個人整改素質提升

㈠ 如何提升能力素質，不斷提高工作水平

通過學習領會區委四次黨代會會議精神，結合本職工作，我認為只有做好以下四方面的工作，才能不斷的提高能力素質和工作水平： 一是要提高努力學習能力。在學習內容上求「廣」，在學習方法上求「活」，在學習態度上求「嚴」，從而加快知識更新和理念更新。要以此次學習黨代會精神為契機，認真學習和深刻理解黨代會精神的科學內涵，努力學深學透，聯系統計工作實際，在應用中轉化學習成果，不斷提高自身的政治素養。 二是要提高做好統計工作能力。新形勢下我們尤其要具有高素質的統計工作能力和綜合分析的工作能力，要通過我們廣大統計人員的辛勤工作，全面掌握昌平區社會經濟發展的動態，努力提高統計工作質量，做好統計服務，為區委、區政府決策提供准確的數據支撐。 三是要提高創新能力，順應形勢發展需要。進一步增強創新意識，我們要依託現有條件，充分發揮主、客觀能動性，查找存在的不足之處，用科學發展的觀點去分析問題，找出解決問題的新思路、新方法，以促進統計工作的發展。 四是要周密安排，精心組織好本支部的全體黨員學習好區第四次黨代會精神，作為統計所第二黨支部書記，把局黨總支交辦的工作任務積極貫徹落實下去。周密部署，精心組織，運用靈活多樣的形式，迅速掀起學習宣傳貫徹區黨代會精神的熱潮。

㈡ 如何提高個人素養

怎樣提高個人修養
謙虛，就是不要自以為是，時刻把自己擺在低調位置。這在比自己強的人面前，在謙虛的人面前很容易做到。但在某些方面不如自己或能力強卻傲慢的人面前就往往難以做到。須知：只有在某些方面不如自己或能力強卻傲慢的人面前依然保持低調，才是真正的謙虛。
心存善念學會感恩，心存善心，要感恩這兒世界上的一切，包括公平與不公，包括完美與醜陋。當你用一顆感恩的心去看待所有事物的時候，你會發現許多你不曾看見的美麗，而你的身上也會散發出最迷人的氣質。
有擔當，一個人有擔當有責任心，這樣的一個人是會被很多人喜歡的。你可能會說，有些有擔當的人素質也不高，可沒有擔當的人絕對找不到好素質。所以說，想要提高自己的素質，那麼就要培養與鍛煉自己的擔當。
以己度人，設身處地的為他人著想可以為你的形象加分不少，例如，在別人說話的時間注視著對方，在停頓處回應表示你在用心聽，文明禮貌的用語也能提升你的印象分，謙虛懂禮的人總能讓人如沐春風。
風度，一個有修養的人不會對別人的過失緊抓不放，所謂得饒人處且饒人，人非聖賢，孰能無過，適當的寬容可以看出一個人的品質，這一點在佛理中體現的尤為明顯，魔尚可渡，何況人乎。
尊重，伏爾泰說「我不同意你說的每一句話，但我誓死捍衛你說話的權利。」給你身邊的人與以相對的尊重，哪怕他是你的敵人，學會尊重別人，才能讓別人尊重你。自省，論語中說吾日三省吾身，適當的反思自己做過的事情，是對自己的一種鞭策。

㈢ 如何提高個人素養的措施

書：
莎士比亞的冰心的......外國名著多看！但看的同時你要去想去實考！
並用於實踐，素養是很大方面受外界的影響的！
舉止方面你去看看英國的紳士的舉止，
什麼是紳士風度，彬彬有禮,待人謙和,衣冠得體，談吐高雅，自身修養，知識淵博，見多識廣，有愛心，尊老愛幼，尊重女性，無不良嗜好，人際關系良好。為了博得女性的好感，而特別鍛煉彌補自己不足。
首先是靜。
少說話，多傾聽。因為愛說話的人，本就失去了一分寧靜的美。而且，言多必失。有句話是，三思而後行，我這里要說的是，三思而後言。即使是網路這個靠語言交流的平台，多言也會讓人討厭的。想說話了，就對自己說，不要對別人說，因為現在幾乎沒有人願意聽，除非是她。
二是緩。
有句訓誡是，訥於言而敏於行，而我認為，在某種情況和某種環境下，應該是，訥於言而緩於行。我已經嘗過「緩於行」的甜頭了。做事，你太快了，有時候，你剛做好，領導認為不需要做了。而且，你太熱心，一種微妙的心理，他又會不那麼舒服，以為裡面是不是有什麼特別之處。緩，還有個好處，就是可以在別人失敗的基礎上，走成功的捷徑。但這樣往往又會錯失過很多的機會。反正不是做生意，不需要搶市場。關鍵是太能乾的人，會成為嫉妒和防備的對象。
三是忍。
面對不公，別氣憤，別宣洩。一來氣憤傷身體，二來氣憤不解決問題。「有肚量去容忍那些不能改變的事，有勇氣去改變那些可能改變的事，有智者能去區別上述兩類事。」這是成功者要具備的三個素質。既然有些事情不是個人能力所能作為的，何不冷眼旁觀呢？宣洩不滿，只會讓旁人看戲。
四是讓。
大是大非，涉及到原則問題，不能退讓，要由個人來做出決定；但小事情，盡量聽別人的意見。能按別人的意見辦的，就不堅持己見。退一步，海闊天空。而且如果是按別人的意見辦的，錯誤也就有所分擔。
五是淡。
一切都看淡些。對名利，對金錢，對感情。沒有什麼是離開了，就不能活了的東西。得失也是辯證的，你在這方面損失了，你的心靈會得到釋放，會有機會去嘗試別的選擇。經濟學里的機會成本用在這里比較適合，越是看得淡，就越是心靈平靜，就越能體會平凡的幸福。
六是平。
是平凡，是平淡，是平衡。有稜角的壞處，就是讓別人咬起你來很容易下口。思想是存在於工作之外的。如果一個人，能把思想和行為統一在工作之中，那是有決定權力的領導。有句網路時髦語言：「思想有多遠，你就滾多遠。」在事業單位，你的思想僅可以存在於你有權利作決定的范圍內。盡管平凡的人，沒有什麼色彩，但往往生存的時間最長。人要活得精彩，但首先是要能活下去，而不被踢出局。有工作的同學說「對工作，要信奉唯物主義；對生活，要信奉唯心主義。」因此，我們需要有親密的朋友，要有自己展露思想的安全空間。在那裡，我們就可以顯示我們的不平凡了。

㈣ 如何提高個人素養措施

氣質修養是由內在素質累積到一定程度由內而外很自然地表現出來，提高它不是一天兩天所能做到。
1。從儀態上：穿著要符合自己年齡，身材，個性，符合各種場合；走路背直，女孩子速度別太快，別扭。吃東西別狼吞虎咽，別發出『嘖嘖，或叭嘰『的聲響象沒家教從沒見過世面沒吃過一樣；
2。和人交談時：眼睛正視對方鼻子周圍；別手舞足蹈，別咄咄逼人；要微笑，保持一定距離；語氣和藹，誠懇；
3。增加各種興趣愛好：保證有兩，三樣興趣研究稍微深入些；經常留意時尚元素，卻不一定馬上跟著走；
4。多看書：除了一些名人的成功事例，培訓教材，看一些增加口才、人際交往、語言藝術方面的書籍。書名太多，不可能在這里例舉，請到書店裡找。
5。培養自己各方面能力：應變能力、適應能力、協調能力、組織能力、判斷能力、談判能力、有責任、有效率、有創意、有勇氣。
5。有善心，這是最重要的一點，離開這點，其他都做到了也是零，因為會從你的言行舉止，神態中表露無疑。幫助各種弱勢群體，同事、朋友、親人、小動物、過路人。尊重領導、長輩。
只要你能嚴格要求自己，持之以恆，半年內必然看出明顯效果。希望你能成為獨立不乏人緣，堅強不失溫柔，果敢兼具心細，聰慧不失謙虛，平凡卻又優秀的人。首先你要樹立一個觀點，自身修養並不是說想提高就可以提高的，也不是說戴個眼鏡就代表自己成熟了，穿比基尼就代表自己性感了，自身修養是講行為舉止和談吐言行的。有了這種觀念之後，建議你可以去學習有關優雅言行的好習慣，比如那些什麼才是優雅坐姿，什麼才是有修養的進食姿勢，學習這些，可以讓自己更加高檔，有大家閨秀(不知道你是不是男的，別見怪，是男的就當然是瀟灑斯文)風范有了這種言行舉止，哪怕穿著不光鮮，也可以給人一種文明禮貌的影響，需要注意的是，還是需要講禮貌，懂微笑，會問好，常助人，這些是基礎中的基礎。自身修養，出了外面的，更加講求內在，如果你有一定的自信和耐力，也就是你相信你的耐力很好，我建議你可以去某某寺廟閉關，好好反思，好好總結，然後進取，這是一個傳統的讓自己可以更加內斂有內涵，讓自己可以更加能靜能動的辦法，除了這個之外，當然還有其他方法，比如書法，繪畫，這兩個手藝的前提都可以讓人靜心清凈，如果覺得太麻煩，那就看看書吧，看那些勵志之類的或者感人小故事之類的。讓自己更有魅力，這個更多在於行動，做完上面的那些之後，自己要樹立一個思想，總結一種觀念，然後按這個去做，自然會有魅力。要看些社會寫實的書和電視劇，主旋律，反映社會現狀的。或者看些訪談節目。魯豫、楊瀾那樣的主持人的。鳳凰衛視的訪談都不錯，可以看看。有些無聊的娛樂節目就別看了，看那些女孩子學的瘋瘋癲癲。修養如何，跟接觸的人也有很大的關系。多接觸些領導，看他們怎麼待人接物。一般的領導還是很有水平的。
提高修養，個人覺得首先要向別人學習，其次是要「入世」，在社會的復雜環境中鍛煉自己，而不是一味的鑽到書中，畢竟看別人怎麼做，和自己能做到什麼地步，還是有很大不同的。
現在有很多書都教女生怎麼為人處事，有時間可以在新華書店看看。個人覺得主要還是要多與人接觸，你周圍肯定有修養高的人，向別人學習，找自己不足，每做一件事都反省一下，自己這么做合不合適，以後應該怎麼做。提高修養，除了要學，還要多思考，無時無刻不在提高自己，這是一個長期的積累過程，不可一蹴而就。古人雲：「氣大傷身。」生氣是人類負面情緒中的一種，一個人如果經常生氣，就會使身心受到損害。
第二 戒自卑：自卑可以輕而易舉地摧毀一個人，也能使人因自強而崛起。 戒嫉妒：與其將有限的精力消耗在嫉妒他人的成功上，不如抓住時機做一些實事。
第三 戒小人：小人不但對我們的人生之路毫無幫助，反而會成為一塊在關鍵時刻讓你跌倒的絆腳石。
第四 戒誘惑：我們要力戒權力、金錢、美色等各種誘惑，不斷完善自身素質，加強個人修養，提高道德品質，同時保持一份健康平和的心態。
第五 戒暴怒：暴怒容易使人失去理智，所以，一定要學會控制自己的情緒。
做到平和心：靜坐當思自身過，閑談莫論他人非。能受苦乃為志士，肯吃虧不是痴人。
敬君子方顯有德，避小人不算無能。退一步天高地闊，讓三分心平氣和。 修身之道一：
自處超然，處人藹然；
有事斬然，無事修然；
得之淡然，失之泰然；
思之坦然，為之善然。
修身之道二：
一身浩然氣，二袖清白風，三分傲霜骨，四時讀寫勤，五穀吃得香，六神常安定，七情有節制，八方廣結緣，九有凌雲志，十足和善心。要想加深自己的修養,首先要從"改"做起,從"受"做起,從自我要求做起.那麼究竟要怎麼"改",怎麼"受"呢?
1,應該改言,改性,改心:人與人之間的溝通最基本的就是語言,如果我們說話沒有藝術,或是說話不得當,就很難得到別人對自己的好感.在性格上假如習氣很重,惡性不改,壞心不改,心裏面

㈤ 個人整改措施

先進活動個人整改措施

發布日期：[2005-6-21]

自開展保持共產黨員先進性教育活動以來，通過開展以實踐「三個代表」為主要內容的保持共產黨員先進性教育活動，經過近半年參加各階段的學習，按照上級和文山州殘聯黨組的學習要求，認真作讀書筆記，寫心得體會，參加州殘聯機關保持共產黨員（公務員）先進性標準的大討論，撰寫黨性分析材料。在開展學習中機關黨支部組織到馬關烈士陵園開展悼念先烈活動。我們面懷烈士、面對黨旗再次重溫了入黨誓詞，進一步銘記了黨的宗旨和接受革命的傳統教育。與此同時，全體黨員到馬鞍山村委會訪貧問苦，將一千餘元機關黨員的捐款和衣物送到四戶貧困殘疾人家中，這充分體現了保持共產黨員先進性教育活動的實質內容，通過參加先進性教育學習活動，使自己的思想覺悟，政治素質、業務水平等方面有了進一步的提高，更加牢固樹立了全心全意為人民服務的觀念，為廣大殘疾人服務的思想。但對照共產黨員的先進性標准，就思想、學習和工作方面存在的不足提出今後的整改措施如下：
一、加強政治和業務理論的學習。
以馬列主義、毛澤東思想、鄧小平理論和「三個代表」重要思想，對照《黨章》及《新時期共產黨員先進性標准》，結合本職工作崗位，明確個人奮斗目標，針對個人存在的問題和不足，採取相應的整改措施，努力進一步提高覺悟，增強黨性，解放思想，爭創實績，以個人的實際行動，實現保持共產黨員先進性，多為殘疾人「辦實事、辦好事的諾言。」具體是：今年一季度認真學習《保持共產黨員先進性教育》教育讀本和《保持共產黨員先進性教育》學習讀本兩本書，通過學習，深刻認識開展先進性教育的緊迫性，牢記黨的宗旨，名記黨員八條義務。二季度學習《民事訴訟法》、《法律口才學》、《計算機基礎知識》等法律專業必修課和選修科目。通過學習，完成法律專業學習的科目考試和完成中央電大部署的形成性考核作業。三季度進一步認真學習《殘疾人工作基礎知識》讀本，通讀《鄧小平文選》第三卷。通過學習進一步熟悉自己的本職業務，能認清形勢，自我加壓，盡力做到理論聯系實際。四季度學習上級和單位下發的有關文件、規定，做好年終統計有關份內的工作數據，搞好年終工作檢查和總結。今後三年內，堅持讀完馬克思《實踐論》、毛澤東論《中國革命》、《中國共產黨三大作風》以及鄧小平理論第一至三卷的有關重要章節，學習《中國共產黨章程》，堅定黨的宗旨信念，增強黨性修養，應做到學無止境，活到老，學到老。我覺得知識的貧乏，是前進中的障礙。因此，自己應該克服消極情緒，樹立正確的人生價值觀。做到：簙覽群書、抓重點，善於學習、不斷實踐。古羅馬雄辯家西塞羅說過：「無知是智慧的黑夜，沒有月亮，沒有星星的黑夜。」「不知道自己的無知，乃是雙倍的無知。」我想作為新時期黨對共產黨員的標准要求將越來越高，她具要有文憑，又要達到真實提高水平；具要精通本職業務，又要懂得科學技術；具要適應市場經濟，又要懂得法律法規，總之，建立科學發展的社會主義和諧社會，是每個人的職責，需要樹立學習的信心，自我加壓，刻苦學習，方能與時俱進。
二、廉潔自律、勤政務實。
作為一名中國共產黨黨員，首先要用黨員標准嚴格要求自己，認真履行黨員的八條義務。以文山州委提出的「三句話」經常對照檢查即:要做黨的人，樹立形象；聽黨的話，勤政敬業；辦黨的事，爭創一流。也就是要樹立親民、愛民、求真務實、團結幹事的形象；堅定對共產主義、馬克思主義的信念，堅持走中國特色社會主義道路的信心；團結、勤奮、務實。切實按照「三個代表」重要思想的要求，履行好殘疾人工作者的「代表、服務、管理」職能，努力為殘疾人多辦實事 ，辦好事。具體做到：一是積極開展對殘疾人資源和社會用工調查，掌握單位在職殘疾人和單位用人需求。工作中多講究策略，注意方法，克服急躁情緒，做到大事講原則，小事講風格，依理服人。
二是認真做好殘疾人求職登記，指導殘疾人擇業，推薦殘疾人就業。多從法律的角度，做耐心說服工作，力爭殘疾人就業率逐年上升，使有才智的殘疾人能展示自己，為社會做出應有貢獻。
三是組織實施對州級、中央和省駐文山八縣各單位按比例安排殘疾人就業和徵收殘疾人就業保障金工作。目前有少數單位對我們追繳殘疾人就業保障金工作不理解，還需要我們做耐心細致的法規宣傳和政策講解，這樣才可獲取全社會對弱勢群體的關心和支持，這項工作任務還需要繼續努力。
四是每年組織開展一至二期殘疾人職業技能培訓。殘疾人要達到就業，首先必須提高自身素質，掌握一技之長，適應社會的需要，因此，要根據不同的具體情況，每年組織殘疾人職業技能培訓，並力爭通過網路和各種渠道使培訓後的人員60%以上達到個體就業或集體從業。
三、嚴格遵守機關管理規定和機關廉政建設制度。按照大討論中提出通過對機關共產黨員和公務員標准，堅定政治信念，加強團結協作，積極進取，樂於奉獻。一是經常學習規章制度。每星期學習一次《文山州殘疾人聯合會執行理事會管理規定》，特別是《職責》、《制度》、《規定》的有關章節，盡職盡責、依法行政。二是定期開展批評與自我批評。每個月回顧一次所做工作、學習和生活，總結成績，找出不足，吸取教訓，不斷改進，盡力做到自我完善。三是虛心學習先進模範。以人民的公僕、黨的好乾部孔繁森、任長霞，人民的好兒女、公僕心，模範共產黨員為榜樣，一生無怨無悔。從點滴做起，從身邊的小事做起，其實只要我們注意發現，有時值得自己敬佩和學習的英雄、模範人物就在身邊，「以人為鏡」才能勇於進取。

㈥ 如何加強學習，提高個人專業素質

1,培養學習能力的途徑主要有: 積累知識， 知識是能力的基礎，勤奮是成功的鑰匙。離開知識的積 累，能力就成了「無源之水」，而知識的積累要靠勤奮的學 習來實現。大學生在校期間，既要掌握已學書本上的知識和 技能，也要掌握學習的方法，學會學習，養成自學的習慣， 樹立終身學習的意識。

2.勤於實踐 善於學習是培養能力的基礎，實踐是培養和提高能力的重要途徑，是檢驗學生是否學到知識的標准。因此大學生在 校期間，既要主動積極參加各種校園文化活動，又要勇於參 與一些社會實踐活動;既要認真參加社會調查活動，又要熱 心各種公益活動，既要積極參與校內外相結合的科學研究、 科技協作、科技服務活動，參加以校內建設或社會生產建設為主要內容的生產勞動，又要熱忱參加教育實習活功，參加 學校舉辦的各種類型的學習班、講學班，擔任家庭教師等。

3.發展興趣興趣包括直接興趣和間接興趣。直接興趣是事物本身引 起的興趣。間接興趣是對能給個體帶來愉快或益處的活動結 果發生的興趣，人的意志在其中起著積極的促進作用。大學 生應該重點培養對學習的間接興趣，以提高自身能力為目標 鼓勵自己學習。

心理素質提升的主要途徑有：

①勤於用腦。大腦用得越勤快，腦功能越發達。講究最佳用腦時間。研究發現，人的最佳用腦時間存在著很大的差 異性，就一天而言，有早晨學習效率最高的百靈鳥型，有黑 夜學習效率最高的貓頭鷹型，也有最佳學習時間不明顯的混 合型。

②勞逸結合。從事腦力勞動的時候，大腦皮層興奮區的 代謝過程就逐步加強，血流量和耗氧量也增加，從而使腦的 工作能力逐步提高。如果長時間用大腦，消耗的過程逐步越 過恢復過程，就會產生疲勞。疲勞如果持續下去，不僅會使 學習和工作效率降低，還會引起神經衰弱等疾病。

③多種活動交替進行。人的腦細胞有專門的分工，各司 其職。經常輪換腦細胞的興奮與抑制，可以減輕疲勞，提高 效率。

④培養良好的生活習慣。節奏性是人腦的基本規律之 一，大腦皮層的興奮與抑制有節奏地交替進行，大腦才能發 揮較大效能。要使大腦興奮與抑制有節奏，就要養成良好的生活習慣。

㈦ 如何提升個人素養 個人提升

怎樣提高個人素質與修養？莎士比亞說：「人生就是一部作品，誰有生活和實現它的計劃，誰就有好的情節和結尾，誰就能寫得十分精彩和引人注目。」
愛迪生有句明言：「天才是99%的努力和1%的靈感。」雖然每個人都有獲得成功的機會，但是，結果如何，完全要看個人努力的方向、方法和努力的程度了。
提高自己的個人修養和素質的方方面面；
一、要把培養品德、學會做人放在首位。
中國古人認為，千古留芳的最高境界首先是「立德」，即學會做人。在道德上成為完人；其次才是做事，建功立業；再次才是做學問。
兩千多年前的大教育家孔子就提出重視品德教育，將否有好的品行作為評價一個學生的重要標准。要達到「齊家」、「治國」、「平天下」，都必須從「修身」做起。
1、學會做人，是每一個人不可忽視的重要方面；
20年前，聯合國教科文組織在北京召開的「面向二十一世紀教育」國際研討會上，澳大利亞的未來委員會主席艾莉亞得博士就語出驚人。他認為：未來世界的主人應該掌握「三張教育通行證」，一張是學術上的，一張是職業上的，而另一張是證明其個人事業心及開拓能力、綜合素質的通行證。以前較重視前兩張，忽視第三張。實際上，如果缺乏高素質，潛力難以完全發揮。非智力因素才是智力因素發揮的保障和基石。
聯合國教科文組織提出的21世紀教育理念的四大支柱是：學會學習，學會做事，學會共處，學會做人。
學會做人是建立在前三種學習基礎上的一種基本進程，是教育和學習的根本目標；而學會做人，就是要追求高尚的人格，這是每一個即將走向成年的青年人不可忽視的重要方面。
2、什麼是人格？主要是指一個人的道德品質及道德行為。 它時時處處滲透在人的全部言行之中，覆蓋於人的活動的多個層面；簡單說：一個人愛什麼、恨什麼、追求什麼、厭棄什麼；怎樣律己、怎樣待人、怎樣工作、怎樣生活；勝利時有什麼情感、挫折時有什麼態度、成功時有什麼心境、危難時應有什麼原則等等，處處都彰顯人格的影子，露出人格的端倪。
3、一定要堅持做人與做事相統一；
老實做人、踏實做事、扎實工作，是每一個青年人應該奉行的准則。
老實做人，就是為人處世要堅持原則，誠實守信。
踏實做事，是老實做人在行為上的要求。
扎實工作，是老實做人和踏實做事在社會職業活動中的體現。
老實做人，踏實做事，扎實工作，彼此聯系，相互相承。要想征服世界，首先要學會控制自己。
一位著名作家說：「要想征服世界，首先要學會控制自己。」想要控制自己不是那麼容易的事，我們每個人心中永遠存在著理智和感情的斗爭。
4、自我控制、自我約束就是一個人必須：按理智判斷行事
克服追求一時感情滿足的本能願望。如果任憑感情支配自己的行動，那就是使自己成為了感情的奴隸，如果那樣，再沒有被自己感情奴役更不自由的了。
5、對待自己的錯誤應採取正確的態度；
人大多都有一個弱點，喜歡為自己辯護、為自己開脫。主要原因可能是虛榮心在作祟。怎樣才能克服這種心理呢？
1）坦率地承認和檢討自己；
2）對自己寬容，犯了錯誤不過分自責；
3）從所犯的錯誤中吸取教訓，獲得成功的智慧；
二、自尊尊人，贏得彼此的相容與和諧；
一個人生活在社會上，總是要和許許多多的人發生關系。很難想像，一個不尊重別人的人，能夠處處得到別人的尊重。馬克斯說：「你希望別人怎樣對待自己，你就應該怎樣對待別人。」
1、通過自身的努力提高個人修養。
修養是一個人綜合能力與素質的體現。良好的修養最能體現一個人的品位與價值，一個有很高個人修養的人才最具有個性和人格魅力。青年人的修養提高更顯得重要。現在社會上眾多缺乏修養的現象絕大多數都出現在成年人身上。
2、自己要了解個人修養的幾個主要方面；
{1} 文化修養：文化修養就是掌握的文化知識和在實際中運用這些知識來處理和解決問題的能力。它是一種積累，要靠相當長時間不懈努力地學習和修煉。
{2} 思想修養：思想修養實際上就是思想方法和思維習慣問題。
{3} 心理修養：心理修養就是心態、自我調控能力。攀比和虛榮心就是一種常見現象。青年人一定要提高心理修養，應樹立積極、健康、向上的心態。
{4} 道德修養：道德修養主要是指生活中的各種習慣表現。例：叼根煙、公共場所抽煙、隨地吐痰、說臟話等。
3、怎樣才能提高個人修養呢？
從「改」字如手，從「受」字做起。怎樣「改」？怎樣「受」呢？
{1}要改言、改性、該心。就是要改惡、壞、貪、愚、邪、嫉、傲。要不斷地改，才能不斷進步。
{2}要受教、受氣、受苦。受教就是把學到的東西吸進心中，消化成為自己的思想。一個人不僅能接受別人的贊美，更要接受別人的批評、指導、乃至傷害，能受氣、受苦，才會有進步。
{3}要感說、感當、感做。要在大眾面前發表自己的意見，不只在私下裡議論紛紛，遇事不敢做，不敢承當。 不敢當就不能負責，不能負責就無法獲得別人的信任。
{4}要思想、思考、思慮。無論什麼事情都必須三思而後行。思想是智能，凡事經過深思熟慮後去做，必能事半功倍。
三、不斷完善自己的信念、價值觀和世界觀；
素質修養的提升肯定來自日積月累的修煉，就是一個人的信念、價值觀、世界觀的不斷完善。
要提升自己的素質修養，就要不斷學習，向書本學習，向別人學習，向自己學習。
向書本學習就是要看書；向別人學習，就是多觀察自己周圍會處理事情的人，看他們碰到問題時會怎麼做。多和自己敬佩的人交流。向自己學習，就是要經常反省自己的思想行為。古人說：「吾日三省吾自身。」
四、在交往活動中展現自己良好的風度；
{1}飽滿的精神狀態：神采奕奕，精力充沛，顯得自信和富有活力。 {2}誠懇待人：不管對誰，都應平等相待。「上交不餡，下交不瀆」。
{3}受歡迎的性格：文質彬彬、活潑而不輕浮；率直而不幼稚；大方而不輕佻、豪爽而不粗俗；謙虛而不虛偽，剛強而不固執。

㈧ 如何提高個人綜合素質

一是要加強自身學習。學習是一輩子的事情，有這么一句話：窮人不學，窮無止境，富人不學，富不長久。要提高自己的綜合素質，就必須加強學習。在學習時間上要善於「鑽空子」，要利用一切時間學習，做到真學、真懂、真信。

二是要善於自我思考。「動則三思，慮而後行」。一個人要高效率、高質量地做好各種工作，就必須善於自我思考。一方面要有明確的思路。另一方面要有科學的方法。對評價工作要從多個角度進行考慮，選出一個最優的工作方法。

三是要善於自我比較。「擇其善者而從之，其不善者而改之」。要增強比較意識，做到在比較中識別長短，在比較中鑒別優劣，在比較中開拓創新。

拓展資料：

1、綜合素質是指一個人的知識水平、道德修養以及各種能力等方面的綜合素養.人的綜合素質的全面提高是社會發展的一般要求和趨勢,尤其是當前人類即將邁入知識經濟社會,提高人的綜合素質尤為迫切。

2、綜合素質是指人的適應能力、生存能力、社交能力(包括創新能力、實踐能力)以及在體育、文藝、美術、音樂、舞蹈、語言、等方面的特長

3、綜合素質是指人們自身所具有各種生理的、心理的和外部形態方面以及內部涵養方面比較穩定的特點的總稱.它大體包括身體素質、心理素質、外在素質、文化素質、專業素質等五大塊。

4、關於綜合素質的理解所謂綜合素質,是指人所具有的認識、分析、處理事物的潛能,通常包括思想素質、文化素質、身體素質等等。