城市污染與皮膚健康

Ⅰ 維生素c和維生素e可以長期吃嗎

不可以的復。

長時間大劑量制攝入維生素C可能會導致尿液酸性增高，不利於某些物質從尿液排出，進而誘發結石。

美國科羅拉多大學癌症研究中心的癌病專家拜爾斯及其團隊，查閱30年間的相關文獻，並對維他命E、β-胡蘿卜素和葉酸3種最普遍的非處方葯片或補充劑進行研究。結果發現，每天攝入過量的維他命補充劑，反而可能弄巧反拙，增加患癌風險高達56%。

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需要注意的是，由於植物組織中含有抗壞血酸酶，所以放久了的蔬菜中維生素C的含量會下降；另外，加熱、酸鹼都可破壞維生素C，所以，補充維生素C以生吃或涼拌蔬菜食用為佳。

食物（尤其是新鮮蔬菜、水果）是維生素C的最佳來源，保持合理飲食的健康人群無需另行補充。由於其他原因，如水果蔬菜攝入不足、吸收能力下降、長期野外和海上生活、處於病理（發熱、創傷、感染等）狀態、共服葯物相互干擾、妊娠及哺乳等引起的維生素C缺乏，則需要適當進行補充。

Ⅱ 水污染對健康有哪些影響

未經處理或處理不當的工業廢水和生活污水排入水體，數量超過水體自凈能力，就會造成水體污染，直接或間接危害人體健康。
水是重要環境因素之一，也是人體的重要組成成分。成年人體內含水量約占體重的65%，每人每日生理需水量約2～3L。人體的一切生理活動，如體溫調節、營養輸送、廢物排泄等都需要水來完成。水污染對人體健康的影響，主要有以下幾方面：①引起急性和慢性中毒。水體受化學有毒物質污染後，通過飲水或食物鏈便可能造成中毒，如甲基汞中毒(水俁病)、鎘中毒(痛痛病)、砷中毒、鉻中毒、氰化物中毒、農葯中毒、多氯聯苯中毒等。鉛、鋇、氟等也可對人體造成危害。這些急性和慢性中毒是水污染對人體健康危害的主要方面。③致癌作用。某些有致癌作用的化學物質，如砷、鉻、鎳、鈹、苯胺、苯並(a)芘和其他的多環芳烴、鹵代烴污染水體後，可以在懸浮物、底泥和水生生物體內蓄積。長期飲用含有這類物質的水，或食用體內蓄積有這類物質的生物就可能誘發癌症。美國俄亥俄州飲用以地面水為水源的自來水的居民患癌症的死亡率較飲用地下水為水源的自來水的為高。這是因為地面水受污染較地下水為重。但癌症發生與水因素間的關系，尚未完全闡明。③發生以水為媒介的傳染病。人畜糞便等生物性污染物污染水體，可能引起細菌性腸道傳染病如傷寒、副傷寒、痢疾、腸炎、霍亂、副霍亂等。腸道內常見病毒如脊髓灰質炎病毒、柯薩奇病毒、人腸細胞病變孤病毒、腺病毒、呼腸孤病毒、傳染性肝炎病毒等，皆可通過水污染引起相應的傳染病。某些寄生蟲病如阿米巴痢疾、血吸蟲病、賈第蟲病等，以及由鉤端螺旋體引起的鉤端螺旋體病等，也可通過水傳播。④間接影響。水體污染後，常可引起水的感官性狀惡化。如某些污染物在一般濃度下，對人的健康雖無直接危害，但可使水發生異臭、異味、異色、呈現泡沫和油膜等，妨礙水體的正常利用。銅、鋅、鎳等物質在一定濃度下能抑制微生物的生長和繁殖，從而影響水中有機物的分解和生物氧化，使水體的天然自凈能力受到抑制，影響水體的衛生狀況。

城市自來水廠供應居民的自來水，一般都是經過處理達到飲用水標準的。可是我國地域遼闊，人口眾多，真正能用上符合飲用水標準的水的人並不多。有關資料表明：我國目前飲用水水源符合衛生標準的僅佔10％，基本符合標準的佔20％，而不符合標準的則高達70％。
在人的身體中，營養物質的消化吸收，代謝物質的排泄，血液的循環，體溫的調節，以及各種生理生化反應過程等，都離不開水。如果水質受污染，就會影響人的健康。在所有已知的疾病中，大約80％與水污染有關。許多疾病都是通過水作為媒介進行傳播的，水被污染以後，就有可能引起一些傳染病的發生、傳播和流行，如痢疾、腹瀉、肝炎、霍亂等。如果飲用水含有鉛、鎘、鉻、砷、酚類、氰化物等重金屬和難以分解的有機物，危害更大，可以引起人體的器官病變、畸形等。
飲用符合衛生標準的自來水的人，也同樣會受到水污染的影響。一些重金屬和有機化合物，雖然在水中的含量並不高，可是經過水生生物的吸收、積累，在生物體內會達到很高的濃度。用污水灌溉農田，農作物也會吸收富集這類物質。人如果經常吃這樣的水產品或農產品，就會影響身體健康。

Ⅲ 皮膚乾燥缺少什麼維生素

①預防皮膚乾燥
平時多吃滋陰潤肺之物，如芝麻、蜂蜜，盡量少吃蔥、蒜等刺激性食物。合理安排自己的生活，早睡早起，保證足夠的睡眠，保持神志安寧，由外向內收斂神氣，讓自己保持樂觀的情緒，預防皮膚乾燥，使自己顯示出奕奕神采。
②適當使用護膚品
秋冬時節，空氣逐漸乾燥，皮膚的水分和油脂減少，再加上皮膚在夏季經過曝曬，有變黑或出現斑點的現象。選一合適的護膚品，美白自己的皮膚，滋潤自己的皮膚，令肌膚白嫩細致，更加洋溢青春光彩。
③多多喝水
水是我們必須的，大量喝水對皮膚有一定的滋潤作用，盡可能多吃水果和蔬菜，在補充維生素的同時又補充了內在的必要養分。洗澡時避免用太多的肥皂擦洗，也不能用太燙的水，因為這樣很容易使皮膚乾燥、脫水。
④堅持防曬
有人以為防曬是夏天的事情。事實上秋冬天早晚涼爽，但在中午時分我們仍然感受到陽光的灼熱，出門帶把傘，或者塗些有紫外線隔離劑的有防曬指數的護膚品，對護膚很有益處。
⑤做好臉、頸皮膚的保養
用適合自己皮膚的洗面奶清除污垢及聚集在表皮的化妝品污垢，以保護皮膚的呼吸功能，對臉、頸進行深而緩慢的按摩，以改善皮膚的血液循環，選用滋養、活性較強的面膜，以營養外層皮膚，塗抹乳霜，以保持表皮細胞的水分，這樣顏面就滋潤鮮亮、光彩動人
⑥注意保養手部皮膚
女人的手和臉一樣重要，擁有一雙纖纖玉手，陡增幾分魅力，但不少人認為，保養好就是少勞動，其實，經常勞作可以促進手部血液循環，增加皮膚的光澤。手部皮膚的好壞，在於勞作後的保養，尤其乾燥季節更應如此，要勤洗手、勤塗護膚霜，晚上睡前將雙手洗凈後，應塗上營養霜，再兩手相互按摩一下，皮膚就日漸柔軟細膩。

Ⅳ 我們身邊存在哪些環境問題

成為第18位粉絲
白色污染」的現狀及其危害 白色污染就是一次性難降解的塑料包裝物。比如一次性泡沫快餐具還有我們常用的塑料袋等.它對環境污染很嚴重,埋在土壤中很難分解,會導致土壤能力下降,如果焚燒會導致大氣污染,所以現在提倡不用或少用此物,購買東西時最好自備工具,減少它的利用. 一、「白色污染」的現狀及其危害 塑料製品作為一種新型材料，具有質輕、防水、耐用、生產技術成熟、成本低的優點，在全世界被廣泛應用且呈逐年增長趨勢。塑料包裝材料在世界市場中的增長率高於其它包裝材料，1990-1995年塑料包裝材料的年平均增長率為8.9%。白色污染」的現狀及其危害 白色污染就是一次性難降解的塑料包裝物。比如一次性泡沫快餐具還有我們常用的塑料袋等.它對環境污染很嚴重,埋在土壤中很難分解,會導致土壤能力下降,如果焚燒會導致大氣污染,所以現在提倡不用或少用此物,購買東西時最好自備工具,減少它的利用. 一、「白色污染」的現狀及其危害 塑料製品作為一種新型材料，具有質輕、防水、耐用、生產技術成熟、成本低的優點，在全世界被廣泛應用且呈逐年增長趨勢。塑料包裝材料在世界市場中的增長率高於其它包裝材料，1990-1995年塑料包裝材料的年平均增長率為8.9%。觸目驚心的環境污染隨處可見：天空昏暗、空氣污濁、污水橫流、垃圾圍城……,連遠在冰天雪地的南極企鵝體內也發現DDT等農葯殘余,珠穆朗瑪峰遍地狼藉?藍天碧水已經成為許多人兒時的記憶和遙不可及的夢想.
南極臭氧空洞,是因為過去氟利昂用量過多,排放到空氣中造成的,會有大量紫外線照射地球,皮膚癌等發率升高,地球溫度升高；許多水域會發生赤潮等是因為生活工業廢水進入水域,這些水富含氮,磷,使水富營養化造成的,會導致魚蝦死亡,也會通過生物富集作用損害人們的健康；美國的原始森林遭破壞,是人為的,有很多樹木都是被砍伐的.造成很多動物流離失所,甚至有些物種滅亡
羅布泊,消逝的仙湖」,就是說,羅布泊本是非常美麗的湖泊,如今消逝了,成了荒漠.這是生態環境遭受人為破壞的悲劇.這篇報告文學以強烈的呼聲,警醒世人,要樹立全民環保意識,搞好生態保護
砍伐樹木
挖掘河沙
殺傷動物,
環境污染的原因主要是人為的因素所造成.平時人們在生產、生活中排放的大量「三 廢」和某些工業、生活設施的突發意外事故,以及醫院未經處理的廢棄物等均可造成環境污染,嚴重時可引起危害.戰時由於大量使用各種武器對居民的殺傷和對居民區的破壞,更能造成環境污染和破壞.
例如城市的空氣污染造成空氣污濁,人們的發病率上升等等；水污染使水環境質量惡化,飲用水源的質量普遍下降,威脅人的身體健康,引起胎兒早產或畸形等等.嚴重的污染事件不僅帶來健康問題,也造成社會問題.隨著污染的加劇和人們環境意識的提高,由於污染引起的人群糾紛和沖突逐年增加

Ⅳ 創建國家衛生城市包括哪些內容

1、市容環境衛生達到《城市容貌標准》要求。建成數字化城管系統，並正常運行。城市主次幹道和街巷路面平整，主要街道無亂張貼、亂塗寫、亂設攤點情況，無亂扔、亂吐現象，廢物箱等垃圾收集容器配置齊全，城區無衛生死角。

城市河道、湖泊等水面清潔，岸坡整潔，無垃圾雜物。建成區綠化覆蓋率≥36%，人均公園綠地面積≥8.5平方米。城市功能照明完善，城市道路裝燈率達到100%。

2、生活垃圾收集運輸體系完善，垃圾、糞便收集運輸容器、車輛等設備設施全面實現密閉化，垃圾、糞便日產日清。

主要街道保潔時間不低於16小時，一般街道保潔時間不低於12小時。建築工地管理符合《建築施工現場環境與衛生標准》要求。待建工地管理到位，規范圍擋，無亂倒垃圾和亂搭亂建現象。

3、生活垃圾、污水、糞便無害化處理設施建設、管理和污染防治符合國家有關法律、法規及標准要求。推行生活垃圾分類收集處理，餐廚垃圾初步實現分類處理和管理，建築垃圾得到有效處置。

省會城市和計劃單列市實現生活垃圾全部無害化處理,生活污水全部收集和集中處理；其他城市和直轄市所轄行政區生活垃圾無害化處理率≥90%，生活污水集中處理率≥85%。

4、生活垃圾轉運站、公共廁所等環衛設施符合《城鎮環境衛生設施設置標准》、《城市公共廁所衛生標准》等要求，數量充足，布局合理，管理規范。城市主次幹道、車站、機場、港口、旅遊景點等公共場所的公廁不低於二類標准。

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全國愛衛會接到省、自治區、直轄市愛衛會的推薦或申請報告後，由全國愛衛會辦公室組織有關專家對申報材料進行審核，並根據審核結果適時組織調研和暗訪。調研和暗訪的目的是掌握情況，復核申報材料，並幫助申報城市做好改進、提高工作。因此，調研和暗訪次數可能是一次或是若干次。

全國愛衛辦對於切實具備考核條件的申報城市，將在調研和暗訪的三個月後進行考核鑒定。考核鑒定包括資料考核（聽取全市創建工作匯報，查閱各種有關文件、技術資料等）和現場考核。現場考核在所有城區范圍內進行，採取明查與暗訪相結合的方式，隨機抽查，所查場所、單位、居民區的數量應足以反映整體情況。

Ⅵ 人類怎樣破壞大自然

人類最大的優勢是創造而往往因為創造而無節制的濫用能力 但是上帝是公平的 創造也是把一件內物質變成另一容件物質 在創造的同時也是在毀壞 無節制的創造就是無節制的毀壞 而創造的基礎來源於那裡-大自然 因此人類因為自身的原因去無形中毀壞自然界的平衡 也許是無意的也許是被別的什麼原因 總之一句話：人源於自然而歸於自然 當人類放棄自然的時候也就是人類無家可歸的時候~~

Ⅶ 老粗布床單危害有哪些

老粗布床單沒有危害。現在人的生活越來越精緻，床單基本上都是以舒適為主，這里的舒適是指順滑感以及精細感，而這兩種品質恰恰是老粗布床單不具備的。二三十年前，老粗布床單還是很普遍存在的，之所以現在用的少，大抵是因為工藝粗糙，對於皮膚嬌嫩者而言，會有摩擦感，再加之老粗布床單樣式簡單並不是很美觀，這才漸漸落沒，但這並不代表老粗布床單有什麼危害，下面就讓我們來了解一下老粗布床單的優缺點吧。

（老粗布床單，圖片來源：網路圖片）

Ⅷ 世界十大環境污染都有什麼世界十大環境污染都有哪些

世界十大環境污染分別是：

1、氣候變暖

2、臭氧層破壞

3、生物多樣性減少

4、酸雨蔓延

5、森林銳減

6、土地荒漠化

7、大氣污染

8、水體污染

9、海洋污染

10、固體廢物污染

有些環境問題在地球上普遍存在。不同國家和地區的環境問題在性質上具有普遍性和共同性。如氣候變化、臭氧層的破壞、水資源短缺、生物多樣性銳減等；

有些環境問題是某些國家和地區的環境問題，但其影響和危害具有跨國、跨地區的結果。如酸雨、海洋污染、有毒化學品和危險廢物越境轉移等。

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全球10大環境污染的解決方法：

1、轉變經濟發展模式

轉變經濟發展模式，從本質上說，就是從黑色發展模式轉向綠色發展模式。它包含四個相互關聯和互補的方面：一是建立資源節約型社會；二是建立環境友好型社會；三是大力提倡循環經濟；四是積極發展低碳經濟。特別是後者，既是新生事物，更是新的發展方式。

2、加強科學研究

這里所說的科學研究，主要包括兩個方面：

一是環境問題的研究，是指對環境問題產生的原因、對自然環境的破壞程度以及對策等方面的研究；

二是對環境技術的研究，如清潔能源、新型材料以及在節能減排技術等方面。

針對環境問題和環境技術的科學研究面臨三個方面的困難：一是資金問題；二是人員問題；三是技術轉讓和信息共享問題。

3、加強環保教育，改變人們的生活、消費觀念

國際社會普遍認為，貧困和過度消費導致人類無節制地開發和破壞自然資源，這是造成環境惡化的罪魁禍首。

富裕的人們追求高消費，使環境污染加劇；貧困的人們一邊忍受著最惡劣的環境，一邊還要為改善基本的生活條件過度地開采地球的有限資源。人們首先需要滿足自身生存和發展的需要，於是消費地球的生態環境資源。

這一點無可厚非工業文明之前，人類的消費和地球的自我恢復能夠維持一個基本的平衡：進入工業文明之後，這一平衡被打破首先是因為人口不斷增加，其次是人類不滿足於基本生存需要，不斷追求更高級別的享受甚至奢侈的生活，人類和地球的供給平衡被打破，世界環境開始不斷遭到破壞 。

Ⅸ 早上洗澡對身體好嗎

早上洗澡對身體有好處。

專家指出，早晨是白天洗澡的最佳時間，在內這一時間洗澡容有助於提高工作效率。可以激發人的創造性思維，有助於開始一天的工作。尤其是在處理棘手的事務前，洗個澡可以有助於思索解決問題的好方法。

此外，早晨洗澡還有一個好處。有些人喜歡一邊洗澡一邊刮鬍子或脫腿毛，這時一旦不小心弄出小傷口，將更容易癒合。因為早上6點至9點時人體的血液更容易凝固。

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注意事項：

早上起床後，洗個澡，能促進大腦興奮，一整天都會精神振奮。但是，如果沒吃早飯就洗，很容易引起暈眩，甚至低血糖性休克。如果再加上水溫過高，會使血管擴張，導致腦供血不足、虛脫。所以早起洗澡最好在早飯後半小時。

Ⅹ 平時不化妝，是否需要塗隔離霜

塗隔離霜和化不化妝沒多大關系，無論你化不化妝隔離霜個都必須要塗，因為你要保護好你的皮膚。

千萬不要落入不化妝就什麼保護都不做的誤區，不然你的皮膚會因為你的放任而變得越來越糟糕。作為一個女孩子，都應該挺在意自己的外貌，就算又是五官長得不算太精緻，我們也希望自己能有一個好皮膚，這樣整體形象不會因為粗糙的皮膚減分。

沒有做好皮膚保護工作，就算你用再貴的化妝品也無濟於事，所以無論你化不化妝，都要堅持用隔離，都要學著做好皮膚的保護工作，做好隔離，遠離皮膚垃圾。