睡眠中心職責

① 哪個朝代為管好君王睡覺，還專門設一機構

清朝為了管好君王睡覺，專門設了一個機構叫做敬事房。在我國古代皇帝們睡覺可是一件大事情，因為關繫到一個國家的生死存亡，因為如果一個皇帝他不能夠睡好的話，那麼第二天就不能夠很好的打理朝政。所以為了讓皇帝睡上一個好覺，朝廷專門設立了一個機構，名字叫做敬事房，就是專門打理皇帝的生活起居問題，這個機構的職責只能是皇帝的後宮，不能夠干預朝廷的政務。其實每個朝代都有他們很隱秘的部門，這些部門各司其職，這是不被大家知道而已，接下來就給大家好好的講解一下大清時期的這一個敬事房。
對於這些事情你要是有什麼好的想法，歡迎寫在評論下方，我們一起討論吧。

② 保育員簡述睡眠室衛生的操作技能順序

為了促進幼兒身心的全面和諧發展，要求保育員進一步掌握一些專業的基本技能，在實際工作中才能真正履行職責，勝任保育工作要求，但在工作中沒有十全十美，只有更好的嚴格要求自己才能達到保育工作的規 范化。
一、掌握清潔衛生消毒工作的基本技能
（一）首先，上班應早上開窗通風換氣，使室內空氣清新，冬季應保持室內溫度，注意地面瓷磚清潔，教室干凈衛生，玩教具擺放整齊，走廊，室內，牆角邊拖掃到位。每餐後要把地面擦乾凈，晚餐後要等幼兒接走再把地面擦乾凈。
(二）消毒。兩巾一杯每天用84消毒液浸泡消毒，配比：1：500（一盆一蓋）。玩具隨玩隨消，圖書，棉絮每周暴曬，地面用消毒後的葯水拖地，教室寢室每天紫外燈照射1小時左右，桌椅，門窗，玻璃干凈明亮。
（三）廁所。保持地面無積水，無污物，無死角，應通風無氣味，無尿垢，便池使用完後及時沖洗干凈，防滑墊經常沖洗，涮，保持干凈。
二、掌握幼兒生活管理技能
首先，協助教師做好晨檢，午檢，做到一看，二摸，三問，四查，清點當天幼兒人數，如發現可疑及時報告園醫，對幼兒隔離觀察，確診，最重要的是查看有沒有帶不安全的物品入園（例如硬幣，珠子，小刀等）。
接收物品：幼兒帶葯請家長簽字，做好記錄。家長送來的衣服、被褥接收時，要檢查尺寸是否合格，是否綉好姓名。要有記錄，寫清姓名、物品名稱、數量。幼兒升班時便於清點。
洗手：教育幼兒經常講衛生，飯前便後用流動水洗手，教幼兒正確的洗手方法：捲袖子，打肥皂，兩手交叉搓手腕，手指，手心，手背，用念兒歌的方法激發幼兒的興趣（洗小手，洗小手，手心搓手背搓，再和毛巾碰碰頭），幼兒易懂，記得快，同時我們平時還教育大班的幼兒不玩水，節約水的道理。
剪指甲：剪指甲時精力要集中，不要邊說笑邊剪指甲，也不要剪得太禿，以免幼兒有疼痛感。
進餐：進餐前要用消毒液擦桌子，添飯時，教師要洗手，給吃的慢的幼兒先添，吃的慢的幼兒要少盛多添，糾正不良坐姿，培養幼兒用餐文明，不撒飯，不挑食，講衛生的好習慣，飯後指導幼兒漱口，正確使用餐巾擦嘴，夏天為幼兒備足冷開水，冬天幼兒飯後漱口要對溫開水漱口，注意搞好防寒保暖工作。入廁： 培養幼兒良好的入廁習慣，教會幼兒正確的使用衛生紙（擦屁股時從前往後擦），對折，疊好再擦一次，教育幼兒不要隨地大小便。班容量較大的班要有秩序的出入洗手間。
散步：在園午睡教師一定要督促幼兒入廁，然後自由結伴散步，讓幼兒念念兒歌，說說笑笑，做一些安靜 的集體游戲，如學小貓走路的樣子，輕輕入室，不大喊大叫，讓孩子們懷著愉悅的心情安安穩穩地進入甜甜的夢鄉。
午睡：幼兒睡好及時蓋好被子，培養幼兒正確的睡姿（不趴著睡，蒙被睡，不吸手指，咬被角等），避免 幼兒「口對口」的呼吸，仰著睡易保護雙肩 、背, 掖緊被子。對不易入睡，愛講話的幼兒，教師要用手撫摸幼兒的肩、背等親熱動作，讓他們感受到老師的關愛，就易入睡了。注意季節變化，穿脫衣服要適量，特別是冬季幼兒午睡避免冷風直吹幼兒，幫助並指導幼兒正確的穿脫衣服，並折疊擺放整齊。
穿脫衣服順序：脫衣服：脫鞋放整齊——褲子——上衣——蓋被入睡。穿衣服：輕輕掀開被子，穿衣——褲子——下床 穿鞋—整理衣著——入廁——站隊進教室。整理床鋪：幼兒起床後，要把被子翻過來通風，等幼兒穿好後再疊被子，查看床單下面有無異物，對尿床幼兒及時更換，清洗，經常尿床的幼兒老師要做到心中有數，觀察幼兒平時尿床時間，掌握後中途叫醒入廁一次。被子折疊整齊，枕頭平放在被子的上面，床單鋪平，擺放整齊。
離園：幼兒離園前要為他們准備好衣物和需要帶回家的物品，和教師配合發給幼兒。有些需要和家長交代的，要發到家長手中。冬季室內外溫差較大，不宜過早在室內為孩子穿大衣。幼兒離園前，要檢查幼兒有無穿反鞋的，有無尿濕褲子的。發現後要及時處理。
三、教育活動中配合工作的技能
室內教育活動需要保育老師幫助准備教玩具，根據教師的需要為幼兒發學具和玩具，用完後收回放到原來的地方。還需要配合教師觀察全體幼兒在活動中出現的各種情況，要站在幼兒的側後方，觀察有誰東西掉了？有誰在哭泣？有誰要去廁所？如有幼兒去廁所要跟隨其後，加以關照。
戶外活動需要保育老師關照幼兒的安全。事先要檢查場地是否平整，再檢查體育用品是否有安全隱患，要及時向教師提出有利於幼兒安全的建議。檢查幼兒的褲帶、鞋帶是否系好，兜裏手裡是否有危險品。女孩子在奔跑活動中不宜帶發卡。如到園外活動，在關注周邊環境安全的同時，要提醒教師清點幼兒人數，中途家長接幼兒要做好記錄。
總之，作為一名有愛心、有高度責任感的保育老師，能夠盡心盡力，耐心細致的護理好每一位幼兒，把幼兒健康快樂的成長作為我們的心願，就一定能夠贏得家長和社會的認可。
祝願每一位保育老師都成為奧運之年的愛心使者！

③ 幼兒園健康領域職責

負責每天晨檢，做到一看、二摸、三問、四檢查，並監督指導教師做內好午檢和晚檢工作。容對患病幼兒及時做好妥善處理，指導體弱幼兒的護理工作。如發現傳染病，應指導保育員做好消毒工作並及時報告防疫部門，採取有效措施防止蔓延。每月公布一次幼兒發病率，找出發病率升降原因及時總結經驗教訓，提出改進措施。
指導廚房人員搞好飲食衛生和檢查飲食用具消毒工作，指導各班做好防暑降溫和防寒保暖工作，定時檢查各班體育鍛煉及戶外活動情況，了解幼兒的進步和睡眠情況，發現問題及時提出改進意見和建議。
五、負責保管醫務室一切物品、用具、葯物，做好衛生知識宣傳、環境衛生、飲食衛生和滅蚊蠅工作。協助後勤園長檢查、評比、落實各項衛生保健工作，按時送報表。
負責常備葯物的購買，每天按時送葯到班，並照顧病兒按時服葯。
了解幼兒心理健康情況，對有不良習慣及心理障礙的幼兒，與班上的教師配合商討矯正辦法，並定期進行監測。
認真鑽研衛生保健業務，學習《規程》，以進一步了解掌握幼兒教育工作特點，更好地搞好工作。
定期對保教人員進行有關「幼兒常見病」的知識講授，定期在「家長園地」專欄中介紹有關育兒知識及保健衛生知識。

④ 平時幾點睡

最佳睡覺時間
最佳睡覺時間應該是亥時(21-23點)至寅時(3-5點)末，也就是在晚上21點睡下，早晨5點起床。亥時三焦經旺，三焦通百脈，此時進入睡眠狀態，百脈可修養生息，可使人一生身無大疾。百歲老人有個共同特點，就是亥時睡，寅時起。可惜現代人很少能夠做到，所以大街上臉色紅潤的人越來越少。女性若想長久保持睡顏姣好，就應早睡早起。
另外，中醫理論還認為：「膽為中正之官，五臟六腑取決於膽。」膽又為少陽，「少陽不升，天下不明」。如果晚上不能及時睡覺，或睡覺質量不好，第二天少陽之氣沒有升起，人就易睏乏，沒有精神。
除了晚上要保證良好的睡覺外，中午午時(11-13點)也要安排半個小時入睡(午睡被稱為美容覺，養顏效果明顯)。

⑤ 衛健委為兒童視力成立新機構，該委員會的職責是什麼

該委員會的主要職責是為兒童青少年視力健康管理工作提供咨詢和專業指導，探索、發現和推薦視力健康適宜技術和典型經驗，開展近視防控科普宣傳等。

據國家衛健委疾病預防控制局官網3月9日消息，為提高近視防控等兒童青少年視力健康工作管理決策水平，促進兒童青少年視力健康事業科學發展，國家衛生健康委決定成立國家兒童青少年視力健康管理專家咨詢委員會。

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延伸閱讀——引起兒童視力問題的原因：

1、用眼不當：長時間近距離看手機、電視、電腦；學習時書桌高度太高或太低，坐姿不正，看書距離過近，書籍紙張太白、太亮、字太小；光線不夠明亮或太強；乘車及躺著看書等等。

2、睡眠不足：睡眠時間不足無法保證眼睛休息充分，不利於緩解眼睛疲勞，誘發視力低下。

3、飲食不均衡：飲食不均衡，如蛋白質、維生素A、維生素C等的缺乏都會影響眼睛的正常生理發育及新陳代謝，造成視力問題。

⑥ 佛教中有「正意睡眠」的說法，是指左側卧還是右側卧

佛教中有「正意睡眠指的是右側卧！又稱吉祥卧
「吉祥卧」就是佛教的一種修行姿勢，意即朝右側卧躺。佛說《長阿含經》卷第三遊行經記載：「爾時，世尊自四牒僧伽梨，偃右腋如師子王，累足而卧。」說明釋迦牟尼卧著時采右側卧姿勢，世上許多卧佛佛像也都是右側卧姿。 出眾的吉祥卧佛像（吉祥卧）

⑦ 介紹一下希臘神話里的「睡眠之神-休普諾斯」的故事。

修普諾斯是四千八百多年前古希臘神話中的第三代神只，是掌管睡眠的神，同時也主管了快樂和自在，因為能夠安穩睡覺的人才是真正快樂與自在的，不能睡覺的人是痛苦的或即將面臨死亡的人。

希臘神話中的睡神是一個帶有翅膀的神只，當他揮動手中的令牌或是拍動其翅膀，便會使人陷入沈睡。

關於睡神的形象也有一說是睡神總是身穿白色的衣服，手上拿著一朵罌粟花，凡是被罌粟花掃過的人，就可以一夜安眠到天亮。修普諾斯具有強大的使人入睡的能力，就連宙斯也能難逃其威力。

在荷馬的伊利亞特中，天後赫拉曾脅迫修普諾斯以其能力使宙斯陷入完全的睡眠，修普諾斯不敢不從。宙斯醒來後很生氣，下令將修普諾斯打入天界深處，並引起修普諾斯的母親，黑夜女神尼克斯的憤怒與不滿。

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希臘神話，在歐洲有彌足輕重的地位，是歐洲的原始文明時期就積累的人類智慧、藝術、哲學和宗教的錦集，也為歐洲之後的文化、藝術和哲學的發展奠定了豐厚的基礎。希臘神話也是歐洲最早的文學形式，從公元前八世紀一直流傳至今。

希臘神話和宗教中，共有十二個主神，他們掌管著世間萬物，福佑著天下蒼生。

1、眾神之王——宙斯

宙斯是是十二主神的領導者，是眾神之王，掌管著整個宇宙的大神，擁有至高無上的權利，其他大部分神，以及神話傳說中的英雄人物都是他的兄弟姐妹或子女。古希臘人認為宙斯是他們的祖先，對其非常崇拜。

2、眾神之母——赫拉

赫拉被譽為天後，是因為她是宙斯的妻子，跟宙斯共同掌管著宇宙的秩序，同時，她又是宙斯的姐姐。赫拉的主要職責是掌管婚姻和生育。

酒神·狄俄尼索斯

3、「灶神」赫斯提亞和「酒神」狄俄尼索斯

我們有灶神，俗稱灶王爺，在古希臘傳說中，他們也有灶神，不過，是一位叫作「赫斯提亞」的女性，她同時還是火焰之神，也是宙斯和妻子赫拉的大姐。

在另一種說法中，掌管釀酒、陶醉和狂歡的「酒神」狄俄尼索斯取代了灶神赫斯提亞，原因是赫斯提亞不喜歡做神仙，甘願做一個跟人類生活在一起的凡夫俗子，把神位轉讓給了酒神。狄俄尼索斯在羅馬名字中稱作「巴爾克斯」。

4、海神——波塞冬

波塞冬是海神，掌管海洋的風平浪靜，造福於海邊居民。同時，因為他出門乘坐的是白馬戰車，又是第一個贈送人類馬匹的神，所以，他也是掌管馬匹的神。波塞冬是宙斯的哥哥。

5、農業女神——德墨忒爾

德墨忒爾是古希臘神話中掌管農業和豐收的女神，是她教會了人類如何耕種糧食，如何發展農業。她是宙斯的一個姐姐。

6、智慧女神——雅典娜

雅典娜是古希臘眾多女神中非常出名的一個，被稱作智慧女神，同時又是藝術之神，人類的雕塑、繪畫、音樂、陶藝等藝術形式，都是她傳授而來。在有些版本中，雅典娜也被視為女神中的戰神。她是宙斯的一個女兒。

7、光明之神——阿波羅

阿波羅是宙斯的一個兒子，被稱作光明之神、太陽之神和醫葯之神，他相貌英俊，性格陽光，是神靈中的美男子。

8、狩獵女神、月亮女神——阿爾忒彌斯

阿爾忒彌斯是阿波羅的雙胞胎姐姐，掌管狩獵，同時，又掌管著月亮的陰晴圓缺，也被稱作月亮女神。

9、戰神——阿瑞斯

阿瑞斯是宙斯和天後赫拉生下的兒子，他勇武善戰，力大無窮，掌管著戰爭秩序，所以被稱作戰神。在羅馬名字中，則被稱作「馬爾克斯」。

10、愛情女神——阿芙洛狄特

阿芙洛狄特恐怕是眾多古希臘女神中知名度最高的一個了，她從海洋中誕生，擁有閉月羞花的容貌，被譽為愛情女神，美麗女神和性慾女神。她是宙斯的兒媳婦，在古羅馬中，她被稱作「維納斯」。

11、火神——赫菲斯托斯

赫菲斯托斯是宙斯與赫拉所生的一個兒子，也是阿芙洛狄特（維納斯）的丈夫，他被稱作火神和工匠之神。神界的所有宮殿、武器和工具都由他鍛造出來。

12、神的使者——赫爾墨斯

赫爾墨斯是12主神中地位最低的一個神，通常情況下，他是眾神的使者，是替其他神跑腿的角色。他掌管著商業、畜牧和旅行，是宙斯的一個兒子。

⑧ 睡眠問題

慢性胃炎 可以靠調理來恢復 平時食物在發病和調養時以軟爛稀為主 不能飲酒吸煙使用辣椒等刺激性食物包括燒烤油炸食品 有條件 多在主餐內加入雜糧 忌油膩 韭菜等 睡眠不好 多食粗糧習慣會有所改善 主要補充谷維素會有一定幫助 部分因為神經性導致失眠 需要從心理和食療配合 嚴重需要求助醫院