每日堅守崗位

A. 在崗位上怎樣做才對得起自己

一個成熟的職業人應當學會時刻調整自己的心態，保持一種積極的態度面對每日的工作和同事。

我們要學會接受和自己不同的生存方式，要用寬容豁達的心態去面臨每日的工作和生活。

工作時難免有情緒低落的時候，我們很難笑出來，在這種狀態下，該怎樣調整心理狀態？

面帶微笑確實能夠拉近人與人之間的距離，但是人不可能在任何情況下都保持一種職業微笑，這是不現實的，也是機械的。在工作崗位上能夠做到心態平和、未必要時時面帶微笑，內心處於一種積極的、友好的狀態是更為重要、更為人文的崗位態度。在崗位上，不要把個人的情緒帶到工作上，轉嫁給他人，這樣不僅不會緩解糟糕的個人情緒，還會影響到工作效率、自己和同事的關系。

我們在崗位上，不一定非要面帶微笑，我們的行為舉止能讓他人感覺到我們內心的友好和親和即可。當確實心情低落的時候，我們可以用「借用情緒」的方式，比如說想一件比較愉快的事，來緩解心中的低落情緒，盡量把比較好的情緒表現帶到工作崗位上。一個成熟的職業人應當學會時刻調整自己的心態，保持一種積極的態度面對每日的工作和同事。

剛走上工作崗位的年輕人要謙虛、不要過於自我，要善於向他人學習、與人相處時要學會尊重他人。

年輕人要內心充滿希望和愉悅的心態來迎接工作。只要你能夠發自內心的喜歡、熱愛你的工作，自然的與人為善，別人也會接受你。不要對工作先產生恐懼和抵觸心理。

要想受到同事與客戶的歡迎，在崗位上，哪些行為是我們不能做的？

同事之間要互相信任，不要過於「快嘴」，向第三者轉述同事之間的言語。

同事之間不要因為工作業績不同，而產生妒忌心理，要保持低調，多看到他人的優點，而不是放大別人的缺點。即使遇到非常難相處的人，依然不要拒絕他，既能用較為友好的態度對待他，又要有自我保護意識。

工作中對自己不喜歡、看不慣的人和事怎麼辦？

在工作崗位上，對他人一些不好的習慣和表現，我不會息事寧人、視而不見。我會把別人做的不好的地方主動告訴他，幫助他人進步。

對不夠良好的行為，我們應當敢於指出問題、從而有助於解決問題。同時，我們也要學會對他人的行為採取寬容的態度。現代社會是一個多元的社會，我們要學會接受和自己不同的生存方式，要用寬容豁達的心態去面臨每日的工作和生活，不要過於苛求他人。
如何調整心態？它是個人先天具有或者通過後天學習得到的某些特質，是個人自我控制的能力和一些積極健康的應對方式。美國心理學家盧瑟將復原力定義為人面對明顯壓力或風險時的積極適應過程，即「無論處在什麼樣的挑戰或威脅的環境中，人們都能成功適應的能力和過程」。

現在，越來越多的人開始從積極正向的一面探究人們的心理健康問題：「為何同樣是壓力和挫折，有的人能很好適應，有的人會失衡甚至崩潰？」「是什麼促使人們更有效地應對生活？」如果人能被教會更具有復原力、更樂觀，那麼他們將減少抑鬱、焦慮的機會，過著更有建設性的生活。

一個人心理復原力的強弱受許多因素影響。國外的心理學研究發現，一些天生容易焦慮的人和A型人格的人相對而言心理復原力會弱一些；另外，就環境因素來看，職場人士長期處在白熱化競爭的氣氛中，這種氛圍不利於心理復原力的培養。人的心理健康狀態是一個動態平衡系統，就像彈簧天生有彈性一樣，每個人都有一定的「心理復原力」。如下舉措可以幫你維持你的心理彈簧的彈性。

1.學會「笑」自己

面對年底各種評比結果的出爐，難免會有各種心理沖突和焦慮。心理復原力的觀點強調積極的認知方式，即在患得患失的同時，應該學會「笑」自己，即能夠幽默地洞察自己，保持某種距離凝視自己。勇敢地將理想的自己和實際上的自己對照，對差距感到坦然，甚至「滑稽」。在遇到突發事件而自己處於尷尬狀態時，不是躲避現實或手足無措，甚至埋怨他人，而要自我解嘲，自搭台階，緩和氣氛，避免沖突。此時，自我調侃和貶抑的「阿Q」精神值得提倡。

2.避免「惡性循環」

年底遭遇失敗或束手無策，難免產生失落感。而隨失落感所衍生的情緒反應，會使人悲觀、失望、沒有信心，甚至憤世嫉俗，出現各種不平衡的心態。這時要抽出身來，避免壞情緒的「惡性循環」。吃不到葡萄時可以適當想想葡萄的酸味，以求得心理放鬆和復原。

3.取得「後院」支持

當被工作壓力所困時，遇到不幸、煩惱和不順心的事時，切勿憂郁壓抑、把心事深埋心底，而應將這些煩惱向家人傾訴。對於現代白領來說，家庭和工作似乎是無可避免的一對矛盾，應該學會將壓力在二者之間巧妙地轉移和釋放，讓家庭成為「心理復原」的港灣。

4.適時放慢節奏

在工作和生活中適當地放慢速度，以欣賞的眼光對待周圍的人和事物，開車時可以開慢些，騎車時可以騎慢些。丘吉爾說：「為了得到真正的快樂，避免煩惱和腦力的過度緊張，我們都應該有一些嗜好，它們必須都很實在。在一個最苦悶的時期，是繪畫搭救了我。」生活中適當娛樂，比如唱歌、練瑜伽、下棋、打牌、繪畫、釣魚等，不但能調節情緒，舒緩壓力，還能增長新的知識和樂趣。從事你喜歡的活動時，受挫的心理自然逐漸得到復原。

B. 軍人堅守的作文

平凡樸素，因為你沒有見過他的高大背影；天真單純，因為你沒有看到他的堅持努力。大漠、烽煙、馬蘭，見證著他頑強的意志；高山流水，為他們歌唱。他們便是解放軍戰士。我的大哥是一名軍人，常年在外，很少歸家，他幾乎把他半輩子的時間花在了那一望無際，毫無生機的凄涼邊疆。也只有幾次豐收的時候我才見過他，我對他離開家鄉，去從軍的做法很是不解。哥哥一回家總是給我講那遼闊的邊疆，哥哥喜歡看每日初生的太陽，那太陽就如同一把火給他帶來了溫暖，帶來了希望。寒風是凜冽的，但哥哥德意志是堅定地。他不怕這幾縷清風，因為他是訓練有素的戰士！哥哥說，他訓練時也有叫苦叫累過，但一想起可愛的家人溫暖的笑，便又振奮起來。每當他倒下時，他總會頑強的站起來，因為他不甘落後於他人，他一次一次的努力著，一次一次的完成著可怕的訓練，只是因為他想：保家衛國！哥哥說，邊疆是美麗的，一眼望去，無邊無際。邊疆是可愛的，因為它見證了他們一次次的努力。邊疆是神聖的，因為那是祖國的土地。人生時不多，哥哥將他的一生時光獻給了國家。多少邊防戰士也如他一樣，離開小家為大家！他們鎮守邊疆，風餐露宿。他們不可怕困難，意志堅定。他們便是解放軍戰士，一個偉大的群體！他們在邊疆站著，直直的挺立著。他們向遠望著，望著每日初生的太陽。他們深深地紮根於祖國的大地，不論狂風暴雨，不論飛石流沙，他們意志堅定，堅守崗位，在邊疆，綻放出一朵朵頑強的生命之花。

C. 雙節期間武漢每天上萬警察堅守崗位，還有哪些偉大的人堅守崗位

在國慶與中秋雙節期間，許多人都暫別自己的崗位，踏上了回家團圓的路。但在武漢，在闔家團圓之際，依然有上萬名警察堅守自己的崗位，保衛著一方土地的平安。

還有許多偉大的人，在雙節期間堅守著自己的崗位，他們遍布於各個地方，用自己微薄的力量，一點一點的為人們付出。

D. 表達詩人每天都工作,不休息的古詩

鄉村四月

綠遍山原白滿川，子規聲里雨如煙。
鄉村四月閑人少，才了蠶桑又插田。
田家
晝出耘田夜織麻，村莊兒女各當家。
童孫未解供耕織，也傍桑陰學種瓜。
1、
鋤禾日當午，汗滴禾下土；
誰知盤中餐，粒粒皆辛苦。
2、
日出而作，日入而息
3、
晨星里荒匯。戴月荷鋤歸
4、
春蠶到死絲方盡，蠟炬成灰淚始干
5、
足蒸暑土氣，背灼炎天光
6、
刺綉五彩添弱線，吹葭六管動飛灰
李紳<鋤禾>

鋤禾日當午，汗滴禾下土。誰知盤中餐，粒粒皆辛苦

觀刈麥

白居易
田家少閑月，五月人倍忙。夜來南風起，小麥覆隴黃。
婦姑荷簞食，童稚攜壺漿。相隨餉田去，丁壯在南岡。
足蒸暑土氣，背灼炎天光。力盡不知熱，但惜夏日長。
復有貧婦人，抱子在其旁。右手秉遺穗，左臂懸敝筐。
聽其相顧言，聞者為悲傷。家田輸稅盡，拾此充飢腸。
今我何功德，曾不事農桑。吏祿三百石，歲晏有餘糧。
自京赴奉先縣詠懷五百字

作者: 杜甫

杜陵有布衣，老大意轉拙。
許身一何愚！竊比稷與契。
居然成瓠落，白首甘契闊。
蓋棺事則已，此志常覬豁。
窮年憂黎元，嘆息腸內熱。
取笑同學瓮，浩歌彌激烈。
非無江海志，瀟灑送日月；
生逢堯舜君，不忍便永訣。
當今廊廟具，構廈豈雲缺？
葵藿傾太陽，物性固難奪。
顧惟螻蟻輩，但自求其穴；
胡為慕大鯨，輒擬偃溟渤？
以茲誤生理，獨恥事干謁。
兀兀遂至今，忍為塵埃沒？
終愧巢與由，未能易其節。
沉飲聊自適，放歌破愁絕。
歲暮百草零，疾風高岡裂。
天衢陰崢嶸，客子中夜發。
霜嚴衣帶斷，指直不能結。
凌晨過驪山，御榻在嵽躡。
蚩尤塞寒空，蹴蹋崖谷滑。
瑤池氣鬱律，羽林相摩戛。
君臣留歡娛，樂動殷膠葛。
賜浴皆長纓，與宴非短褐。
彤庭所分帛，本自寒女出。
鞭撻其夫家，聚斂貢城闕。
聖人筐篚恩，實欲邦國活。
臣如忽至理，君豈棄此物？
多士盈朝廷，仁者宜戰栗！
況聞內金盤，盡在衛霍室。
中堂舞神仙，煙霧蒙玉質。
暖客貂鼠裘，悲管逐清瑟。
勸客駝蹄羹，霜橙壓香桔。
朱門酒肉臭，路有凍死骨。
榮枯咫尺異，惆悵難再述。
北轅就涇渭，官渡又改轍。
群水從西下，極目高突兀。
疑是崆峒來，恐觸天柱折。
河梁幸未坼，枝撐聲悉索。
行旅相攀援，川廣不可越。
老妻既異縣，十口隔風雪。
誰能久不顧？庶往共飢渴。
入門聞號啕，幼子飢已卒！
吾寧舍一哀，里巷亦嗚咽。
所愧為人父，無食致夭折。
豈知秋禾登，貧窮有倉卒。
生當免租稅，名不隸征伐。
撫跡猶酸辛，平人固騷屑。
默思失業徒，因念遠戍卒。
憂端齊終南，鴻洞不可掇。

張俞
蠶 婦
昨日入城市,
歸來淚滿巾。
遍身羅綺者,
不是養蠶人。

敢將十指誇針巧,不把雙眉斗畫長。苦恨年年壓金線,為他人做嫁衣裳。(秦韜玉《貧女》)
古風

春種一粒粟，

秋收萬顆子。

四海無閑田，

農夫猶餓死

江上漁者

范仲淹

江上往來人，

但愛鱸魚美。

君看一葉舟，

出入風波里。

E. 濟寧「十八條」硬核舉措 築牢疫情防控「銅牆鐵壁」

濟寧「十八條」硬核舉措築牢疫情防控「銅牆鐵壁」

春節，歡樂祥和的傳統佳節，人民群眾本該享受親朋好友團聚的幸福時光。然而，新型冠狀病毒感染的肺炎疫情無情地撕裂著這一美好，並嚴重影響著廣大人民群眾的生產生活，嚴重威脅著廣大人民群眾的身心健康乃至生命安全。

病魔無情人有情。盡管防控形勢十分嚴峻，但是有一線醫務人員英勇無畏、迎戰病魔，有黨員幹部沖鋒在前、精準施策，有各級各部門聯動協力、同舟共濟,我們一定能打贏疫情防控阻擊戰。

本文來源於汽車之家車家號作者，不代表汽車之家的觀點立場。

F. 保安每天都在干什麼

保安主要職責為防火、防盜、責任區域內的人身安全。通過保安人員的工作實施來保障，固定區域內安全，正常工作秩序、治安秩序、防範於未然。防止在生產過程中發生人身事故，從事保衛治安工作的人。

應工商社會發展下的新興服務業名稱，在中國稱為保安，在美國稱為「Private Security Instry私人安全公司」，日本稱為「警備會社」，中國古代稱為近身士衛，如包青天的展護衛，及代客運送財物的鏢局。

中國保安行業的傳統業務范圍主要有門衛、守護、巡邏、營業性文體活動的安全服務、武裝押運、道路交通協管、特殊性安全服務、保安器材營銷、保安咨詢、承接安防工程和建立安防系統、社會性保安服務等。

(6)每日堅守崗位擴展閱讀：

保安類別

保安商場保安

職責：檢查各商戶的消防及治安情況，對商戶的違規違法行為進行勸阻、糾正、制止；檢查商戶裝修施工、裝修人員證件；做好商場內防火防盜工作；維護停車場秩序。

保安小區保安

職責：服務小區業主，做好小區秩序維護及安保工作。

保安企業保安

職責：管理公司停車位及進出車輛，維護保持公司企業良好形象，做好公司內部防火防盜工作。

保安門衛內保

職責：管理盤查進出工廠貨物、進出車輛管理、工廠大門進出人員的登記、工廠車間安全秩序維護及防火防盜工作。

保安活動保安

職責：負責活動、比賽的現場秩序維護，負責活動人員人身安全，負責消防安全以及現場的防火防盜工作，保證活動順利進行。

保安學校保安

職責：負責學校（幼兒園）學生和學校內部安全。負責學校消防安全，部分學校保安兼職負責水電工作

1、政治素質條件

（1）愛祖國、愛人民、愛社會主義、愛科學。

（2）無違法犯罪記錄。

（3）愛崗敬業，恪盡職守。文明執勤，禮貌待人。遵紀守法，團結協作。

2、業務技能條件

（1）具備基本法律知識及與保安相關的政策規定。

（2）具備一定的語言和文字表達能力。

（3）具備與崗位職責相應的觀察、發現、處置問題能力。

（4）具備使用基本消防設備、通訊器材、技術防範設施設備和相關防衛器械技能。

（5）掌握一定防衛和擒拿技能。

3、文化條件：具備初中以上學歷，特殊崗位應具備相應的文化業務知識。

G. 護士每天的工作內容

護士照顧病人第一點，首先是要給病人測量生命體征，測量生命體征要進行記錄，根據生命體征的正常和不正常，再進行一些根據醫囑用葯，然後第二條我們就是要給病人用葯，吃葯和打針
啊，首先我們治療類的話，一個就是要了解病人發放葯物，讓病人按時吃葯，第二我們要給病人進行一個靜脈輸液治療，然後護士都要給基本上每個病人都有靜脈輸液治療，而且輸液治療的話，我們不止一袋復液還有好幾袋主液。既然是護士，要保證治療的准確性，安全性和觀察葯物的療效，第三，我們需要巡視病房，巡視病房的話，我們幾乎就是一小時要巡視每一個病人，巡視的時候看病人的補液是否通暢，各類導管是否通暢。然後還要看一下病人的心電監護儀，還有一些呼吸機，這些治療類的儀器是否正常運轉，這是第三條，第四我們除了這個常規的工作以外，我們還要進行一些病人的健康宣教，就是對他疾病知識的一個宣教，然後還有告訴他怎麼樣去做和後期怎麼康復，還有一些心理上的一些安慰。這也是我們健康指導裡面的，所以護士一天要照顧8-10個病人，一個班上的基本就是做這件事情。除了這個以外，我們還要收治病人，就是有住院的病人收治，入院病人的話，我們要給他一個五個月的病床，包括他相關疾病的評估，然後還要記錄他目前一些入院的時候的基本情況，護士要告知他入院以後，護士要告訴他要什麼時候可以吃飯，以後我們再通知醫生去看病，醫生看完病人後，醫生給病人如果下達了一病房，然後護士拿到鑰匙後再給他，這是病人入院的一個過程，然後護士還要對病人出院的時候做一個宣教。當病人治療病情穩定過後，醫生評估他可以出院了，然後護士會告訴他出院以後要注意些什麼，然後什麼時候復診都要告訴他，然後出院以後我們還要把病人送到他的住所。就是要保障病人安全