b2衛生素

『壹』 維生素B2和B12有什麼區別

1、化學式不一樣。

維生素B2的化學式為C17H21O6N44，式量為376.37。

2、其他名稱不一樣。

維生素B2又叫核黃素，又叫維他命B2 、乙種維生素二。

維生素B12又叫鈷胺素，氰鈷胺，動物蛋白因子 ，抗惡性貧血維生素，是唯一含金屬元素的維生素。

3、性質不一樣。

維生素B2是水溶性維生素，但微溶於水，在27.5℃下，溶解度為12mg/100mL。可溶於氯化鈉溶液，易溶於稀的氫氧化鈉溶液，在鹼性溶液中容易溶解，在強酸溶液中穩定。耐熱、耐氧化。光照及紫外照射引起不可逆的分解。

維生素B12為淺紅色的針狀結晶，易溶於水和乙醇，在pH值4.5～5.0弱酸條件下最穩定，強酸（pH<2）或鹼性溶液中分解，遇熱可有一定程度破壞，但短時間的高溫消毒損失小，遇強光或紫外線易被破壞。普通烹調過程損失量約30%。

4、功能不一樣。

維生素B2主要參與的生化反應有呼吸鏈能量產生，氨基酸、脂類氧化，嘌呤鹼轉化為尿酸，芳香族化合物的羥化，蛋白質與某些激素的合成，鐵的轉運、儲存及動員，參與葉酸、吡多醛、尼克酸的代謝等。

維生素B12主要有兩個：①作為甲基轉移酶的輔因子，參與蛋氨酸、胸腺嘧啶等的合成；②保護葉酸在細胞內的轉移和貯存。

5、過量危害不一樣。

維生素B2攝取過多，可能引起瘙癢、麻痹、流鼻血、灼熱感、刺痛等。 假如正在服用抗癌葯，如氨甲喋呤的話，則過量的B2會減低這些抗癌劑的效用。

維生素B12是人體內每天需要量最少的一種，過量的維生素B12會產生毒副作用，可出現哮喘、蕁麻疹、濕疹、面部浮腫、寒顫等過敏反應，也可能相發神經興奮、心前區痛和心悸。維生素B12攝入過多還可導致葉酸的缺乏。

『貳』 維生素B2有什麼用途

維生素B2易溶來於水，廣泛存在於酵母，青源綠飼料，豆類和麩皮中，蛋、肝、乳汁中含量亦豐富，家畜胃腸內微生物亦可合成維生素B2。維生素B2是體內黃素酶類輔基的組成部分，黃素酶在生物氧化—還原反應中發揮遞氫作用，參與體內的碳水化合物、氨基酸和脂肪的代謝，對中樞神經系統營養和毛細血管的功能具有重要的影響。畜禽中以豬和雞最易表現出維生素B2的缺乏，缺乏時，雛雞出現足趾蜷縮，腿軟弱無力，生長緩慢，成年母雞產蛋下降，種蛋孵化率和雛雞成活率均降低。豬表現食慾不振，腹瀉，生長停滯，皮毛粗糙，眼晶狀體混濁，腿肌僵硬，母豬早產、胚胎死亡及胎兒畸形等。幼犢和羔羊因出生早期的維生素B2需由食物供給，缺乏時口角潰爛，食慾不振，掉毛腹瀉等。

［用法用量］制劑有維生素B2片劑為每片5毫克，內服一次量，馬、牛100～150毫克；羊、豬20～30毫克；犬10～20毫克；貓5～10毫克。維生素B2注射液，制劑為2毫升∶10毫克，5毫升∶25毫克，皮下或肌內注射，一次量，馬、牛100～150毫克；羊、豬20～30毫克；犬10～20毫克；貓5～10毫克。

『叄』 什麼是維生素B2

維生素B2對一般人的作用：
（1）促進發育和細胞的再生
（2）促使皮膚、指甲、毛發的正常生長
（3）幫助預防和消除口腔內、唇、舌及皮膚的炎反應，統稱為口腔生殖綜合症
（4）增進視力，減輕眼睛的疲勞
（5）影響人體對鐵的吸收
（6）與其他物質結合一起，從而影響生物氧化和能量代謝
特殊功效：

1、用於治療心絞痛 患冠心病、心肌缺血及心絞痛的人，若每次服維生素b2 75毫克，每天3次，用葯一個月後，就可使心絞痛的發作頻率降低，甚至消失。這是因為維生素B2可以改善心臟的血液供應。
2、用於防治偏頭痛 比利時和盧森堡的科研人員發現，大劑量補充維生素b2可使偏頭痛的發生頻率降低、發作持續時間縮短。偏頭痛是由於腦細胞的能量儲備減少所致。而維生素b2則能提高腦細胞內線粒體的潛能。因此，每天服用一次維生素b2 400毫克，可以有效地治療偏頭痛。
3、防治癌症 科學家研究發現，若維生素b2缺乏，可增強化學致癌物的致癌作用。因此日常生活中多補充維生素b2可防治癌症。補充維生素B2的常用量是：每次10毫克，每日口服3次。
食物來源：
維生素b2是水溶性維生素，容易消化和吸收，被排出的量隨體內的需要以及可能隨蛋白質的流失程度而有所增減；它不會蓄積在體內，所以時常要以食物或營養補品來補充。其只要存在於奶製品及動物的肝臟和腎臟中。另外像我們平時吃的雞蛋黃、紫菜、胡蘿卜、生菜、香菇、鱔魚中也富含維生素b2。
需要人群：
1、妊娠中、哺乳期，服用避孕葯的婦女需要更加多的維生素b2。妊娠期間需要1.6mg，哺乳期間，頭6個月要攝取1.8mg，之後的6個月為1.7mg；
2、不常吃瘦肉和奶製品的人應當增加維生素b2的攝取量；
3、長期處於精神緊張狀態的人需要補充復合維生素b2的用量；
4、因潰瘍或糖尿病而長期進行飲食控制的人較易產生維生素b2不足的現象（假如患了特別的疾病而正接受醫治的人，若要改變醫師所指定的飲食，一定要和醫師商量）；
5、建議成人的每日攝取量是1.7mg。
過量補充會出現的症狀：
攝取過多，可能引起瘙癢、麻痹、流鼻血、灼熱感、刺痛等。 假如正在服用抗癌葯，如氨甲喋呤（methotrexate）的話，則過量的b2會減低這些抗癌劑的效用。
注意事項
維生素b2與維生素b6協同作用，效果最好。
攝取高熱量食物時，必須配合攝取更多維生素b2，光是維生素b2的天敵，應盡量避免。
在空腹服用維生素b2，吸收反不如進食時服用，故宜在食時或食後立即服。
不宜與甲氧氯普胺合用。
服後尿呈黃綠色。

『肆』 維生素B2的主要功效是什麼

維生素B2的主要復功效

1、促進發育和細胞制的再生；

2、促使皮膚、指甲、毛發的正常生長；

3、幫助預防和消除口腔內、唇、舌及皮膚的炎反應，統稱為口腔生殖綜合症；

4、增進視力，減輕眼睛的疲勞；

5、影響人體對鐵的吸收；

6、與其他物質結合一起，從而影響生物氧化和能量代謝。

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維生素B2的生理功能

1、維生素B2參與體內生物氧化與能量代謝，與碳水化合物、蛋白質、核酸和脂肪的代謝有關，可提高肌體對蛋白質的利用率，促進生長發育，維護皮膚和細胞膜的完整性。具有保護皮膚毛囊粘膜及皮脂腺的功能。

2、維生素B2參與細胞的生長代謝，是肌體組織代謝和修復的必須營養素，如強化肝功能、調節腎上腺素的分泌。

3、維生素B2參與維生素B6和煙酸的代謝，是B族維生素協調作用的一個典範。FAD和FMN作為輔基參與色氨酸轉化為尼克酸，維生素B6轉化為磷酸吡哆醛的過程。

4、維生素B2與機體鐵的吸收、儲存和動員有關。

5、維生素B2還具有抗氧化活性，可能與黃素酶-谷胱甘肽還原酶有關。

『伍』 維生素b片和維生素b2有什麼區別

你好，維生素B2和復合維生素b不是一種葯，但是復合維生素含的維生素種類會多些，復合維生素B片是含有一定量的維生素B2的

『陸』 維生素B和維B2有什麼區別

1、存在形式不同

維生素B：維生素均以維生素原的形式存在於食物中回。B族維生素的總稱，主要答包括維生素B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9、B12。

維生素B2：以黃素單核苷酸（FMN）和黃素腺嘌呤二核苷酸（FAD）輔酶形式和蛋白質結合存在。核黃素，化學式：C17H20N4O6，屬於維生素B的一種。

2、作用不同

維生素B：具有協同作用，彼此之間相輔相成。所謂的「木桶原理」，也完全適用於維生素B族。

維生素B2：有助於皮膚、粘膜、毛囊系統的健康。

3、缺乏時的症狀不同

維生素B：缺乏維生素B會患腳氣病，帶狀皰疹等疾患。會引起神經、消化道、皮膚的病變。

維生素B2：缺乏維生素B2，會導致口角炎，唇炎，外陰瘙癢，口腔潰瘍等多種皮膚粘膜問題。

4、來源不同

維生素B：豆類，酵母，動物肝臟，綠葉菜，各種穀物，雞蛋等。

維生素B2：其主要來源於豬肝、麩皮、雞蛋、黃豆、核桃、牛肉、牛奶、花生仁、菠菜、油菜、瘦豬肉、鯽魚、粳米、小麥、豆角等。

『柒』 維生素b2怎麼吃

維生素B2的用法用量為：成人每日的需要量為2～3mg，治療口角炎、舌炎、陰囊炎等時，1次可服5～10mg，1日3次，或皮下注射或肌注5～10mg，每日1次，連用數周，至病勢減退為止。

維生素B2的功能主治：為體內黃酶類輔基的組成部分(黃酶在生物氧化還原中發揮遞氫作用)，當缺乏時，就影響機體的生物氧化，使代謝發生障礙。其病變多表現為口、眼和外生殖器部位的炎症，如口角炎、唇炎、舌炎、眼結膜炎和陰囊炎等，故本品可用於上述疾病的防治。

當其缺乏時，機體代謝障礙，可出現口角炎、唇炎、舌炎、結膜炎、陰囊炎及脂溢性皮炎等，可用本品防治。也可用於全胃腸道外營養及攝入不足所致營養不良、進行性體重下降等病的治療。

三、有助於提高性生活質量

研究證明，人體所含維生素B2的多少與性生活的質量密切相關。當人體缺乏維生素B2時，人體器官腔道內的粘膜層就會受到損害，出現粘膜變薄、粘膜層損傷及微血管破裂。對於女性來講這種損害更為嚴重。女性缺少維生素B2可表現為陰道干澀、陰道粘膜充血、破潰，從而引起性慾減退、性冷淡及性交不適。出現這種情況時，可口服維生素B2，每次10毫克，每日3次。

四、防治癌症

科學家研究發現，若維生素B2缺乏，可增強化學致癌物的致癌作用。因此日常生活中多補充維生素B2可防治癌症。補充維生素B2的常用量是：每次10毫克，每日口服3次。

『捌』 維生素B2的作用

維生素B2的作用：

1、促進發育和細胞的再生;

2、參與細胞的生長代謝;

3、與其他物質配合參與多種新內陳代容謝;

4、促進生長發育，維護皮膚和細胞膜的完整性;

5、預防和消除口腔生殖綜合征;

6、促使皮膚、指甲、毛發的正常生長;

7、促進機體對鐵的吸收，可防貧血

8、增進視力，減輕眼睛疲勞。

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維生素B2有3個特點：

一、是易被光線（特別是紫外線）破壞；

二、是在鹼溶液中加熱可被破壞，故與食物、葯物同用要多加註意。

三、是體內儲量有限，必須每天補充。

我們平時每天可通過食物或營養品補充維生素B2，如能與維生素B1、維生素B6、維生素C及葉酸一同攝入，效果更佳。部分特殊患者則可用葯補充。

正常情況下，維生素B2不會蓄積在體內，所以即使攝入過量一般不會中毒。

『玖』 什麼食物維生素B2含量最高

富含維生素B2的食品：肉類、牛奶。豬肝、 牛奶、豬肉（肥瘦）、小版麥粉 、羊腎、油菜、雞肝權、大米、雞蛋、黃瓜。

維生素B2又叫核黃素，參與體內廣泛的代謝過程，維持眼睛視力，防止白內瘴，維持口腔及消化道粘膜的健康。促進碳水化合物、脂肪與蛋白質之新陳代謝，並有助於形成抗體及紅血球，維持細胞呼吸。

維生素B2缺乏時會出現上火、口角炎、脂溢性皮炎等，嚴重時還可能引起結膜炎、眼瞼炎、角膜血管增生、畏光等症狀。

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B族維生素，這類維生素包括維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、煙酸、葉酸等。B族維生素是推動體內代謝、把碳水化合物、脂肪、蛋白質等轉化成熱量時不可缺少的物質。

維生素B2缺乏與食管癌、胃癌、肝癌發病率有關。葉酸缺乏可增加食管癌的發病風險。B族維生素在全穀物、綠葉菜以及動物肝臟中含量較高。