唯堅守者勝

❶ 新工作不能很好勝任，壓力很大怎麼辦

職場壓力避無可避，平時可以通過以下方式稍作緩解。

1、要具體別寬泛。通常，情緒容易抑鬱低落的人擁有被稱為「過於寬泛的記憶」，也就是說，容易以模糊、寬泛的描述來記憶、思考事情，而不是以具體精準的方式。比如，不要想「我有許多工作要做」，應該努力做到具體，可調整為「我要寫2000字的文章」。

具體化的好處在於，讓工作任務顯得切實可行。「寫2000字的文章」是可量化、可操作的，而「許多工作」是抽象、模糊的，會給焦慮情緒「火上澆油」。所以在忙亂時，對自己的工作任務進行具體描述，避免寬泛模糊。

2、化大任務為小步驟。醫生告訴你，每天要喝8杯水。讓我們設想，你如何完成未來50年的喝水任務，一下子將14.6萬杯水擺在你面前，你會感覺難以完成。但如果設置每個小時內喝一杯水，這就能容易實現。同樣的，如果把工作任務分解成小步驟，一次完成一步，壓力就會變小。

3、一次只干一件事。一段時間內應專注於一件事，完成後才著手另外的任務。注意力缺乏症患者腦海里不時冒出新想法、新念頭，做事情時也是「東一下、西一下」，這樣很可能一事無成。記住，一次只干一件事，這能有效減輕壓力。

4、放棄完美，知足常樂。對自己的表現抱有客觀、符合實際的期盼的人，比那些要求自己100%完美的人更能承受壓力。針對「完美主義者」和「知足常樂者」的對比研究發現，總是追求最好結果的「完美主義者」更不滿意、更猶豫不決、遺憾更多。不妨將期望值從「完美無缺」降低到「令人滿意」，就不會增加不必要的壓力。

5、相信能力會提升。大部分人的一個壓力源是：自己的能力就這樣了，沒什麼提升和努力的空間。研究顯示，如果一個人認為自己的能力提升不了，就會相信「命」，覺得努力、堅持都是沒用的。而如果一個人相信自己的能力會不斷提升，他就會花時間學習新技能、積極解決問題，而不是在焦慮的漩渦里打轉。

6、積極面對「沒表現好」。當表現不佳時你是怎麼看待自己的？是努力不夠、能力不足或運氣不佳，或者說任務對任何人而言都太難了？如果把任務失敗的原因解釋為能力不足，那你會感到無力、無助、無望；而如果把失敗的原因解釋為「任務太難」，那你對自己的看法就沒有那麼負面，但很可能得過且過；而如果把失敗解釋為「努力不夠」，那你就更可能加大努力去克服困難。

7、客觀地看待工作。當一個人對工作任務賦予太多意義時，壓力就更大。比如，一個年輕人認為，如果他不能以老闆滿意的標准完成項目，那麼自己就是個失敗者，就會丟掉工作，在家人和朋友面前抬不起頭。其實大可不必把工作看得這么重，除了工作，生活中還有許多美好事物值得去追求。

尤其是過了一段時間後回望過去，你會發現當時令人感到壓力的工作任務，其實都不是什麼事兒。客觀地看待工作，減輕壓力，反而有利於集中精力，更好地開展工作。

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工作壓力是指因工作負擔過重、變換生產崗位、工作責任過大或改變等對人產生的壓力，工作壓力主要來自外部環境和人內心的一種自我希望，適度壓力能讓人產生挑戰自我的成就感，而過度的壓力就會引起焦慮、沮喪等不良心理，從而引發身體疾病，如頭痛等。因此應對工作壓力首先要培養內心對工作的正確認知態度，同時配合一些外部方法。

1、靜坐

很多白領對事業要求過高，都希望自己做到所在領域的最高位置，一旦受阻達不到預期目標就會產生沮喪情緒，或盲目放棄了有發展前途的工作，失去人生方向。

應對妙方：靜坐休息

每天夜裡用5-10分鍾安靜地坐一坐，集中精神想想對你來說可喜的事，並告訴自己：我們無法掌握將來，只能把握現在，做好現在的工作。

2、音樂

隨著工作經驗的積累，人們對工作的熱情逐漸減少，不少人都出現了工作「瓶頸期」，總感到無法突破自己的工作能力和成績。

應對妙方：傾聽音樂+向朋友傾訴

當你接受一項重大任務時，聽聽你喜歡的音樂，或把煩惱向朋友傾訴，在交流看法中得到嶄新的工作思路。

3、大笑

由年齡而產生的心理恐慌症在職業女性中很常見，人近中年時刻擔心失去年齡、外表的優勢，會在競爭中被淘汰。

應對妙方：放聲大笑每天不要緊綳神經，盡量在工作中放鬆自己，開口大笑，展示自己開朗、大方的人格魅力。

4、娛樂

許多白領愛跟他人比較，總覺得自己的房、車、薪水處處不如別人。每天唉聲嘆氣，覺得自己很失敗。

應對妙方：下班娛樂

下班後暫時將壓力拋開，約家人或朋友看電影，體會到親情友情的重要。或周末時讓自己安靜的休息一下，到郊外爬山、散步、呼吸新鮮空氣。

❷ 以「在困境中堅守必勝的信念」為題的800字作文

在困境中堅守必勝的信念

心態決定人生，選擇強者心態，讓熱忱充盈靈魂，在拼搏和困境中，堅韌不拔，不斷磨煉完善自己，你就能成為真正的強者，駕馭自己輝煌的人生。
強者心態，並非以強者自居，盛氣凌人，目空一切，而是遭遇困境時的堅韌，追逐夢想時的熱忱，實現目標時的信念，邁向成功時的拼搏。
自然界中，看似平靜的大草原和原始森林，實則危機四伏，弱肉強食。狼，之所以能夠頑強地生存，是因為它們始終擁有逆境生存，王者必勝的強者心態。無論遭遇何種困境，堅韌不屈，審時度勢，伺機而動，最終絕處逢生，化險為夷。

人生在世，每個人都不甘平庸，我們都在努力追逐著屬於自己的夢想。追夢的途中，荊棘坎坷，狂風暴雨，急灘險流都時有發生，逃避放棄？消沉墮落？還是咬緊牙關？鍥而不舍？此刻，心態決定你的成敗，也決定你的人生。
古今中外，哪個成功人士不是在千錘百煉中，咬緊牙關以強者心態堅挺過來的。
馬雲，阿里巴巴的創始人，商界的領軍人物。正是他在無數次的失敗中永不放棄的堅持，在追逐夢想中不達目的誓不罷休的毅力，在遭遇急灘險流時摧垮艱險的征服，鑄就了他今天的輝煌成就。一路走來，他始終用自己的強者心態駕馭著自己的人生。

張海迪，高位截癱，在殘酷的命運挑戰面前，她沒有沮喪沉淪，以驚人頑強的毅力與疾病抗爭，對人生充滿了信心。懷著「活著就要做個對社會有益的人」的信念，把自己的光和熱獻給人民。她用自己的言行，向人類詮釋了以強者心態駕馭人生的價值。
當然強者心態不是天生就有的，它需要在平日里不斷的歷練和培養。經常閱讀成功人物的傳記，學習他們面對困境時內心無盡地掙扎與堅持。閱讀關於狼性的勵志書籍，了解它們在危機四伏的叢林中如何頑強生存。每時每刻告訴自己「我相信自己」「我能行，一定能行」。無論遭遇多大的磨難，都不抱怨不消沉，想想「當你擔心自己沒有鞋時，卻有人沒有腳」的殘酷事實。

人生苦短，稍縱即逝，競爭日益激烈的今天，我們沒有理由退縮，沒有理由抱怨，沒有理由言敗。無論遭遇何種狀況，都應以強者心態駕馭我們的人生，譜寫屬於自己的生命主旋律。

❸ 馮鞏有多低調

你永遠看不到我最寂寞的時候，因為在看不到你的時候就是我最寂寞的時候。——馮鞏

任何成功之人的背後都有無數的心酸與苦楚，可是人們往往看到的只是頭上的光環卻忘了背後所付出的汗水。

愛迪生曾說:「天才是百分之1的努力加上百分之99的汗水」正如愛迪生發明燈泡來說，沒有2000次的失敗就不可能在第2001次的成功。

馮鞏是國內家喻戶曉的喜劇明星，家庭背景顯赫的他原本可以靠著家裡的背景衣食無憂，但是他現在所獲得的成績都是自己一步一步腳踏實地走出來的。

馮鞏有怎樣顯赫的家庭背景？未依靠家庭幫助的馮鞏又是如何獲得如今成就的？

他每一步，都是自己腳踏實地走出來闖出來的，幾十載的表演經驗將他與喜劇打磨的貼合無比，彷彿他就是專為喜劇而生。

結語

任何人心中都有一簇火苗，可是有人面對挫折會一蹶不振，喪失信心。有人便能愈挫愈勇，勇往直前。機會只會留給有準備的人，成功也只屬於那些能堅持到最後的人 堅持所愛，永不放棄。

「生活從不眷顧因循守舊、滿足現狀者，而是將更多機遇留給善於和勇於創新的人們」。埋頭苦幹，從自身做起，從點滴小事做起用勤勞的雙手創造屬於自己的明天。

馮鞏用他的親身事例告訴我們:往事已成定局，回顧已無意義，未來尚未可期，願我們不懼風雨不畏流言，在最高處綻放屬於自己的光芒。

我們應該學習馮鞏的優秀品質，知道過去不可改變，便把握好現在，用努力改變他人的看法，實現自己的夢想。自顧自埋怨保暖，只會一事無成。只有踏踏實實做人，腳踏實地做事，生命之花終會因我們而絢爛。

文獻出處：《馮鞏接受采訪時的語錄》、《愛迪生的經典語錄》

❹ 成年人的世界都不容易是嗎

成年人的世界並沒有容易二字，甚至可以說誰的生活都不容易，你看凌晨十二點，燒烤攤的老闆才剛剛出來工作；凌晨兩點外賣小哥還沒有下班；夜間工作者可能要堅守一晚上到第二天早上才能下班；而凌晨五點多的時候，環衛工人就已經出來工作。成年人的世界，路並沒有那麼好走，前面布滿了荊棘，但是你看那麼多人都那麼努力地活著，所以你每天坐在辦公室里每天朝九晚五，這么好的生活條件，你又憑什麼不努力。
其實在成年後，每個人都有自己的道路要走，我們每個人都過著別人或許艷羨或許瞧不上甚至還覺得可憐的生活，但是誰都不比誰容易多少，我們都有著別人無法感同身受的經歷、可能都熬過別人沒有熬過的苦，還有別人不能承受的難，但是這些都是我們必須去經歷的，正是應了那句欲戴王冠，必承其重的話，我想很多人都只看到了別人人前的光鮮亮麗，但是別人背後咬緊牙關的拼搏和努力你又看到了多少又了解多少，為何不去想想，別人可以你為什麼不可以，我們從出生的那一刻就被賦予了不公平，但是那麼多不公平的人都咬牙撐過來了，你們看，趙麗穎從一個農村小姑娘搖身一變成為熒屏大花旦，黃渤從一個積極無名的演員成為了現在的當紅影帝，這樣的例子還有很多，我知道現在很多的年輕人都很喪，但是我想說只要努力，終有一天，你們想要的，這個世界終是會慷慨的給予給你們的。
忘了之前是在哪裡看到的台詞，但是我的這段台詞給我的印象深刻，我至今還記得，而這段台詞也成了我不斷前行的勉勵，台詞講等你們長大成人了就會明白，人生還有眼淚也沖刷不幹凈的巨大悲傷，還有難忘的痛苦讓你們即使想哭也不能流眼淚，所以真正堅強的人，都是越想哭反而笑得越大聲，懷揣著痛苦和悲傷，即便如此也要帶上它們笑著前行。現在，我想把這段話也送給在讀這篇文章的你們，希望你們看完以後也能夠笑著生活，因為我始終相信一個成語，那個成語叫否極泰來，你只要相信，只要熬過去，總會否極泰來的，如果你實在熬不過去那我希望你能去看看《活著》這本書，看完你就會明白，活著便是上天給予我們的最好的恩賜，既然活著，那就一定要漂亮的活著，活成自己想要的模樣！

❺ 最後堅守在林妹妹身邊的小丫環是哪一個

在第三回，賈敏仙逝後，林黛玉被賈母早早打發來的男女船隻接進賈府，當著眾人，賈母絲毫不掩飾對這個外孫女的疼愛，一把摟進了懷里，直呼「心肝兒肉」。

是日，在安排林黛玉的房間後，繼而安排服侍人員。彼時黛玉只從蘇州帶來一個十歲的雪雁和幼時的奶娘王嬤嬤，賈母見狀，擔心這一老一小服侍林黛玉會很吃力，便將自己身邊的二等丫頭鸚哥與了林黛玉，此外，其他待遇皆如迎春等例，四個教引嬤嬤，五六個小丫鬟負責灑掃房屋、來往使役，算下來，黛玉身邊攏共也有七八個丫環了。

失去主人的雪雁，這時候成為了一隻折足雁，她的處境，就像林黛玉的酒令中說的：

落霞與孤鶩齊飛，風急江天過雁哀，卻是一隻折足雁，叫的人九回腸，這是鴻雁來賓。

這時候的雪雁，不僅孤單，還無助，更是悲憤，在順江南下的船舟上，雪雁一遍遍發出哀鳴，呼喚著主人林黛玉，旁觀者無不悲痛莫名。

所以，雪雁在《紅樓夢》中，雖然行跡極少，如飛掠而過的鴻雁，看似毫無痕跡，但低頭一看，其已經在雪中留下了鴻爪印記，她的忠誠、聰敏、溫和與優雅，都在黛玉的生命中刻下了印記

❻ 作為打工人，需要做什麼工作能更好的前行呢

「早安，打工人！」近日，「打工人」這個詞火了，不僅有各種段子和表情包在網上流傳，甚至朋友間的問候也會提到「打工人」。年輕一代以「打工人」自稱，並不只是一種自嘲，還體現了他們努力生活的樂觀心態。面對辛苦的工作和職場的競爭壓力，他們唯有在辛苦工作的同時，尋求快樂，腳踏實地與仰望星空兼具，才能在職場中走得更遠，更穩。

這里的「打工人」不再只局限於傳統上的字面意思，而是對所有從事體力勞動或者技術勞動的人的統稱。「打工人」得走紅並非突然，這與前段時間網路中的「社畜」、「搬磚」等詞的流行有很大淵源。但相較於「社畜」來說，「打工人」更加強調「人」，表明了人們不僅逐漸接受自己的打工人身份，而且還將打工作為每天積極生活的動力，而不是被動式地工作和懷有被剝削的心理。

❼ 昔日高祖保關中，光武據河內，皆深根固本以制天下，進足以勝敵，退足以堅守，故雖有困，終濟大業。是什麼

自己翻的，大概是那個意思，也許做不到字字落實，做參考吧。
當年漢高祖占據關中，光武帝劉秀占據黃河以北，都鞏固根本來征服天下，進攻可以戰勝敵人，退可以堅守住（城池），所以雖然（在創立大業的路途上）有困難，但是最後終於成就了帝王大業。

❽ 作文:堅守信念 反敗為勝(一千字)

祥子的命運讀來不禁令人感慨。
大家同情祥子。如果他不生活在那個黑暗社會，憑他的要強、誠實、吃苦耐勞，也不會落到陪人家送殯的下場。雖然社會制度是祥子悲慘命運的根源，但我認為，一個人的成功與否，與所處的客觀環境沒有太大的關系，關鍵在於主觀的信念。居里夫人不是在極其惡劣的環境下提煉出鐳嗎？
當燭芯被抽出或腐爛變質時，燭便難以燃燒。從祥子被虎妞誘惑而犯迷糊，自我安慰想放鬆自己開始，他內心就已埋下一顆罪惡的種子。走向絕路，他自己應該負責任。
祥子若真志存高遠，三波三折又算得了什麼？古往今來，挫折就像一條尾巴一樣跟著我們。荊軻刺秦王艱苦而悲壯，愛迪生發明電燈曲折又艱辛，愛因斯坦提出相對論同樣挫折連連。只有吃得了苦，耐得住寂寞，就會看見一片艷陽天。
學習的挫折就像一座座山，要想取得成功，就必須堅守信念。在通往成功的路上，也許你會有「山重水復疑無路」的煩惱，也許你會筋疲力盡，也許你想過放棄，但是「天將降大任於斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身……」山險固然難走，但只要擁有恆久的信念，就能摘到芬芳的成功之花。
挫折是弱者眼中的大山，是強者眼中的微塵，是懦弱者逃避的理由，是堅強者堅守信念不可或缺的條件。
《山泉戒》中小溪剛愛慕虛榮時，也能繼續向前流，這與祥子墮落的先兆很相似，可在人生的垛口，生命的轉折點，他們都沒能矯正好自己走的路，沒能堅守自己的信念，生命才開始走下坡路。
「為了穿山跳峽奔流到海，奔騰的雪浪不能染一點塵埃。」
堅守信念，絕不在半路說放棄。
信念是生命的支撐點。如果人是燭，那麼信念就是支撐生命的燭芯。只有堅守信念，生命才能如金子一般閃閃發光。