人防宣傳畫

A. 關注人防居安思危,作文2000字

「生於憂患，死於安樂」，這是自然界和歷史發展的辯證法。海爾張瑞敏常說：「永遠戰戰兢兢，永遠如履薄冰。」微軟比爾·蓋茨也常常提醒自己:「我們離破產永遠只有十八個月。」這警示人們，居安思危則存，貪圖安逸則亡。居安思危是保證個人成才的前提，是實現一個國家長治久安的一個條件。
「居安思危，思則有備，有備無患」，是一種超前的憂患意識。唐朝有位才華出眾的宰相魏徵，他為輔佐唐太宗李世民治理國家做出了卓越的貢獻。魏徵政治管理的核心就是「居安思危，善始克終」。他常常以隋朝滅亡作為教訓，規勸太宗要「居安思危，善始克終」。唐太宗接受魏徵「居安思危，戒奢以儉」的建議，勵精圖治，從而為「貞觀之治」奠定了基礎。歷史證明，增強憂患意識，做到居安思危，未雨綢繆，是國家安定，社會進步的一個重要的條件。居安思危者，則昌則盛；反之則衰、則亡。翻開歷史長卷，這樣的例子不勝枚舉：夫差之於勾踐、項羽之於劉邦„„國家如此，個人成長何嘗不是這樣？

為什麼要居安思？由於事物的發展有必然性，也有偶然性，有一些突發的偶然事
件是人們始料不及的。「天有不測風雲，人有旦夕禍福」，說的就是這種情況。這種意外的突發事件，往往會使人陷入困境，甚至會改變人的命運。所以作為商人，在事業蒸蒸日上之時，還懂得留一半清醒，來觀望競爭對手；作為農夫，在春播秋收時分，也要抬頭看一看老天的臉色，以備不測；作為學生，在生活無憂的時候，也不忘記考慮一下未來人生的艱難考驗。每一個人的生活不可能永遠一帆風順，坦途與荊棘，順境與逆境，常常交替出現。所以我們要增強憂患意識，居安思危，在事業成功的時候，要想到失敗和挫折；在生活富裕的時候，要想到貧窮和困苦；在身體健康的時候，要想到疾病和傷亡；在青春年少、風華正茂的時候，要想到人生的艱難和生活的辛酸。居安思危永遠是我們人生的格言。
「永遠戰戰兢兢，永遠如履薄冰」的提醒，使張瑞敏率領海爾走向世界；「我們離破產永遠只有十八個月」的告誡，使比爾·蓋茨率領微軟席捲全球。「居安思危，思則有備，有備無患」這樣豐富的哲理，不僅對國家、對企業具有警示和指導意義，對於個人亦然，能居安而思的人，必然是永遠走在時代前列，永遠成為生活的強者，是對生活有著深刻認識的智者。我想，只有這樣，我們才能創造人生的輝煌。
居安思危方能立於不敗之地

斑馬從不曾忘記奔跑，因為它知道只有跑得快才能逃避敵害，獲得生存；螞蟻一入秋就開始不停忙碌，因為它知道只有積累得多才能穿越寒冬；小樹在還是苗的時候就不停地向深處紮根，因為它知道只有根扎得牢才能頂得住暴雨狂風。動植物尚且知道在安逸的條件下為以後的艱難做准備，我們人類呢，不是更應該懂得，居安思危方能立於不敗之地嗎？
邁克爾·戴爾說過：「我有的時候半夜會醒，一想起事情就害怕。但如果不這樣的話，那麼你很快就會被別人幹掉。」也許有人會說，他是膽小鬼；可我不這樣認為，這句話恰好說明他是個有見識的人。因為有見識才能意識到潛在的危機，才有了如今戴爾電腦的輝煌成就。所以說，人要學會居安思危。
南唐李後主的亡國史大家並不陌生，就是因為他沉溺於靡靡之音，荒廢政事才造成了亡國慘劇。盡管當時大臣已經提醒政治並不安穩，但他只認為自己身居皇位，生活安逸，卻沒有想到日後淪為亡國奴的悲慘境遇。就是因為沒有居安思危，使他最後慘遭毒害。
因此，小到一個人，大到一個國家，不可以沒有憂患意識。一個人如果沒有憂患意識，總是想當然地認為自己很出色，那麼他被人超過只是遲早的事。一個公司如果沒有憂患意識，不懂得在競爭中求生存，那麼它被收購也是遲早的事。人被超過可以追回來，公司被收購也可以重新組建，可是國家呢？如果一個國家因一時大意而滅亡，誰又能給你機會重來呢？只有在安穩的時候就考慮到潛在的危機，才能防微杜漸，防患於未然，才能使國家長盛不衰。孟子說過：「內無法家拂士，外無敵國外患者，國恆亡。」是的，我們就是需要這種憂患意識。只有時時意識到自己會有的危險，才會提早有所准備，才不會面對緊急狀況措手不及。「永遠戰戰兢兢，永遠如履薄冰」這是海爾張瑞敏說過的話，或許正是這種居安思危的理念造就了海爾打不倒的傳奇。
（如能幫到您，望您採納！！謝謝~~）

B. 我想咨詢一個關於工作的問題。家人給安排工作。一個是縣級市人防辦。編制不好弄。一個是縣衛生局。哪個好

我在人防辦工作，如果不給自己壓力的話很清閑的。
縣級市的人防辦一般人很少，待遇有保障！！

C. 跪求！人民防空廣播宣傳資料

抓人防宣傳是提高全民國防觀念，增強人防意識，了解和掌握人防法律、法規和政策，樹立居安思危思想的重要手段。搞好防空知識宣傳教育，有助於開創人防工作，進一步提高人們參與人防建設，履行人防義務，掌握防空知識和技能，提高平時防災救災和戰時反空襲斗爭的能力。我市自2001年被省人防辦定為人防重點城市後，在市委、市政府的正確領導下，認真學習鄧小平理論和「三個代表」重要思想，積極貫徹落實《中華人民共和國人民防空法》，按照上級人防要求，圍繞目標，求真務實，開拓進取，扎實開展了形式多樣的人民防空宣傳活動，唱響了人防宣傳主旋律，打好了防空宣傳主動仗，使我市的人防工作踏上了快速發展的步伐。下面，就我們臨安市如何開展人民防空宣傳工作及一些粗淺的體會作一簡要的匯報：

一、以貫徹《人防法》為抓手，啟動人民防空宣傳活動

由於我市人防工作起步較晚，幹部、群眾對《人民防空法》和人民防空事業的地位和作用缺乏必要的了解和深刻的認識，影響了我市人防建設和人防事業的發展。為此，我們以貫徹《人民防空法》為抓手，加強人防法律、法規宣傳，並把它列為我們人防工作亟待解決的重要問題。為了增強效果，擴大范圍，突破人防法律宣傳的瓶頸，我們先後在臨安日報上刊登了《中華人民共和國人民防空法》和《浙江省實施〈中華人民共和國人民防空法〉辦法》，在全市范圍開展人防法律知識競賽。為了使更多的市民參與這次競賽活動，我辦向臨安報增訂了刊有人防法律知識競賽報紙1000份，並通過郵局寄到浙江林學院、26個鄉鎮街道和有關社區。同時還積極動員機關事業單位組織參加人防法律知識競賽，這次競賽活動搞得有聲有色，使許多市民和機關工作人員受到了一次人防法制教育，增強了人民防空的意識，加深了對人防工作的理解和認識。

二、注重對領導的宣傳，促進人防工作的順利開展

要開展一樣新的工作，爭取領導重視是非常關鍵的。為此，我們把對市級領導和有關部門領導的宣傳作為人防宣傳的一個重點來抓，利用人防法制宣傳月的時機，及時將有關人防的法律、法規和上級人防的文件、資料發送給市四套班子的領導，定期將《中國人民防空》和《浙江人防》等雜志送到他們的手中，從而使市領導加深了人防工作的印象，增進了對人防工作的了解，為領導關心、支持人防工作打下了較好的基礎。市人防辦成立之初，市政府就明確分管城建工作的副市長分管人防工作，建立了由市府辦主任兼人防辦主任，分管城建工作的副主任任人防辦副主任的人防辦領導班子。並及時為人防辦確定了編制、落實了人員和經費。在此基礎上，我們還加強了人防工作涉及的發展計劃、財政、建設、國土、教育等部門主要領導和分管領導及相關工作人員的人防宣傳工作，增強了這些部門領導和工作人員的人防意識，對涉及人防工作的職能加深了認識，增強了對人防工作的認同感和責任感，促進了相互合作與配合，從而形成了強大的合力，保證了人防工作的順利開展。今年我辦緊緊抓住「兩會」召開之際，及時向領導匯報人防工作，把人防建設必須與城市建設相結合這一原則寫進了政府工作報告。我們還利用「兩會」製作宣傳資料時，在《臨安日記》畫冊的顯著位置，插入了精美的人民防空宣傳圖畫和有關人防建設圖文資料，並向參加臨安市「第十三屆人民代表大會第二次會議」和「政協六屆二次會議」的領導和代表共計800餘人發放了該宣傳畫冊，使臨安市的各級領導、人大代表及政協委員等普遍受到了一次人民防空教育。由於我們注重對各級領導進行人防知識宣傳，我們人防辦在安裝防空警報、人防建設費徵收、人防規劃和防空預案編制等工作中得到了領導的關注、關心和重視，得到了各有關部門的大力支持和配合，使我們人防辦嘗到了開展人民防空宣傳工作的甜頭，得到了實惠，並逐步形成了齊抓共管的格局。

三、結合防空警報試鳴，開展人防宣傳月活動

結合全省統一的防空警報試鳴，大張旗鼓地開展人民防空宣傳，做到警鍾長鳴，是我們開展人防工作的有利機會。為此，我們利用向社會發布防空警報試鳴通告，向市民解釋防空警報信號的規定和作用，使他們對其有具體形象的認識，提高和增強群眾的居安思危意識、憂患意識。結合防空警報試鳴，我們開展了系列人防宣傳活動：一是開展了向市四套班子領導、法檢兩長、人武部等領導贈送《人民防空百題知識問答》、在市政府會議室播放「奮進中的杭州人防」光碟等人防知識宣傳資料；二是與新聞單位合作，在電視台播放《保衛生命線》等人防知識錄像，在臨安報刊登人防法律、法規和知識競賽題，收到了較好的宣傳效果；三是在城區衣錦街、城中街、天目路等主要街道懸掛30餘條人防宣傳橫幅；四是製作了40餘塊人民防空知識宣傳圖板，在鬧市區會同市司法局、依普辦、法制辦一起開展人防法制宣傳現場咨詢活動，直接面向廣大市民進行人防知識宣傳，發放宣傳資料1500餘份。通過這一系列活動，廣泛宣傳防空、防災知識，提高自救、互救能力，擴大了人民防空的社會影響力，也使廣大幹部群眾增強了建設人防、發展人防的意識，收到了較好的效果。

四、積極利用教育陣地，向青少年進行人防宣傳

青少年是祖國的未來，是國家的希望。提高中學生的國防觀念和防空意識，是我們人防工作人員義不容辭的職責。根據杭人防〔2003〕72號《關於進一步加強人民防空教育的通知》的文件要求，我們及時和市教育局取得聯系，得到了他們的大力支持。首先在城區初級中學初一學生當中開展人防知識宣傳教育活動，把人防教育排入初級中學教育課程，並通過講課、放錄像、組織競賽等方式使學生了解和認識人民防空建設的重要性，同時也提高了學生的防震、防火、防災等應急防護措施和自救能力。

五、找准切入點，做好法人和社區居民的人防宣傳

建設項目業主人防意識直接關繫到人防工程推進和人防結建費、易地建設費的收取。為此，我們利用人防審批窗口，加強了對建設項目業主的人防宣傳。我們印刷了一批人防宣傳資料和有關法律、法規和政策性文件，在行政審批中心人防辦辦事窗口，分發給需要報批建設項目的機關、企業和公司等法人單位，使他們認識人防、了解人防，進而支持人防。我們還根據杭人防〔2003〕56號文件精神，結合本地實際，積極開展人防知識進社區宣傳教育活動。在錦城街道辦的大力支持下，人防宣傳在錦潭社區進行了試點。在臨安人家、憶江南、市府宿舍等小區的宣傳櫥窗張貼宣傳畫、分發宣傳資料，還在社區閱覽室訂了有關防空雜志。通過不失時機的人防知識宣傳，擴大了我市人民防空的社會影響力，營造了人防宣傳的濃厚氛圍。

六、充分發揮各種媒介的作用，擴大人防宣傳的影響

為擴大人防宣傳的影響范圍，我們充分發揮各種媒介的作用，推動人民防空宣傳。一是通過廣告公司製作大型人防宣傳畫，並分別在市區繁華街道苕溪南岸樹立了一塊題寫有「加強人民防空建設，服務經濟社會發展」宣傳標語的大型公益廣告牌，在天目路製作了一塊「發展人防事業、開發地下空間」的大型公益廣告牌，讓市民了解和認識人民防空事業。二是不斷向臨安報提供新聞，在報紙上發布人防信息、組織人防法律知識競賽。三是在電視台播放人防錄象片、媒體播發人防工作新聞，通過電視台發布防空警報試鳴通告，向全市人民宣傳人防知識。四是通過有線廣播宣傳人民防空法律知識，發布人防新聞，使市民從各種渠道都能獲得人防信息。由於我們主動和新聞單位進行溝通和聯系，及時報道人防各項工作的進展情況，利用新聞輿論來擴大人防宣傳效果，使我市的人防宣傳達到了事半功倍的效果。真正做到了大街上有畫、廣播中有聲、電視中有影、報刊中有文，使人防知識不斷普及和深入，推動人防工作不斷發展、人民防空影響不斷擴大。

實踐使我們深深體會到，藉助有效裁體，扎實開展形式多樣的人防宣傳，既提高了領導和市民的人防意識，增強了戰備觀念，樹立了憂患意識，同時還極大地促進了人防工作的開展和人防工作任務的落實，使我市的人民防空工作較快地走上了正規化軌道。但對照上級要求和目標任務，我們在人防宣傳的力度和廣度上還存在許多不足，和先進縣市區相比我們還有較大的差距。我們將繼續以「三個代表」重要思想為指導，認真總結人防工作的經驗、教訓，不斷創新理念，創新舉措，積極努力地開展好新時期的人防宣傳教育工作，大力提高全體市民的人防意識，為使我市的人防工作邁上一個新台階，創造更好的社會環境，營造更好的工作氛圍。

D. 急需人民防空防災教育圖片漫畫

國防動員和後備力量

中國著眼現代戰爭特點和國家安全需要，加強國防動員和後備力量建設，提高平戰轉換、快速動員、持續保障和綜合防護能力。

武裝力量動員

中國的武裝力量動員包括兵員動員、武器裝備動員和後勤物資動員等。人民解放軍動員的主要任務，是根據作戰預案擬制戰時部隊動員計劃及保障計劃，做好現役部隊預編滿員和預備役部隊建設的落實工作，國家發布動員令後按戰時體制編制擴編和組建部隊等。武警部隊動員的主要任務，是根據戰時可能擔負的任務擬制動員計劃及保障計劃，做好平時預編滿員和調整、擴編或重組部隊的落實工作，國家發布動員令後根據賦予的任務調整建制或組、擴建部隊等。民兵動員的主要任務，是根據戰時兵員動員的需要和參戰支前預案，收攏集結人員、調整充實組織、發放武器裝備、開展臨戰訓練和落實相關保障。

總參謀部根據國務院、中央軍委的指示，在總政治部、總後勤部、總裝備部以及國家機關有關部門的協助下，組織開展武裝力量動員工作。各軍兵種負責本軍兵種武裝力量動員。軍區、省軍區系統和地方各級黨委、政府負責後備力量動員。

中國通過保持精乾的常備軍、完善預備役制度、組建預備役部隊、劃分兵員補充區、儲存武器裝備和軍需物資以及組織軍民聯合動員演練等措施，有效保證了武裝力量動員的順利實施，使武裝力量在常備力量精簡的情況下仍具有遏制和消除各類安全危機的能力。近年來，中國加快民兵、預備役部隊體制編制調整改革，加大地方相關高技術人員和諸軍（兵）種後備兵員的儲備，國防後備力量建設整體質量水平有新的提高。

國民經濟動員

的基本政策是：根據國家發展戰略，依託國民經濟實力發展國民經濟動員，把國防經濟建設寓於國家的經濟發展之中；發揮國民經濟動員在國家經濟建設與國防常備能力之間的橋梁紐帶作用，在國家經濟結構調整中統籌考慮軍需民用、平戰銜接，使平時的國防經濟保持在合理的水平上；加強高新科學技術和軍民兩用技術的開發利用，注重高科技產品的動員和高技術儲備，從整體上提高國民經濟動員基礎的科技水平；按照平時服務、急時應急、戰時應戰的功能定位，構建與社會主義市場經濟相適應的應戰、應急結合的國民經濟動員體制、機制、法制；堅持全民自衛原則，提高適應信息化條件下防衛作戰需要的國民經濟動員能力。國民經濟動員的主要目標是，建成比較完善的應付戰爭兼顧應對突發事件雙重功能的國民經濟動員體系，形成與國民經濟有機融合的國民經濟動員基礎，能夠從經濟上保障和應付局部戰爭及突發事件的需要。

隨著國民經濟的快速發展，國民經濟動員能力不斷提高。在信息通訊、公路、鐵路、橋梁、隧道、機場、港口、碼頭和城市重大基礎設施的建設中更加註重兼顧國防要求，加大平戰結合力度。加強應戰應急相結合的國民經濟動員機制建設，建立了平戰兼顧的國民經濟動員預案體系。在機械、兵器、航空、航天、船舶、化工等領域建立國民經濟動員中心，優化了國民經濟動員能力建設的結構和布局。基本完成國民經濟動員潛力調查，初步建成國家和部分省市國民經濟動員管理信息系統。各級國民經濟動員機構作為國家應急力量的組成部分，建立了國民經濟動員機構與突發事件應急管理機構之間的聯系機制，參與處置突發公共事件應急保障，積極為公共安全建設服務。

人民防空

與要地防空、野戰防空共同構成中國三位一體的國土防空體系。新時期的人民防空，戰時擔負保護人民生命財產安全和國家經濟建設成果任務，平時擔負防災救災和處置突發公共事件任務。人民防空經費由國家和社會共同負擔。國家頒布了人民防空法，各級人民政府制定完善了相配套的人民防空法規及規章。縣級以上人民政府將人民防空建設納入國民經濟和社會發展規劃。

近年來，人民防空戰備水平、城市整體防護能力和應付突發公共事件能力明顯提升。初步建立起省、市、縣三級互聯互通的指揮通信和警報通信專用網，健全了城市防空預警報知網路，重點城市的警報音響覆蓋率達到85%以上，多數人民防空重點城市建成人民防空指揮所。各大中城市組建了搶險搶修、醫療救護、消防、治安、防化防疫、通信、運輸等防護救援隊伍，組織短期脫產集訓及重大災害事故應急救援演練，對人民群眾進行人民防空知識教育和技能培訓，將人民防空教育列入學校教學計劃和教學大綱，一些廠礦、企業和社區還組建了民防志願者隊伍。

民兵建設

民兵工作在國務院、中央軍委統一領導下，實行地方黨委、政府和軍事系統的雙重領導。民兵建設以人民戰爭思想為指導，堅持勞武結合、平戰結合。

目前，民兵工作重心正在從農村向城市和交通沿線轉移，編組單位從國有企業向民營企業、傳統行業向高科技行業拓展，組織結構從以步兵為主向以專業技術隊伍為主調整。高炮、地炮、導彈、通信、工兵、防化、偵察、信息等專業技術分隊比例進一步提高，海軍、空軍、第二炮兵民兵分隊建設得到加強，初步形成以專業技術分隊、對口專業分隊為主體，以防空部（分）隊、軍兵種分隊、應急分隊為重點的民兵組織建設新格局。

國家加大民兵武器裝備建設投入，重點加強防空和應急維穩裝備建設，淘汰、報廢一批老舊武器。各地深化民兵訓練改革，實行省軍區、軍分區、縣（市、區）人武部和基層人武部四級組訓體制，與現役部隊進行掛鉤訓練和聯訓聯演，民兵的快速動員和遂行任務能力明顯提高。

預備役部隊建設

預備役部隊是人民解放軍的組成部分，是國防後備力量建設的重點。平時按照規定進行訓練，必要時可以依法協助維護社會秩序，戰時根據國家動員令成建制轉服現役。

近年來，預備役部隊在保持現有規模的基礎上，適度減少陸軍預備役部隊數量，擴大海軍、空軍、第二炮兵預備役部隊建設規模，擴大專業技術預備役部隊的建設比例，擴大後勤和裝備保障預備役部隊的建設數量，圓滿完成「十五」時期軍兵種預備役部隊組建任務。全軍預備役部隊絕大多數的師、旅、團建有訓練基地、裝備倉庫和必要的辦公、生活用房，接通了通信光纜。預備役部隊堅持把軍事訓練作為中心任務，嚴格按綱施訓，確保訓練任務落實，促進預備役部隊軍事訓練由單兵、分隊訓練向首長機關、技術骨幹、部隊合成、實兵演習更高層次的訓練發展。

E. 為什麼北京市海淀區政府防空辦張貼防空轟炸宣傳畫

建議你去人民防空辦公室官網看一下公告
第二季度的民防宣傳而已，沒啥好過度解讀的

F. 我與防空 急！！！！！

1、我與人民防空
「嗚嗚嗚…….」悅耳的警鈴聲突然響起，拌著它的是一陣陣焦急的腳步聲和一套套既整齊有有秩序的步子，大街上，人們正在急急忙忙地跑著，搞地大街上一片混亂，在不到一秒的時間，大街上的人全都一鬨而散，躲到防空洞裡面避免災難去了。各種國家的影形飛機訊雷不急掩耳之勢地朝柏油的馬路地放了一炮，說時遲，那時快，地面上迅速出現了一個來路不明的大洞，頓時，濃煙滾滾，火光沖天，「啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪……」解放軍憤怒地向在天空中飛來飛去的影形飛機開了幾槍，到處是影形飛機粉碎的聲音，「劈里啪啦，劈里啪啦」各種各樣的粉碎的聲音交加在一起，組成了一部雄壯的《抗敵人進行曲》，這代表著祖國的驕傲，人民的力量。強大的力量在空氣中分散，他們——解放軍勇敢的氣質凝成了一股繩，他們團結的精神使影形飛機變得粉碎，零零落落的碎片在空氣中化成了小水珠，溶解在剛剛還凝固了的空氣里。
一場激烈的戰爭結束了，我們勝利了，從防空洞里出來的人們——包括我，都長長地舒了口氣。方才還奮勇戰斗的解放軍叔叔的臉上都露出了勝利的微笑，和光榮的喜悅！

2、人民防空，簡稱人防。是指動員和組織群眾防備敵人空中襲擊、消除空襲後果所採取的措施和行動。其宗旨是保護人民生命財產安全，減少國民經濟損失，保存戰爭潛力。
人民防空是國防的重要組成部分。它是保衛國家領土完整，保障社會主義現代化建設順利進行，保證人民生命財產安全不可缺少的重要組成內容之一。為此，1996年10月29日，第八屆全國人民代表大會第二十二次會議通過了第一部《中華人民共和國人民防空法》，並於1997年1月1日起施行。這標志著我國人民防空事業已納入法制化軌道，進入了一個嶄新的發展時期。

3、我眼中的「人防標志」
爸爸在人民防空辦公室工作，在那裡，我看見了一顆鮮艷奪目的圓形徽章：最外圍是金黃色的框，框的上頭寫著「中國人民防空」，框的裡面襯著橙色的半圓，最中間有個藍色的三角形，它的下面立著一堵金色的長城，最下方左右兩邊各鑲著一枚綠色的枝條。

「這是什麼呀？」我好奇地問爸爸。爸爸告訴我，這是人防標志，金黃色框為人民防空工程圖形，人民防空通過採用工程隱蔽等防護措施，防範和減輕空襲及災害的危險，保護人民的生命財產安全.藍色三角圖形和橙色背景象徵中國人民防空與國際民防接軌。金黃色長城圖形象徵中華人民共和國，人民防空就像長城一樣保衛著祖國的安全。那綠色的枝條就是象徵和平和安寧的橄欖枝。

我仔細地端詳著它：那外圍金色的框像什麼？哦，想起來了，就像爸爸辦公室旁的那座安全又隱蔽的防空洞；橙色的半圓分外顯眼，就像一顆初生的金色太陽。我最喜愛的是那兩條綠色的橄欖枝，它高高地向兩邊翹起，就像一隻展翅飛翔的和平鴿，「太陽」、三角形和城牆都被它托起，顯得那樣庄嚴，令我肅然起敬，而且它是綠色，老師說過，綠色象徵著希望，這橄欖枝不正像我所希望的和平一樣么？我知道世界並不和平，電視上經常出現一幅幅令我心有餘悸的畫面：戰爭過後的大地狼藉一片；在戰爭中受傷的人滿臉無助；在戰爭中失去親人的人們痛不欲生地哭泣著；在戰爭而流離失所的兒童睜著的一雙迷茫而又恐懼的眼睛``````對比他們，我覺得生活在和平的祖國環境里的我真是太幸福了，所以我們要和平，不要戰爭。

我把我的想法告訴爸爸，爸爸點點頭，贊許地說：「所以，你應該為自己生活在這個和平的國家感到慶幸，這和平來之不易呀，是百年來中國的先驅們浴血奮戰換來的呀。可是，世界並不和平，1999年5月8日那天，中國駐南聯盟大使館的炮彈聲不是把我們給驚醒了么？橄欖枝上染上鮮紅的血，它告訴我們，戰爭並沒有結束，我們要時時刻刻做好防範准備，學習人防知識，加強人防建設。只有這樣，人們才能安心地過上幸福的生活。」

聽了爸爸的話，我望著那庄嚴的人防標志，暗暗地對自己說：一定學好人防知識，為了祖國和平、安寧，我要為祖國築起一道和長城一樣堅固的人防``````

4、我家的防空故事
爺爺的防空經歷是辛酸和恐懼。那是日本人佔領廈門的黑暗年代，一次爺爺牽著一頭牛走在河邊的堤岸上，突然，一架日本飛機俯沖而過，一聲巨響後，爺爺和牛都被掀進了河裡。從此，飛機的轟鳴就成了恐慌的信號。但也有讓爺爺高興的空襲，一次爺爺就親眼目睹了盟軍（美軍）飛機成功轟炸了一支日本的海上補給艦隊，猛烈的爆炸使大擔和青嶼之間燃燒成了一片火的海洋——在那國破山河碎的年代，普通百姓根本沒有「防空」的安全保障。
爸爸的防空往事是艱苦和光榮。爸爸的少年時代正是台海緊張的年代，家家都在房子後面的山坡挖了防空洞，其實就是大一些的貓耳洞。父親在中學還沒畢業時就參軍去了部隊，在那個備戰的時期，父親成了一名坑道兵，在福建沿海的大山裡挖了4年坑道後，復員回到了老家。那時，為防空打坑道雖然艱苦（幾乎全靠手工一鍬一錘地干），但為百姓做奉獻保平安，父親一直覺得很光榮。直到今天，當年父親和戰友們一起挖掘建造的水泥澆築的坑道（防空工事）仍是堅固如初，依然發揮著重要的軍事作用——新中國建立後，在備戰的年代裡，在政府的領導下，軍民聯合行動用自己的雙手，建起了方式多種的十分有效的防空設施，讓百姓的生命安全有了較為可靠的保障。
我與兒子的防空演練是一場鄰里的聚會。2004年，是我搬到海滄新家的第二年，我的兒子剛剛出生。4月的一天，小區舉行了防空演練。一陣長長的警報聲後，我抱著兒子和鄰居一起，跑過保安標志好的通道，來到小區地下寬敞的停車場。一時間，近百個鄰居因為防空演練相聚在車庫，竟然像一場社區Party。最讓我感到欣慰的是，兒子在眾人手中傳來傳去，被逗得「格格」直笑。鄰居間互拉家常，沒有絲毫的緊張慌亂。半小時後，警報解除，大家有秩序地散去，紛紛抱怨「空襲」時間太短，鄰里間還沒嘮嗑夠呢——在改革開放的新時代，廈門新建的小區擁有了完善的多功能防空體系，構築起了保護生命安全的堅固長城。
回味我家幾代人的防空故事，更讓我珍惜當下的美好生活。但願人間永和平，幸福日子代代傳。

5、挖防空洞的故事
前不久桂林常常響起防空演習警報，這讓我想起了那段三十年前挖防空洞的趣事來。
上個世紀六十年代，偉大領袖毛主席根據國內外階級斗爭的形勢，先後發出了「備戰、備荒、為人民」和「深挖洞、廣集糧、不稱霸」的指示，全國各地立即掀起了挖防空洞、修建人防工事的高潮，學校當然也不例外。那時，我在工人路小學（現南溪山小學）任教導主任，學校決定，抽調我和杜玉坤老師脫產來專職抓挖防空洞這件事。
我和杜玉坤老師接受任務後，先在操場邊挖了一條長五米、寬一米、深一米五的防空壕作為「樣板」，然後沿著操場周邊劃出各班挖防空壕的地段，包干給每個班級，讓他們按照我們挖出的樣板防空壕的規格開挖。沒幾天，每個班都完成了挖防空壕的任務。
就在防空壕挖好不久的一天下午，桂林市舉行全市性的防空大演習。獨秀峰上面的防空警報拉響後，全校二十多個班的一千多名師生，按照指定的位置，在三分鍾之內便有條不紊地進入自己挖好的防空壕里隱蔽起來了。當市防空指揮部的人員來學校檢查我校防空演習的情況時，他們對學校挖防空壕的質量和防空演習的表現很滿意，當場表揚了學校，我和杜老師聽後心裡都美滋滋的。
但是，露天的防空壕，僅僅是初級的、原始的防空手段，為了進一步提高防空能力以保障全校師生萬一遭受敵機空襲時的人身安全，必須「深挖洞」，向地下發展。為此，我和杜老師又制定了一個全校開挖地下防空洞的「宏偉規劃」：從各班教室的講台下面挖一下地道的進口，深入教室下面三米，挖出一條高一米、寬一米的地道。這個地道與全校的教室和學校宿舍的地道連通。空襲來時，各班學生便可以從各班教室的入口迅速進入地道。平常，教室的地道入口用木板覆蓋，講台放在地道入口的蓋板上照常上課。這個計劃經過學校開會慎重研究討論後通過了，由我和杜老師具體負責實施。我倆還是先在一個教室里挖出了「樣板」，又在教室和宿舍之間相距三、四十米的地方，開挖了兩個露天的地道，入口深入地下好幾米，然後從兩頭同時相對開挖一條高一米寬一米的地道。挖地道並不是簡單的力氣活，我和杜玉坤、葉正中老師，利用數學知識，進行精確的測量，最後確定了地道掘進的路線和走向。當相對開挖的地道在地下深處准確地挖通對接時，我們像電影里的那樣，揮舞著鐵鍬，高呼毛主席萬歲！
這條地道深入地下好幾米，當泥層挖完後挖到了沙層，挖出了很多優質粗沙。那時，學校是由「工人階級管理學校」，工人路小學是由桂林制葯廠接管，葯廠那時搞基地起廠房要用沙，便派汽車來學校把我們從地下挖出來的沙子拉回廠里去用。後來我校和制葯廠結算賣沙子的錢，葯廠給了學校一筆款，成了學校勤工儉學的一項好收入。為了把地道加牢固，我們又用紅磚砌好地道的拱頂和兩面牆壁。那時候，老師們的干勁真大，白天照常上課，晚上挖防空洞挖到十一、二點鍾，誰也不喊苦叫累。
和工人路小學相鄰的是一建三工區，三工區有位建築工程師是學生的家長。他聽說我校的防空洞挖得好，出於好奇便來學校看。他先看了兩個露天的地道入口和那條地道。沒說什麼；後來，當他看到教室的講台下面挖了一個那麼大的地道入口時，他當場連連搖頭並且毫不客氣地對學校領導說：「你們找死啊！真不知天高地厚！你們知道嗎？山牆是一座房子最重要的承重牆，你們竟敢在山牆下面動土挖地道入口和地道，破壞了山牆的基礎，那教室會倒塌的！萬一教室倒塌了，幾十個學生挨壓傷壓死，你們誰負得起這人命關天的責任？不能這么蠻干啊！要講科學，趕快把它填好來！」
我們聽了建築工程師的內行話後，頓時就被嚇出了一身冷汗，並且心悅誠服的反思：不懂建築原理，違反科學的蠻干可不行啊！第二天，我和杜老師按照建築工程師的意見，立即把那個教室的地道入口填埋好。幸好那僅是唯一的「樣板」，我和老杜制定的那個「宏偉規劃」尚未全面實施。
如今，幾十年過去了，當年那用紅磚砌成的幾十米長的地道，連同那可貴的深挖洞的戰士們的心血和汗水，仍深深地埋在桂林市南溪山小學校園內的某一地段下面。也許在若干年若干代人之後有誰發現了這條地道時，還需作一番「考古」呢！

6、58年前，青年學生們投身防空斗爭事跡之管窺
58年前，國民黨飛機瘋狂竄犯大陸。各地青年學生們紛紛成立防空組織，投身防空斗爭。
筆者整理了1950年2、3月的部分新聞資料，希望58年前那些青年學生們的光榮事跡，可以鼓舞現在的青年學生們在「校地共建人民防空」的事業中再創輝煌： 1950年2月12日的報道：交通、復旦、同濟等大學，上海商學院及麥倫、敬業等中學都先後成立消防、救護、糾察、宣傳、聯絡等防空組織，並召開反轟炸座談會，紛紛配合購買公債，展開反轟炸宣傳。
中央美術學院教職員工及同學們昨天（六日）開會，成立了全校的防空委員會。男女同學們立即動員起來參加了挖防空壕，糊玻璃窗等工作，大家一致認為：有備才能無患。反對美帝指揮下的殘匪的轟炸，首先要不慌張、不麻痹，認真進行防空准備。
上海市二萬余工人學生已組成人民防空治安糾察隊，以加強反轟炸斗爭。根據緊急和經常任務，糾察隊又分為護廠和機動兩部分。
護廠糾察隊是在各廠工會原有的組織基礎上建立起來的，負責保護自己的工廠。工人學生中優秀的糾察隊員，更以高度的熱情參加了機動糾察隊，這支糾察隊現在已有五千隊員，工人佔五分之四，學生佔五分之一。這兩支糾察隊在防空治安工作中起了分工配合的作用。空襲警報發出，或發生其他緊急情況時，護廠糾察隊即刻進行本廠的防護工作，機動糾察隊即按小隊、中隊、大隊等編制集中在各區，聽候防空治安委員會的統一指揮；配合軍警，到被炸地區進行警戒、防空、搶修、救護等工作。這些機動糾察隊在人民防空治安糾察隊中起著模範和領導的作用。他們在不妨礙生產和學習的原則下，利用業余時間，在人民防空治安委員會糾察隊領導下，按各區的組織系統進行訓練。
3月16日的報道：
北京師范大學「保防工作委員會」於日前舉行第五次會議，決議成立防空部。防空部下設糾察、消防、救護三隊，現已展開檢查消防器材，添購醫葯設備等工作。糾察隊與救護隊將由學生會與工會負責發動同學與員工組成
3月20日的報道：
（北京)男二中充分准備防空工作。防空委員會已正式成立，下設消防、擔架、救護、燈火管制、信號、糾察聯絡等六組。並准備了二十多枚消火彈、防空桶、防空沙等大量防空設備。同學們利用課余、體育時間，挖了三十三個防空壕，粘玻璃、裝電燈防空罩等工作也做好了。學生會也配合出了防空專號黑板報。
八日，全校師生作了一次大演習。十四日又成立了夜間防空組織。

7、廈門：人防工程超1平米/人
本報訊 昨日，廈門市政府召開新聞發布會宣布，廈門市城鎮人口人均人防工程使用面積已超過1平方米，居全國同類城市領先水平。
據悉，廈門人防工程建設主要經驗是將其與城市建設結合起來，如將人防建設納入城市總體規劃，民用建築要求修建防空地下室，地下交通干線以及地下工程建設都兼顧了人防需要，已建地下交通隧道和其他公共工程均兼顧了人防建設。
廈門市人防辦主任許獻義稱，今後廈門將加強島外各區及人防工作較薄弱社區的建設力度。

8、廈門人防工作走在全國前列
昨日上午，省人民防空辦公室、省委宣傳部、省教育廳、省司法廳和省軍區政治部聯合在我市召開全省人防宣傳教育工作會議。會上表彰了我省27個先進單位和37個先進個人。省軍區司令員劉沈揚，市委常委、廈門警備區司令員薛本平，省人防辦黨組書記、主任顏黎明出席會議，並為獲獎單位和個人頒獎。
會上，劉沈揚作了講話，顏黎明作了題為《准確把握形勢，強化政治意識，不斷增強人防宣傳教育工作的責任感和使命感》的報告。會議傳達了全國人防宣傳工作會議精神，總結「十五」以來我省人防宣傳教育工作情況，全面部署「十一五」時期的人防宣傳教育工作任務，並提出《關於加強人防宣傳教育工作的意見》。
會議對廈門的人防工作給予了充分肯定，表示廈門的人防工作已走在全國前列。會議要求，要始終保持人防宣傳教育工作的正確方向；圍繞經濟建設中心，把人防教育納入國防宣傳教育、普法宣傳教育、學校宣傳教育、科普宣傳教育和社會公共安全宣傳教育體系，不斷創新人防宣傳教育的觀念、形式；建立人防宣傳教育的聯動機制、激勵機制和長效機制，努力推進人防宣傳教育的法制化、規范化、社會化。
福州、廈門、泉州、龍岩、晉江、石獅和龍海市人防辦負責人先後在會上作了經驗介紹。

9、廈門市人防工作會議昨召開 張昌平提出三點意見
本報訊（記者 何書彬）第十個五年計劃還剩一年多時間，「十一五」人防建設規劃即將制定。在此背景下，廈門市人防工作會議昨天召開，會議要求加速做好人民防空軍事斗爭准備。市長張昌平出席會議並對我市人防工作提出三點意見。

會議由副市長潘世建主持。出席會議並發表講話的有廈門警備區司令員薛本平、省人防辦主任顏黎明。廈門警備區黨委常委邢金利、市人大常委會副主任郭安民、市政協副主席庄威等出席了會議。

張昌平對獲得表彰的人防系統2002—2004年度先進集體、先進個人表示祝賀，並對廣大人防工作者表示慰問。在講話中，他對廈門人防工作提出了三點意見：

一是充分認識人防工作的重要性、現實性和緊迫性。他說，廈門解放以來55年的歷史同時也是一部防空史，目前廈門人均人防工程面積已位於全國同類城市前列，警報通信基礎設施建設等也都發展得很快。為全國其他城市創造了良好的經驗，形成了良好的帶頭作用。但新形勢、新情況對廈門人防工作提出了更高的要求，今後還需要下很大力氣做好人防工作，以切實有效地保障人民生命財產安全。

二是人防工作要注意平戰結合。他舉例說，上海就已將人防建設和城市防災規劃結合起來，人防工作可成為社會公益事業的一部分。張昌平提出，人防工作要與城市建設結合起來，並舉了雲頂隧道、海滄隧道和梧村汽車站改建工程的例子。他說，此外地下停車場的建設也可作為人防建設的一部分。機場快速路建好後，其中的三個隧道可為廈門增加防空工程面積。他表示，人防工程建設與城市建設相結合，雖然有可能提高工程建設成本，但從長遠看是非常有利的。

張昌平還特別強調人防工程建設對城市地下空間的利用，並建議在「十一五」期間，結合人防規劃來開發城市地下空間。

三是要做好人防指揮體系建設、人防隊伍建設等准備。比如加強警報的收集和傳遞速度，廈門因其所處的特殊地理位置，這項工作要做得具有超前性，比國內其他城市更敏捷；加強人防機關的准軍事化建設；鎮、街（居委會）也要有人負責人防工作，平時可以是兼職的，但有人防工程項目進行時，要保證專人負責。市人防辦主任許獻義受市政府、廈門警備區的委託，在會上作了廈門市人防工作報告。「十五」以來，在市委、市政府、警備區和上級人防部門的領導下，人防建設得到較快的發展，城市防護能力不斷增強。主要體現在：加強了對人防工作的領導，將人防建設納入了社會經濟發展計劃；重視開展人防教育宣傳，人防工作法制氛圍濃厚；應對信息化戰爭，提高了指揮通信保障能力；堅持人防工程與城市建設相結合，初步形成了人防工程體系；開展人防機關「准軍事化」建設，人防隊伍素質得到加強。

G. 人民防空手抄報資料 我們老師要我們辦人民防空手抄報，沒資料咋辦啊TAT！大家幫幫忙哈~TAT

關於做好2006年度

人防教育市級檢查准備工作的通知

各鄉鎮中心小學、中學，縣直各學校：

人防教育是人民防空建設的重要組成部分。開展人民防空教育能增強師生國防觀念和人防意識，掌握人民防空基本知識和自救技能。根據《江蘇省實施〈中華人民共和國防空法〉辦法》和鹽城市人防工作年度計劃安排，結合市教育局、市人防辦《關於進行我市中學生「十五」人防知識教育考核工作的通知》鹽防辦[2005]61號）和我局06年下發的《關於中小學生人民防空知識教育工作的通知》（濱教發[2006]83號）文件精神，現就做好2006年度人防教育市級檢查的准備工作通知如下：

1、各學校領導要高度重視人防教育工作，不斷提高對人防教育工作的認識，把人防教育作為學校進一步深化素質教育的重要內容和組成部分抓好、抓實。

2、各學校要根據縣局和縣人防辦下達的任務要求，結合本校實際，制訂詳細的教學計劃，保證教學對象、時間、師資、內容、經費、質量「六落實」，確保人防教育順利進行。要把人防知識教育與中小學課程的改革實踐結合起來。在組織教學中要突出重點，強調實用。

3、各學校要要把人防知識教育與文化知識學習、素質教育、勞動教育、文體教育、課外活動等有機結合起來，採取多種形式配合，貼近學生的生活，成為學生的自覺需求。

4、各學校要按計劃教學，在規定時間內保質保量完成任務，不斷提高教學質量，將我縣人防知識教育工作推上一個新的台階。

5、請縣一中、縣二中、縣三中、城南學校、八灘二中、五汛初中、濱淮初中、臨淮初中、農場學校等九所中學認真總結06年度的人防教育工作，積極做好接受市級檢查考核的各項准備工作，利用假前、假期時間按照市局考核工作要求匯編資料，並將年度教育工作計劃和自評報告（工作小結）於二月五日前報送我局中教科。

附：

1、縣局《關於中小學生人民防空教育工作的通知》（濱教發[2006]83號）

2、市局《關於進行我市中學生「十五」人防知識教育考核工作的通知》中有關「考核項目、考核內容、考核方法「部分。

濱海縣教育局中教科

二OO七年一月二十六日

關於中小學生人民防空知識教育工作的通知

各鄉鎮中心小學、初中，各完職中，縣直各學校：

為認真貫徹落實《中華人民共和國人民防空法》和《中共中央國務院、中央軍委關於加強人民防空工作的決定》（中發[2001]9號），進一步加強中小學生的國防觀念和人防意識，現就人民防空知識教育工作提出如下意見：

一、指導思想

以「三個代表」重要思想和科學發展觀為指導，以《中共中央、國務院、中央軍委關於加強人民防空工作的決定》、《江蘇省實施〈中華人民共和國防空法〉辦法》為依據，全面貫徹「長期准備、重點建設、平戰結合」的人防建設方針，立足新時期軍事斗爭需要，從適應打贏未來高科技局部戰爭和防空自救的需要出發，通過開展人民防空教育，增強中小學生國防觀念和人防意識，普及人防知識和防災救災知識，掌握防護和自救技能，教育和動員全體師生關心、支持人防事業建設工作。

二、教育對象

人民防空知識教育安排在全縣中小學校中進行。教育對象中學為初二年級學生，小學為五年級學生。

三、教學組織與方法

各中小學校要把人防教育內容作為校本課程的組成部分，在秋學期內自行組織教學。教材統一使用江蘇省教育廳、江蘇省人民防空辦公室編制的《人防知識》一書。小學教學內容可根據實際需要進行取捨，初中生要學習全冊內容，學校可編印授課提綱供學生使用。教師在授課中要注重與物理、化學、生物、思品、科學、衛生等學科的教學有機滲透，其中防護訓練可結合軍訓、勞技、體育、課外活動進行。在教學安排上，既要抓好與相關學科的融合、滲透，也要保持人民防空知識內容的相對獨立，重點進行防護技能訓練。在教學手段上要根據教學對象的特點，充分利用現代教學手段，採取觀看錄像、參觀展覽、課堂講授、舉辦講座等相結合的方式進行，力求使人民防空教育融思想性、知識性、趣味性、實踐性於一體，形象直觀，通俗易懂，並組織好相應的考核工作。

對人民防空教育的考核驗收由縣教育局、縣人防辦共同組織實施。主要考核教學計劃、教學內容的落實情況，以及教學效果和師資隊伍建設等情況。

四、幾點要求

1、在中小學生中開展人民防空知識教育是《人民防空法》賦予的任務，其主要目的是增強在校學生的國防觀念和人民防空意識，學會戰時防空、平時防災的防護、自救、互救技能，是學生素質教育的重要內容。因此，學校領導要高度重視，大力支持，納入學校年度教學工作目標並圓滿完成。

2、各學校要努力創建人防知識教育示範校，根據縣教育局、縣人防辦下達的任務要求，結合本校實際，制訂詳細的教學計劃，保證教學對象、時間、師資、內容、經費、質量「六落實」。要加強人防知識教育的探索和研究，要把人防知識教育與中小學課程的改革實踐結合起來。在組織教學中要突出重點，強調實用。戰時防空防護與平時防災防護要突出防災防護；理論知識與實際演練要突出實際演練；制式防護器材與簡易防護器材要突出簡易防護器材。

3、要把人防知識教育與文化知識學習、素質教育、勞動教育、文體教育、課外活動等有機結合起來，採取宣傳板報或專欄、人防知識搶答賽、演講賽、主題班會、簡易防護器材製作展、「三防」防護動作演練等多種形式配合，貼近學生的生活，成為學生的自覺需求。

4、縣教育局將把各學校的人民防空教育工作列入年度工作目標和素質教育的評估體系，予以考核。各學校制訂的人防知識教學計劃一式二份，於9月20日前交至縣局中教股。

5、各中、小學校要按計劃教學，在秋學期寒假前保質保量完成任務，縣教育局和縣人防辦年終將對各校進行抽查，予以總結，以不斷提高教學質量，將我縣人防知識教育工作推上一個新的台階。

6、請各初級中學於11月底前做好接受縣、市檢查考核的各項准備工作（參考文件：鹽城市教育局、市人防辦《關於進行我市中學生「十五」人防知識教育考核工作的通知》鹽防辦[2005]61號).

二OO六年六月二日

H. 一篇1500字左右的觀後感，標題是《關注人防，幸福瀏陽》

6月1日，瀏陽市2012年「關注人防

防空應急演練活動在荷花中學舉行，千餘名師生參與演

練，市人防辦領導、市直部門領導、各鄉鎮領導、城區街

道「兩委」領導、各社區主要幹部參加觀摩演練。市直各單

位、城區各社區及各中學負責人出席觀摩，參演人員士氣

高昂、緊張有序，得到市人防辦領導的高度評價，達到了

預期的效果，演練非常成功。本次演練活動由市政府辦黨

組副書記、政府辦副主任於逸平主持。

上午10時38分，瀏陽市人民武裝部領導發布演練活

動開始的命令。10時39分，刺耳的防空警報聲突然在校

園上空響起，防空應急疏散逃生演練活動正式開始。

學生們在老師的精心組織下，快速有序地從學校各個

通道疏散到了操場安全地帶，各班老師及時清點、上報人

數，報告給演練總指揮。整個演練耗時4分57秒，全校

1500多名師生全部疏散完畢。

在隨後的30分鍾里，學生們分別演練了空襲造成房

屋倒塌後自護自救、房屋著火進行消防滅火和防生化毒氣

的場景，並展示了製作簡易個人防護器材和應急包、學戴

防護面具等救護技巧。演練活動在整齊劃一的《人防知識

三字訣》背誦聲中畫上了句號。

演練活動結束後，荷花中學張伯承校長致歡迎詞，長

沙市人防辦副主任、黨組成員莫金文，瀏陽市人民武裝部

部長伍繼延，瀏陽市人民政府副市長李航，中共荷花街道

工委書記繆傳良，瀏陽市人防辦主任何申全，瀏陽市教育

局紀委書記張基榮等領導相繼講話致辭。

通過演練活動，向社會宣傳了防震防空知識，增強了

學生的人防觀念和防範災害事故的能力，使學生們受到了

很好的人防知識教育。

I. 求救！！籃球投籃

既然復你要求了，我就照辦，我也制很討厭不勞而獲的復制。但是之前也是我的經驗之談。也有參考價值。

現在我具體說說吧。

准備動作：雙腳分開與肩同寬，雙手持球於胸前，同時略向上舉（投籃手可以較為置於球後方），雙臂夾緊（不要太僵硬，自然得去做，），略微下蹲，但上半身要保持筆直。

投籃 1.雙手持球上舉，同時起跳，身體不要太僵硬，放鬆，就好像武術中說的：力從地起。起跳時注意雙腳得位置，不要在下落後扭傷。雙手作出投籃姿勢。

投籃 2.出手。盡量在起跳的最高點出手，身體在空中打開。接下來就是投籃姿勢了，就是我之前說的，舉起球時兩手臂與肩同寬，球置於眼睛的上方，投出時是以中指和食指撥球，其他手指作固定作用。要注意的是，發力的地方是手腕而絕非手臂，也就是投籃時是手腕做往下壓的動作，不要有手臂的連帶動作。投出的弧線在40至50度之間最可能進入籃筐。

左右手姿勢:左手豎直向上，作固定球的作用，右手手腕下翻，在側面與左手呈90°。

以上皆是的我的經驗之談，希望對你有幫助。

J. 有什麼關於人民防空洞的圖畫

中國人民防空雜志上有這樣的圖片。還有很多國防宣傳展版也有這樣的內容！