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鉛污染海帶

發布時間: 2021-01-21 16:57:40

㈠ 含鉛的食物

含鉛的食物有油條、爆米花、罐頭等;另外快餐類的食物、人工合成類的維生素、版
碳酸飲料
等含鉛量權也比較高;含鉛高的食物有膨化啊食品,舊式加工的皮蛋等等,其他途徑也可以鉛高,比如汽車尾氣,工業污染,油漆,油彩畫,鉛筆,等等,要注意的是,要勤洗手,避免接觸高鉛東西和環境。若體內含鉛量過高可能會出現焦慮、易怒等不良情緒,嚴重者可能會出現全身乏力、失眠等,所以不宜過多進食含鉛量高的食物。在平常生活中注意養成良好的飲食習慣,飲食盡量以清淡有營養為主,可以多吃一些新鮮的蔬菜水果,比如西紅柿、大蒜、海帶、芹菜等。其次注意多加鍛煉,可以選擇瑜伽、游泳等
有氧運動

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