時刻保持監督

❶ 怎樣戒煙最快，有哪些好的建議嗎

當你真正下定決心的那一刻，戒煙是最快的。戒煙不是戒的煙，而是戒的一種心理依賴。

我家中的人幾乎不吸煙，唯一的一個煙民，我的外公。在六年前，因為肺部出現了一些問題，果斷的將它戒掉了。現在六年過去了，我們家裡沒人吸煙。

戒煙最快，是必須你的內心有堅定不移的信念支撐。心理依賴是最難根除的，更何況它伴隨了你非常久的時光。努力的去找一個理由，堅定的說服自己，那麼戒煙十有八九會成功。

❷ 如何做好安全管理工作

要實現安全生產，提高安全管理水平，必須研究安全的科學理論，揭示安全的科學規律，運用科學的管理方式提高安全管理工作水平。安全管理雖然是極其艱巨的一項工作，但是，只要不斷研究探討和把握安全管理的規律，就能掌握工作的主動權。科學管理是安全管理之基礎，愚昧無知往往是安全之禍，事故之源。許多事故的發生是由於人們缺乏必要的教育訓練和科學知識造成的。
在日常的安全管理工作中要注意兩種情況，一是當觀察到系統發生變化時，探求這種變化是否會產生不良後果，如果是，則尋找產生這些變化的原因，進而採取相應的措施，另外一種是當觀察到一些不良後果後，先探求是哪些變化導致了這種後果的產生，進而尋找產生這種變化的原因，採取相應的措施。要時刻堅持安全第一，預防為主的方針，堅決消除安全隱患。在安全生產活動中要做到防患於未然，要加大安全檢查力度。要充分發揮各級安全職能人員的作用，按總公司<安全管理辦法>的規定做好定期和不定期的安全生產檢查工作。公司各供熱所，調度室每月至少進行一次安全生產檢查，供熱期和節假日期間以及有較大型生產活動時，要加大檢查頻次。把事故隱患消滅在萌芽狀態。
在我們的工作中要認真貫徹誰主管，誰負責的原則，認真落實安全責任制，層層抓，層層管，把責任落實到每一個人。制定，完善和落實各種規章制度，強化安全防範措施，安全管理不能出現走馬觀花的現象。公司要加強對安全生產的領導，堅持領導負責制。各所，科，室的行政主管人也是安全生產的第一責任人。要健全安全生產管理體系，逐級建立安全生產管理組織，要使安全生產管理工作在每一個層面都有人負責，要形成一個公司，所，站班三級安全管理體系。各所，站班要分別設立兼職安全員。要在公司內建立安全生產，人人有責的機制，每一名員工對安全生產都負有責任，職工全員都要參與到安全生產管理體系中。提高職工的安全認識也是一項重點工作。
安全管理工作搞不好，往往就在於認識不到位，有些部門領導認為安全管理增加了不必要的投入，這完全是錯誤的。現代安全管理要求的基礎就是正確認識安全管理，首先要提高對安全教育的認識，真正把安全教育擺到重點位置，樹立安全第一的思想，在教育途徑上要多管齊下。既要通過安全培訓、安全月等形式進行常規性的安全教育，又要充分發揮安全會議、廠報、黑板報、警示牌等多種途徑的作用，強化宣傳效果;在安全教育的形式和內容上要豐富多彩，推陳出新，使安全教育具有知識性、趣味性，寓教於樂，使廣大職工在參與活動的同時受到教育和熏陶，在潛移默化中強化安全意識。要通過多種形式的宣傳教育逐步形成人人講安全，事事講安全，時時講安全的氛圍，使廣大職工逐步實現從要我安全到我要安全的思想跨躍，進一步升華到我會安全的境界。
要經常對全體員工進行安全教育，包括安全態度教育、安全知識教育和安全技能教育，使廣大員工熟悉和掌握許多安全知識，真正做到懂安全也懂技術，避免在工作中造成人身和設備事故的發生。同時，加強職工勞動保護，確保職工人身安全，也是安全生產管理工作的一項主要內容。我們要認真執行總公司有關勞動保護用品的管理規定。同時，要教育職工增強勞動保護意識，按規定使用勞動保護用品，防止因使用勞動保護用品不當而導致的安全事故的發生。
總的來說，安全管理是一項很重要又比較容易忽視的工作，無論是從經濟效益還是從社會影響力都顯得特別突出。如果做不好，勢必會給人們的生命，財產帶來極大的危害，會給企業和國家造成巨大的損失。我們應充分認識到安全管理工作的重要性，不斷提高安全管理水平，真正把安全管理工作做好，為企業提高經濟效益作保障。

❸ 女人胖一點好還是瘦一點好

導語：女孩子瘦點好看還是胖點好看，周冬雨佟麗婭親身告訴你！
在這個易瘦為美的時代人人都想擁有苗條的身材，娛樂圈裡面的明星就更是了，有很多女明星為了保持住自己窈窕的身材往往都是吃的非常的少的，而且為了減肥女明星們會想盡了辦法，保持住自己的身材，往往就是各種運動，然後吃蔬菜，也算是蠻拼的了，但是不是所有的女孩子瘦著比較好看，有些時候有些肉肉的女生更加的有趣了。

鄭爽就是一個很典型的代表了，鄭爽有很長一段時間暴瘦，讓鄭爽整個人都瘦脫了相，不過好在現在又胖回了十斤，長得更好看了些。娛樂圈裡面撞衫也是一件很長見的事情，有很多明星穿著差不多的衣服都會被網友各種比較，有一句話說得好：「撞衫不可怕，誰胖誰尷尬」但是這個胖真的是建立在本身就已經很肉的基礎上了的，最近佟麗婭和周冬雨就在網路上面撞衫了，兩人都是不相上下的，兩人的裙子都是非常的漂亮的一個款式的。

這身粉色的長裙真的讓佟麗婭非常的有氣質了，我們都知道佟麗婭其實在很早的時候就已經結婚生子了的，但是這身材和顏值一點都不輸給現在的年輕的小鮮肉們，看起來還是非常火辣的一個大美女了，佟麗婭這身粉色的深v長裙可以說是非常的襯膚色的，而且在佟麗婭身上看起來是非常有女人味的一件裙子，香肩外露，真的是太美了。佟麗婭在照片上看來還是非常的有肉感的，身材也比較勻稱，不會太瘦，這樣胖點的佟麗婭更是讓人覺得非常的美艷動人了的。

周冬雨在我們熒屏上面看見的都一直是非常的瘦小的一個，她飾演的很多電影電視劇都是看起來瘦瘦小小的沒有什麼肉感的，周冬雨就屬於那種狂吃不胖的體質的，這也是讓周冬雨很苦惱，但是周冬雨本來個子就不高，所以身材這個樣子也差不多剛剛好，不會差很多，最近周冬雨出席某品牌活動穿著一身粉紅色的紗裙，這件裙子和佟麗婭的粉色裙子還是蠻像的，但是周冬雨的身材是小小的，就穿不出佟麗婭的那種風味了，而是看起來比較像那種小孩子的公主裙一樣，周冬雨還是胖一點才更好，能把裙子撐起來。

看到周冬雨和佟麗婭的粉色禮服裙相對比，可以很明顯的看出，周冬雨瘦的就剩一副骨架子了，這件裙子周冬雨完全穿不出來，撐不住的，但是相比於佟麗婭的豐滿，還有好身材就是差了一個檔次了看起來，你們覺得他們兩這個裙子哪個穿的好看呢？
喜歡小編文章的歡迎大家在下方評論哦~
舉報/反饋

❹ 怎樣生活才會有樂趣

生活本來是充滿樂趣的，你只是缺少一雙發現樂趣的眼睛，如果說你實在是認為你的生活沒有樂趣，那麼從生活的點點滴滴中去創造樂趣吧，創造樂趣所帶來的成就感比你享受樂趣的過程還要多的多，所以說不要吝嗇自己的腦子，盡情的發揮你的創造力吧。

首先就是運動，運動是讓一個人保持青春最有效的辦法，每個星期要定時定量的做一些運動才能使您的機體保持活力，不至於發死發沉，這樣的話你每天的生活才會有更多的精力在你的學習生活工作生活中去，而且每次運動要保持自己對運動的興趣，不能夠說是被強迫的運動，這樣的話你會對做運動這件事情感到厭煩，你生活中的樂趣就會減少。

❺ 你在一個團隊中通常扮演什麼角色

我覺得在工作上，自己再團隊中更多的是在扮演一個螺絲釘的角色。雖然很渺小，但是也在貢獻著自己的力量；但是在與團隊同事的相處中，常常扮演的是「老好人」的角色。

首先，在平時的工作中，我們的團隊主要負責一些項目的實施。一個項目從最開始的計劃研究到招標施工等等，都是一環扣一環的，而且每一個環節都必不可少。我就是負責資料核查和整編這一塊的工作。

其次，在和同事的相處中，我則扮演的是「老好人」的角色。由於我比較善於隱忍，總抱著多一事不如少一事的心態，因此只要別人做的不是很過分，我一般都選擇視而不見。而且我覺得同事之間能幫就幫，有的同事找我幫忙我還是很樂意的，當然這也導致了很多人都喜歡叫我幫忙...

總之，我覺得在團隊里扮演什麼樣的角色都好，只要能找到自己的價值所在，並且通過這份工作能得到滿足感就行了。

❻ web前端開發需要學些什麼

web前端開發學習制的內容包括以下8個階段
階段1.前端核心基礎
HTML +_CSS核心、JavaScript基礎語法、JavaScript面向對象、JavaScript DOM和BOM編程、jQuery框架

階段2.HTML5 + CSS3 + 移動端核心
HTML5新特性、Canvas專列、CSS3新特性、CSS3進階、CSS3實例演練

階段3.移動端
移動端核心、移動端適配、移動端特效

階段4.服務器端
伺服器端開發、資料庫操作、前後端交互核心、微信公眾號開發

階段5.JavaScript高級
JavaScript基礎深入剖析、JavaScript面向對象深入講解、JavaScript非同步編程、JavaScript函數式編程、JavaScript設計模式

階段6.前端必備
性能優化、版本控制工具、模塊化、項目構建工具

階段7.高級框架
React框架基本使用、React框架進階、Vue框架基本使用、Vue框架進階、Vue源碼分析

階段8.小程序
原生小程序入門、原生小程序API使用、小程序框架Mpvue

❼ 怎樣才能學好會計

學會計要先了解以下幾點：

1、首先要知道會計工作與單位性質密切相關。政府機關、事業單位、企業都不一樣的，各個行業之間也有很大差別，所以你首先要定下來准備從事哪個行業的會計工作；

2、會計核算就是如實反映單位經濟活動的真實內容，這樣，那就可以從了解該行業、單位的工作性質入手，了解單位所有的經濟活動的來龍去脈；

3、把你學到的理論知識，和單位的經濟活動實際情況，加之相關的法律、法規和財務會計制度緊密結合起來；

4、虛心向有實踐經驗的老會計學習，不懂就問。當然問那些你發現工作實際與理論不盡相同的地方、自己弄不明白的地方。提問題要一個一個地提，千萬不能急於求成；

5、會計業務方面，將會計原理聯系工作實際，明白會計賬戶、會計科目和借貸關系等基礎知識；學習《會計法》、《稅收徵收管理法》等相關的法律法規的規定，以及一般核算方法；根據你單位的實際情況，學習好相關會計制度和財務准則；

學會計先從哪裡入手？必然是會計基礎，財經法規和會計電算化。特別是會計電算化，更加註重實操，這對於以後在從事會計工作的時候特別重要，沒有人會讓你在工作中背誦理論知識，但是操作技能無時無刻不在考驗你。

1、熟悉會計和計算機的基礎知識本課程要求在基礎會計、企業財務會計、計算機基礎等課程開出後進行。學生進入本課程學習前已經了解了會計原理及實務、計算機軟體操作及硬體使用等相關知識並具備了文字錄入的基本技能。如果學生對相關知識的掌握還有欠缺的話可能會影響到本課程的學習。

2、細心比較電算化和傳統手工處理業務的異同手工會計和電算化會計有很多相同點和不同點。學生在學習的過程中一定要注意分析和比較兩者之間的相同點和差異通過觀察比較、操作流程、會計電算化的優越性有更加深刻的認識。

3、一個人學習、復習是一件很枯燥的事情，但是與別人溝通交流就不同了，當你遇到問題時你可以去問一下別人，也可以聽聽別人對同一個知識點的不同的理解，加快你的學習進度。而且每天在騰訊課堂都有會計知識點講解，不是真心想學習的就不要來了。

4、充分利用上機練習提高操作技能會計電算化是一門操作性強實踐動手能力要求高的一門課程所以科學合理的安排理論學習和上機實驗是十分必要的。要充分利用有限的上機時間完成每一個功能模塊的操作練習而且盡量做到反復進行練習以便達到不但會用而且熟練地效果。 急速通關計劃 ACCA全球私播課 大學生僱主直通車計劃 周末面授班 寒暑假沖刺班 其他課程

❽ 如何提高自己的專注力

1、聽字訓練

具體訓練方法：父母找一篇短文，讓孩子專心聽，當孩子聽到含有「我」字的時候就用筆在紙上打一個對勾「√」，父母讀完後統計「我」字共有多少個，每次練習到孩子對勾個數與短文中「我」的個數相同為止。隨著孩子能力的提升，可以逐步加大文章的字數。

2、聽詞語舉手

具體訓練方法：父母找一串物品詞語，需要包含各類物品，給孩子規定，當孩子聽到水果的時候就舉起右手，當聽到家用電器的時候就舉起左手。

3、句子找差異

具體訓練方法：父母讀下面句子，讓孩子聽下面句子中的兩句話，找出兩句不同的地方。

4、數字傳真

具體訓練方法：父母將下列每串數字(數字還時常變換)讀一遍，讓您孩子聽完後用筆在紙上寫上了他所聽到的數字，如果孩子喜歡這個游戲，就每天練10遍。

5、復述有聲故事

具體訓練方法：在晃動的車里雖然不適合讀書，但是可以試試看用聽的! 有聲書被證明它可以為孩子們提供另一種獲取文學和享受書籍的方式，它可以是很有益也很有趣的。同時，在孩子聽完一則有聲故事後，家長可提與劇情相關的問題，幫助孩子回憶。

6、記住車牌號

具體訓練方法：剛剛開過去的那輛車的車牌號是多少？也可以根據孩子的能力，降低難度，比如說出車牌的第一個數字，或者前3個數字。

7、不掉落的紙巾

具體訓練方法：把紙巾撕開後貼在鼻樑上，用嘴輕輕呼氣，此時小朋友的注意力就集中在鼻子上了。和孩子一起呼氣，看誰的紙巾停留時間長誰就贏了。由於孩子的好勝心，為了贏就會不斷循環的玩這個游戲。

❾ 如何讓自己早睡

1、睡前熱水泡腳，泡至微微出汗，有助於睡眠。

2、每天堅持進行適量的運動，出出汗，讓身體感到疲勞，加快入睡。

3、睡覺前將手機靜音，放置自己拿不到的地方，戒掉熬夜玩手機的習慣。

4、找朋友或者家人督促自己，幫助自己養成早睡的習慣。

5、當天要做的事情當天做完，不要拖拉到晚上，可以避免影響睡眠。

6、查閱資料了解下熬夜對身體的危害，給自己心理暗示，避免熬夜。

(9)時刻保持監督擴展閱讀：

早睡的好處

有助新陳代謝：我們的身體需要排出一些我們不需要的毒素，睡得太晚會影響排毒的這個過程。例如：肝臟在晚上11點就開始排毒，如果在晚上一兩點睡而且長期這樣的話，肝臟就容易出現問題。所以我們需要早睡，並且盡量按時睡覺來促進新陳代謝。

有益心臟 ：晚上熬夜會讓你的血壓和膽固醇升高。這樣會給心臟帶來很大的健康風險。而且這樣的生活節奏會讓你感染癌症或者其它心臟類疾病。所以別讓晚睡來折磨你的身體。想要健康就要讓自己早睡。

減少得癌症的幾率 ：晚上睡覺有光的話會減少褪黑激素的含量，而抗黑變激素能夠促進睡眠，讓我們不容易得癌症。所以，如果想減少得癌症的風險，不妨服用一些預防癌症的中醫葯，如人參皂苷Rh2膠囊，或者是乖乖早睡。

有助保持體型：睡太晚會導致你的機體收到干擾。一天睡眠不足7小時會導致肥胖。睡眠不足產生的激素會影響食慾，使體重大幅減少。

減緩壓力：夜晚一個安穩的睡眠，會幫助你釋放出日常生活中所產生的身心上的壓力，使身心得到放鬆。提早睡覺同時還可以讓你負荷的身體及時補充能量，時刻保持充沛的精力。

（資料來源：豆瓣小組-早睡對身體的好處）

❿ 情侶之間除了吃飯看電影還能去哪裡約會

平時除了約會，看電影，還可以做一些有意義的事情呀，可以先問問你女朋友的意見，看看她平時生活中有什麼興趣愛好。但是一般女生剛開始在一起的時候都不會太願意表露自己的想法，可能因為比較害羞吧，那你可以問問他呀，你有什麼興趣愛好？比如說去游樂場玩吶，或者是逛海洋館，那畫展呢，這些都可以。

我覺得只要兩個真心相愛的人在一起，不管是做什麼事情都會很有趣的。你不妨大膽一點，主動提出要求，這樣子也避免吃飯，看電影這種比較無聊的活動。其實只要動動心思，生活還是多姿多彩的。