讓變化與堅守

❶ 堅持運動，真的會讓一個人的精神狀態有所改變嗎

堅持運動，
的確會讓一個人的精神狀態有所改變。
強健的體魄可以有助於一個人的精神狀況的好轉

❷ 堅持做一件事會給我們帶來哪些改變

我覺得就是學會了堅強和永不言棄，這樣以後遇到什麼困難，都覺得只要自己堅持，就一定會克服的，沒有什麼是克服不了的。

❸ 以「堅守與改變」為話題寫一篇作文，要求800字，語言通順，內容真實，不要太華麗的種

永恆的堅守
歲月的風霜不會凋零一個個美好的記憶，歷史的滄桑不能暗淡一幕幕執著的堅守。
——題記
一
深秋，廣袤的北海，朔風蕭瑟，衰草連天；人跡罕至，冷落荒涼。一位須發斑白的老者，伴著一群瘦骨伶仃的綿羊，朝夕出沒在這里。他揮動一條羊鞭，耳畔彷彿縈繞著家園的歌聲；握持一支旌節，眼前彷彿浮現出故國的父老。十九年了，那羊鞭已改換數度，那節旄也脫落凈盡。然而，那顆赤誠的心卻永不退色！曾經的他，為漢使的謀反事敗仰天長嘆而自盡未成；曾經的他，幽囚於地窖中啃嚙冰雪，吞咽氈毛而飢寒不死；曾經的他，睥睨佳餚美酒、高官厚祿而訣絕叛臣。他以錚錚鐵骨敲響一曲千古絕唱——「富貴不能淫，貧賤不能移，威武不能屈」，令流雲為之徘徊，壯士聞而下淚。於是，當他抬起刻滿皺紋的臉龐，悵望南歸的大雁一直消失在天邊，兩顆眸子閃動著無限依戀的淚光的時候，他那單瘠的背影就與枯瘦的羊群定格成一道悲壯的風景。
啊，你，蘇武，一篇氣勢磅礴的史詩，永遠鐫刻在莽蒼的大地上，千秋不朽！
二
熹微的晨光中，秋風獵獵，江流滔滔，小舟搖搖。他站立在船頭，身輕似燕，一襲青黑的長衫嘩嘩鼓盪。「歸去來兮，田園將蕪胡不歸！」他輕輕地擊節吟唱。「不再以心為形役，此去將獨立而獨行！」他的臉上寫滿了喜悅。往事不堪回首，他曾深為痛悔，「悟以往之不諫」——83天彭澤縣宰的任上，他忍看著碩鼠醉生夢死，蛀蟲爾虞我詐，讀懂了官場的黑暗。「誤落塵網中，一去三十年！」他不禁暗暗詛咒，更猛省過來：「知來者之可追」——便憤然辭職，遁世歸隱，不再讓率真的人性被扭曲……他拉回思緒，舉目眺望，那青山隱隱，綠水迢迢，白雲悠悠的世界，莫不是心儀已久的「桃花源」？於是他倍道而行，走回桑梓田園。從此，他「不戚戚於貧賤，不汲汲於富貴」，放逸神思，享受淡泊的寧靜;「晨興理荒穢，帶月荷鋤歸」，揮灑汗水，品嘗收獲的芬芳；「採菊東籬下，悠然見南山」，獨步拋卻名利，高雅恬淡的聖境。
啊，你，陶潛，一尊熠熠閃光的燈塔，永遠照耀在廣漠的塵海中，萬古不滅！
三
一間古樸的房裡，搖曳著一盞昏黃的油燈；一張陳舊的床上，掙扎著一個垂危的生命。那是一張蒼老而剛毅的臉，頰上的顴骨高高地突起，象岩石一樣堅硬；耳邊蓬亂的兩鬢白如霜雪，依然透出一股凜然大氣；額下一雙深陷的眼睛，頑強地折射出兩道悲涼而堅定的光芒。他氣息奄奄但不甘瞑目。榻前跪伏著他的兒子，淚水狼藉滿面，默默地為他送行。他那心中似有狂飆在奔突，嘴唇翕動，絮絮不止，卻模糊不清——是在追憶樓船夜雪、鐵馬秋風的激烈戰斗，還是在思念淚盡胡塵、南望王師的苦難遺民？是在發泄無意爭春、一任嫉妒的憤懣情懷，還是在嘆息心在天山、身老滄州的無奈人生？……驀然，他猛睜雙眼，拼盡全力，從牙逢擠出一道遺囑：「死去原知萬事空，但悲不見九州同，王師北定中原日，家祭無忘告乃翁！」隨即長嘆一聲，馱著哀痛走了，留下一面不倒的信念大旗，在後世人的心中永遠飄揚。
啊，你，陸游，一支旋律高亢的壯歌，永遠傳唱在浩茫的人世間，永世不衰！
「高尚是高尚者的墓誌銘。」北島如是說。堅守一方心靈的凈土，便生如夏花之絢爛。

一次次的決心，一次次的想改變，真變曾又幾何？真心曾又幾許？痛過之後下決心，想改變。歡過之後忘決心，忘改變！這難道就是我們人類的劣根，是我們21世紀人類的通病。傷痛過後盡歡顏？不是真正歡顏，可是想過沒有，沒改變時的歡顏背後仍是傷痛，這種歡顏能長久嗎？
從古至今，從物到人，仍有何時不在出現？
古代名人隋煬帝，（楊建之子）尚且算名人吧！雖性惡劣，可也是臭名昭著而成名的！少年胸懷大志，未繼位前，一心想改變自己，改變國家。當他看到古始皇大修長城而「功名成就」的時候，他所唾罵，用人民的血肉來築長城，他所不恥用此法而提功名，而載史冊！可後來呢？當他當上高高在上的皇帝的時候，他做的又是什麼？受到瓊花的吸引，只為滿足一時的快樂，而又動用了多少人的性命，而修建的運河，不還是步了始皇的後塵，比始皇猶有過之而無不及。他本也已下決心，本也凈想改變。可後來「沐浴」了皇恩浩盪的陽光之後，他體會到了「溫暖」，不還是跟始皇齊名！
人且如此，何況至物？相信我們小學都學過一種關於白頭翁鳥的文章吧！白頭翁作為一種鳥類，當在秋天看到大雁，燕子南飛，看到麻雀，烏鴉做窩的時候，不但不勞動，不工作，而且還百般嘲弄。等到冬天來臨，它面臨的將是什麼？飢餓,寒冷,苦悶,黑夜.?如果它經歷這些後改變也就罷了,可當第二天黎明到來的時候,當陽光照耀的時候,它又會忘記夜間寒冷的時候所許諾自己的改變,漂浮自己所下的決心.
這些事例雖為世人所不恥,但也可以起到鞭策我們的效果,讓我們記住這些鮮明的事實的結果!
當然也有值得我們學習的例子,卧薪嘗膽,勾踐敗落時,下的決心,在登上寶座後仍不忘敗落的承諾,毅然改變了自己,同時也改變了越國的命運,使越國一躍成為春秋時期的霸國!精衛填海,在自己重生後仍不忘當初的決心,毅然改變了自己,肩負起了填海的重任,而美名遠揚!
像楊廣,白頭翁難道不是鞭策我們的例子嗎?勾踐,精衛難帶不是鼓勵我們改變的事實嗎?
在看今天:
為了滿足自己的私慾,多少人不是一次次撕毀自己的心靈合約?
為了一時的痛快,又有多少人一次次拋棄人格的承諾,毅然不到黃河不死心?
一次次的碰壁過後,下決心改變,能讓我們立足.一次次毀滅性的失戀過後,下決心改變,能讓我們重生.一次次的失敗過後,下決心改變,能讓我們成功.只要下決心,只要不沉溺在痛苦的陰影中,只要在心靈的枷鎖還能打開的時候!試著改變自己,你會懂得許多.試著改變自己,你會成功許多.試著改變自己,你會得到許多!
下定決心,改變自己,你會發現太陽其實很溫暖!
下定決心,改變自己,你就知道生活其實很美好!
下定決心,改變自己,你會懂得自己其實很有用!
決心改變,未來的成功屬於你!

❹ 堅持閱讀給你帶來了哪些改變

堅持閱讀改變了我對事物的認知能力。以前的我很容易隨波逐流，盲從於別人的專觀點，完全屬沒有自己的一點想法。現在的我，改變了很多，工作中也能夠提出一些建設性意見，受到領導的肯定與表揚。呵呵，別人都說我進步了，可我自己覺得一點沒有改變。我現在性格已經改變了很多，遇事沉穩淡定，再也不心慌意亂了。

❺ 以「改變與堅守」為話題的作文

堅守自我與改變自我

「威武不能屈，富貴不能淫，貧賤不能移」是孟子對自己做人准則的堅守；「砍頭不要緊，只要主義真」是革命烈士夏明翰對自己崇高理想的堅守；「寧肯餓死，不吃美國救濟糧」是聞一多先生對自己人格和尊嚴的堅守。可見，人生在世，有些東西是必須永遠堅守的。諸如理想，人格，尊嚴，善良等，這些東西一旦失去也就喪失了做人的基本資格。

堅守自我源於對生命價值的認可。堅守自我是對自我的一種信任，是笑對人生坎坷的一種坦然，是身處逆境而追求不止的一種執著。如果沒有司馬遷遭受腐刑之後對自己事業的堅守，後人就看不到「史家之絕唱，無韻之離騷」。如果沒有陶淵明對自己「本性」的堅守，而「折腰於鄉里小兒」，我國歷史上哪會有偉大的田園詩人橫空出世。如果沒有蘇東坡面對「烏台詩案」的從容和自若，中國文學史上豈不少了一位大家全才？可見，堅守自我，有時確是成功的前提，是跨越千山萬水、征服艱難險阻的不竭動力。

然而，堅守自我，談何容易？它首先要求我們有智慧，能夠正確判斷哪些是應該而且必須堅守的，哪些是不應不能堅守的。它還要求我們有自信，有勇氣，沉著而清醒。做到，困難面前不動搖誘惑面前不動心，成績面前不驕傲。

堅守自我是必要的，改變自我同樣也是必要的。改變自我有時表現為對不適合自己的選擇的放棄，有時表現為對舊「我」的超越和提升。前者是對自己作畫定位的不斷校正，後者是對自己人生價值的不斷提高。只有不斷改變自我，才能逐步完善自我，才能使自己的人生更有價值。魯迅棄醫從文的改變，使他成為新文化運動的旗手；梵高不做傳教士而學習繪畫的改變，使他成為著名畫家；瓦拉赫放棄文學和油畫選擇化學的改變，使他成為諾貝爾化學獎獲得者。是為適時調整不適當選擇的改變。

超越舊「我」，不斷進步，不斷提升人生境界的改變，其意義人所共知，不必贅述。這種改變，就其實質而言，是強者渴望改變現狀，追求更高人生目標的一種自覺行動。

值得我們注意的是，改變自我必先認識自我，而不能盲目改變，否則就會像烏鴉學鷹，邯鄲學步一樣貽人笑柄。其次，我們必須明白，改變自我的目的是提升自我，因而不能為得到別人的認可和贊賞去刻意的改變自己。因為人活在世上並非一味的活給別人看，而是要體現自己生命的價值。

總之，對於一個人而言，堅守與改變，同等重要，二者相輔相成，缺一不可。問題的關鍵在於，你能否堅守應該堅守的，改變必須改變的。此所謂運用之妙，存乎一心。

❻ 堅持了很久的一些事情，給你的生活帶來了哪些改變

堅持很久，做抄一件事襲情，說明你的毅力是非常強大的，能夠有這么一個心態，做好一件事情，收獲肯定也是非常不錯的，俗話說，多年以後你會感謝現在這么勤奮的你，能夠堅持不懈的做一件事情，並且把它做好，沒有恆心是幹不成事情的，這種恆心也是做大事的堅實基礎，在事業上能夠如此的執著，頑強，那麼對改變你的生活肯定會帶來非常大的好處，沒有耕耘，哪來的收獲？你能夠在自己的事業上堅持不懈的耕耘，那麼必將回報給你的是非常豐碩的果實，給你的生活帶來更加美好的幸福遠景

❼ 當你堅持做一件事時，它給你的生活帶來了怎樣的改變

堅持健身+跑步，體重從245斤到186斤，體脂從36%到16.5%，前天自己跑了個半馬，用時2小時版20分15秒，第一次，以前想都不敢權想，自信心增強，說話有底氣，別人不敢小瞧我，變得尊重我了，身體狀況好了，脂肪肝沒了，靜態心率從75到52，真的很棒哦。

❽ 長期堅持好習慣，會帶來哪些變化

1、精力旺盛不宜犯困：研究發現，早起者通常起床更快，而且頭腦更靈活，能夠專快速投屬入注意力要求較高的工作和學習中，也不容易疲勞，精力更旺盛，工作效率更高。
2、處理事務更仔細負責：一些研究發現，早起者頭腦更清醒，遇事提前計劃，行動更加果敢，他們做事情效率更高、組織性更強、目標更明確、更關注細節。

3、白天效率更高：當「夜貓子」們還在床上掙扎的時候，早起者們可能已經完成晨跑、搞定早餐、開始處理一些必要的事務。安排當天重大的活動，可以開始提早制訂計劃並及時落實實施。

4、幸福感更強：加拿大多倫多大學的研究人員發現，任何年齡段的人，早起的情緒更加積極向上，自我感覺更好，健康意識也更加強烈。這可能和早起者能在陽光中開始一天的生活、學習、工作心情更好有關。

5、抑鬱風險小：研究發現，早起的人做事更有條理，提前准備，很少手忙腳亂，因而性格更加開朗。而愛熬夜的人則更容易患抑鬱症，缺少睡眠也是抑鬱症的一大誘因。

6、為人更和善：悉尼大學的一項心理學研究發現，早起者為人通常更友善，更少出現「黑暗性格」。

❾ 能不能說說你們努力和堅持的故事，有什麼變化

我一直堅持努力的去學習，就算工作之後也一直去學習，終於讓自己的工作，取得了一些成就。

❿ 改革開放使我國發生了巨大變化.所以要從拫本上解決民生問題必須要堅持以改革開放為中心

正確的提法是來：
改革開源放使我國發生了巨大變化，所以要從拫本上解決民生問題必須要堅持以經濟建設為中心，深化改革、擴大開放，增加居民收入，提高人民生活水平，縮小貧富差距，實現共同富裕。

「改革開放使我國發生了巨大變化」正確，因為改革開放解放和發展了社會生產力，提高了人民的生活水平，增強了我國綜合國力。
「所以要從拫本上解決民生問題必須要堅持以改革開放為中心」錯誤，因為經濟建設是黨和國家工作的中心。