北京污染場地

㈠ 冬季運動注意事項..

1、熱身時間要長。冬季運動前的熱身活動一定要做得充分到位，否則很可能因為溫度低，人體肌肉伸展性降低，關節比較僵硬，而造成肌肉拉傷和關節扭傷等情況。

運動前的熱身活動在5分鍾左右，但冬天應多花一倍的時間做熱身，最好達到10~15分鍾。熱身時最好先做動態拉伸，然後做一定強度的快走或慢跑等，直到微微出汗、毛孔張開為止。

2、衣服不能過緊或過厚，不要戴口罩。冬季鍛煉穿著衣物要輕軟，不能過緊，開始可以多穿一些，熱身到身體發熱並開始出汗時，再脫去多餘的衣服。

需要特別提醒的是，冬季跑步不要戴口罩，因為多數口罩不夠透氣，跑步時空氣循環聚集在口罩內，不但新鮮氧氣不足，反而會吸入過多廢棄的二氧化碳，使人頭暈、氣短。如果怕冷空氣，可以用三角巾擋風保暖。

3、運動量不宜過大。冬季鍛煉對人體的熱能消耗大，容易疲勞。運動時的時間和強度以人自感疲勞為第一原則，過於疲勞，人的抵抗力下降，不僅不能運動強身，反而會讓病原菌乘虛而入，得不償失。

運動量究竟應該是多少，可以根據自我感覺判斷，經過鍛煉後，全身舒暢、精神愉快、體力充沛、睡眠良好，說明運動量掌握得比較適當；如果鍛煉後感到十分疲勞，甚至在休息一夜後仍有疲勞感，並有頭暈、心慌、惡心、食慾不振、四肢無力、睡眠不佳等症狀，就說明運動量過大。

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適合冬天的運動項目

1、跑步作為一項基礎運動項目，被很多人所喜愛。專家指出，跑步可以顯著改善頸椎、肩部問題，提高心肺功能。在冬天跑步，不僅能提高身體素質，還能磨練意志。不過需要注意的是，為了防止呼吸道損傷，不要在空氣質量不佳或過於寒冷的天氣下在室外長時間跑步。

2、冬泳也是一種常見的冬季運動項目。冷水對皮膚的刺激，有助於人體的血液循環以及新陳代謝，能有效防治心血管疾病。但是也有專家指出，過於強烈的冷水刺激容易讓身體受涼，甚至會有中風的風險。因此，冬泳前一定要進行充分的熱身活動，做好防護。

3、北京申辦冬奧成功後，滑雪、滑冰等冰雪運動越來越熱。從高地俯沖，享受高速滑行帶來的快感，聽耳邊呼嘯的風，感受撲面而來的涼氣——滑雪幾乎需要全身每一個關節的配合，能鍛煉協調能力和平衡能力。而滑冰不僅能提高身體柔韌性，還能鍛煉下肢力量，特別適合久坐辦公室的白領人群。

㈡ 網球場地分幾種類型

網球場地主要分為四種類型，分別為草地場、硬地場、紅土場和地毯場。

1、草地場網球場

草地往往被看成是「攻勢網球」的天下，發球上網、隨球上網等各種上網強攻戰術幾乎被視為在草地網球場上制勝的法寶，底線型選手則在草地網球場上難有成就。溫布爾登錦標賽是其中最古老也最負盛名的一項。

特點是球落地時與地面的摩擦小，球的反彈速度快，對球員的反應、靈敏、奔跑的速度和技巧等要求非常高。

2、硬地場網球場

現代大部分的比賽都是在硬地網球球場上進行的，也是最普通和最常見的一種場地。硬地網球場一般由水泥和瀝青鋪墊而成，其上塗有紅、綠色塑膠面層，其表面平整、硬度高，球的彈跳非常有規律，但球的反彈速度很快。

3、紅土網球場

紅土場地更確切的說法是「軟性球場」，其最典型的代表就是紅土場地的法國網球公開賽。

紅土場的特點是球落地時與地面有較大的摩擦，球速較慢，球員在跑動中特別是在急停急回時會有很大的滑動餘地，這就決定了球員必須具備比在其他場地上更出色的體能、奔跑和移動能力，以及更頑強的意志品質。

4、地毯場網球場

地毯場地其表面是塑膠面層、尼龍編織面層等，一般用專門的膠水粘接於具有一定強度和硬度的瀝青、水泥、混凝土底基的地面上即可，有的甚至可以直接鋪展或粘接於任何有支持力的地面上，其鋪卷方便、適於運輸且有非常強的適應性，室內室外甚至屋頂都可採用。

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網球場地可分為室外和室內且有各種不同的球場表面，通常有四種類型，即草地、硬地、紅土、地毯。網球場地四種類型中前三種較為常見，而硬地場地最為常見。

四大滿貫網球公開賽採用的都是前三種場地，其中美國網球公開賽和澳大利亞網球公開賽採用的用都是硬場地，而美網的球速更高，也就是石英含量更高，硬度更大。

溫布爾登網球公開賽採用的是用天然草場，屬於快速球場，球彈起高，速度快，費德勒就屬於擅長天然草場型的選手；法國網球公開賽採用的是紅土場，屬於慢速球場，球彈起低，速度較慢，納達爾就是「紅土王」。

場地標線

場上縱橫交錯的白線都有各自的名稱，球場兩端的界線稱為「端線」，球場兩邊的界線稱之為「邊線」；在球網兩側6.40米處的場內各畫一條與端線平行的橫線為「發球線」；聯結兩發球線的中點畫一條與邊線平行的線稱「中線」。

中線與球網成「十」字形，將發球線與邊線之間的地面分成四個相等的區域，稱為「發球區」；在端線的中心，向場內畫一條垂直於端線的短線稱為「中點」。全場各區的丈量，除中線外都從各線的上沿計算，場上所有的線應是同一顏色（白色或黃色）。

㈢ 北京建工環境修復有限責任公司的主營業務范圍：

我們提供從前期到後期包括「場地調查、風險評估、工藝選擇、方案制定、工程設計、工程實施、竣工驗收、商業運營（規劃開發）、後期評估」一系列完整的修復解決方案。
流程：場地調查---風險評估---工藝選擇---方案制定---工程設計---工程實施---竣工驗收—商業運營（規劃開發）---後期評估。 土壤環境修復、生態環境修復、水體環境修復
我們提供基於多種修復技術的定製服務，針對不同的污染場地採取原位、異位相結合、輕度、重度分別處理、無害與修復相結合的綜合修復方案。不僅有效避免了二次污染，實現污染土壤的無害化、資源化處置，既很好地滿足經濟性和效率的需求，又實現了低碳修復項目。
公司將土壤修復作為重要業務領域，通過對污染場地的深入調查與風險評估，認真分析不同污染土壤的類型，綜合考慮污染物性質、資源條件、修復成本等多種因素，進行修復技術的合理選擇和組合工藝的優化設計。控制修復場地的安全和實施過程的各種風險，採取完善措施避免場地過程對大氣、地下水可能造成的二次污染。 我們立足環境修復領域，以污染場地和地下水修復為主，生態與水體修復為輔，並且提供環境咨詢和設備葯劑代理服務，公司參與和完成的技術咨詢服務合同項目包括：
公司完成了《某市地下水污染評價與控制研究》項目的土壤和地下水修復方案的編制；某農葯廠地塊土壤治理工程現場詳勘及設計；參與的《北京某焦化廠工業遺址保護與開發利用規劃招標》項目，在國際91家競標單位中獲得第一名的佳績；公司參與的聯合體中標《原北京某焦化廠場地污染治理修復方案編制》項目；某焦化類污染土壤修復技術示範工程項目；公司參與了世行贈款項目「中華人民共和國PCB管理和處置示範工程」（TF No.056008）中關於熱脫附處置設備的國際競爭性采購招標。公司通過與國外合作單位聯合，成功中標該項目。