鉛污染海帶

㈠ 含鉛的食物

含鉛的食物有油條、爆米花、罐頭等；另外快餐類的食物、人工合成類的維生素、版
碳酸飲料
等含鉛量權也比較高；含鉛高的食物有膨化啊食品，舊式加工的皮蛋等等，其他途徑也可以鉛高，比如汽車尾氣，工業污染，油漆，油彩畫，鉛筆，等等，要注意的是，要勤洗手，避免接觸高鉛東西和環境。若體內含鉛量過高可能會出現焦慮、易怒等不良情緒，嚴重者可能會出現全身乏力、失眠等，所以不宜過多進食含鉛量高的食物。在平常生活中注意養成良好的飲食習慣，飲食盡量以清淡有營養為主，可以多吃一些新鮮的蔬菜水果，比如西紅柿、大蒜、海帶、芹菜等。其次注意多加鍛煉，可以選擇瑜伽、游泳等
有氧運動