性衛生

⑴ 個人衛生 性衛生要怎麼做

個人衛生：每天清洗下面，一般用清水洗就可以，偶爾用一次洗液也可以，但不能經常用！
穿透氣性好的內褲
並且不要緊的，褲子也一樣
盡量不要穿牛仔褲。
X生活呢，做的時候倆人全部都洗洗最好了

⑵ 青春期性衛生知識有哪些

針對青春期少年心理､身體發育的需要

⑶ 怎麼做好夫妻性愛的衛生保健

性衛生保健主要是指性器官的衛生保健和對性生活中生理病變的應付措施。

女性的外生殖器官比男性復雜，大小陰唇構成了不少皺折，汗腺、皮脂腺，陰道分泌物也常積存。陰道前有尿道，後有肛門，容易遭到感染。所以外陰的清潔尤為必要。但急著等待受孕的婦女，性交後馬上起床清洗有使精液外溢之虞，不妨於次晨再洗。

女性的尿道比較短，只有4厘米左右，與陰道、肛門距離很近，外陰又有許多皺折，易使分泌物積存，細菌潛隱。若性生活頻繁，雙方不注意衛生，會將細菌帶入尿道，並侵入膀胱。因此，女性容易患尿道炎、膀胱炎、盆腔炎和附件炎。其原因主要是缺乏基本的解剖位置概念和性知識，不知道男性的尿道長，女性的尿道短，尿道與陰道只有一「壁」之隔，陰道的近鄰是最臟的肛門，而在性交前不作清洗，盲目地觸摸，污染尿道反致。在性生活中，女性一旦出現尿頻、尿急、尿痛等症狀，不管是否有發熱，都應立即停止性生活，及時到醫院的內科、婦產科或泌尿科就診。為配合治療，應多喝開水，安靜休息，在身體恢復前，禁止同房。

此外，夫婦除了要注意性交前生殖器官的清洗外，最好不要忽略了以下這點，就是在性交時，身下輔墊一層毛巾或易吸水的布物，以免弄臟了被褥，因為在性高潮後，由於性興奮會使一些腺體的分泌物和精液流出。

⑷ 怎樣注意性愛中的衛生問題

性愛中的衛生，有以下兩點.
1.性愛環境衛生。不要在不幹凈的環境中進行性愛。這樣感染細菌的可能性會很高。
2.身體生理衛生。性愛前，要潔身，洗澡是最好的選擇，一個鴛鴦浴，技能保持衛生還能增加性愛慾望，最低的要求，也是在性愛前清潔陰部，保持性愛健康衛生。

另外，要確認你的性愛伴侶，沒有得傳染病，如果有並且還想做愛的，建議戴避孕套！

⑸ 女人要如何做好性生活的衛生才是正確的

刷牙 男女雙方一定要刷牙，因為嘴裡呼出難聞的氣味，不僅使親吻變成不愉快，而且很可能使對方打消性交的願望。男性性愛前喜歡做的事私處無論男女要保持生殖器官的清潔，尤其是在性交之間，更要注意衛生問題。陰莖是男性的交配器官，在性交前必須清洗。防止把細菌帶入女性陰道，使女性患婦科病。陰莖的包皮和龜頭之間常積有一些污垢，這些污垢必須清洗，並且要翻起來把內皮洗凈。女性的外陰有許多皺褶、汗腺、皮脂腺及陰道分泌常常積存在皺褶中，並且陰道位於尿道和肛門之間，很容易受到感染。因此在性交前必須清洗生殖器官，否則，在性交中易於使病菌進入陰道而感染。「如果你想擁有激情的性愛，那麼就在上床前喝一杯咖啡吧；如果你想毀了自己的性生活，方法同樣簡單，那就是再多喝上一兩杯。」近日，美國著名性醫學科專家瑞麗·麥克艾黎斯特在「關於女性」網站上發表文章指出：洗手 洗手在性病者中，確有一些夫妻雙方均沒有性亂史。病前，他們也未去過醫院就醫，因而可排除醫源性感染；他們也不曾出差，沒有坐過公用馬桶，也沒有去過游泳池游泳……那麼，他們的病根來自哪裡？經分析，他們的手可能是傳染性病的罪魁禍首。生活中，不少夫妻就寢前沒洗手習慣，此前翻閱公用報刊，或點過鈔票，手上就可能沾有性病病原體，做愛時又用手去撫摸自己或對方的性器官。這樣，夫妻雙方都可能成為性病的受害者。女孩 性愛前給自己5分鍾尤其值得一提的是，陰部溫暖、潮濕，是性病病原體理想的樂園。它們一旦在此處落足，便會迅速安營紮寨、繁衍後代。因此，房事之前一定要將手洗凈，以免由於手的媒介作用，把性病病原體接種到自己或對方的性器官上，從而導致夫妻雙方相互抱怨，相互猜疑，甚至引起家庭不和、糾紛迭起。

⑹ 女性如何注意衛生

女性日常生活注意事項：
1、勤換內褲，並且內褲宜選擇寬松透氣的面料，如純棉或者透氣速乾的功能面料。緊身而不透氣的化纖內褲可壓迫外陰，導致外陰血液循環障礙和局部潮濕，造成非特異性外陰炎等疾病。
2、勤排尿，每日飲水至少2公升，每2-3小時排一次尿，這是最實用且最有效的保持不受感染方法。通過大量尿液的沖洗作用，可以清除部分細菌。

3、盡可能避免導尿，以免將細菌帶進尿路。

4、容易發生尿路感染的婦女，在過性生活時，除了自己要事先清潔外陰之外，要勸告丈夫清潔陰部，因為在性交時可將女性尿道和尿道口周圍的細菌擠進後尿道和膀胱，從而引起感染。

5、平時應注意個人衛生，勤換內衣，保持會陰部清潔。

6、睡前、便後用溫水清洗下身。清洗順序應先洗外生殖器，後洗肛門，避免交叉感染。

7、夫妻雙方均應養成每晚清洗的習慣，男子包皮過長，應經常清洗積在包皮下的包皮垢。

8、毛巾、水盆、腳布應分開，洗腳與洗外陰的毛巾也應分開。

9、房事前男女雙方都應清洗外陰，房事後女方應排空膀胱，可起到沖洗尿道，減少感染的作用。

10、衛生紙不要放在包里，因為容易和現金、鑰匙等物品耳鬢廝磨。這些物品所攜帶的細菌是我們無法估計的，混在一起後，衛生紙也因此沾上細菌。

11、最好是使用有包裝的衛生紙，隨用隨取，不要將其獨自抽出，這樣暴露在空氣中會染上細菌。

12、衛生用具要單獨使用，不要與其他人的混在一起。

13、內衣褲要單獨清洗，不要和襪子、外衣等混著洗。

14、要多了解一些衛生知識，如果出現不適，要及時看醫生，莫要諱疾忌醫。
希望對大家有幫助。

⑺ 新婚期性衛生的五大原則

保持外生殖器衛生從新婚之日起，在每次性生活之前，男女雙方都應洗凈外生殖器。這是因為男女外生殖器及其周圍都可能存在少量細菌，新婚後進行性生活時，雙方外生殖器要頻繁接觸和摩擦，容易損傷女方的尿道粘膜，使細菌趁虛而入引起急性尿道炎。女子的尿道很短，細菌也容易經尿道侵入膀胱，引起急性膀胱炎。倘若細菌再沿著輸卵管上行到了腎盂，還可以引起腎盂腎炎。對於男子而言，清洗外生殖器，也可以預防包皮炎、陰莖頭炎等。

可見，男女雙方除了定期洗澡和更換內衣外，在每次性生活之前洗凈外生殖器是十分必要的。男子在清洗時，應把包皮上翻，洗去包皮垢。有的男子包皮過長又不容易上翻，最好在婚前去醫院切除包皮。這種手術很簡單，通常醫院門診部都可以進行，一周左右即可以恢復健康。有人擔心「切除包皮後會影響性敏感」，這是不必要的。研究表明，在包皮切除前後，陰莖的觸覺沒有改變，相反，有的人會比以前有所增強。

避免月經期同房新婚時。倘若正逢女方月經期，則應避免性生活。這有兩方面的原因。第一，在月經期，子宮內膜正處在出血狀態，而性沖動可以增加子宮出血量，延長月經期，同時引起腰酸背痛。第二，在月經期，子宮口略微張開，陰道內抵禦病菌的能力下降，以致病菌容易侵入子宮引起感染，重者可以導致不孕。

所以，性生活必須在女方月經干凈後進行，不然很容易給女方帶來各種疾病，甚至造成終身痛苦。

妥善處理性交後出血新娘在第一次性交時，因處女膜破裂，會感覺輕微疼痛，陰道流出少量血液。此時不必緊張，通常都能自行止血。再次性交就不再出血了。倘若有的人出血不止，可能是處女膜上的小血管破了，可用干凈的紗布或手帕緊壓出血處10分鍾，出血即可停止。如仍有出血，應立即去醫院治療。

新娘在性交後出現陰道流血時，往往會有畏縮情緒，新郎應給予體諒和安慰。不然，有的人會對性生活產生不良印象，影響以後性生活的和諧。初次性生活後。為了使女方的處女膜早日癒合，應停止性交數日。

在新婚之夜同房時，新郎的動作應溫柔、緩慢。粗暴和急躁的動作會給新娘帶來痛苦，除了會引起感染外，還會造成外陰和陰道的撕裂傷，輕者有疼痛和出血，重者大量出血，需急送醫院治療。

控制性生活次數在新婚期間，性生活次數應有所控制，不宜太頻繁，以免影響健康。通常而言，新婚後性的要求比較迫切，性交次數相應較多。婚後數月，大多數夫婦安排每周1～2次性生活；隨著年齡增長，性交次數逐漸減少。但是，由於各人的體質、環境、年齡等情況不同，性生活的天數也不能強求一致。通常以第二天不出現頭昏、精神萎靡、疲乏感為度。

對於患有疾病的新婚夫婦來說，性生活更要節制。患有陰道滴蟲病、肝炎、肺結核等病的，夫婦應暫時分床，以免把疾病傳染給對方。患有包皮炎、陰莖頭炎、陰道炎、尿道炎等疾病的，應暫時禁止性生活。患有心臟病、高血壓、腫瘤的，性生活應聽從醫生的指導。以免因心血管負擔過重等原因而發生意外。在過度疲勞、情緒不佳、過量飲酒的情況下，也應避免性生活。

挑選理想的受孕日從優生學上而言。新婚之夜不是理想的受孕日。因為夫妻雙方在婚前為操辦婚事都十分勞累，而且在新婚宴席上往往飲酒過量，這些因素都會影響精子的質量。喝酒過多，酒精對生殖細胞有嚴重的損害作用，懷孕後所生的嬰兒可能身體較弱，發育遲緩，智力低下，甚至是畸形、痴獃等。

所以，在新婚期間可以採取避孕措施，如使用避孕套、避孕栓、避孕薄膜等。倘若新婚夫婦十分希望在新婚期就能受孕(也就是民間常說的「坐上喜」)，那應該採取適當措施。譬如不要過分勞累，不酗酒，迫不得已需要飲酒時，可少量喝點啤酒、香檳酒等。

上述可見，新婚期的性生活衛生很有講究。新婚夫婦們，為了你們的夫妻恩愛、兒女健康，請務必注意性生活衛生。

⑻ 教室衛生的重要性

班級來環境的重要性, 班級環境自的重要性我認為班級環境包括;衛生環境,文化環境,制度環境,自然環境等多方面影響學生發展的多層次的班級建設氛圍.

衛生環境又包括:學生個人衛生,班級內衛生,班級周邊衛生,班級包干區衛生.

文化環境包括:牆報,板報,圖書報刊的擺放和管理,人文信息,學生學科學習成績,學生課余學習習作等文化布置.

制度環境包括:學校規章制度,班級文明公約,學生遵守規章制度的情況反饋等方面.

自然環境包括:班級自然植物的培植與保護,人與人之間的和諧相處.

如果每個班主任能在一個方面有所突破，建立自己班的特色，一定會取得令人贊嘆的可喜成果。

⑼ 女性衛生巾如何存放最衛生

衛生巾是紙製品，應存放在較乾燥的地方。衛生巾是有保質期的，所以購買時要看清保質期限，一次購買不宜過多。如一次購買未能用完，則須將剩餘的衛生巾放入密封袋，以免受潮，影響使用。一旦產品受潮，請務必停止使用。
經期個人護理要注意什麼?
經期個人護理要注意以下幾個方面：
1)注意衛生、防止感染：應每天用清水清潔外陰，不宜盆浴，盡量用淋浴，以防感染。使用的衛生巾要符合國家標准，要勤換。內褲和毛巾也要保持清潔，有條件的話，可在太陽光下曬干，以助消毒殺菌。
2)注意保暖、避免過度勞累：經期不宜游泳、洗冷水澡，不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，經期受冷，易引起痛經或經血減少，對身體不利。經期可以適當參加體育活動，但不宜過於激烈。要注意休息，避免過度勞累。
3)注意自我調節情緒,保持精神愉快。
使用衛生巾過敏怎麼辦?
人體猶如「蒸發器」,每時每刻都在蒸發水份。女性外陰部皮膚較薄，皺褶多，經期分泌物也較多，如果經期使用衛生巾更換不勤、內褲過緊、局部濕度過高等，往往會造成一些人產生皮膚瘙癢，引發過敏。經期過敏原因很多，病因復雜，但保持干凈和乾燥是治癒的關鍵。一旦在使用衛生巾後出現瘙癢和紅腫等過敏症狀，應立即停止使用該產品，過敏現象也會自然消失。
為什麼經期的不同時段需要選用不同的衛生巾?
由於經期的不同時段經血的量不同，所以有條件的話，建議選用不同長度、不同厚薄、不同表面材的衛生巾。比如，白天量多的時候，可以選用有立圍，相對稍厚的日用衛生巾;白天量一般，或量少的時候，可以選用絲薄的衛生巾;晚上可以選用超長、較厚的夜用衛生巾。所以,不同時段選用不同的衛生巾,能達到舒適、安全的效果。