精神衛生工作
你好這位朋友：
心理衛生科和精神衛生科是不同的科室。但是，二者有交叉。關系十分密切。
1 二者分屬的學科不同。心理衛生科屬於心理學。而精神衛生科屬於醫學里的科室。
2 二者工作的內容不同。心理衛生科主要是做心理咨詢、心理測驗的。而精神衛生科主要是治療精神疾病的。
3 二者針對的病人有所不同。心理衛生科主要是心理咨詢、心理測驗，所以，針對的是有自知力的人群。而精神衛生科針對的是沒有自知力的人群。
自知力的概念：自知力就是病人對自己病情的嚴重程度和症狀情況的認知能力。精神病人對自己的疾病沒有了解，也不知道自己病情的輕重和程度，而實際上已經非常嚴重了。有心理問題的人對自己的心理困惑、自己的病情是很清楚的。
關於自知力，我舉例說明：比如，一個人醉的特別厲害的時候，他往往不認為自己喝醉了。酩酊大醉的人是不知道自己喝醉酒的。而那些覺得自己喝醉了，不能喝的人是沒有大醉的。
精神疾病患者基本上就是我們大家所稱呼的「瘋子」。病的嚴重的就是瘋子嚴重了。輕微的精神疾病就是行為、思想怪異。最輕微的精神疾病，就是心理疾病。
心理疾病發展到十分嚴重的時候，才是精神疾病。
4 二者的工作人員不同。心理衛生科的工作人員往往是心理咨詢師。是心理咨詢師給來訪者看病。而精神衛生科的工作人員往往是精神科醫生，也就是具有執業醫師資格的醫生來給病人看病。
2. 什麼是心理衛生
心理衛生也稱精神衛生，它是關於保護與增強人的心理健康的心理學原則與方法。
心理衛生不僅能預防心理疾病的發生，而且可以培養人的性格，陶冶人的情操，促進人的心理健康。心理衛生的內容是十分廣泛的。不同年齡階段，有不同的心理特點，心理衛生的內容也不盡相同。
人在不同年齡階段，各有一定的生理特點與心理特點，並且出現與之相聯系的心理問題。根據不同年齡階段的身心特點，有效地預防一些心理沖突的發生，及時地解決一些心理問題是個體心理衛生的主要目標。
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心理學家將心理健康的標准描述為以下幾點：
1、有適度的安全感，有自尊心，對自我的成就有價值感。
2、適度地自我批評，不過分誇耀自己也不過分苛責自己。
3、在日常生活中，具有適度的主動性，不為環境所左右。
4、理智，現實，客觀，與現實有良好的接觸，能容忍生活中挫折的打擊，無過度的幻想。
5、適度地接受個人的需要，並具有滿足此種需要的能力。
6、有自知之明，了解自己的動機和目的，能對自己的能力作客觀的估計。
7、能保持人格的完整與和諧，個人的價值觀能適應社會的標准，對自己的工作能集中注意力。
8、有切合實際的生活目標。
9、具有從經驗中學習的能力，能適應環境的需要改變自己。
10、有良好的人際關系，有愛人的能力和被愛的能力。在不違背社會標準的前提下，能保持自己的個性，既不過分阿諛，也不過分尋求社會贊許，有個人獨立的意見，有判斷是非的標准。
3. 什麼是國家提出精神衛生綜合管理試點工作八個必須
一是必須召開1-2次領導小組組長召集的協調會議，針對突出難點問題，研究解決辦法並組織實施；二是必須強化省、市兩級六部門的聯合督導；三是必須整合救治救助政策，推動落實一站式救治救助服務；四是必須按照要求落實有獎監護，進而推進整體工作；五是必須率先開展社區康復試點；六是必須提高報告患病率、規范管理率等；七是必須加強多部門、多層次培訓；八是必須突破難點，推進1-2個重點措施。本次試點工作部署會的圓滿舉行為今年試點工作的順利開展奠定了堅實的基礎。
4. 精神衛生工作者是高危被害人群，為何還願意從事精神衛生工作
精神衛生工作者是高危被害人群！是還願意從事精神衛生工作嗎？如果真的是喜歡這個工作，只要考證，入職社工機構或醫院，參加實習培訓，無須碩士學歷也可以成為精神衛生社工。但是入職以後要學的知識還是很多的，心理學、社會學、法律、精神病學等等。遺憾的是，目前精神衛生社工的待遇不是很好。而且有一定的危險性。所以每一個想從事這個助人工作的人，一定要想好，不僅要有智力、有大無畏精神、有愛心，還要有點「武功」，面對歹徒來襲，至少要能最大程度保護自己。
會不會讓精神障礙患者和他們家屬認為，患者只要不害人不違法，有權選擇住院還是不住院。倘若他們選擇在家服葯不住院，沒有足夠的精神衛生社工去患者家裡做家訪，他們能否保證得到有效的治療？精神衛生社工如果盡心盡責去做家訪，誰來保障他們的人身安全，他們中大部分是女生。長期下去，精神衛生社工人數少，患者和醫生之間缺了社工這一潤滑劑，醫患關系越來越緊張，包括社工、醫生在內的精神衛生工作者被害的悲劇還是會繼續上演。這真的是有值得深思的問題。
5. 精神衛生的年齡區別
隨著工業化和城市化進程的發展，青年人進入企業打工已經越來越普遍。打工生活成為現代青年人的重要人生經歷，有的人從農村來到城市，有的人從小城市來到大城市，他們遠離父母、遠離家鄉，懷揣著夢想、帶著家人的期盼走進城市、走進工廠、走進企業，為社會的工業化和城市化添磚加瓦，也為個人的理想和生計而努力奮斗。工作、交往、戀愛、婚姻這些人生主旋律使我們的生活豐富多彩，一系列的生活事件為我們平淡的人生增加了無數色彩。隨著現代社會的發展，「精神疾病」這個似乎離我們很遙遠的詞彙也悄然來到了我們身邊。
導致精神疾病的重要原因之一就是「壓力」。在所有壓力當中，最重要的是工作壓力 。導致工作壓力的原因很多，下面我列出一些可能的原因，以供參考：
1、中國正處於經濟轉型時期，處於自由經濟起步階段，很多新興行業都處於幼年時期。行業制度（例如8小時工作制）、行業法規（例如版權保護）得不到企業和員工的尊重和執行；個別新興行業市場比較混亂；市場競爭不公平；個別企業和員工缺少道德意識。導致企業競爭壓力大，難免過度壓縮人力成本、延長工作時間。
2、員工的工作能力不能滿足工作崗位的要求；工作環境、工作崗位不能滿足員工的個人需求。
3、腦力勞動者用腦過度（包括公司管理者、技術員、軟體程序員等等）。
4、銷售人員銷售任務過重，造成心理壓力。
5、工廠流水線上的工作大多重復、單調、枯燥，導致員工的工作態度變得消極，進而導致不愉快、心理壓抑。
6、有些工作流程是機器控制的，員工在這些工作中對所做的工作缺乏控制，經常難以與機器恰當共處，難以跟上機器的速度和節奏，導致他們的生理壓力水平（腎上腺素）、焦慮和壓抑程度都較高。
7、有些工作需要員工保持長時間的持續注意力（例如組裝電路板，需要保持對細節的持續關注），造成員工心理緊張。
8、有些工作要求員工擔負很大的生產責任，工作的失誤往往造成嚴重的後果，造成員工心理緊張。
9、輪班工作經常打亂員工的工作和睡眠周期；影響個人的社會生活，特別是對結婚和有孩子的人來說；夜晚上班，白天睡覺導致與社會隔絕。
10、藍領工人需要承受更多的工業環境危險（包括噪音、高溫、寒冷、化學有毒物品、工傷等等）。
11、員工的工作超負荷（包括工作難度大、工作量大、工作質量要求高）。
12、員工的工作任務模糊（例如工作責任范圍模糊、工作方法模糊）。
13、領導向下屬傳達互相矛盾或互不一致的工作任務（例如某部門經理要求下屬提高產量，但同時要減少加班時間）。
14、多名領導向同一個下屬傳達互相矛盾或互不一致的工作任務（例如多個上司向一名員工傳達互相矛盾的任務）。
15、工作和家庭沖突，無法兼顧。
16、員工與領導的道德准則不一致。（例如某行政人員的上司可能會希望她向客戶公開賬目，而這樣的行為違背了該員工的道德准則）。
17、隨著計算機和自動化的普及，很多工作崗位變成冗餘，員工有失業壓力。
18、由於公司收購、兼並和技術革新，導致公司縮減規模、裁員，員工往往從失業中體驗到沮喪、不安全感和自信心喪失。
除了工作壓力，還有競爭壓力、就業壓力、生活壓力等等，再加上中國人固有的傳統、保守、思維定勢、思維慣性，受到各種規矩、習慣、思想的束縛，共性太多而個性太少，牆頭草，順風倒，使得青年人在就業時選擇面太窄（包括工作城市、公司地點、公司類型、公司規模等等，都會限制人的選擇），在生活上選擇面也太窄（例如買房、找對象等等，如果經濟條件不允許，租房是最好的選擇；找對象一定要找同等水平、同等學歷的嗎？）。正是由於中國國情和中國人目前的狀態，導致青年人出現各種壓力，這是導致精神疾病的重要原因之一。
除了壓力以外，導致精神疾病的原因還有長期出差、失戀、單相思、生悶氣、大腦受刺激（例如突發事件、超出本人想像的事件、驚嚇）、過度專注某一事物（例如工作太敬業、太認真）、朋友少、孤獨、長期被人欺負、吃啞巴虧、被人騙、遭受重大損失、遭遇重大變故、喪失某種能力、缺乏異性安慰（長期單身者）、精神壓抑、無處宣洩等等。
為了防止得了精神疾病而不自知，貽誤治療，導致重度精神障礙，如抑鬱症、強迫症、精神分裂症等等，嚴重影響生活和工作，甚至喪失勞動能力、精神衰退、造成精神殘疾、喪失社會功能（包括生活自理能力喪失、工作學習能力喪失、人際交往能力喪失、遵守社會規范的能力喪失）、自殺或故意傷害他人。下面我列出一些精神障礙的可能症狀，以便您自查，如果疑似患病，應及時到醫院精神科檢查、治療，以免耽誤病情。當然，有了這些症狀或部分症狀，並不代表一定患上精神疾病，但是如果症狀長時間存在，通過自我調節也得不到好轉，那麼建議到醫院精神科做檢查，以防萬一。
如果出現以下某些症狀，並且持續時間較長，通過自我調節也不能消除，希望能引起您的重視！
1、在頭腦中反復閃現過去經歷過的事物，例如聽到的某句話、看到的某個人、遇到的某個場景，這些話、這些人、這些場景，通常令人不愉快，甚至厭惡。例如過去與別人發生口角的情景、討厭的人的臉、看到的恐怖場面、別人對自己的議論等等。這些內容在大腦中反復閃現，使注意力無法集中，無法專心工作，想極力排斥這些干擾，但是自己卻控制不住自己的大腦，任憑這些東西在大腦中反復閃現，非常苦惱，卻無法擺脫。無能為力，任其發展，想辭職看病而又不敢，怕失去工作，但工作效率極低，實際已經不能勝任工作了。這些東西很多都是過去發生的，過去的話、過去的人、過去的事，對於當下來說沒有什麼大的關系，也沒有什麼大的意義，但大腦不聽使喚，控制不了。本人表面上正常，而大腦極其痛苦！以上這些症狀在精神醫學中屬於強迫障礙，叫做強迫性思維，大腦中反復想同一句話，或反復想同一件事，但自己控制不住，感覺是大腦強行想出這些東西，並不是自己願意想這些東西。如果長時間存在上面所說的某些症狀，建議及時到醫院精神科做檢查，以防止患上重度強迫症。2、情緒特別低落，對什麼都提不起興趣，心裡感到悲觀，腦子反應遲鈍，記性變差，丟三落四，工作出錯，沒有主動性，沒有鬥志，對什麼都沒熱情，睡覺很差（晚上睡不著、早上醒的早），無精打采、整天疲倦，感覺干什麼都沒精力，感覺精力衰退了，感覺生活沒意思，鬱郁寡歡、心情壓抑，不愛活動，不愛說話，不願參加任何活動，生活懶散，以前的愛好也沒了，喜歡閉門獨處，與親友疏遠了，人際交往沒有了，感情變的很淡，對人很冷漠，情感麻木、對什麼都沒情感（對小動物都沒情感），嚴重貶低自己，把自己看的一無是處，感覺前途一片黑暗，感覺自己沒用，感覺自己沒價值，感覺自己的世界是陰沉沉的、看不到光明，感覺世界上只有自己一個人，孤立無援，內心痛苦、絕望，感覺生不如死、不想活了，生活質量極低、有自殺念頭。以上這些症狀在精神醫學中屬於抑鬱症的典型症狀，如果長時間存在上面所說的某些症狀，建議及時到醫院精神科做檢查，以防止患上重度抑鬱症。 向家庭、學校、機關、工礦、企業、事業團體等和青少年、中年、老年以及政工人員宣傳、講解精神衛生知識、心身保健、對健康的重要性。防止心理障礙和精神疾病的發生和心身的影響。在宣傳和普及精神衛生知識的同時，要結合聯系政治思想教育、道德品質指導和組織紀律的管教，特別是精神文明的教養。
6. 【心理健康是生活與工作的基石】
心理健康狀態不僅僅是一種心態的要求或一種情緒的要求，還是人們正常地生活與工作的基礎，是生活和工作的基石。心理健康標准中所要求的原則正是保證人們能夠在社會上很好地生存和發展的基礎。
1.心理健康是生存能力的保證
只有心理健康的人，才能很好地適應社會，才可以有意識地培養自己的生存能力，比如建立和諧的人際關系的能力、業務能力、學習能力等等，這些無論是對生活還是工作，都是必須要具備的，如果不具備這些能力，就無法很好地生存和發展，就不能保證正常的生活狀態和工作狀態。
2.心理健康是良好情緒的保障
心理健康的人，一般都會有良好的心理素質，有比較好的心態，面對生活中、工作中的種種困難、煩惱和打擊都會有比較強的承受能力，而且可以很好地進行自我調節和自我控制，保持良好的情緒。良好的情緒是美好生活和正常工作的基礎，如果情緒不好，不僅不能夠使自己很好地享受到生活的樂趣，而且也會影響工作的狀態，甚至形成惡性循環，影響人們的生存狀態和生活質量。
3.心理健康是積極進取的基礎
心理健康的人才會有積極的心態、進取的精神，才會有面對挫折的勇氣和面對壓力的心理素質，而這些都是完成各種人生目標、實現自我價值所必須要具備的素質，所以也可以說，心理健康是實現自我價值的基礎。
4.心理健康能夠促進身體的健康
心理健康不僅能夠保證人們的心理處於一個平衡的狀態，維持良好的情緒，還能夠使身體各系統也處於一個平衡的環境當中，有利於維持身體的健康。身體的健康是保證人們正常地生活和工作的重要條件，如果身體不能保持健康的狀態，人們的生活和工作都會受到不良的影響。所以，心理健康從這個方面來看也是生活和工作的基礎。
7. 精神衛生事業工作者以後會很吃香嗎
會的，現在各種壓力都大，現在的年輕人對挫折的承受能力又比較差，精神方面的疾病越來越多，人們對這類疾病的認識越來越高，主動求醫問葯的越來越多了，所以精神衛生事業的工作者需求量會大，也就吃香唄。
8. 簡述你對精神科衛生工作的理解
很了不起的醫務工作者，真心話，每天接觸那樣的人和事物，依然開朗樂觀。我得過強迫症焦慮症，也看過相關的醫生，高考志願也報了臨床專業，如果以後有機會進去精神衛生工作我也會去。
9. 心理衛生的工作范疇
人人都要講究心理衛生，各行各業各個領域都要講究心理衛生；人不僅要自覺主動地講究個人的心理衛生，還要照顧老人和兒童的心理衛生。所以，心理衛生的范圍很廣，而且隨著社會的發展和科學技術的進步，心理衛生的范圍還會擴大。如果從當前中國外心理衛生工作的狀況來看，心理衛生工作的范圍可概括為如下四大方面：第一，從優生學的角度指導婚姻、配偶、受孕等過程，提高個體的心理衛生素質；第二，研究各年齡階段（如兒童、少年、青年、中年、老年）的心理衛生特點與規律，指導各年齡階段的人們搞好心理衛生；第三，研究各社會群體中的心理衛生問題，使人們在家庭、學校、工作單位、業余團體中能良好的適應環境，搞好人際關系，以便心情舒暢地工作、學習與生活；第四，研究個體主動積極講究心理衛生的機制與措施，指導人們提高承受挫折的能力，做情緒調節控制的主人，改正不良行為與性格特徵，掌握一至幾種身心放鬆技術，以便隨時調節身心平衡，講究心理衛生。 通過有益的教育和訓練，以及醫療預防措施，在人的一生中的各個年齡階段進行心理健康教育和訓練，培養健康的人格，塑造良好的心理素質和靈活的適應能力，使心理活動的功能狀態達到較高的健康水平，這一系列的工作屬於心理衛生工作的范疇，稱為心理衛生，也就是心理保健。
心理衛生包括一切旨在改進及保持心理健康的措施，如使人們能處於按自已身心潛能進行活動的身心健康水平，減輕充滿著沖突的世界給人們帶來的精神（心理）壓力，對心理障礙和精神疾病進行預防和促使其康復。