soso堅守

⑴ 每天早飯中飯正常吃，晚餐不吃，堅持一個月能瘦多少呢

其實對身體並不好，只要每天堅持吃4分飽，以後一定是個好身材

⑵ 春秋四大名將

四將：白起，李牧，廉頗，王翦。

白起(?—前258)，也叫公孫起，號稱「人屠」，漢族，戰國四將之一（其他三人分別是李牧、廉頗、王翦）戰國時期秦國名將。郿縣(今陝西郿縣東北)人，中國歷史上著名的軍事家、統帥。
秦國，原來是地處西陲的一個小國，秦孝公時用商鞅變法，奠定了國家富強的基礎。爾後，不斷向外發展勢力，國力強盛。秦昭王時，任用白起為將。白起素以深通韜略著稱，秦昭王十三年(前294年)，白起做左庶長，領兵攻打韓的新城(在今河南伊川縣西)。次年，由左庶長遷左更，出兵攻韓、魏，用避實擊虛，各個擊破的戰法全殲韓魏聯軍於伊闕(今河南洛陽龍門)，斬獲首級二十四萬，俘大將公孫喜、攻陷五座城池(參見伊闕之戰)。因功晉升為國尉。又渡黃河攻取韓安邑以東到乾河的土地。十五年，再升大良造，領兵攻陷魏國，占據大小城池六十一個。十六年，白起與客卿司馬錯聯合攻下垣城。二十一年，白起攻趙，佔取光狼城(今山西高平縣西)。二十八年，攻楚、拔鄢、鄧等五座城池。次年攻陷楚國的都城郢(今湖北江陵西北)，焚毀夷陵(今湖北宜昌)，向東進兵至竟陵，楚王逃離都城，避難於陳(參見鄢郢之戰)。秦國以郢都為南郡。白起受封為武安君，又攻取楚國，平定巫、黔中(今四川、貴州地區)二郡(參見黔中之戰)。三十四年，白起率軍攻趙魏聯軍以救韓，大破聯軍於華陽(今河南新鄭北)，魏將芒卯敗逃，擄獲三員晉將，斬首十三萬(參見華陽之戰)。又與趙將賈偃交戰，溺斃趙卒二萬人。四十三年，白起攻韓之陘城，攻陷五城，斬首五萬(參見陘城之戰)。四十四年，白起又攻打韓南陽太行道，斷絕韓國的太行道。四十五年，攻韓的野王(今河南沁陽)。野王降秦，上黨通往都城的道路已被絕斷(韓都新鄭，上黨必須由野王渡河始能通新鄭)。郡守馮亭同百姓謀議道：「上黨通往外界的道路已被絕斷，我們已不可再為韓國百姓了。秦兵日漸逼近，韓國不能救應，不如將上黨歸附趙國，趙國如若接受，秦怒必攻趙。趙國受敵一定親近韓國。韓、趙聯合，就可以抵禦秦國了。」於是派人報告趙國。趙孝成王與平陽君、平原君為此計議。平陽君說：「還是不要接受吧，接受後帶來的禍患一定大於得到的好處。」平原君則認為：白白得來的土地，怎有不要之理，接受了會對我們有利。趙國果然接受了上黨，封馮亭為華陽君。
昭王四十七年(公元前260年)，秦派左庶長王齕攻韓，奪取上黨。上黨的百姓紛紛逃往趙國，趙駐兵於長平(今山西高平縣)，以便鎮撫上黨之民。四月，王齕攻趙(參見長平之戰)。趙派廉頗為將抵抗。趙軍士卒犯秦斥兵，秦斥兵斬趙裨將茄。六月，敗趙軍，取二鄣四尉。七月，趙軍築壘壁而守。秦軍又攻趙軍壘壁，取二尉，敗其陣，奪西壘壁。
雙方僵持多日，趙軍損失巨大。廉頗根據敵強己弱、初戰失利的形勢，決定採取堅守營壘以待秦兵進攻的戰略。秦軍多次挑戰，趙國卻不出兵。趙王為此屢次責備廉頗。秦相應侯范雎派人攜千金向趙國權臣行賄，用離間計，散布流言說：「秦國所痛恨、畏懼的，是馬服君趙奢之子—趙括；廉頗容易對付，他快要投降了。」趙王既怨怒廉頗連吃敗仗，士卒傷亡慘重，又賺廉頗堅壁固守不肯出戰，因而聽信流言，便派趙括替代廉頗為將，命他率兵擊秦。
趙括上任之後，一反廉頗的部署，不僅臨戰更改部隊的制度，而且大批撤換將領，使趙軍戰力下降。秦見趙中了計，暗中命白起為將軍，王齙為副將。趙括雖自大驕狂，但他畏懼白起為將。所秦王下令「有敢泄武安君將者斬。」(《史記•白起王翦列傳》)
白起面對魯莽輕敵，高傲自恃的對手，決定採取後退誘敵，分割圍殲的戰法。他命前沿部隊擔任誘敵任務，在趙軍進攻時，佯敗後撤，將主力配置在縱深構築袋形陣地，另以精兵5000人，楔入敵先頭部隊與主力之間，伺機割裂趙軍。8月，趙括在不明虛實的情況下，貿然採取進攻行動。秦軍假意敗走，暗中張開兩翼設奇兵脅制趙軍。趙軍乘勝追至秦軍壁壘，秦早有準備，壁壘堅固不得入。白起令兩翼奇兵迅速出擊，將趙軍截為三段。趙軍首尾分離，糧道被斷。秦軍又派輕騎兵不斷騷擾趙軍。趙軍的戰勢危急，只得築壘壁堅守，以待救兵。秦王聽說趙國的糧道被切斷，親臨河內督戰，征發十五歲以上男丁從軍，賞賜民爵一級，以阻絕趙國的援軍和糧草，傾全國之力與趙作戰。
到了九月，趙兵已斷糧四十六天，飢餓不堪，甚至自相殺食。趙括走投無路，重新集結部隊，分兵四隊輪番突圍，終不能出，趙括親率精兵出戰，被秦軍射殺。趙括軍隊大敗。四十萬士兵投降白起。白起與人計議說：「先前秦已攻陷上黨，上黨的百姓不願歸附秦卻歸順了趙國。趙國士兵反復無常，不全部殺掉，恐怕日後會成為災亂。」於是使詐，把趙降卒全部坑殺，只留下二百四十個小兵回趙國報信。長平之戰，秦軍先後斬殺和俘獲趙軍共四十五萬人，趙國上下為之震驚。從此趙國元氣大傷,一蹶不振。
長平之戰後，白起本擬乘勝滅趙。昭王四十八年十月，秦再次平定了上黨，後軍分二路：一路由王齙率領，進攻皮牢(今河北武安)；一路由司馬梗攻佔太原。而白起自將圍攻邯鄲。韓國和趙國驚恐萬分，派蘇代用重金賄賂秦相應侯范雎說：「白起擒殺趙括，圍攻邯鄲，趙國一亡，秦就可以稱帝，白起也將封為三公，他為秦攻拔七十多城，南定鄢、郢、漢中，北擒趙括之軍，雖周公、召公、呂望之功也不能超過他。現在如果趙國滅亡，秦王稱王，那白起必為三公，您能在白起之下嗎?即使您不願處在他的下位，那也辦不到。秦曾經攻韓、圍邢丘，困上黨，上黨百姓皆奔趙國，天下人不樂為秦民已很久。今滅掉趙國，秦的疆土北到燕國，東到齊國，南到韓魏，但秦所得的百姓，卻沒多少。還不如讓韓、趙割地求和，不讓白起再得滅趙之功。」於是范雎以秦兵疲憊，急待休養為由，請求允許韓、趙割地求和。昭王應允。韓割垣雍，趙割六城以求和，正月皆休兵。白起聞知此事，從此與范雎結下仇怨。
當年九月，秦又發兵，使五大夫王陵攻趙邯鄲(參見邯鄲之戰)。正趕上白起有病，不能走動。二年正月，王陵攻邯鄲不大順利，秦王又增發重兵支援，結果王陵損失五名校尉。白起病癒，秦王欲以白起為將攻邯鄲，白起對昭王說：「邯鄲實非易攻，且諸侯若援救，發兵一日即到。諸侯怨秦已久，今秦雖破趙軍於長平，但傷亡者過半，國內空虛。我軍遠隔河山爭別人的國都，若趙國從內應戰，諸侯在外策應，必定能破秦軍。因此不可發兵攻趙。」昭王親自下命令行不通，又派范雎去請，白起始終拒絕，稱病不起。
昭王改派王齙替王陵為大將，八、九月圍攻邯鄲，久攻不下。楚國派春申君同魏公子信陵君率兵數十萬攻秦軍，秦軍傷亡慘重。白起聽到後說：「當初秦王不聽我的計謀，現在如何?」昭王聽後大怒，強令白起出兵，白起自稱病重，經范雎請求，仍稱病不起。於是昭王免去白起官職，降為士兵，遷居陰密(今甘肅靈台縣西)。由於白起生病，未能成行。在咸陽住了三個月，這期間諸侯不斷向秦軍發起進攻，秦軍節節退卻，告急者接踵而至。秦王派人遣送白起，令他不得留在咸陽。白起離開咸陽，到杜郵，昭王與范雎等群臣謀議，白起被貶遷出咸陽，心中怏怏不服，有怨言，不如處死。於是昭王派使者拿了寶劍，令白起自裁。白起伏劍自刎時說：「我何罪於天而至此哉？」良久，又說：「我固當死。長平之戰，趙卒降者數十萬人，我詐而盡坑之，是足以死。」(《史記•白起王翦列傳》)於是自殺。白起死時，是秦昭王五十年(公元前257年)十一月。白起死非其罪，秦人很憐惜他，鄉邑地方都祭祀他。
然善始者未必善終，白起功高遭忌，最終死在了自己人的手裡，俗話說：「飛鳥盡，良弓藏，狡兔死，走狗烹」，白起如此，伍子胥、李牧皆是如此。
赫赫戰果：
伊闕之戰斬殺韓魏聯軍24萬。攻楚三次，攻破楚都，燒其祖廟，共殲滅35萬楚軍。
攻趙先後殲滅趙軍60萬（含長平之戰）。攻韓魏殲滅30萬。
白起一生共殲滅六國軍隊約165萬！
封號：武安君。官職：大良造
外號：戰神，殺人魔，戰國四大名將之首。
白起指揮許多重要戰役。大破楚軍，攻入郢都，迫使楚國遷都，楚國從此一蹶不振。伊闕之戰又殲滅韓魏24萬聯軍，徹底掃平秦軍東進之路。長平一戰一舉殲滅趙軍45萬人，開創了我國歷史上最早、規模最大的包圍殲敵戰先例。大小70餘戰，沒有敗績，從最低級的武官一直升到封武安君，六國聞白起膽寒。

王翦
王翦，生卒年不詳，頻陽東鄉(今陝西省富平縣東北)人，秦代傑出的軍事家，是繼白起之後秦國的又一位名將。與其子王賁在輔助秦始皇統一六國的戰爭中立有大功，除韓之外，其餘五國均為王翦父子所滅。
王翦少年時期就喜愛兵法，事奉秦始皇征戰。始皇十一年(前236年)，王翦領兵攻破趙國閼與(今山西和順)，拔九城，奪取趙漳水流域。十八年又攻打趙國，歷時一年，攻陷趙都，虜趙王遷，趙王降，趙成了秦的一個郡。次年，燕王派荊軻刺殺秦王。秦王於是派王翦將兵攻打燕國，擊破燕軍主力於易水西，燕王逃到了遼東，王翦平定了燕薊，得勝而歸。秦使翦子王賁擊楚，還擊魏，魏王降，遂定魏地。
秦國橫掃六國，勢如破竹，滅三晉，數破楚軍，燕王逃亡。秦始皇欲滅楚，傾心於年少壯勇的秦將李信，認為他賢能果敢。李信曾領兵數千，追擊燕太子丹至衍水，終破燕軍虜獲太子丹。秦始皇曾問李信欲破楚，須多少人馬?李信表示二十萬即可。秦始皇又問王翦，王翦道：「非六十萬不可。」始皇說：「王將軍老矣，何怯也！李將軍果勢壯勇，其言是也。」(《史記·王翦白起列傳》)於是派李信及蒙武將兵二十萬南伐楚。王翦因秦王不用其話，就託病辭官，歸頻陽養老。這時的秦軍在李信的率領下攻平與(今河南平與北)，蒙恬攻寢丘(今河南臨泉)，大破楚軍。李信又乘勝攻鄢、郢，均破之。於是引兵向西與蒙恬軍會師城父(今河南平頂山市北)。項燕率領的楚軍乘機積蓄力量，尾隨秦軍三天三夜，終於大破李信軍隊，攻下兩個營壘，殺死七名都尉，秦兵敗逃。
秦始皇聞秦軍失敗，大怒。使他知道王翦確有遠見，於是親自到頻陽向王翦謝罪，說：「我沒有聽從將軍的話，李信終使秦軍受辱，如今楚軍逐日西進，將軍雖有病在身，怎能忍心背棄寡人?」王翦辭謝說：「老臣疲弱多病，狂暴悖亂，希望大王另擇良將。」始皇堅持要王翦領兵，王翦說：「若非要用老臣，必給我六十萬大軍。」始皇允諾。於是王翦率六十萬秦軍伐楚，始皇親自送將軍至灞上。王翦行前多求良田屋宅園地，始皇說：「將軍既已出兵，何患貧窮?」王翦說：「為大王部將，雖立戰功卻終不得封侯，所以趁大王親近臣下之時，多求良田屋宅園地，為子孫置業。」始皇大笑。王翦的軍隊行至關口後，又五度派使者回朝求良田。有人認為將軍求賞太過分，王翦卻說：「秦王粗暴又不信任人，如今傾盡全國兵力，交付給我，我只有以多請田宅作為子孫基業的方法來穩固自家，打消秦王對我的懷疑。」
王翦替代李信前來攻楚，楚軍聽說王翦集六十萬大軍前來，也盡發國中兵力以抗秦。王翦大軍一至，立即堅壁而守，不肯出戰。楚軍屢次挑戰，秦軍始終不出。王翦每日要求士兵休息洗沐，安排美好飯食安撫他們，同時與士卒同飯同食，意在養精蓄銳，消耗敵軍，以待最後殊死一戰。不久，王翦打聽士兵以什麼來娛樂，有人回答說：「投擲石頭，跳遠比賽。」於是王翦發令出兵。楚軍數次挑戰而秦軍不出，楚軍引兵向東，王翦趁此遣兵擊，大破楚軍，追至蘄南(今安徽宿州東南)，斬殺將軍項燕(一說項燕自殺)，楚兵敗逃。秦借勝勢，一年就平定了楚國城邑，俘虜楚王負芻，楚地終成秦的一個郡縣。王翦於是又率兵南征百越，取得勝利。因功著而晉封武成侯。
秦始皇二十六年，秦統一中國，史書稱「王氏、蒙氏功為多，名施於後世。」(《史記·王翦白起列傳》)

李牧
李牧者，趙之北邊良將也。常居代雁門，備匈奴。以便宜置吏，市租皆輸入莫府，為士卒費。日擊數牛饗士，習騎射，謹烽火，多間諜，厚遇戰士。為約曰：「匈奴即入盜，急入收保，有敢捕虜者斬。」匈奴每入，烽火謹，輒入收保，不敢戰。如是數歲，亦不亡失。然匈奴以李牧為怯，雖趙邊兵亦以為吾將怯。趙王讓李牧，李牧如故。趙王怒，召之，使他人代將。
歲余，匈奴每來，出戰。出戰，數不利，失亡多，邊不得田畜。復請李牧。牧杜門不出，固稱疾。趙王乃復強起使將兵。牧曰：「王必用臣，臣如前，乃敢奉令。」王許之。
李牧至，如故約。匈奴數歲無所得。終以為怯。邊士日得賞賜而不用，皆願一戰。於是乃具選車得千三百乘，選騎得萬三千匹，百金之士五萬人，彀者十萬人，悉勒習戰。大縱畜牧，人民滿野。匈奴小入，詳北不勝，以數千人委之。單於聞之，大率眾來入。李牧多為奇陣⒅，張左右翼擊之，大破殺匈奴十餘萬騎。滅襜襤，破東胡⒇，降林胡，單於奔走。其後十餘歲，匈奴不敢近趙邊城。
趙悼襄王元年，廉頗既亡入魏，趙使李牧攻燕，拔武遂、方城。居二年，龐暖破燕軍，殺劇辛。後七年，秦破殺趙將扈輒於武遂，斬首十萬。趙乃以李牧為大將軍，擊秦軍於宜安，大破秦軍，走秦將桓。封李牧為武安君。居三年，秦攻番吾，李牧擊破秦軍，南距韓、魏。
趙王遷七年，秦使王翦攻趙，趙使李牧、司馬尚御之。秦多與趙王寵臣郭開金，為反間，言李牧、司馬尚欲反。趙王乃使趙蔥及齊將顏聚代李牧。李牧不受命，趙使人微捕得李牧，斬之。廢司馬尚。後三月，王翦因急擊趙，打破殺趙蔥，虜趙王遷及其將顏聚，遂滅趙。
廉頗
廉頗 生卒年不詳．戰國時期趙國傑出的軍事將領。主要活動在趙惠文王(前298—前266)、趙孝成王(前266—前245)、趙悼襄王(前245—前236年)時期。是戰國四大名將之一！
趙惠文王初，東方六國以齊最為強盛，齊與秦各為東西方強國。秦圍欲東出擴大勢力，趙國當其沖要。為掃除障礙，秦王曾多次派兵進攻趙國。廉頗統領趙軍屢敗秦軍，迫使秦改變策略，實行合縱，於惠文王五十四年(前285年)在中陽(今山西中陽縣西)與趙相會講和。以聯合韓、燕、魏、趙五國之師共同討伐齊國，大敗齊軍。其中，廉頗於惠文王十六年(前283年)帶趙軍伐齊，長驅深入齊境，攻取陽晉(今山東鄲城縣西，本為衛國領地，後屬齊)，威旗諸侯，而趙國也隨之越居六國之首。廉頗班師回朝，拜為上卿(上卿為當時最高級的文官，相當於後來的宰相)，秦國虎視趙國而不放貿然進攻，正是懾於廉頗的威力。此後，廉頗率軍征戰，守必固，攻必取，幾乎百戰百勝，威震列國。

⑶ 每天餓的時候 吃一個蘋個 這樣堅持以個月 會瘦下來嗎會有對身體不好不

肯定會瘦下來 但是因為蘋果不能滿足人體對各方面物質的需求 這樣對身體的傷害是很大的~~
還是建議你吃飯 少吃多運動絕對讓你變瘦 而且瘦得健康！

⑷ 香蕉替代蘋果每天吃一根，堅持吃對身體有沒副作用

香蕉能潤腸通便作用等，身體健康，平時吃一根是沒問題的，但香蕉糖分較多，患糖尿病，血糖偏高的人少吃或盡量不吃。

⑸ 關於堅持自己的觀點的名言警句

這兩個人都是堅持自己的觀點和想法，即使有外界的阻撓，他們也堅持自己，甚至獻身。
可以用這句話：
走自己的路，讓別人說去吧
語出但丁。

⑹ 中國和越南當年的自衛反擊戰是什麼時間啊

對越自衛反擊戰，又稱中越戰爭，是指1979年2月17日－1979年3月16日中國越南兩國在越內南北部邊境爆容發的戰爭。廣義的中越戰爭，是指從1979年到1989年近十年間的中越邊境軍事沖突。包括1979年中越邊境自衛還擊作戰，1981年中國收復扣林山、法卡山之戰，1984年收復老山、者陰山、八里河東山之戰，對越拔點作戰，兩山輪戰，對越堅守防禦作戰等。 http://ke.soso.com/v208099.htm?pid=ke.box

⑺ 一作文叫《有一種堅持叫執著》

在一本雜志上我看到過這樣一個問題：你敬佩屢戰屢勝的人？還是屢敗屢戰的人？其實，這兩種人是一樣的。屢戰屢勝表現出的是完美，而屢敗屢戰表現出的則是執著。

漆黑的夜降臨了，我獃獃地坐在桌前，無助地望著那堆可望而不可即的作業。我彷彿是一個打了敗戰的士兵，連那一絲悲嘆也發不出。自卑的就像一粒塵埃，越自卑就越渺小，越渺小也就越自卑。我不願哭泣，因為那樣只會讓自己看起來更懦弱，但早已破碎的心已經在淌血。就因為那次考試的失利嗎？「是的。」一個微弱的聲音正顫抖著回答，聲音微弱得那麼可怕！回想起父母因我而憂愁的眼神，同學們驚訝的目光，我似乎永遠都無法直起腰，抬起頭。萬物彷彿也瞬間失去了色彩，如我的生命所呈現出的黑白。我怎麼對得起為我辛苦操勞的父母啊！不禁中，淚水打濕了我的臉，濕透了枕巾，同時也打濕了我的心。

不！我不能哭泣！我必須堅強！不知道哪兒來的力量，好象我的世界從此不再搖擺，天平也從此穩定。在昏暗的燈光下，我努力地尋找過去那個自信的身影，那個敢於拼搏，敢於挑戰的我。我絕不會因為一次小小的失敗，而放棄了自己的理想和追求！而遺落我人生奉行的真理——堅持到底！或許是汗水濕透了衣服，或許是奮斗已經戰勝了疲憊，或許……在人生的道路上沒有失敗的人，只有膽小懦弱的逃避者。只要在面對困難與挫折是不放棄，那麼成功一定屬於你。像一個人所說過的那樣：「只要緊要關頭不放棄，絕望就會變成希望。」然而你想放棄的每一秒，都是緊要關頭。我做到了，我用我的行動做到了，望著那片蔚藍的天空，我笑了，夾雜著一份理想與追求，帶著一種拼搏與不懈。

執著，是一輪初升的太陽，綻放出萬丈光芒；執著，是一道絢爛的彩虹，將美麗永駐你我心間；執著，是一枚小小的別針，將你我緊密相連；執著，是一隻金色的號角，吹出最動聽的歌曲。

天已經微微泛紅，給天邊的晚霞抹上了一道眩目的色彩，望著迎風盛開的花兒，她們正向新的一天進程，十四歲的我們：青春，動感，活潑，張揚，執著，永不言棄……

⑻ 從海倫·凱勒身上,使我看到了他對知識的渴求俞對理想的堅持,實現了自己的人生追求

額，我也在做這題，也做不出來，⊙﹏⊙~~~
做出來的童鞋可以試試SOSO和google！

⑼ 如何找回對學習的熱情（動力）以及堅持長時間學習（毅力）的辦法/技巧

把所有來的事都細節化，比如一張試源卷，你可以定在5分鍾內寫3個題，這樣將一個大的頭疼的事情分節，這樣會很有效率。關於堅持長時間學習，科學家指出一個習慣，只要重復21次（或21天）就會養成，你也可以認真的學習3天，在堅持三天，一點一點就能養成習慣