注意個人衛生
⑴ 夏天應該注意哪些個人衛生
養成講究個人衛生的良好習慣，做到勤洗澡、勤換衣、褲、勤理發、勤剪指甲。講究飲食衛生，不喝生水，不吃生、冷和不清潔的食物，不喝酒，不暴飲暴食，飯前便後要洗手，飯後半小時內禁止做劇烈運動，不隨便使用他人的生活用品和餐具。
⑵ 女性要怎麼注意個人衛生
經期衛生的主要內容有：
1.注意衛生、防止感染：應注意外生殖器的清潔、經內期不宜盆浴，容可以淋浴，防止上行感染。所使用的衛生巾要柔軟、清潔、勤換。
2.注意保暖、避免寒冷刺激：如游泳、冷水浴、下水田等，月經期間如果受到突然和過強的冷刺激，可引起經血過少或痛經。
3.保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動。
4.避免過勞，不宜吃生冷、酸辣、酒類等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢，減少盆腔充血，注意適當休息和保持充足的睡眠
⑶ 怎樣講究個人衛生
臉的清潔：
首先要清楚自己的皮膚屬於哪種類型，油性皮膚可以使用香皂。（青年男性的皮膚多屬於油性皮膚）中、乾性皮膚應該選用洗面奶。
一般早晚洗兩次臉即可，油性皮膚者為了保持皮膚的清爽干凈，應該加洗一兩次，正確的洗臉方法有助於保持皮膚的彈性，推遲皺紋的產生。
正確的洗臉方法是這樣的：
用溫水濕潤面部。
把適量的洗面奶（或香皂）塗於手指上，揉開，用手指從下頜打圈抹向耳下，反復三至五次；雙手手指從下巴打圈經過面頰至耳垂處，再從嘴角打圈至耳門，從鼻翼打圈至太陽穴，如此反復三至五次；用雙手中指、無名指從人中抹至嘴角至唇下，再抹回人中反復三至五次；用雙手中指沿鼻尖兩旁向外打圈數次；雙手指沿鼻旁抹至上額，再打圈分至太陽穴，輕輕按下，反復三至五次；用手指輕輕從內眼角抹至外眼角，再從眼下抹至鼻側，反復三至五次。
用溫水把洗面奶（香皂）沖洗干凈。
把毛巾浸水後擰干，輕按面部，吸去水跡。
塗護膚用品。
這樣洗臉不但對皮膚有較好的清潔作用，還等於對皮膚進行了一次按摩，促進面部血液循環，使皮膚保持彈性。但注意用力一定要適度，速度適中，否則會對皮膚起不好的作用。
口腔的衛生：
在工作、應酬場合，口中有異味會讓人十分尷尬。口中的異味有的是由於身體內部的疾病（如胃病）帶來的，有的則是因為口腔不清潔或吃了蔥、蒜等食品而致。不管什麼原因，以下幾條都是應該堅持做的：
早晚刷牙，飯後漱口。刷牙時，要沿著牙縫上下刷，不要橫著刷。要把牙齒的各面都刷到，刷3分鍾，這樣才能把牙齒中殘留的食物渣子較徹底清除掉，抑制細菌的生長。保護牙齒及口腔，除去口中的異味。
吸煙的人應經常用淡茶水漱口，或在辦公室里放上一瓶爽口液，必要時用一用，也有較好效果。當然最有效的解決辦法只有一種，就是戒煙。
工作之前或應酬活動之前，都不要吃蔥、蒜、韭菜等帶有強烈氣味的食物，以免引起別人的反感。當然嚼一點茶葉、口香糖，或用爽口液漱口都能去掉一些味道，但最好還是不吃。
由於不注意口腔衛生或內臟有病而引起口臭。怎樣才能知道自己有沒有口臭的毛病呢？你可以這樣做：把手罩在口鼻上，手指並攏，呼出一口氣，馬上聞一聞，就會知道了。你如果有這種毛病，一方面要積極治療，採取措施；另一方面，和別人談話時要保持距離，不要湊到別人身邊去說。如果必須在人耳邊低聲交談，那就只好請你用手遮擋一下嘴巴了。如果你嚼口香糖以避口中的異味，注意不要邊嚼邊跟人說話，那是不禮貌的。
鼻子的衛生：
鼻臭也是令人討厭的毛病。它是由鼻炎等鼻部疾病引起的。應當積極治療，用生理鹽水經常清洗鼻子也有抑制臭味的作用。
有的男士鼻毛較長，伸出鼻孔，為了衛生也為了美觀，應該經常用小剪刀把鼻毛剪短，千萬別用手去拔，否則容易引起感染，更不應該當著別人的面去拔鼻毛。
鼻子要保持清潔，不要當著別人面去挖鼻孔。如果因感冒而流涕不斷，最好就不要參加應酬活動，特別是外事活動。不要把病菌傳給別人，這也是出於一種道德上的考慮吧。
頭發的清潔：
現在商店裡有數不清的洗發用品，你可以根據自己的發質去挑選。油性頭發的人3—4天洗一次，乾性頭發的人一星期洗一次就行了。有頭皮屑的人應該用去頭皮屑的洗發水。肩膀上老沾著星星點點的頭皮屑，會讓人覺得你很臟。
企業的員工，男士不應留長發，女士也不要梳怪異的發型。不管什麼發型，都要梳理整齊。
為了使頭發柔順有光澤，不要經常燙發，一年頂多燙2—3次。經常給頭發煽油會使發質得到改善。
胡須的保護：
有的男人喜歡留胡須，只要不因此妨礙工作，也就不必管他。其實我們的祖先就很有蓄須的愛好，三國時期劉備手下的大將關羽就是個美髯公。但是如果今天的年輕人留著一把長鬍子就讓人覺得跟整個時代有點不協調。不過既已留了鬍子，就應該時時照看它，保持其清潔整齊才好。
手的衛生：
我們日常工作學習都離不開手，手是頻繁使用且最易引人注意的部位之一，因此要特別注意保持其清潔美觀。
手要勤洗，為了保護皮膚，最好不用鹼性太強的肥皂。指甲縫是最易藏垢納污的地方，用軟毛小刷子能很容易地把指甲縫清洗干凈。
最好不留長指甲。有的女士偏愛長指甲，但要注意長度適當，太長了容易給人留下不美的感覺。留了手指甲就要常常修理，使指甲邊緣光滑整齊，注意保護它，不要折斷。指甲油要塗均。不要弄得斑駁陸離的。
⑷ 女人日常生活，個人衛生應該注意哪些
- 除了每天必備的洗臉刷牙勤換衣服，勤洗澡洗頭之外，還有就是勤換內衣，有條件的注意經常換新內衣褲。大概就這些了。
⑸ 人們在日常生活中要注意哪些個人衛生
養成良好的衛生習慣
⑹ 要注意個人衛生的書面語言
1、世界衛生日，請你清理一下「狗窩」，把「豬食」弄得像樣一點；邋遢鬼鼻涕蟲的稱號，希望你盡早摘掉；一頭亂發，不適合你，不要把自己假扮成「瘋子」；祝你從衛生日起，改頭換面，重新做人。
關於個人衛生的句子
2、天是藍的，水是清的，日常生活是要衛生的；手是凈的，衣是鮮的，你我思想是要純凈的；責是有的'，愛是真的，重視衛生是要行動的，世界衛生日，保持衛生，為你我為生活，世界衛生日快樂。
3、衣服筆挺，臉蛋干凈，新潮發型，美麗笑容，酷斃了，帥呆了，我的祝福到來了：世界衛生日，健康快樂伴著你，吉祥好運罩著你，事業成功美著你，愛情甜蜜樂著你！
4、世界衛生日，健康貼士來報道：早晚淡鹽水漱口，滅病菌；冷水洗臉熱浴足，增加抗病力；保證睡眠必需要，健健康康沒煩惱！祝你世界衛生日愉快！
5、世界衛生日，送你一把「神奇好運掃把」：掃霉運、掃愁雲、掃煩惱、掃孤獨、掃貧窮、掃病痛，掃困難、掃苦難。祝你健康、平安、幸福、快樂、好運、吉祥、富裕、美滿！
6、世界衛生日，衛生不是「口頭禪」講的；衛生是那「十指禪」做的。願你好好練練：眼睛「窗明幾凈」，心靈「一塵不染」，生活「真水無香」，健康「天下無敵」。
7、世界衛生日到，身體健康重要，洗去身體的灰塵，減少病菌入侵，掃去心中的污垢，留下健康長壽，衛生經常要搞，幸福安康到老。
8、你拍一我拍一，飯前洗手為必須；你拍二我拍二，個人衛生要在乎；你拍三我拍三，勤於通風和換氣；你拍四我拍四，鍛煉身體要持續，你拍五我拍五，樂觀心態保持住。世界衛生日，記得健健康康的哦。
9、世界衛生日到了，我想你了，想你那蓬亂的頭發，想你那漆兮的面容，想你那襤褸的衣衫。我還想把你拉去給洗刷刷了，嘿嘿！
10、心理衛生，樂觀向上為要；身體衛生，洗漱飲食至上；家庭衛生，清潔乾爽為准；城市衛生，安寧優雅最好。世界衛生日，請你關注衛生，健康就在其中。
11、世界衛生節日到，關注寵物很重要。寵物漂亮又可愛，大量細菌它攜帶。常常為它來洗澡，除蟲除菌離不了。不要總是把它抱，床邊最好不讓靠。寵物健康人來保，人的健康更重要。
12、世界衛生日，撣一撣灰塵，居室整潔又清爽；換一換空氣，身體清新有活力；曬一曬太陽，心情愉悅加舒暢；發一發簡訊，邀請好友講衛生，齊把幸福來尋找。
13、世界衛生日到，要想健康，多加鍛煉，講究衛生，健康常伴，潔凈衛生，注意吃穿，洗手洗澡，快樂天天，干凈漂亮，人人願見，完美自我，心情歡顏，祝你健康，一生平安！
14、世界衛生日，簡訊祝福送給你，講究衛生身體好，預防疾病開心繞，衣服勤換身康健，開窗通風空氣鮮，願你永遠開心，健康順心。
15、世界衛生日到了，我送你一個神奇的清水過濾器，用它濾過的水，喝了會神清氣爽，用來洗臉皮膚會變得光滑異常，用它做出的飯會百里飄香，常用它會百病不生，永遠健康。世界衛生日里，讓我們互相提醒關注健康。
16、世界衛生日，簡訊來傳遞，早起來鍛煉，身體壯又健，飯前要洗手，病菌都趕走，經常要洗澡，健康少不了，衛生環保搞，開心幸福繞，願你生活無污染，健康永平安。
⑺ 女性平時怎麼注意個人衛生和飲食
衛生分為三種，1
個人飲食的衛生，2
身體的衛生
3
還有就是個人的心理衛生
1女人忌寒，不要吃太多的
過於體寒的食物，2對於自己的內衣要及時更換
，3對於怎樣保持每個人都有自己的尺度，自己把握好了
⑻ 女孩應該怎樣注意個人衛生
勤換洗內衣褲，和注意個人衛生，勤洗澡，一周兩次清洗隱私部位，最好用點滴露的水溶性護理葯液。做個健康的女孩也要保持好的心情。