入讲解、JavaScript异步编程、JavaScript函数式编程、JavaScript设计模式

阶段6.前端必备
性能优化、版本控制工具、模块化、项目构建工具

阶段7.高级框架
React框架基本使用、React框架进阶、Vue框架基本使用、Vue框架进阶、Vue源码分析

阶段8.小程序
原生小程序入门、原生小程序API使用、小程序框架Mpvue

❼ 怎样才能学好会计

学会计要先了解以下几点：

1、首先要知道会计工作与单位性质密切相关。政府机关、事业单位、企业都不一样的，各个行业之间也有很大差别，所以你首先要定下来准备从事哪个行业的会计工作；

2、会计核算就是如实反映单位经济活动的真实内容，这样，那就可以从了解该行业、单位的工作性质入手，了解单位所有的经济活动的来龙去脉；

3、把你学到的理论知识，和单位的经济活动实际情况，加之相关的法律、法规和财务会计制度紧密结合起来；

4、虚心向有实践经验的老会计学习，不懂就问。当然问那些你发现工作实际与理论不尽相同的地方、自己弄不明白的地方。提问题要一个一个地提，千万不能急于求成；

5、会计业务方面，将会计原理联系工作实际，明白会计账户、会计科目和借贷关系等基础知识；学习《会计法》、《税收征收管理法》等相关的法律法规的规定，以及一般核算方法；根据你单位的实际情况，学习好相关会计制度和财务准则；

学会计先从哪里入手？必然是会计基础，财经法规和会计电算化。特别是会计电算化，更加注重实操，这对于以后在从事会计工作的时候特别重要，没有人会让你在工作中背诵理论知识，但是操作技能无时无刻不在考验你。

1、熟悉会计和计算机的基础知识本课程要求在基础会计、企业财务会计、计算机基础等课程开出后进行。学生进入本课程学习前已经了解了会计原理及实务、计算机软件操作及硬件使用等相关知识并具备了文字录入的基本技能。如果学生对相关知识的掌握还有欠缺的话可能会影响到本课程的学习。

2、细心比较电算化和传统手工处理业务的异同手工会计和电算化会计有很多相同点和不同点。学生在学习的过程中一定要注意分析和比较两者之间的相同点和差异通过观察比较、操作流程、会计电算化的优越性有更加深刻的认识。

3、一个人学习、复习是一件很枯燥的事情，但是与别人沟通交流就不同了，当你遇到问题时你可以去问一下别人，也可以听听别人对同一个知识点的不同的理解，加快你的学习进度。而且每天在腾讯课堂都有会计知识点讲解，不是真心想学习的就不要来了。

4、充分利用上机练习提高操作技能会计电算化是一门操作性强实践动手能力要求高的一门课程所以科学合理的安排理论学习和上机实验是十分必要的。要充分利用有限的上机时间完成每一个功能模块的操作练习而且尽量做到反复进行练习以便达到不但会用而且熟练地效果。 急速通关计划 ACCA全球私播课 大学生雇主直通车计划 周末面授班 寒暑假冲刺班 其他课程

❽ 如何提高自己的专注力

1、听字训练

具体训练方法：父母找一篇短文，让孩子专心听，当孩子听到含有“我”字的时候就用笔在纸上打一个对勾“√”，父母读完后统计“我”字共有多少个，每次练习到孩子对勾个数与短文中“我”的个数相同为止。随着孩子能力的提升，可以逐步加大文章的字数。

2、听词语举手

具体训练方法：父母找一串物品词语，需要包含各类物品，给孩子规定，当孩子听到水果的时候就举起右手，当听到家用电器的时候就举起左手。

3、句子找差异

具体训练方法：父母读下面句子，让孩子听下面句子中的两句话，找出两句不同的地方。

4、数字传真

具体训练方法：父母将下列每串数字(数字还时常变换)读一遍，让您孩子听完后用笔在纸上写上了他所听到的数字，如果孩子喜欢这个游戏，就每天练10遍。

5、复述有声故事

具体训练方法：在晃动的车里虽然不适合读书，但是可以试试看用听的! 有声书被证明它可以为孩子们提供另一种获取文学和享受书籍的方式，它可以是很有益也很有趣的。同时，在孩子听完一则有声故事后，家长可提与剧情相关的问题，帮助孩子回忆。

6、记住车牌号

具体训练方法：刚刚开过去的那辆车的车牌号是多少？也可以根据孩子的能力，降低难度，比如说出车牌的第一个数字，或者前3个数字。

7、不掉落的纸巾

具体训练方法：把纸巾撕开后贴在鼻梁上，用嘴轻轻呼气，此时小朋友的注意力就集中在鼻子上了。和孩子一起呼气，看谁的纸巾停留时间长谁就赢了。由于孩子的好胜心，为了赢就会不断循环的玩这个游戏。

❾ 如何让自己早睡

1、睡前热水泡脚，泡至微微出汗，有助于睡眠。

2、每天坚持进行适量的运动，出出汗，让身体感到疲劳，加快入睡。

3、睡觉前将手机静音，放置自己拿不到的地方，戒掉熬夜玩手机的习惯。

4、找朋友或者家人督促自己，帮助自己养成早睡的习惯。

5、当天要做的事情当天做完，不要拖拉到晚上，可以避免影响睡眠。

6、查阅资料了解下熬夜对身体的危害，给自己心理暗示，避免熬夜。

(9)时刻保持监督扩展阅读：

早睡的好处

有助新陈代谢：我们的身体需要排出一些我们不需要的毒素，睡得太晚会影响排毒的这个过程。例如：肝脏在晚上11点就开始排毒，如果在晚上一两点睡而且长期这样的话，肝脏就容易出现问题。所以我们需要早睡，并且尽量按时睡觉来促进新陈代谢。

有益心脏 ：晚上熬夜会让你的血压和胆固醇升高。这样会给心脏带来很大的健康风险。而且这样的生活节奏会让你感染癌症或者其它心脏类疾病。所以别让晚睡来折磨你的身体。想要健康就要让自己早睡。

减少得癌症的几率 ：晚上睡觉有光的话会减少褪黑激素的含量，而抗黑变激素能够促进睡眠，让我们不容易得癌症。所以，如果想减少得癌症的风险，不妨服用一些预防癌症的中医药，如人参皂苷Rh2胶囊，或者是乖乖早睡。

有助保持体型：睡太晚会导致你的机体收到干扰。一天睡眠不足7小时会导致肥胖。睡眠不足产生的激素会影响食欲，使体重大幅减少。

减缓压力：夜晚一个安稳的睡眠，会帮助你释放出日常生活中所产生的身心上的压力，使身心得到放松。提早睡觉同时还可以让你负荷的身体及时补充能量，时刻保持充沛的精力。

（资料来源：豆瓣小组-早睡对身体的好处）

❿ 情侣之间除了吃饭看电影还能去哪里约会

平时除了约会，看电影，还可以做一些有意义的事情呀，可以先问问你女朋友的意见，看看她平时生活中有什么兴趣爱好。但是一般女生刚开始在一起的时候都不会太愿意表露自己的想法，可能因为比较害羞吧，那你可以问问他呀，你有什么兴趣爱好？比如说去游乐场玩呐，或者是逛海洋馆，那画展呢，这些都可以。

我觉得只要两个真心相爱的人在一起，不管是做什么事情都会很有趣的。你不妨大胆一点，主动提出要求，这样子也避免吃饭，看电影这种比较无聊的活动。其实只要动动心思，生活还是多姿多彩的。