衛生棉條使用方法

『壹』 衛生棉條的使用方法

現在我們將教你怎樣使用衛生棉條。
用法指南難易度：容易
你所需要的東西：衛生棉條 凡士林
第一步根據你的月經流量（較少、適中、較多）選購合適的衛生棉條。
第二步用溫水和肥皂把雙手洗凈。
第三步從包裝中取出衛生棉條。
第四步把棉條的內管置入體內，大概幾英寸，不能太深入。手必須夠得著外管。
第五步將內管繼續往前推，將棉條推入陰道內。
第六步把導管（外管和內管）一同移除。
第七步必須把連著棉條的線留在陰道外。
第八步把導管用廁紙裹好丟到垃圾筒內。千萬別把它沖進廁所。
貼士和忠告 使用適合自己的最低流量要求的棉條。
慢慢地把棉條置入陰道，不要硬塞。
在經期開始的幾天，最好與護墊一同使用。
衛生棉條的包裝內有使用說明。必須先閱讀。
如果棉條不能順利置入，使用少量潤滑劑。
你不會感覺到棉條在體內。如果這樣的感覺，證明你置得不夠深入。把它移除再重新置入新的棉條。在把內管從外管推進陰道前，嘗試把外管稍稍伸進陰道。
為了防止泄漏，每4－8小時更換一次。
防止中毒性休克綜合症，千萬不要把棉條留在陰道超過8小時。
如果你有任何疑問，馬上與你的醫生或顧問詢問。
玻璃紙包裝的衛生棉條玻璃紙包裝：使用前先將雙手洗凈，將衛生棉條上的封條撕開，去除尾端的玻璃紙，然後將棉線松開，一手捏著衛生棉條的尾端，另一手去除尖端的玻璃紙，接著把衛生棉條置入陰道中，推入的深度約兩個指節，棉線露出體外。
一個導管型衛生棉條的部件。左邊的是外管。中間的是連著棉線（拉繩）的棉條本身。右邊的是內管。導管式包裝:這類包裝的衛生棉條完全包覆在導管中，不必擔心手接觸污染的問題。使用時將導管外管前端與陰道口接觸，將內管向前推，以類似注射的方式，將棉條推入陰道內，再將導管（外管和內管）一起移除。
置於陰道中的衛生棉條圖示置入時的姿勢可採用坐式、雙腳微彎的立姿和單腳跨在椅上的立姿三種，目的是讓陰道口能微微張開，讓衛生棉條能順利置入。如果無法順利置入，可以稍微改變推入的角度，就可以順利推入了。如果在行走和活動時會感覺到衛生棉條的存在，表示置入的深度不夠，可以再將它放深一點。
取出時只要利用棉線（拉繩）將衛生棉條拉出即可，如果找不到棉線，可以以排遺用力的方式，將衛生棉條推擠出體外，無法將衛生棉條順利由身體移除時，請盡快找專業醫生求助。

『貳』 棉條如何使用

你好
新手在第一次使用棉條時要注意的東西還是比較多的，一開始我使用棉條都沒有人能夠給我很好的指導，都是自己慢慢摸索出來的（血淚史。。）。鑒於之前的血淚史，我決定好好回答這個問題，造福全中國的女性！！！

一、棉條的選擇與購買

1、品牌選擇

目前棉條的著名品牌基本都是國外的，國內市場還沒有得到很好的開發。為了避免打廣告的嫌疑，我在這里就不推薦棉條品牌了。大家可以自己搜一下，找比較知名的品牌棉條體驗、比較一下，選擇最適合自己的棉條。

2、型號選擇

正如我們所知道的，衛生巾有不同的長度，棉條也會有不同的型號。需要你根據自己當天的流量自主選擇棉條的型號。一般棉條型號分為L（light）、R（Regular）、S（Super）、S+(Super Plus)，對應衛生巾的長度相當於180mm、240mm、290mm、350mm。新手的話我是建議一開始先使用L或R，這兩款的直徑相對小點，使用起來難度較低，也比較不會出現疼痛的情況，也能給自己一個適應期。

3、購買渠道

目前要是購買國外棉條的話，主要還是通過網購或者海外代購。如果通過網購的話網上的店家有不少，大家在選擇時需要慎重，最好還是選擇經品牌官方認證過的網店進行購買。畢竟棉條是比較私密的生理用品嘛。

4、棉條選擇

棉條主要分為導管式棉條和指推式棉條兩種。對於初用者的話我是建議在一開始選擇使用導管式棉條會好一點，我自己是在導管式和指推式棉條的比較使用中最後選擇了導管式棉條，一直用到現在。導管式棉條的棉芯由導管包裹，手指不直接接觸棉條和YD，衛生安全。由於導管的表面比較光滑，所以在置入體內時，比較順滑，沒有指推式棉條的摩擦感和干澀感。使用相對簡單一點，置入時定位也比較准確，尤其適合新手嘗試。同時導管式棉條的包裝比較精緻，方便攜帶之餘還不易讓別人發現那是棉條。。。充分保護你的隱私，在你掏出棉條的那一瞬間完全不會尷尬。

二、使用方法

因為導管式棉條的使用我比較熟悉和推薦，下面就導管式棉條詳細講一下使用方法。

1、清潔雙手，放鬆心情。因為這東西是需要置入私處的，頭幾次使用的話難免會緊張一些，需要調整好自己的情緒。

2、結合自己當天的情況，選擇適合流量的棉條（L：少量 R：常規，S：量多，S+：量大）。打開小包裝，棉條較粗的一端是需要進入YD的外導管，棉條較細一端是推入棉條用的，我們稱它為內導管，類似於注射器的作用，推動它將棉芯注入體內。初次使用的女性朋友，我覺得可以先從L或R開始。

3、用拇指和中指輕輕拿捏外導管尾端的位置，選擇舒服的姿勢（後面會有詳細介紹），將外導管慢慢推入到陰道，當手指碰到身體時，說明外導管已經推到准確的位置，這時用食指將較細部分（也就是內導管）推入，相當於把外導管里的棉芯從頂端處「注入」體內了。

4、推入後分離導管和棉芯，這時候把導管取出來，妥善處理好就行了。而棉線則讓它留在體外。

5、留在體外的小拉繩是在更換時，方便取出衛生棉條用的，使用後拉繩取出即可。

要注意的是，每個人的YD角度會有所不同（一般呈45度角），找到最合適自己的方式，推入時會很順利，正確推入的時候應該是沒有阻礙和不舒服的感覺，如果初次使用中有感到不舒服，可能是棉條位置沒有放對，可以重新再試下，試多幾次，熟悉掌握方法，就沒問題了。

三、選擇適合自己的姿勢

為什麼要把姿勢單獨列出來講？因為關於這個問題很重要，許多新手在一開始使用棉條時久久不能成功置入，我覺得是跟姿勢有很大的關系。選擇一個適合自己的姿勢，在置入棉條時可以事半功倍。我自己稍微整理了幾種姿勢，供大家參考。

1、坐姿後仰

這個姿勢需要大家找到地方坐下進行，如坐廁或床。坐下去後身體向後傾，翹起屁股，這樣自己能比較清楚看到YD的位置，在置入時比較有把握。

2、 單腿跨姿

這個姿勢需要大家有物體可以藉助，如坐廁或椅子。自己的一隻腳保持站立姿勢，另一隻腳踩在椅子或坐廁上。這樣在一定程度上會撐開YD，也能比較清楚地看到YD的位置，在置入時更加輕松自如。

3、 半蹲

這個是我自己常用的姿勢。直接採取半蹲姿勢，手拿住棉條於兩腿間，找准位置慢慢置入。這個姿勢比較方便，無論在哪裡都可以直接使用，但需要新手比較清楚YD的具體位置，同時最好已經掌握一定的熟悉程度。

無論你最終是採取什麼姿勢去置入棉條，只要是適合自己的，舒服自然，那就可以了。

四、注意事項

1、如果你是初次使用的話我是建議在血量較多的一天使用，避免量少棉條置入時的干澀感，放鬆心情，不要緊張，找一個您覺得舒服的姿勢，可以根據使用方法，慢慢的練習。如果在血量較大時選擇初次使用，建議更換時間要縮短一點避免棉條吸滿後經血漏出，同時最好加個小護墊以防萬一。

2、一般棉條的使用時長為2~6小時，最多不宜超過8小時。每次上廁所、洗澡如果注意一下，是不需要都更換棉條。比如，小便時你可以將棉條的棉線往後移，或者是在沾濕後用紙巾把棉線上沾染的水分吸收掉；大便時可以將棉線往前拉一下，就不會影響了，不行的話直接換根新的也可以。

3、棉條使用禁區

（1）在月經還未來潮時，便開始使用棉條

危險原因：如果這個時候你的陰道內比較干，置入棉條時容易造成輕微擦傷，令細菌有機可乘。

安全措施：以衛生護墊作預防，等到真正來潮時才轉用棉條。

（2）棉條置入後超過8小時仍不更換

危險原因：時間過長細菌容易滋生並釋放毒素。

安全措施：每2-6小時更換一次，如果晚上的量比較大的話，需要在第二天清晨及時更換。

（3）出現大量分泌物時

危險原因：如果阻塞不正常的分泌物(尤其是附有惡臭的分泌物)，會讓情況更惡化。

安全措施：把情況及時告訴婦科醫生，若證實受感染，要停止使用衛生棉條。如果你是本身患有較嚴重的婦科疾病，那我也是建議先咨詢醫生看能不能使用棉條。

（4）在使用棉條期間過性生活

危險原因：棉條會因而深入體內，令細菌滋生，造成嚴重感染。

安全措施：應立即把它取出，倘若遺忘並無法拉出，需要及時找婦科醫生幫忙。

上面就是我能提供的相關信息和建議了，希望對大家會有幫助吧！棉條對於許多中國女性而言，是一種新鮮事物，之前的確會有許多的不了解。所以建議大家在使用前先充分了解棉條的使用方法和注意事項，正確使用棉條，這樣一來就可以真正的安枕無憂啦！等你習慣使用棉條時，你就會發現，哇靠，原來來大姨媽的時候我也能這么輕松自在！
望採納祝你好運

『叄』 怎麼使用衛生棉條

棉條都是單獨一個包裝的 1、拆開塑料包裝 一隻手抓頂部 一隻手抓尾部相反的方向旋轉 2、拿出尾部的線 3、然後頂住尾部塞進私處 把線留在外面 記得看給你寄的是量大 量少 還是一般量的棉條 導管的就是用導管送入 不用手指

『肆』 正確使用衛生巾的步驟和方法

衛生巾有兩種，一種是一個長條形的，兩邊不帶耳朵。這種衛生巾，只要撕開包裝袋，取出衛生巾並展開，然後撕下衛生巾反面的那條紙帶（這個紙帶是防止衛生巾包裝時粘連的，沒有別的用處，撕下後可以扔掉），把衛生巾有膠的一面對准內褲褲襠處粘在內褲上，衛生巾就放置好了。
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另一種衛生巾是中間是一長條形，兩側各有一個「耳朵，這種衛生巾的用法是，打開包裝，取出衛生巾，先撕去中間的紙帶，把有膠的一面顯懷到內褲褲襠中間，兩個耳朵對准褲襠最窄之處。然後撕下左側」耳朵「背面的那小塊粘紙貼，把」耳朵「從內褲左面最窄處反折致內褲褲襠正面粘牢，然後在撕下另一側」耳朵「背面的粘紙貼，從內褲褲襠最窄處右側反折致內褲褲襠正面固定，因為有衛生巾底部膠性的粘著，再加上「耳朵」從兩側的固定，衛生巾就會被牢牢的粘在內褲底部了，在活動時就更加不容易移位。
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衛生巾：是貼在內褲裡面，當棉墊吸收了較多血液時，就必須更換。使用起來蠻方便的，感覺也很安全，所以台灣的女性大多喜歡用衛生巾。不過遇到天氣悶熱潮濕時，經血滲透出來除了容易發出異味外，也容易使陰部感染白色念珠菌，以致陰部搔癢，所以使用衛生巾時需要勤於更換。
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衛生棉條：使用時將棉條塞進陰道內，它有強力吸收經血的效用。使用衛生棉條，在衣著上不會受影響，行動、運動上也比較方便，所以較多的歐美女性使用。不過，衛生棉條並不適合沒有性經驗、處女膜仍完整的女孩子。另外，因為衛生棉條會壓迫陰道壁，有時會造成陰道壁的潰爛。國外還曾報導過，有人因為使用衛生棉條，而導致陰道內一種金黃色葡萄球菌大量繁殖，產生喉嚨痛、發燒、關節及肌肉酸痛、血壓下降的症狀，最後甚至休克的可怕案例。
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因此，衛生巾或衛生棉條均有其利弊，需視個人的喜好及身體狀況選用；總之，在生理期間，養成良好衛生習慣，是保護自己的最佳做法。

『伍』 棉條怎麼用的

衛生棉條主要分為兩大類，一類是棉芯外側有光滑導管包裹的導管式衛生棉條，另一類是無導管包裹的指推式棉條。指推式棉條更適合操作自如的熟手使用，而導管式棉條則新老皆宜。接下來以導管式衛生棉條為例來示範下具體的使用方法。

1、洗手：雖然導管式棉條的外側有導管包裹，可以有效避免手指接觸到棉芯從而污染棉條，但在使用衛生棉條時，最好還是做好手部的潔凈，以防止由於緊張等原因手指不慎觸碰私處而造成細菌侵入。

2、拆開外包裝：撕開衛生棉條的白色包裝袋，注意在拆開時要輕輕將貼條揭開，盡量不要破壞外包裝，可以把用過的衛生棉條放入包裝袋內，這樣就能避免垃圾桶被經血污染。

3、放鬆心情調整姿勢：第一次使用衛生棉條難免會有些緊張，但是心情越緊張陰道口的肌肉就會收得越緊，棉條推入時也就不太順利。所以在推入前大家要選擇一個最放鬆的姿勢，坐在馬桶兩腳分開，或者雙腿分開彎曲站立都可以。

4、找准位置將棉條推入體內：找准位置後拿捏住棉條導管的握柄處，把導管向上置入陰道口，當手指即將碰觸到身體或自己感到有阻力時停止，把底部的導管完全推入，使棉芯順著光滑的導管置入體內。最後扔掉導管，部分拉繩留在陰道口外面。

經期飲食注意事項有：

1、多吃促進血液循環的食物

經期內應多吃蔥白、木耳、花生、核桃、大棗、桂圓、玫瑰花。若在經期內，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝紅糖煮生薑來平衡體內血液循環，促使血液流暢。

2、多吃富鈣食物

研究發現，女性大量攝入鈣質和維生素D有助於降低經前期綜合征風險。女性每天應該攝入1200毫克鈣，700國際單位的維生素D。應多吃低脂牛奶、乳酪、酸奶、強化橙汁和豆奶、三文魚和維生素D強化牛奶等，並多曬太陽。

3、不要錯過早餐

為了避免特別餓的感覺，一天三頓應按時，早餐尤其不要錯過。如果經前期感覺憂郁，那麼錯過任何一頓飯都必然導致血糖大幅度波動，加重經前期綜合征。

4、多吃纖維和瘦肉蛋白

多吃糙米、燕麥和大麥麵包等全穀食物，多吃瘦肉蛋白和各種水果蔬菜。纖維幫助體內清除過量的雌激素。多吃蔬菜、豆類、全麥、蕎麥以及大麥(不僅纖維豐富，也含有大量的鎂)等食品，可攝入更多的維生素B1和B2，對預防經前期綜合征非常關鍵。

5、少吃糖

甜食會導致雌激素和孕激素紊亂，進而降低大腦中血清素水平，導致情緒不穩，更易焦慮，誘發經前期綜合征。專家建議，少吃或不吃甜食，多喝水，吃些新鮮水果。

『陸』 衛生棉條的用法是怎樣的

把手洗干凈，捏住丹碧絲導管的花紋部分，然後看到姨媽血奔涌而出的位置就是入口，先向版裡面45度推進，然後里權面的管子拉出，繼續推……推完的時候，把塑料部分拿出，只有小尾巴留在外面～然後動一動好像沒什麼不舒服的地方時就OK了。

『柒』 衛生棉條怎麼用啊

不會側漏，一般的游泳的時候會用。用法：先把手洗干凈，然後抽出棉條，順著底部插入。跟衛生巾一樣，要及時更換。

『捌』 衛生棉條的用法是怎麼樣的

妹紙你是沒用過嗎，自己是一直在用的衛生棉條，是丹碧絲的，在全版球范圍內的銷量權都是第一，深受廣大女性朋友喜歡，雖然在國內還沒有普遍，但相信在不久的將來普遍會成為必然的事，這個衛生棉條很隱形，反重力瞬吸，完全感覺不到姨媽存在，用了這個之後再也不想用其他的了，使用起來方便一推就好了，哈哈生理期旅遊、健身、游泳也妥妥的。