衛生習慣手抄報

1. 有關愛衛生 講衛生的手抄報的資料

吃火鍋應注意的衛生天氣寒冷，人們喜歡吃火鍋，但應注意以下衛生習慣：（1）食物不宜過熱吃，過熱的食物容易燙傷口腔粘膜和食管、胃粘膜、誘發食道或胃的疾病。（2）火鍋內不宜放過多的食物，以免食物煮得過久，失去菜餚風味和營養。（3）食物一定要煮熟後吃，以免感染上寄生蟲卵或細菌。9、暴飲暴食傷身體在日常生活中，有些人喜歡大塊肉、大杯酒地任性享用，直至飽嗝連聲，酩酊大醉，殊不知隱禍已在其中。暴飲暴食，超過了脾胃正常消化的食量，首先是產生飽脹滿悶的感覺，容易產生消化不良；其次是長期大量攝入高蛋白食物時，會使血氨大增，而超過肝、腎處理氨的能力。產生氨中毒；更嚴重的是血中大量堆積的氨會隨血流進入腦組織，毒害中樞神經，輕者成天昏沉迷惘，重則就是暴食後猝死。科學的飲食是早餐食好，中午食飽，晚餐食少，切忌暴食貪杯。10、當心冰箱貯藏食物中毒冰箱作為一種製冷的食品貯存家用設備，給人們日常生活帶來不少萬便，但冰箱並非保險箱。一般來說，冰箱冷凍室的溫度是零下15～18℃，常溫室則只有2～8℃，低溫對大部分致病菌有抑製作用，但對嗜冷與耐冷菌作用就不大。有的細菌在零度以下還能生長繁殖。由此可知，冰箱不能抑制所有的細菌，冰箱貯存食物也能腐敗變質。11、生、熟食品及刀板要分開生、熟食品分開指製作、盛裝和存放生、熟食品的工具。如砧板、刀等用具要分開並有明顯標記，生、熟食品不能存放在同一冰箱或食櫃內。生、熟食品不分開，熟食品易被污染發生腸道疾病和寄生蟲病，危害健康。12、營養平衡指什麼指飲食合理，食物要多樣清淡，粗糧細糧要搭配，少吃脂肪和甜食，多吃蔬菜和水果。13、及時洗鍋保健康有些人在烹調食物時，為了圖方便省事，炒菜後不及時清洗炒菜鍋，又接著炒下一道菜，或者錯誤地認為，炒菜鍋天天使用，無需清洗，其實這樣做對健康是十分有害的，特別是在加工蛋白質和脂肪豐富的菜餚時，會形成含有致癌物質的鍋垢，經常食入微量的致癌物質，會在體內蓄積留下隱患。因此，炒菜時應該做好一個菜就清洗一次炒菜鍋，千萬不能怕麻煩而埋下禍根。此外，經常多次使用的熟油，高溫加熱時會分解出大量的雜環胺、多環芳烴類等劇烈致癌物質，所以，經過多次高溫加熱的食用油就應棄之。14、為什麼強調每天要吃蔬菜水果蔬菜水果可為身體提供大量維生素c，而維生素c又不能在體內儲藏

2. 以良好的衛生習慣為主題畫一幅手抄報

以良好的衛生習慣為主題畫一幅手抄報：9個衛生好習慣
⒈飯前便後洗手 ⒉早晚刷牙 ⒊每晚洗腳、洗襪子
⒋手臟了及時洗 ⒌不隨意席地而坐 ⒍常換衣服常洗澡
⒎不隨地吐痰 ⒏不亂扔垃圾 ⒐隨手整理好用具和衣物

3. 關於「日常生活衛生習慣」的手抄報

小豬，直接打「日常生活衛生習慣」上去就行了。

4. 小學生衛生手抄報

（1）.談談衛生與健康
其實衛生是處處都必須注意的，在路邊、大街上、小巷中，在那些小攤小販的攤子上，經常做一些油餅、臭豆腐之類的食品，你可千萬不能去買，誰知道他們這些東西是用什麼做的，吃了容易生病，甚至造成腹瀉、頭暈之類的症狀。飯前便後要洗手，這也是講衛生的行為。

說到健康，也許有人會說：「瞎液吃多了東西也就健康了吧！」其實健康並不在於多吃東西，你還要常運動、多喝水，每天定量吃飯，按時睡覺等等，這樣才能做到健康。在報紙上看到過多吃水果、蔬菜、多補充維生素，這樣對身體大有好處。

衛生與健康是緊密相連的。不講衛生不僅使身體容易生病，有時連你寶貴的雙眼也會受到侵襲。當你接觸過錢、霉舊的書之類的東西，你可千萬不要去揉眼睛，否則，沾你手上的細菌就會跑進眼睛，這樣會使你患上沙眼，導致視力下降。

為了有個健康的好身體，平時我們要養成良好的衛生習慣。良好的衛生習慣不是抽象的概念，而是表現為一點一滴的生活小事。比如，要保持個人清潔衛生，衣服要勤換洗，勤洗澡，勤剪指甲；飯前便後要洗手；經常打掃環境衛生；適當參加體育鍛煉，增強身體免疫力。

（ 2）.食品衛生
吃火鍋應注意的衛生天氣寒冷，人們喜歡吃火鍋，但應注意以下衛生習慣：（1）食物不宜過熱吃，過熱的食物容易燙傷口腔粘膜和食管、胃粘膜、誘發食道或胃的疾病。（2）火鍋內不宜放過多的食物，以免食物煮得過久，失去菜餚風味和營養。（3）食物一定要煮熟後吃，以免感染上寄生蟲卵或細菌。9、暴飲暴食傷身體在日常生活中，有些人喜歡大塊肉、大杯酒地任性享用，直至飽嗝連聲，酩酊大醉，殊不知隱禍已在其中。暴飲暴食，超過了脾胃正常消化的食量，首先是產生弊鄭飽脹滿悶的感覺，容易產生消化不良；其次是長期大量攝入高蛋白食物時，會使血氨大增，而超過肝、腎處理氨的能力。產生氨中毒；更嚴重的是血中大量堆積的氨會隨血流進入腦組織，毒害中樞神經，輕者成天昏沉迷惘，重則就是暴食後猝死。科學的飲食是早餐食好，中午食飽，晚餐食少，切忌暴食貪杯。10、當心冰箱貯藏食物中毒冰箱作為一種製冷的食品貯存家用設備，給人們日常生活帶來不少萬便，但冰箱並非保險箱。一般來說，冰箱冷凍室的溫度是零下15～18℃，常溫室則只有2～8℃，低溫對大部分致病菌有抑製作用，但對嗜冷與耐冷菌作用就不大。有的細菌在零度以下還能生長繁殖。由此可知，冰箱不能抑制所有的細菌，冰箱貯存食物也能腐敗變質。11、生、熟食品及刀板要分開生、熟食品分開指製作、盛裝和存放生、熟食品的工具。如砧板、刀等用具要分開並有明顯標記，生、租神頌熟食品不能存放在同一冰箱或食櫃內。生、熟食品不分開，熟食品易被污染發生腸道疾病和寄生蟲病，危害健康。12、營養平衡指什麼指飲食合理，食物要多樣清淡，粗糧細糧要搭配，少吃脂肪和甜食，多吃蔬菜和水果。13、及時洗鍋保健康有些人在烹調食物時，為了圖方便省事，炒菜後不及時清洗炒菜鍋，又接著炒下一道菜，或者錯誤地認為，炒菜鍋天天使用，無需清洗，其實這樣做對健康是十分有害的，特別是在加工蛋白質和脂肪豐富的菜餚時，會形成含有致癌物質的鍋垢，經常食入微量的致癌物質，會在體內蓄積留下隱患。因此，炒菜時應該做好一個菜就清洗一次炒菜鍋，千萬不能怕麻煩而埋下禍根。此外，經常多次使用的熟油，高溫加熱時會分解出大量的雜環胺、多環芳烴類等劇烈致癌物質，所以，經過多次高溫加熱的食用油就應棄之。14、為什麼強調每天要吃蔬菜水果蔬菜水果可為身體提供大量維生素c，而維生素c又不能在體內儲藏
（3）. 健康衛生知識----傳染病預防篇

一、呼吸道傳染病
1、什麼叫呼吸道傳染病？
呼吸道傳染病是指病原體從人體的鼻腔、咽喉、氣管和支氣管等呼吸道感染侵入而引起的有傳染性的疾病。
2、常見的呼吸道傳染病有哪些？
常見有流行性感冒、麻疹、水痘、風疹、流腦、流行性腮腺炎、肺結核等。
3、常見的呼吸道傳染病病原體有哪些？
主要有病毒、細菌、支原體和衣原體等。例如流感病毒、麻疹病毒、腦膜炎球菌、結核桿菌等。
4、什麼情況下容易患呼吸道傳染病？
呼吸道與外界相通，受各種病原體侵襲的機會較多。冬春季是呼吸道傳染病的高發季節，天氣驟變的情況下也易發病。
兒童、老年人、體弱者、營養不良或慢性疾病患者、過度勞累者等人群容易患呼吸道傳染病。
5、常見呼吸道傳染病的主要臨床表現有哪些？
不同的呼吸道傳染病有不同的臨床表現。一般起病急，有發熱症狀。
流感：一般表現為發病急，有發熱、乏力、頭痛及全身酸痛等明顯的全身中毒症狀，咳嗽、流涕等呼吸道症狀輕。
麻疹：症狀有發熱、咳嗽、流涕、眼結膜充血，口腔粘膜有麻疹粘膜斑及皮膚出現斑丘疹。
水痘：全身症狀輕微，皮膚粘膜分批出現迅速發展的斑疹、丘疹、泡疹與痂皮。
風疹：臨床特點為低熱、皮疹和耳後、枕部淋巴結腫大，全身症狀輕。
流腦：主要表現為突發高熱、劇烈頭痛、頻繁嘔吐、皮膚粘膜瘀斑、煩躁不安，可出現頸項強直、神志障礙及抽搐等。
流行性腮腺炎：以腮腺急性腫脹、疼痛並伴有發熱和全身不適為特徵。
肺結核：是一種慢性傳染病，主要表現為發熱、盜汗、全身不適及咳嗽、咳痰、咯血、胸痛、呼吸困難等。
6、常見呼吸道傳染病是怎樣傳播的？
主要通過病人或隱性感染者的飛沫傳播，也可通過直接密切接觸或間接接觸傳播。
7、如何預防呼吸道傳染病？
①保持室內和周圍環境清潔；經常開窗通風，保持室內空氣新鮮。
②養成良好的衛生習慣，不要隨地吐痰、勤洗手、多喝水。
③經常鍛煉身體，提高自身抗病能力。
④要根據天氣變化適時增減衣服，避免著涼。
如果有發熱、咳嗽等症狀，應及時到醫院檢查治療。當發生傳染病時，應主動與健康人隔離，盡量不要去公共場所，防止傳染他人。

二、腸道傳染病
常見的腸道傳染病一般是由病人及帶菌者，藉助於水、食物、密切接觸和蒼蠅等，通過「糞---口」途徑傳播。主要有嘔吐、腹痛、腹瀉和發熱等症狀
常見的腸道傳染病有：
1、細菌性食物中毒：由細菌或細菌毒素引起。常常有共同進餐的人一齊發病的情況，且有嚴重嘔吐的症狀。
2、細菌性痢疾：由痢疾桿菌引起，病人有排便不盡的感覺；糞便可呈膿血狀，常伴有發熱，兒童患者可能會休克。
3、阿米巴痢疾：由阿米巴原蟲引起，糞便呈果醬樣。
4、病毒性腸炎：也叫做流行性腹瀉。病人常伴有感冒等症狀。
預防措施：腸道傳染病主要把好「病從口入」關。堅持「勤洗手、喝開水、吃熟食」九字方針。具體如下：
1．患了腸道傳染病要及時就醫，並進行隔離治療，不得從事飲食業工作，以免將病傳染給他人。
2. 疑似病人要及時到醫院腸道門診就診，以便及時採取治療措施。帶菌者和病人的密切接觸者要隔離檢查，預防性服葯。飲食服務性行業從業人員要每年進行健康檢查，持健康證上崗。
3．切斷傳播途徑，搞好「三管一滅」（管水、管糞、管食物，滅蒼蠅），防止病從口入；要保證清潔衛生水和安全食品的供應；飲食要清淡衛生，買來的熟食要重新加熱煮透，不吃生小海水產品；養成良好的衛生習慣，飯前便後要洗手。
4．提高人體抵抗力。不要太疲勞，要保證足夠的睡眠時間；接種甲肝疫苗、傷寒菌苗等疫苗。

（4）關注耳健康
據第二次全國殘疾人抽樣調查顯示，我國現有聽力殘疾人2004萬、言語殘疾人127萬。現在兒童耳聾和遺傳因素的關系越來越密切，預防先天性耳聾的基本知識至關重要，新生兒的普查和篩選也非常必要。專家指出，如果有先天性耳聾，應該針對原因進行早期的干預治療，同時還要了解後天性耳聾的原因。兒童的聽力發育有一個逐漸成長的階段，如果沒有達到相應指標就應該到醫院進行檢查，確定是否有聽力方面的障礙或是受一些疾病影響，避免因治療不及時錯過最佳時機。

5. 衛生習慣從我做起心得和手抄報內容

1
地球是五彩繽紛的。而我們——人類，在贊嘆大自然時，也在不斷地傷害地球母親。地球母親給予了我們生命，但人類卻知恩圖報，不但不愛護地球母親，反而去破壞自己的棲息之地。
當你看到家家戶戶到處污染水、浪費水時，你會不會覺得大片美麗環境在消失呢？當你看到人們砍伐樹木時，你會不會覺得那些樹木也在也在哭呢？當你看到工廠排放著黑煙時，你會不會有所感觸呢？
撿起一個垃圾，種上一棵小樹......都是我們地球子女應盡的義務。綠色，環保與生命息息相關，千萬別等到地球上失去了光彩，才為自己的所作所為而懊悔無及。
保護環境，從我做起！看到同學們隨手丟棄的果皮紙屑時，我們應毅然決然地撿起。我要向全世界忠心呼籲：綠——來自您的手。從我做起，從小事做起。
為了保護綠色，為了保護生命，為了美好環境，讓藍天更藍，讓清水更清，讓地球更美，讓我們大手連小手，獻出一份愛，獻出一份力，共同創建我們綠色的家園。
2
講究衛生 美化校園 我的責任
你想在一個綠樹成蔭、鳥語花香的環境中學習嗎？你想在一個環境優美、充滿生機的校園里成長嗎？當我們在綠樹成蔭的校園中漫步時，一定會感到心曠神怡；當我們坐在窗明幾凈的教室中讀書時，怎能不全神貫注？當我們在整潔優雅的環境中學習時，定會倍感心情舒暢。優美的環境，讓我們如沐春風，享受快樂。

可是因為某些人的一點小小的自私和幾分懶惰，讓這最愜意的享受悄無聲息地從我們的指縫間溜走。每當下課後、午休時、放學後，室內、天橋、樓梯、操場、綠化帶內……到處散落著同學們隨意亂扔的包裝袋、糖果紙。還有極個別班級宿舍垃圾成堆，滿目瘡痍，令人不忍目睹。其實我們每天都在打掃衛生，應該說學校里除了落葉外應該不會再有其他的雜物。可事實不是這樣，剛剛掃完的操場、樓梯、教室、走廊往往又有新的雜物出現，這些雜物是怎麼來的呢？原因很簡單，這些雜物來自於某些同學的亂扔，來自於某些同學的不良生活習慣。

校園是我們學習和生活的地方，也是我們成長的搖籃。校園環境衛生的好壞直接影響到老師和同學們的工作、學習和生活，同時，校園環境衛生也是一個學校文明程度的重要標志，是學校對外形象好壞的直觀影響因素。我們都希望有一個舒適的學習生活環境，因而我們更要珍視它。並且這也是我們義不容辭的責任。美好的東西是需要不斷的呵護，才能夠保持它眩目的光彩。就讓我們從身邊做起，從你、我、他，我們每一個人開始，從一點一滴做起，呵護我們的校園。如果我們撿起幾張廢紙，校園里就會干凈幾分；如果我們肯多走幾步路，少丟一點垃圾，就不需要我們彎腰去撿，我們的校園也能夠保持清爽。在此我向同學們提幾點要求：

一、以愛護校園環境為己任，自覺維護校園的清潔衛生。

二、從我做起，從現在做起，養成良好衛生習慣，不亂扔垃圾。

三、提倡「彎腰精神」，隨時拾起地面上的點滴垃圾，扔進垃圾袋裡，確保地面的干凈。

四、愛護公共設施、不亂塗亂畫，不踩踏草坪，不攀折樹枝。

各位老師、同學們，愛護校園，我的責任，當你看見地上飄逸著紙屑時，請彎彎腰，將它撿起；當你想隨地吐痰時，請忍一忍，給大地一個干凈。其實這是一件很容易的事，貴在堅持不懈，用心去努力。我想，這不僅是一種付出，同時也是一種收獲，付出的是一粒種子，收獲的是滿園芬芳。相信全校師生眾志成城，自我約束，相互檢查，拾起一片垃圾，留下一方潔凈，我們的校園一定會在我們用心的呵護下越來越美麗。

6. 衛生習慣的手抄報圖片

誰呀

7. 手抄報主題《好的衛生習慣》怎麼做

好的衛生習慣
12種貌似衛生的不衛生習慣
1.白紙用於包食品為了白紙的「白」。許多廠家在生產過程中往往使用漂白劑，而漂白劑在與食品接觸後，會引起一系列化學反應，產生一些有害物質，極易對食品造成污染。

2.衛生紙擦拭餐具、水果。國家質檢部門抽查結果表明，許多種類的衛生紙都未經消毒或消毒不徹底，上面含有大量細菌，很容易粘附在擦拭的物體上。只有經過嚴格消毒處理的高級餐巾紙才符合衛生標准。

3.飯桌上鋪塑料布。餐桌上鋪了塑料布，雖然好看，但容易積累灰塵、細菌等，而且有的塑料布是由有毒的氯乙烯樹脂製成的，餐具和食物長期與塑料布接觸，會沾染有害物質，從而引發許多不必要的疾病，影響健康。
提倡文明舉止，養成良好衛生習慣
1、不要隨地吐痰，痰液中含有上千種病菌，在日常環境里可存活幾天至幾十天不等，有的伴隨空氣四處飄散，引起各種疾病的傳播。人人應自覺將痰液吐在紙片里，然後丟入垃圾箱。
2、別在他人面前打噴嚏、咳嗽。在他人面前打噴嚏、咳嗽就有可能將飛沫、唾液濺到別人身上，從而傳播病菌，令人厭惡。此時應用手帕或紙巾捂住口鼻，事後應向別人表示歉意。
3、不要亂扔臟物、垃圾。臟物、垃圾常含有各種細菌、病毒，在日常環境里會不斷繁殖孳生，以此不能因自己厭惡而隨處亂扔。
4、外出歸來和用餐進餐前要洗手。每次外出都有可能因接觸門把、扶手、櫃台、電話等以及與他人握手而污染了自己手指掌，因此要注意洗手以消除隱患。每次用餐進食前，更應用肥皂和流動水認真洗手，養成良好習慣。
5、與他人同桌用餐時應用公筷、公勺。最好採用分食制，將每盆菜湯按人分發，以免通過個人筷勺傳播菌毒。
6、不要在衣兜里亂揣錢幣鈔票。錢幣鈔票被無數人手、物所接觸，受到難以預測的種種污染，因此切勿將他們任意揣在衣兜里，同手帕、手紙及其他東西混在一起，千萬勿用手指蘸口水點鈔票。
7、外出回家要脫換衣鞋，室內地面要勤擦洗。最好不用毛地毯，以減少蟎蟲孳生。
8、經常開窗通風換氣

8. 關於衛生習慣記心中的手抄報

地球是五彩繽紛的。而我們——人類，在贊嘆大自然時，也在不斷地傷害地球母親。地球母親給予了我們生命，但人類卻知恩圖報，不但不愛護地球母親，反而去破壞自己的棲息之地。
當你看到家家戶戶到處污染水、浪費水時，你會不會覺得大片美麗環境在消失呢？當你看到人們砍伐樹木時，你會不會覺得那些樹木也在也在哭呢？當你看到工廠排放著黑煙時，你會不會有所感觸呢？
撿起一個垃圾，種上一棵小樹......都是我們地球子女應盡的義務。綠色，環保與生命息息相關，千萬別等到地球上失去了光彩，才為自己的所作所為而懊悔無及。
保護環境，從我做起！看到同學們隨手丟棄的果皮紙屑時，我們應毅然決然地撿起。我要向全世界忠心呼籲：綠——來自您的手。從我做起，從小事做起。
為了保護綠色，為了保護生命，為了美好環境，讓藍天更藍，讓清水更清，讓地球更美，讓我們大手連小手，獻出一份愛，獻出一份力，共同創建我們綠色的家園。
2
講究衛生 美化校園 我的責任
你想在一個綠樹成蔭、鳥語花香的環境中學習嗎？你想在一個環境優美、充滿生機的校園里成長嗎？當我們在綠樹成蔭的校園中漫步時，一定會感到心曠神怡；當我們坐在窗明幾凈的 教室中讀書時，怎能不全神貫注？當我們在整潔優雅的環境中學習時，定會倍感心情舒暢。優美的環境，讓我們如沐春風，享受快樂。

可是因為某些人的一點小小的自私和幾分懶惰，讓這最愜意的享受悄無聲息地從我們的指縫間溜走。每當下課後、午休時、放學後，室內、天橋、樓梯、操場、綠化帶內……到處散落著同學們隨意亂扔的包裝袋、糖果紙。還有極個別班級宿舍垃圾成堆，滿目瘡痍，令人不忍目睹。其實我們每天都在打掃衛生，應該說學校里除了落葉外應該不會再有其他的雜物。可事實不是這樣，剛剛掃完的操場、樓梯、教室、走廊往往又有新的雜物出現，這些雜物是怎麼來的呢？原因很簡單，這些雜物來自於某些同學的亂扔，來自於某些同學的不良生活習慣。

校園是我們學習和生活的地方，也是我們成長的搖籃。校園環境衛生的好壞直接影響到老師和同學們的工作、學習和生活，同時，校園環境衛生也是一個學校文明程度的重要標志，是學校對外形象好壞的直觀影響因素。我們都希望有一個舒適的學習生活環境，因而我們更要珍視它。並且這也是我們義不容辭的責任。美好的東西是需要不斷的呵護，才能夠保持它眩目的光彩。就讓我們從身邊做起，從你、我、他，我們每一個人開始，從一點一滴做起，呵護我們的校園。如果我們撿起幾張廢紙，校園里就會干凈幾分；如果我們肯多走幾步路，少丟一點垃圾，就不需要我們彎腰去撿，我們的校園也能夠保持清爽。在此我向同學們提幾點要求：

一、以愛護校園環境為己任，自覺維護校園的清潔衛生。

二、從我做起，從現在做起，養成良好衛生習慣，不亂扔垃圾。

三、提倡「彎腰精神」，隨時拾起地面上的點滴垃圾，扔進垃圾袋裡，確保地面的干凈。

四、愛護公共設施、不亂塗亂畫，不踩踏草坪，不攀折樹枝。

各位老師、同學們，愛護校園，我的責任，當你看見地上飄逸著紙屑時，請彎彎腰，將它撿起；當你想隨地吐痰時，請忍一忍，給大地一個干凈。其實這是一件很容易的事，貴在堅持不懈，用心去努力。我想，這不僅是一種付出，同時也是一種收獲，付出的是一粒種子，收獲的是滿園芬芳。相信全校師生眾志成城，自我約束，相互檢查，拾起一片垃圾，留下一方潔凈，我們的校園一定會在我們用心的呵護下越來越美麗。

9. 辦一張養成教育(行為習慣,衛生習慣,學習習慣,為主題的手抄報圖片

小學生學習習慣養成教育
一、養成教育的意義：
行為形成習慣，習慣決定品質，品質決定命運。小學階段是培養習慣的關鍵期，一二年級又是最佳期。中國教育鼻祖孔子對從小養成習慣的重要也作了好的解釋：「少成若天性，習慣成自然。」從小養成良好習慣，優良素質便猶如天性一樣堅不可摧。中國青少年研究中心副主任孫雲曉曾說過，成功教育從習慣養成開始。教育的核心不只是傳授知識，而是學會做人。習慣是一個人存放在神經系統的資本，一個人養成好的習慣，一輩子都用不完它的利息；養成一種壞習慣，一輩子都償還不清它的債務。 蔡元培先生也曾說過：「教育者，養成人格之事業也」。我國偉大的教育家葉聖陶先生則說：「教育是什麼？往簡單方面說，只是一句話，就是要養成良好習慣。」美國著名哲學家羅索曾經說過：「人生幸福在於良好習慣的養成。」 教育的核心是培養人的健康人格，而培養健康人格應從培養良好行為習慣入手。小學生是養成行為習慣的關鍵時期。我們在教育實踐中，就要以多種有效的方式來幫助小學生養成良好的行為習慣。從細節抓起，從現在做起，扎實有效地進行學生文明習慣養成教育。
二、習慣養成教育的內容：
小學生習慣養成教育主要包含學習習慣和行為習慣兩個方面的內容，分別提出十項要求，簡稱「習慣養成雙十條」，具體內容如下：
（一）小學生學習習慣養成教育內容
1、學會傾聽的習慣（（1）上課不做小動作，不玩玩具及學慣用品，不做與學習無關的事。（2）認真傾聽其他同學發言，看他們發言是否正確，有沒有需要補充的。（3）要傾聽老師講解，並按要求認真練習。）
2、善於思考的習慣（（1）上課專心聽講，認真思考，積極發言。（2）善於發現，大膽發表自己的見解，對不懂的問題要主動向教師請教。（3）課前預習知識，不明白的問題提前做好標記。）
3、敢於提問的習慣（（1）勤於思考，敢於質疑，與人交流，不怕說錯。（2）發言時，站得直，口齒清，講普通話，聲音要洪亮。）
4、與人合作的習慣（（1）主動和同學、老師合作，學會表達自己的觀點和見解，共同解決問題。（2）與同學交流時，要尊重別人的意見和觀點。）
5、自主讀書的習慣（（1）養成邊讀邊想、圈點勾畫、寫讀書筆記的良好習慣，注重知識的積累。（2）樂於讀書，願意和書交朋友，養成閱讀的好習慣。（3）不閱讀不健康書籍，不看不健康光碟，不瀏覽不健康網站。（4）愛護書籍，不在公用書籍上亂寫亂畫。）
6、認真書寫的習慣（（1）讀寫姿勢端正，會正確執筆，做到「三個一」－－眼離書本一尺，胸離桌子一拳頭，執筆處離筆尖一寸。（2）書寫端正大方，保持卷面潔凈，不亂用塗改液和修正紙。文字和符號都要規范，格式要美觀。）
7、自評互評的習慣（（1）在學習過程中，要逐漸讓學生成為評價的主體，讓學生學會激勵性的評價，既會評價自己，又會評價別人。）
8、搜集資料的習慣（（1）能利用查閱圖書、上網瀏覽、實地考察、走訪調查等渠道主動搜集與學習相關的材料，拓寬自己的知識面。（2）對搜集的各種資料能進行分析、歸類、整合。）
9、動手操作的習慣（（1）學生能獨立完成教科書上所要求的各類操作實驗，操作步驟正確。）
10、按時完成作業的習慣（（1）能復習鞏固當天所學的知識，認真完成並細心檢查作業。（2）注意運用所學知識解決實際問題，培養自己的各種能力。）

（二）小學生行為習慣養成教育內容
1、舉止文明的習慣（（1）熱愛祖國，升國旗奏國歌時自覺肅立。（2）見到老師、客人主動問好（3）自覺使用「請」、「您好」「謝謝」、「對不起」、「再見」等禮貌用語。（4）在接受別人的幫助時，要微笑著向別人致謝。（5）向別人請教，態度要誠懇。（6）不打架，不罵人，公共場所不喧嘩。（7）不給同學起綽號，不歧視身體有殘疾的同學。當同學答錯問題時，不起鬨、不嘲笑。（8）集合做到「快、靜、齊」，觀看比賽文明喝采。）
2、誠實守信的習慣（（1）誠實守信，說了就要努力去做。（2）答應的事確實難完成的，應向對方說明原由，用誠摯的態度向對方表示歉意。（3）借了別人的東西要按期歸還，說話要算話。）
3、尊重他人的習慣（（1）耐心聽他人說話，不隨便打斷他人說話。（2）用心聽對方說話，不要一邊聽一邊考慮自己的事。（3）聽到別人的批評時，不要激動，平靜地聽他把話說完。（4）不打擾別人的學習、休息、工作和生活，一旦妨礙了他人要及時道歉。（5）未經允許，別人的東西不亂動。（6）學會保護自己的隱私，自己的家庭情況不能隨便告訴別人。）
4、守時惜時的習慣（（1）晚上按時睡覺，早上按時起床。（2）放學後按時回家，不在馬路上溜達玩耍。（3）回家後，馬上完成老師布置的作業，當天事當天畢。（4）做事有計劃，不盲目、不拖沓。）
5、懂得感恩的習慣（（1）聽從父母、老師的教誨，不頂撞父母、老師。（2）體會父母、長輩的艱辛，主動給老人洗腳、捶背、夾菜等。（3）主動替父母干一些力所能及的家務活。（4）孝敬父母，以優異的成績報答父母的養育之恩。（5）要尊重環衛工人、交通警察的勞動。）
6、勤儉節約的習慣（（1）愛惜學慣用品，不在課本上亂寫亂劃，不隨便撕扯作業本。（2）不隨便向家長要錢，不亂花錢買零食、玩具等。（3）珍惜糧食，不挑食，不浪費飯菜。（4）節約用電、用水，做到人走燈滅，水龍頭用後隨時關緊開關。（5）對自己、他人、集體的財物要愛護，輕開關門窗，輕拿輕放物品。不在桌子上凳子上亂寫亂劃亂貼）
7、遵守秩序的習慣（（1）上下樓梯，輕聲慢步，靠右邊行。（2）上下學排路隊，紅燈停，綠燈行，不亂穿馬路，不在馬路上追跑打鬧。過路口，注意避讓車輛。（3）購物、上車時自覺排隊，不加塞，集會時按指定位置就座。在公共場合遵守紀律，不大聲喧嘩。（4）愛護學校、公園花草樹木和公共設施，不亂踩綠地，不隨手摺花枝，不亂塗亂劃。）
8、勤於動手的習慣（（1）自己的事情自己做，自己整理書包、收拾房間疊被褥，自己洗衣物。（2）利人利已，用過的東西放回原處。）
9、鍛煉身體的習慣（（1）積極參加集體活動和課內外文娛、體育、科技活動，上好「兩操兩課」。（2）學習運動常識，做好自我保護。（3）在運動中要聽從指導教師的安排，在活動中不做帶有危險性的動作，不參加危險性較大的活動。）
10、講究衛生的習慣（（1）勤洗澡洗頭，勤剪指甲，勤換衣服，睡前刷牙、洗臉，指甲內無污垢，身體無異味。（2）飯前便後洗手。（3）定期整理和清洗書包。（4）愛護環境，不隨地吐痰，不亂扔雜物。見到廢紙等垃圾物要主動撿起放到果皮箱里。（5）不在牆壁上亂寫、亂畫、亂貼、亂掛。（6）不吃變質食物，不喝生水。）
9個學習好習慣
(1)提前預習 (2)專心聽講 (3)愛提問題 (4)及時改正錯題 (5)查尋資料 (6)不磨蹭 (7)仔細審題 (8)勤於動筆 (9)認真書寫
9個做人好習慣
(1)心態積極 (2)孝敬老人 (3)勤儉節約 (4)持之以恆 (5)充滿自信 (6)守時惜時(7)誠實可信 (8)善待他人 (9)不給他人添麻煩
9個衛生好習慣
(1)飯前便後洗手 (2)早晚刷牙 (3)每晚洗腳洗襪子(4)手臟了及時洗(5)不隨意席地而坐（6)常換衣服常洗澡(7)不隨地吐痰(8)不亂扔垃圾(9)隨手整理好用具和衣物
9個飲食好習慣
(1)定時定量 (2)細爵慢咽 (3)吃飯時不說話不出聲(4)愛惜糧食 (5)不挑食不偏食 (6)不吃不合格食品(7)不邊走邊吃 (8)少喝飲料多喝白開水 (9)少吃零食
9個閱讀好習慣
(1)經常去書店和圖書館 (2)手不釋卷 (3)專心致志(4)做摘抄畫重點 (5)讀、寫.、思相結合 (6)愛護書籍(7)善於使用工具書 (8)姿勢正確 (9)善於交流心得
9個安全好習慣
(1)遵守交通規則(2)遵守公共秩序(3)不急追猛跑(4)不玩火（5)不逞能（6)離家離校要向加長或老師打招呼(7)右行禮讓 (8)有自我保護意識 (9)不做危險動作
9個運動好習慣
(1)每天運動一小時（2)認真完成每一次練習（3)全面鍛煉身體(4)常到大自然去(5)循序漸進(6)做好准備活動(7)經常散步(8)積極參加體育比賽(9)不斷嘗試新項目
9個勞動好習慣
(1)自己的事情自己做 (2)家裡的事情主動做(3)別人的事情幫助做 (4)按操作程序勞動(5)學會共同勞動 (6)勞動中注意自我保護(7)找竅門探索巧幹 (8)勞動結束後整理現場(9)愛護和珍惜勞動成果
9個禮貌好習慣
(1)進別人的房間要敲門 (2)不亂翻別人的東西(3)用雙手接遞長輩的東西 (4)坐有坐相,站有站相(5)禮貌待客(6)不隨便打斷別人的話(7)使用禮貌用語(8)在公共場合要保持安靜 (9)見到熟人要主動打招呼