如何治理高血壓

㈠ 如何治療及控制高血壓

高血壓的控制和治療

治療高血壓是為了降低發生心腦腎及血管並發症的危險性。如果是輕微的高血壓患者，建議改善生活方式的基礎上，評估是否需要給予降壓葯治療。

1、對於急性期的高血壓患者，即血壓在某些誘因的作用下突然高於180/120mmHg，此時應及時降血壓，並需要控制血壓下降的速度，通常在1個小時內讓平均動脈壓下降25%，在26小時讓血壓緩慢下降至160/110mmHg，在2448小時內血壓逐漸恢復正常。

2、如果患者改善生活方式後，例如減少鈉鹽的攝入量、增加膳食中的鉀攝入、戒煙酒精、控制體重等，血壓仍然超過140/90mmHg，應給予葯物治療，醫生會根據患者的情況，選擇合適的葯物進行治療。高血壓一般無需手術治療。

3、對於高血壓合並其他疾病的患者，如伴血脂異常的患者，接受積極的降壓治療和適度的降脂治療；伴缺血性心血管疾病的患者，需進行抗血小板治療；合並糖尿病的患者，需進行血糖控制。

高血壓是一種可控制而不可治癒的疾病，需終身治療，一旦開始用葯不可隨意停葯、換葯，否則會使血壓再次升高，難以控制。

㈡ 高血壓怎麼治最好

高血壓能不能治好是要分情況的。
對於新發現的程度較輕的高血壓，而且年齡較為年輕的患者，如果平時注意自己的生活習慣，少鹽少油飲食，注意控制自己的體重，堅持進行體育鍛煉，一般不需要服用降壓葯物，平時多吃銀杏果等輔助降壓食物就可以達到控制血壓目的，甚至是可以測底的治好。
對於症狀程度較為嚴重，同時還伴有冠心病、糖尿病，年齡也偏大的患者，這種類型的高血壓一般治療起來難度較大，需要集中降壓葯物同時服用才能達到控制血壓的目的，而且需要長期服用葯物來控制，一旦停葯血壓就會反復，因此對於這類的患者高血壓很難徹底治好，治療的目的就是通過服用葯物使其血壓保持穩定。

㈢ 怎樣治療高血壓

高血壓的治療講究個體化，找個社區醫生針對你個人情況選擇合理的葯物以達到降壓的目的。
一，非葯物治療：生活要有規律，注意勞逸結合，保持樂觀情緒，適當運動，低鹽，低脂飲食，減肥，戒煙酒。多吃一些蔬菜水果，比如西紅柿，豆類，芹菜，黑木耳等等都具降壓降脂的作用！
二，葯物治療：降壓葯有很多種，要選擇最適合你的葯物，降壓葯重要作用是保護你的重要器官不受到損害，所以最好不要隨便停葯！

㈣ 高血壓如何防治

高血壓是腦出血、腦梗塞等很多疾病的誘因，也是中老年人的常見病，如果不及時發現和防治，後果不堪設想，最主要的就是要經常測血壓，同時要注意飲食習慣。

引起高血壓的原因

高居死亡率首位的心血管疾病，給人類帶來了可怕的的災難。因此世界衛生組織宣布，與心血管病作斗爭是當前「頭號社會問題」。高血壓主要是精神過度緊張引起的。現代人處於更加緊張的生活環境之中，休息和睡眠時間越來越少，而站、坐、走等與直立姿態有關的工作時間延長了。這就意味著：直立時的重力作用對機體影響的時間大力增加了。由於地球重力場的作用，液體總是從上方流到下方。人躺卧時，心臟每分鍾噴出的血量可達5升左右。而從水平狀態轉變成直立狀態時，79%的血量位於心臟下方，這使得血液返回到心臟發生了困難。 根據病因是否清楚，高血壓可分為原發性高血壓和繼發性高血壓兩大類。原發性高血壓是指病因不明的高血壓，其發生與很多因素有關。繼發性高血壓有非常明確的病因，即高血壓是某種疾病引起的。臨床上所見的高血壓90％一95％是原發性高血壓。目前，原發性高血壓只能通過葯物進行控制。 原發性高血壓主要有下面的原因：

遺傳因素：有高血壓、冠心病、糖尿病、腦血管病等慢性病的家族史。

體重超重或肥胖

不良習慣：有過鹹的飲食習慣有吸煙（每天吸煙連續或累計六個月以上）、酗酒（一次喝3兩以上白酒或3瓶以上啤酒）等不良的生活習慣。

心理因素：經常處於緊張的心理情緒，又不能進行自我調適。

生活方式：缺乏體育鍛煉與運動其他發增齡、長期從事緊張作業等均構成危險因素高血壓的診斷標准：成人正常血壓收縮壓〈=140舒張壓〈= 90成人高血壓收縮壓〉160舒張壓〉 95臨界高血壓血壓值在正常血壓和高血壓之間但是不能因偶爾一次血壓超過上述限就診斷為高血壓，應該多檢查幾次，由醫生下結論。 高血壓的治療預防高血壓的預防措施和非葯物治療有規律的體育運動控制體重限制脂肪攝入戒煙避免情緒緊張堅持治療高血壓的預防與治療

按照中醫的對高血壓的理解，將其分成虛實兩大類，「實」這一類又可以分為肝陽肝火、上亢上炎這種類型，還有一種痰濕內阻的類型。一般來說，預防高血壓主要有下面幾個途經：

生活規律，勞逸結合

要想防治高血壓帶來的危害，最主要的環節還在於早期預防，預防是處理高血壓最有效的方法，否則等出現並發症就為時過晚。總的說來，血壓大於正常高限（收縮壓為130—139mmHg或舒張壓為85—89mmHg）的人中，約有41%將 在4年內發展為長期高血壓。所以血壓大於正常高限的人群也應接受降壓治療。由於大腦皮質過度緊張是發生高血壓的重要因素，因此，建議在生活上高血壓病人要結合病情適當安排休息和活動，每天要保持8小時睡眠與適當的午休，並輕松愉快地與家人在林蔭道、小河邊、公園散步，這對絕大多數高血壓病人都是適宜的。 健康飲食

高血壓患者的飲食上應遵守低鹽、低脂、低熱量的原則，並注意飲食結構的合理搭配，從預防高血壓的角度還應注意適當控制食鹽的攝入量，改變飲食「口重」的習慣。研究結果表明，在人群中約有20%的人就是由於食鹽過量而患有高血壓，這部分人醫學上稱為鹽敏感者。此外，還有一些食品是天然的「降壓葯」，平時注意適當進食有助於降壓。 香菇 研究證實，香菇可降低血內膽固醇，防止動脈硬化和血管變性，是防止心血管疾病的理想食物。 牛奶、含有羥基、甲基戊二酸，能抑制人體內膽固醇合成酶的活性，從而抑制膽固醇的合成。此外，牛奶中含有較多的鈣，也可降低人體對膽固醇的吸收。 生薑 生薑內含有一種類似水楊酸的有機化合物，該物質的稀溶液是血液的稀釋劑和防凝劑，對降血脂、降血壓、防止血栓形成有很好的作用。 甲魚 具有滋陰、進補作用。實驗證明，甲魚能有效地降低高脂飲食後的膽固醇含量。 海帶 海帶內含有大量的不飽和脂肪酸，能清除附著在血管壁上的膽固醇，海帶中的食物纖維，能調順腸胃，促進膽固醇的排泄，控制膽固醇的吸收；海帶中鈣的含量極為豐富，能降低人體對膽固醇的吸收，降低血壓。海帶中的不飽和脂肪酸、纖維素、鈣的協同作用產生的降血脂效果極好，有很高的食療價值。 蘋果 含極為豐富的果膠，能降低血液中的膽固醇的濃度，還具有防止脂肪聚焦的作用。有報告指出，每天吃一兩個蘋果的人，其血液中的膽固醇含量可降低10%以上。 燕麥 含極其豐富的亞油酸，佔全部不飽和脂肪酸的35%—52%。維生素E的含量也很豐富，而且還含有皂甙素，可以降低血漿膽固醇的濃度。北京20餘家三級大醫院經過多年的臨床研究證實，燕麥確有明顯的降低血清總膽固醇、甘油三脂及脂蛋白的作用，並能升高血清高密度脂蛋白。 戒煙限酒

吸煙會導致高血壓。研究證明，吸一支煙後心率每分鍾增加5-20次/分，收縮壓增加10-25mmhg。這是為什麼呢？因為煙葉內含有尼古丁（煙鹼）會興奮中樞神經和交感神經，使心率加快，同時也促使腎上腺釋放大量兒茶酚胺，使小動脈收縮，導致血壓升高。尼古丁還會刺激血管內的化學感受器，反射性地引起血壓升高。長期大量吸煙還會促進大動脈粥樣硬化，小動脈內膜逐漸增厚，使整個血管逐漸硬化。同時由於吸煙者血液中一氧化碳血紅蛋白含量增多，從而降低了血液的含氧量，使動脈內膜缺氧，動脈壁內脂的含氧量增加，加速了動脈粥樣硬化的形成。因此，無高血壓的人戒煙可預防了高血壓的發生，有高血壓的人更應戒煙。 與吸煙相比，飲酒對身體的利弊就存在爭議。不時出現各種報告，有的說飲少量酒有益，有的說有害，但可以肯定的一點是，大量飲酒肯定有害，高濃度的酒精會導致動脈硬化，加重高血壓。 心理平衡

高血壓患者的心理表現是緊張、易怒、情緒不穩，這些又都是使血壓升高的誘因。患者可通過改變自己的行為方式，培養對自然環境和社會的良好適應能力，避免情緒激動及過度緊張、焦慮，遇事要冷靜、沉著；當有較大的精神壓力時應設法釋放，向朋友、親人傾吐或鼓勵參加輕松愉快的業余活動，將精神傾注於音樂或寄情於花卉之中，使自己生活在最佳境界中，從而維持穩定的血壓。

㈤ 高血壓應該怎樣治療和預防

如果用葯可以使用蚓激酶，日常預防飲食要清淡少鹽，注意運動。

㈥ 怎樣治療高血壓

高血壓的各種合並症是引起死亡的重要原因之一，目前雖無根治高血壓的葯物，但長期降壓治療可推遲動脈硬化，減少並發症和降低病死率。

1.非葯物治療：

主要包括減輕體重、限制鈉鹽攝入，適當運動等措施。

2.西醫葯治療

〈1〉血管緊張素轉化酶抑制劑(ACEI)：開搏通(卡托普利)，每次12.5～50mg，每日宜從小劑量開始，逐步加大。用量過大易引起副作用，包括皮疹、蛋白尿、白細胞減少、偶可影響腎功能。

〈2〉鈣拮抗劑：心痛定，每次10mg，每日3次。主要是通過阻滯Ca內流及細胞內的移動而影響心肌及血管平滑肌的收縮，使外周阻力血管擴張而使血壓下降。有尼群地平、尼卡的平、尼莫的平等。長效鈣拮抗劑有絡活喜。主要副作用有面紅、頭痛、心悸、下肢浮腫等。

〈3〉β受體阻滯劑：心得安，每次10～30mg，每日3次。

〈4〉利尿劑：雙氫克尿塞，每次12.5～25mg，每日2～3次。

〈5〉周圍交感神經抑制劑：利血平：每次0.1～0.25mg，每日2～3次。

3.中醫葯治療

〈1〉肝陽上亢：頭痛頭暈，煩躁易怒，面紅目赤，尿黃口苦，舌紅苔黃，脈弦數有力。

治法：平肝潛陽。

方葯：杜仲、天麻、山梔、茯苓、黃芩、寄生、益母草各10克，鉤藤、牛膝各12克，生石決明、雞血藤各30克。

〈2〉痰濁中阻：頭暈頭重，胸悶心悸，惡心納差，苔膩脈滑。

治法：祛痰化濕。

方葯：半夏、天麻、陳皮、枳殼、茯苓、白術各10克，竹茹6克，鉤藤、薏米各15克。

〈3〉肝腎陰虛：耳鳴頭暈，腰酸腿軟，心悸氣急，舌紅少苔，脈細數無力。

治法：滋補肝腎

方葯：熟地20克，山萸肉、丹皮、澤瀉、山葯各10克，枸杞子、龜板各15克，炙甘草6克。

㈦ 如何治療高血壓

高血壓治療的根本目標是降低發生心腦腎及血管並發症和死亡的總危險。降壓治療的獲益主要來自血壓降低本身。對普通高血壓患者，建議在改善生活方式的基礎上，在引起血壓增高的原因有很多：遺傳因素、生活習慣因素、肥胖、糖尿病、甲狀腺疾病等。建議：1、完善血糖、血脂、甲狀腺以及腎臟等檢查，明確血壓增高原因，以便於針對性治療。

㈧ 如何治療高血壓

治療高血壓，治療高血壓均衡醫囑注意體育鍛煉。

㈨ 如何緩解高血壓

最重要的一點，堅持服用降壓葯，不可擅自增減葯量、甚至停葯。
再就是飲專食，低鹽屬低脂食物；多食綠蔬菜、水果、豆類食物，油菜、芹菜、蘑菇、木耳、紫菜等含鈣量較高食物；補充適量蛋白質，如蛋類、魚類等；增加粗纖維食物攝入，預防便秘。心態要平穩。