怎麼整治老公的冷暴力

1. 如何應對丈夫的冷暴力

冷暴力是婚姻的第一殺手，很多婚姻家庭都存在著冷暴力的問題。面對沖突，男女戰略看來大有不同，但目標其實完全相同，都希望能呵護愛情，減少傷痛。

一、真實面對自己。走出家庭冷暴力的第一步是真實看待自己，婚姻是個互動式關系，兩個人的共同作用才能擁有晴朗的天空，並不是你事業家庭兩手抓了以後，老公就會認可你，家庭才會美滿。你要清楚，真實的你是什麼樣子，你的價值感和成就感應該脫離這段關系的羈絆，完全由你自己決定。

四、學會表達真實的需求。表達需求是陳述你的需要，希望得到對方的幫助，或者理解、支持，而不是表達對方需要怎麼做，或者直接評判對方的做法，指出對方的錯誤，表達需求並不是我們用來逼對方認錯的武器，而是真實的表達我的需要，幫助我們的關系更好的前進。

2. 老公冷暴力怎麼對付他

你好，尊敬的網路知道用戶朋友，很高興為你解答問題！

建議這樣的老公不要也罷，

他有這樣的傾向你是很難改變的，

可以先試著說離婚，和他商量一下，、

不行的話就離婚把，
如有不足，可以繼續追問，如果滿意請採納，謝謝，

3. 老公冷暴力應該如何應對

撰文/雷子

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今年32，老公同齡，我和老公是初中同學，大家很早就認識了，結婚5年整了。有一兒子，虛歲4歲，剛上幼兒園，在老家由爺爺奶奶帶著。

我是一個不會經營婚姻的女人，我現在想挽救我的婚姻，在網上看了很多離婚的故事，看的我很心酸，我兒子那麼可愛聰明，我不想因為我們鬧的一些矛盾就這樣家散了。可以說我情商很低，做事太過沖動。現在的我是想改變，想挽回。

來說下發生的事件原因吧：目前我們在某一線城市工作，我是17年剛來，他15年就來這邊了，是在他姐夫廠里上班。我的工作比較輕松，一天八小時，雙休，他的工作比較累，基本上從早上八點多上班到晚上十一二點，沒那麼忙的時候一個月還能放3-4天假，忙碌的時候有過一個月不放一天假，每天上班時間是十幾個小時。

我們17年9月份因為錢吵架了，因為他在他姐夫廠里做事，工資總是不發，他早幾年因為他自己的原因欠下一些外債，我問他拿錢國慶回家，他說沒錢，我說問他姐夫拿，他不啃聲，我就說我不管，我國慶回家前你一定要給我錢。我當時只是很生氣，生氣他姐夫他們總是不發工資，影響我們小家的生活，所以語氣不好，他聽了心裡不開心，第二天就因為這吵架了，當時我聽不進去他的道理吧，各執一詞，後來我主動跟他姐姐談他的工資問題，跟她說我們吵架是因為錢，他姐姐就說我們也不欠他多少工資，然後告訴我老公我找她了，於是當天晚上我們又吵架了，吵架肯定沒好話，然後過了半個月我向他承認錯誤他還是對我冷淡我問他他就說他心裡過不去，我一聽到他說心裡過不去，我就對他提出離婚，對的我很沖動，他也答應離婚，當時說好國慶回去離婚，後來我爸媽知道了，給他也打了電話，我們暫時就沒離。其實沒吵架的時候我們感情很好，他是個不善於說話的人，就是有什麼事都放在心裡的人，不善於表達愛的人在8月份的時候還會對著我說老婆，我愛你。吵架後說沒感情就沒感情了。

我國慶回老家了，他還在這邊。回來後我們倒是正常說話，我感覺得到他內心對我是冷淡的，過了不到十天吧，他們廠子要搬遷了，我問他那你是住哪裡，他說住廠里，我說你回來住吧買個電動車，他說不，當時我心裡很郁悶，因為我來到這個大城市，我在這邊一個朋友都沒有，所以我對他很依賴，他每天下班再晚回來我基本都是等他回來說說話聊聊天的，我們鬧矛盾又是一直沒和好的狀態，我想分開後肯定不利於我們的感情，於是我就跟他吵吵想他晚上回來，他沒答應，到了他搬那天他基本上把他所有東西都搬走了鑰匙直接扔我們房子的窗戶上，沒給我打電話沒給我發信息，我那天下班回到家看到他把東西搬走眼淚就出來了，半夜十二點看到他給我發了一條微信說鑰匙在窗戶上，我忍不住打電話去問他為什麼？你到底想怎麼樣？兩個人又吵起來了。其實我難過的是他就算把鑰匙放在我窗戶上好歹可以打個電話吧。他搬走後因為那天晚上吵架了他對我更是漠不關心了，不打電話不發信息不回家了。整天忙於工作，我總是忍不住給他打個電話或者發個信息。

我很不習慣一個人的生活，很怕孤單，他走了後我沒有朋友，上班的地方也只有男同事，我也不知道這日子我是怎麼熬過去的，我害怕一個人的生活，可卻又不得不一個人面對。

我其實內心是深愛著他的，所以他搬走後不主動聯系我，讓我很受傷，工作日還好，一到周末我總是忍不住打電話問他放不放假讓他回家，他基本是在上班，偶偶放假也都不回來。我這個人是受不了冷暴力的，所以我們的這個狀態讓我很抓狂，我總是打電話逼他回來，想我們好好溝通好好過日子。可是他不願意溝通也不願意回家，打電話會接，發信息偶偶才會回我。10月底搬走，就這么到了12月初了，我約他吃飯順便聊一聊，他和我吃飯的時候我想讓他說說我不好的地方，我的缺點，我會去慢慢改，一開始他還是什麼都不說，最終我說你不說我這個月底就離開這個城市了，他就開口說了，說了三個我的缺點，還說了當時我們吵架的一些話讓我換位思考一下，我覺得確實是我不對，我不能夠多體諒。他說的我的缺點不足的地方我覺得很有會慢慢改，吃完飯我送他回他們廠里，我回我們租的房子，這時候我們的關系還不至於太僵。

過了幾天我問他拿了他的舊手機給我用，他給我了，他的通訊錄一般全部是連名帶姓的存，我發現有個女的是疊音字XX，就她特殊，我就通過手機加了她的微信，點開她的朋友圈發現11月份我老公對我冷淡的時候不給我打電話很少給我回信息的時候經常去點贊和評論人家，我立馬吃醋了，發微信去罵我老公了。他就說就點了幾個贊至於這樣罵我嗎？其實本來是不至於但是我想的是他對我冷淡的時候對別人關心我心裡就受不了。第二天我們就這個事打電話吵起來了，然後他說跟我過不下去了，說一個猜字會害死我，我一聽他說跟我過不下去，我就說過不下去明天就回家去離婚。他說離就離。然後我們兩個就買票回家准備離婚，回到家，他身上沒有一分錢，我爸媽勸了我們，他還是執意離婚，後來我爸就說為了小孩你們也不應該離，有什麼過不去的呢，因為他身上沒錢，離婚什麼都不能給我，所以這次回去我們沒有離成，兩個人就又回來上班了。後來他給我解釋了那個女的是誰，我其實當天也跟那女的聊過，只是代理記賬的，給我老公他們公司代理記賬但是沒做成。他確實不知道那個人的全名，因為那個人介紹自己的時候就說我叫XX,那天回家離婚沒離成他對我說回去沒事別給我打電話發信息了。

我們鬧成這樣，一吵架我就說離婚，可以說是我作的。回到這個城市我偶偶還是會給他打個電話發個信息，完全做不到不理，因為我只有他，心裡想的也是他。過了幾天他回來過一次。是我打電話發信息讓他回來的，他下了班十一點多，到了我住的地方晚上十二點多了，他說是最後一次回來哈，以後不回來了。回來後幾天我都有給他打電話還給他買了衣服褲子寄給他。可是到了第五天他那天不接我電話，我微信問他他就說沒什麼事不要打電話。其實我知道那天他上班上到晚上十二點估計很忙。我一打電話就說事他估計煩。我為什麼會知道，因為他給我的那個手機是他的ID所以他跟誰通話他給我的那個手機全部能看得到。通訊的都是他的同事，因為他們公司比較大，他辦公室在二樓，車間是一樓，所以經常他是同事一個電話一樓二樓的跑。不過過了幾天他發現我用他的舊手機給誰打電話他能看到後來就讓我換了ID我就換了ID。用了我自己的ID。第二天是周末我就問他昨天晚上為什麼不接電話啊，他就說不說跟你講了沒事不要打電話嗎？我說我覺得我們還有可能啊，他說沒有可能了，我說給我們大家一次機會他說沒有機會了，就是整個人很冷酷。然後我想約他好好談談他說沒時間就沒見面。

9月初發生的矛盾，一直沒有徹底解決，矛盾不斷累積，這幾個月來我心情很是郁悶，我就定了12月底去雲南旅遊的機票，12月底我就一個人飛去雲南了，元旦過後回來了。去雲南的前一天是我的生日，本來那天我是約了我老公想出來吃頓飯的，但是最終沒有。於是那天晚上我發了一條簡訊給他的一個好朋友兼同事，想加他的微信，因為他們天天在一起，我想通過他同事多了解一下我老公，我跟對方說了說我們現在的關系很僵，結果那個同事沒加我微信，還對我老公說了這事，結果我老公發了微信來質問我為什麼要去加人家。我當時在大理，沒回他的信息，我怕回了信息後兩個人會吵起來，只是回了他同事說這么快就出賣我了，打擾你了抱歉。可以說我的情商堪憂啊，老公因為這件事估計很氣我。

從雲南旅遊回來後我發微信給他說想一起吃飯見面聊聊，發微信給他不回，隔了兩天沒回，我發信息說他了，說他為什麼不回我信息，來不來見好歹說一聲，他這時候說那天我給你發微信問你為什麼加那誰（就是他同事）你怎麼不回呢？後來他就說那我現在就回你，吃飯就不用了。於是我們沒能見面。1.7號我們又發信息我想跟他談談，他就那你想談些什麼呢，說該說的也已經說過了，意思就是之前我們吵架說好了過年准備好錢就離婚，現在沒什麼可說的了。我聽到他說的話立即說他了說為什麼你不能像個男人樣呢？我說這句話是想說我們有矛盾想見面溝通，他立即回到「那你就跟你覺得是男人的人去談吧」。我知道我又說錯話了，我發信息過去道歉，但是他沒回。

一個禮拜沒聯系，到了周末的時候又熬不住了，1.13號晚我給他發信息說了以前的事情，他就回我，不用跟他說這些了，說什麼都沒用了。1.14我打電話過去問他在不在上班，他說不在上班，在打麻將玩，我想見見他，他說不想見我，我說我就是想見你聊聊，他說不想見我，我罵了他一句怎麼有你這樣的人，他就掛了電話，後來我又打電話過去讓他回來取家裡他還有的東西，他說不要了讓我扔掉，我說我不扔要扔你自己扔，我怕臟了我的手，他就說我不要了，我確實太不應該說這話了。但是他不見我而且連東西都不要我無法控制我的情緒就是很生氣。一生氣就亂說話了。（看到這里估計很多人會說我太過分了，哎冷靜下來我也知錯，我也知道自己過分）我的鑰匙在他那裡他讓我過去拿，後來我說拿鑰匙的時候順便聊一下吧，他就說馬上要出去了沒時間，約好周一下班後見面。也就是昨天，但是我跟朋友說了我們的事情，朋友讓我不要見，怕見面了會吵起來，就到過年的時候再解決，於是我給他發信息，說晚上有事了不能見面。朋友讓我從現在起到過年我們都不要聯系了，怕會激化矛盾。而且解決不了任何問題。

網友1點評：

他性格有些內向，你要做的首先是了解不能及時發工資的緣由，你們的矛盾焦點不是因為掙不到錢，而是想用錢時候拿不出錢，目前產生的結果是生活會變得拮據，但並不是離婚的充分理由，或者坦露想法，等可以發下工資的時候，商量著換一個工作，如果說老公沒有能力掙錢養家才離婚，這是另一回事，他之所以跟你吵，是因為他心情煩躁，他不想因為工資的事情跟他姐夫鬧僵，你糾結的是如何解決問題，如果能想一想如何才能避免問題，這些小事在婚姻面前都是小事，你目前根本到不了離婚的地步，離婚的理由都是過不下去了才離婚，換個角度想一下，如果工資要回來了，你們卻離婚了，你得到了什麼，是得到的應得的尊嚴還是擺脫了拮據的生活，想要挽回很簡單，心平氣和的商量什麼時候可以解決工資的問題，不要讓他有壓力，婚姻本來就是要共同承擔，而且他的境遇也沒比你好多少，他也在承受著，論工作量他高出太多，之所以讓你的工作如此輕松，也是愛你的表現，很多女人都是習慣了被寵愛，最後稍有點問題需要承擔的時候，就開始作，熬過去這段時間後，你們的生活還會像以前一樣，想到這里，還有離婚的借口么？

他認為你在束縛和要求他的生活，吃醋在所難免，你的猜測和判斷太武斷，呵護一個人可以讓他留戀你，職責和謾罵只會讓他遠離你，你越是這樣，他就約會認為離婚是對的，你的確不會經營婚姻，首先你做不到包容，其實就算他對那個人有好感，人家也不見得願意，你老公有什麼，能幹什麼只有你知道，如果你能了解你老公，你就不會擔心他做的每一件事。

千萬不要離婚，現在的問題是你老公想不開，他也不會經營婚姻，你試著為你們的愛情進行一下規劃，要知道規劃是要兩人共同商量的，不是你決定了，然後告訴他去執行，只要你確定他還愛著你，就該間接的讓他想起你對他的好，這些細微的環節還真不是語言能教會的，你想要什麼樣的生活，他想要什麼，如果都能看清了就好辦了，那些是他不擅長的，你幫他做了，他會有所好轉。

網友2點評：

我很好奇幾個問題，第一，你們當年為什麼選擇結婚的，你看上了他哪一點，而且你結婚圖他哪一方面？第二、既然你認為你老公沒有想像中那麼好，為什麼還要去和他爭吵，爭吵能讓一個人冷靜下來變好嗎？第三、你的一而再再而三的想和你老公和好為什麼又一而再再而三的去逼迫他去傷害他，你是很清楚他是一個內向的人的，可是你這又是為什麼呢？第四，既然一個男人太過於軟弱，那作為女人就可以要強起來，但是那不是去壓迫自己老公的而要強而是為了自己的家庭而要強，可是你明知道他只能忍受你還不停地去針對他，有什麼好處，哪怕是最後他都搬走了你還去針對他，你究竟是怎麼想的？

改變你的現狀不是不可能，只是你辦不到，至少目前的你辦不到，首先，第一點，你要學會尊重他，不管是工作還是想法都要去尊重，我其實覺得你辦不到。第二，你要學會忍耐，無論發生了什麼事情你都不能去進行爭吵，而且是絕對不能，我覺得你還是辦不到。然後，第三，你要學會理解和調節，也可以叫做幫助或者寬慰，他的性格缺陷那就是一種缺陷，該理解的時候就去理解，不要哦揪著不放，在你滿足第一點和第二點的情況下，你就可以去分析和寬慰一下他，並加以引導。最後，就是加以引導，這是最重要的，在前面所有的條件都滿足的情況下你才有機會去融洽兩個人的生活和感情，其實有時候也許並不怎麼需要引導，只要你做到了前三點，他應該就覺得很好了。

我覺得他並不想和你離婚的，可是你太煩人了，太可惡了，太無賴了，太讓人抓狂了，所以他就背叛了，因為他的內心就那麼一點小心思，從他的工作關系來看他就沒啥志向，從他的工作性質來看就知道他有多麼的想呵護這個家，可是你不懂，你就是在要求繼續要求還要要求，他不能面對太多的麻煩，因為他不僅是一個男人還是一個丈夫更是一個社會人群中的一個子單位。希望你好好想一想吧，如果你能做好我說的三點，至少你們還是可以離婚再復婚的，當然也有可能不會離婚，但是那要你自己去把握了。言盡於此，珍惜生活吧。

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4. 夫妻吵架冷戰，丈夫實行冷暴力該怎麼辦

收拾點洗漱衣物出去旅遊，懶得理他，男生冷暴力這種行為真的蠻討厭，姑娘們遇到這樣的情況一定要更愛自己。

5. 老公對我冷暴力怎麼辦

1、理性處理

在遭遇家庭冷暴力的時候一定要理性處理，切勿心急引起不必要的後悔，如果兩人有矛盾就心平氣和的坐下來談清楚。 有問題就解決問題，不能給雙方留下隔閡，保持冷靜，這樣才能理性的去想你們之間出現的問題。

5、互相溝通

兩個人走到一起並結合為一個家庭是特別不容易的，婚姻就是生活中柴米油鹽，難免會有一些摩擦和矛盾，尤其是相處越久的家庭，而矛盾就會演變成爭吵、冷戰等，最後婚姻走向盡頭。

所以夫妻生活一定時常的溝通交流，遇到問題要靜下心來解決，及時溝通，不要讓冷暴力一直持續下去，這樣只會使你們的婚姻破碎，要想維持長久的婚姻關系，雙方都需要努力，努力做好一個伴侶應該做的事情。

6. 我遭遇老公冷暴力應該怎麼辦

7. 作為妻子，該如何處理丈夫對一切不管不顧的冷暴力

再遇到這個事情的時候，你千萬不能說他不理我，我也不理他。那這樣你們兩盒就危險了。你應該要起主動找他跟他說清楚。讓他自己覺得不好意思。

8. 如何對付丈夫的冷暴力

看到你選項是交友技巧，我考慮你是想向著緩和關系的角度，來問這個問題的。
如何可以對付冷暴力，我會說幽默的勾通。
遇事和談話你多幽默一些，就會緩和雙方的關系。不過幽默不是一種技巧而是一種生活態度。只有把幽默融入到自己的骨子裡，你才可以自然熟練的運用幽默。才不會弄巧成拙。
運用幽默的勾通才可以化解嚴寒，只有成功的勾通才會有細流滲入對方的心田，只有流入心田的愛才會消除冷暴力。
冰凍三尺非一日之寒，所以也不要因為一時的受挫而放棄，渡過堅冰你就會等到春暖花開時。